籃球運(yùn)動(dòng)概述

-/r/n.z./r/n第一章籃球運(yùn)動(dòng)概述/r/n第一節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用/r/n籃球運(yùn)動(dòng)/r/n是/r/n一項(xiàng)以籃球?yàn)楦?jìng)賽工具，在特定條件〔規(guī)則、場(chǎng)地、器材、設(shè)備等〕/r/n下，比賽雙方各出5/r/n名隊(duì)員，參加比賽的個(gè)人和集體以一定的體能/r/n為根底，以掌握特定的專(zhuān)門(mén)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方法為手段，在比賽中爭(zhēng)奪球權(quán)，力爭(zhēng)在攻守/r/n交替和對(duì)抗中獲得球和展開(kāi)投籃得分，并以得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的集體/r/n運(yùn)動(dòng)工程。/r/n突出地表現(xiàn)在速度快、對(duì)抗性強(qiáng)、準(zhǔn)確性高，注重速度與高度的統(tǒng)一。/r/n一、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)/r/n㈠集體性特點(diǎn)/r/n㈡綜合性特點(diǎn)/r/n㈢對(duì)抗性特點(diǎn)/r/n㈣健身性特點(diǎn)/r/n㈤增智性特點(diǎn)/r/n㈥商業(yè)性特點(diǎn)/r/n二、籃球運(yùn)動(dòng)的作用/r/n㈠具有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的作用/r/n㈡具有提高國(guó)民體質(zhì)的作用/r/n㈢具有推動(dòng)社會(huì)開(kāi)展的作用/r/n㈣具有促進(jìn)國(guó)際交往和增進(jìn)友誼的作用/r/n第二節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)的起源與開(kāi)展/r/n一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源/r/n近代籃球運(yùn)動(dòng)/r/n起源于美國(guó)東部地區(qū)的馬薩諸塞州/r/n斯普林/r/n?/r/n菲爾德?tīng)柺?春田市)基督教青年會(huì)/r/n訓(xùn)練/r/n學(xué)校，是由該校/r/n教師/r/n美籍加拿大人/r/n詹姆士/r/n·/r/n奈/r/n·/r/n史密斯博士/r/n于1891/r/n年/r/n創(chuàng)造的。/r/n在當(dāng)時(shí)的基督教青年會(huì)國(guó)際訓(xùn)練學(xué)校里，戶外體育運(yùn)動(dòng)已開(kāi)展的比擬普及，橄欖球、足球、曲棍球等深受學(xué)生喜愛(ài)。美國(guó)東部地區(qū)入冬較早，天氣又較為寒冷，為了彌補(bǔ)冬季缺乏適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)集體運(yùn)動(dòng)工程之缺乏，體育教師詹姆斯/r/n·/r/n奈史密斯受到當(dāng)?shù)孛耖g兒童摘桃投入桃筐的啟發(fā)，幾經(jīng)嘗試，于1891年12月創(chuàng)造了在室內(nèi)/r/n進(jìn)展的籃球游戲?；@球運(yùn)動(dòng)就是在這種情況下誕生，歷經(jīng)百年/r/n，/r/n已/r/n成為風(fēng)行全球的現(xiàn)代體育競(jìng)技工程之一。/r/n最初的籃球運(yùn)動(dòng)，以足球?yàn)楣ぞ撸?duì)員將球投入掛在室內(nèi)兩側(cè)離地面10/r/n英尺高的墻壁上的籃筐，參賽人數(shù)不限/r/n，只要求場(chǎng)上雙方隊(duì)員人數(shù)相等。新的運(yùn)動(dòng)工程一誕生就深受學(xué)生和群眾喜愛(ài)，稱(chēng)之為"奈史密斯球〞，奈史密斯根據(jù)"籃子〞這一投擲目標(biāo)，取名為"籃球〞。最初，由于桃筐底部是封閉的，每次投球進(jìn)桃筐后，要爬梯子將球取出來(lái)才能繼續(xù)比賽，開(kāi)展起來(lái)十分不便。/r/n隨著籃球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，由室內(nèi)轉(zhuǎn)向室外，到1893年后，進(jìn)一步充實(shí)了規(guī)則、簡(jiǎn)化了競(jìng)賽程序；取消了籃子的底部，使籃球能直接從籃筐中下落；在籃球場(chǎng)地上也增設(shè)了分區(qū)線、中圈及燈泡式的限制區(qū)，球場(chǎng)界限初步形成；逐漸形成了現(xiàn)代的籃板、籃圈、籃網(wǎng)的雛形；比賽從中圈跳球開(kāi)場(chǎng)，場(chǎng)上隊(duì)員也有鋒、衛(wèi)的分工，至此現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)根本形成。/r/n第三節(jié)中國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)/r/n一、/r/n我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)況/r/n1895年9月基督教青年會(huì)干事來(lái)會(huì)理將籃球傳入我國(guó)天津，自此，籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)各地如雨后春筍般開(kāi)展起來(lái)。/r/n1974年，國(guó)際籃聯(lián)和亞洲籃聯(lián)先后恢復(fù)我國(guó)的合法席位后，我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練水平和實(shí)戰(zhàn)能力恢復(fù)很快。1975年和1976年，中國(guó)男、女籃球隊(duì)分別參加亞洲籃球錦標(biāo)賽，雙雙獲得冠軍。/r/n1983年我國(guó)女籃在第九屆世界女籃錦標(biāo)賽中，不畏強(qiáng)手獲得第三名，從而躋身于世界強(qiáng)隊(duì)行列。1984年的第二十三屆奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)女籃又獲得銅牌。/r/n1986年我國(guó)男籃在第十屆世界男籃錦標(biāo)賽中，取得了第九名的好成績(jī)，在1994年第十二屆世界男籃錦標(biāo)賽上闖入八強(qiáng)，并在第二十六屆奧運(yùn)會(huì)上取得第八名的好成績(jī)，取得了歷史性的突破。/r/n1992年我國(guó)女籃在第二十五屆奧運(yùn)會(huì)上獲得亞軍，1993年在世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得女籃冠軍，1994年在第十二屆世界女籃錦標(biāo)賽上，奪取第二名。中國(guó)女籃已經(jīng)成為世界強(qiáng)隊(duì)之一。/r/n1995年中國(guó)籃球協(xié)會(huì)推出籃球職業(yè)籃賽，以賽制改革為先導(dǎo)，積極與國(guó)際接軌，走職業(yè)化道路。這是一條與國(guó)際通用的方式接軌之路。我國(guó)球員走出國(guó)門(mén)，請(qǐng)進(jìn)國(guó)外優(yōu)秀球員和教練員到我國(guó)C/r/nBA職業(yè)聯(lián)賽參賽和執(zhí)教，使我國(guó)優(yōu)秀球員有時(shí)機(jī)進(jìn)入國(guó)際最優(yōu)秀的職業(yè)培養(yǎng)環(huán)境，同時(shí)也引進(jìn)了先進(jìn)的理念、先進(jìn)的打法。一進(jìn)一出，內(nèi)外結(jié)合，共同提高，促進(jìn)了我國(guó)的籃球競(jìng)技水平，使中國(guó)籃球充滿了競(jìng)爭(zhēng)與活力，蓬勃開(kāi)展，安康向上。/r/n二、我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的差距與努力方向/r/n㈠差距/r/n⑴/r/n個(gè)人根本功和攻守能力不強(qiáng)，技術(shù)運(yùn)用失誤過(guò)多。/r/n⑵/r/n身體體能與素質(zhì)和對(duì)抗力量差。/r/n⑶/r/n心理訓(xùn)練水平不高。/r/n⑷/r/n內(nèi)線攻守能力差。/r/n⑸/r/n搶奪籃板球的意識(shí)技能與能力差。/r/n⑹/r/n攻守轉(zhuǎn)換速度慢，節(jié)奏控制不好。/r/n⑺/r/n俱樂(lè)部組織管理體制與法規(guī)機(jī)制欠標(biāo)準(zhǔn)。/r/n⑻/r/n籃球市場(chǎng)的培育與開(kāi)發(fā)欠力度。/r/n⑼/r/n高水平的教練員的數(shù)量小質(zhì)量差。/r/n㈡努力方向/r/n1．明確訓(xùn)練指導(dǎo)思想/r/n2．必須苦練根本功/r/n3．狠抓訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)/r/n4．抓好后備隊(duì)伍的科學(xué)化訓(xùn)練/r/n5．抓好教練員隊(duì)伍的培養(yǎng)與建立/r/n6．抓好裁判員隊(duì)伍的培養(yǎng)與建立/r/n7．抓好俱樂(lè)部的建立與開(kāi)展/r/n8.重視并強(qiáng)化體能訓(xùn)練/r/n第二章籃球技術(shù)理論與實(shí)踐/r/n籃球技術(shù)/r/n是在籃球比賽中所運(yùn)用的各種專(zhuān)門(mén)動(dòng)作方法的總稱(chēng)。/r/n籃球技術(shù)分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大局部/r/n〔見(jiàn)圖2-1〕。/r/n籃球技術(shù)/r/n進(jìn)攻技術(shù)/r/n籃球技術(shù)/r/n進(jìn)攻技術(shù)/r/n防守技術(shù)/r/n傳/r/n/r/n接/r/n/r/n球/r/n投籃/r/n運(yùn)/r/n/r/n球/r/n持球突破/r/n個(gè)人防守/r/n搶/r/n/r/n球/r/n打/r/n/r/n球/r/n斷/r/n/r/n球/r/n移/r/n/r/n動(dòng)/r/n搶籃板球/r/n第一節(jié)/r/n籃球技術(shù)/r/n。/r/n一、移動(dòng)技術(shù)分類(lèi)/r/n移動(dòng)技術(shù)/r/n作為攻防技術(shù)的根底，實(shí)用性強(qiáng)，其在籃球比賽中被廣泛運(yùn)用，移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作分類(lèi)/r/n如同/r/n2-1-1/r/n所示。/r/n移動(dòng)/r/n跑/r/n步法/r/n側(cè)身跑/r/n移動(dòng)/r/n跑/r/n步法/r/n側(cè)身跑/r/n變向跑/r/n變速跑/r/n后退跑/r/n后撤步/r/n繞步/r/n攻擊步/r/n碎步/r/n轉(zhuǎn)身/r/n跨步/r/n滑步/r/n急停/r/n跳/r/n起跑/r/n后轉(zhuǎn)身/r/n前轉(zhuǎn)身/r/n單腳跑/r/n雙腳跑/r/n跨步急停/r/n跳步急停/r/n側(cè)身步/r/n后滑步/r/n前滑步/r/n同側(cè)步/r/n異側(cè)步/r/n二、移動(dòng)技術(shù)分析/r/n移動(dòng)技術(shù)/r/n包括走、跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身、跨步和滑步等各種腳步動(dòng)作。/r/n三、移動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用/r/n⑴/r/n根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與規(guī)律，充分發(fā)揮移動(dòng)技術(shù)的根底功能作用，合理組合動(dòng)作移動(dòng)技術(shù)，善于處理移動(dòng)技術(shù)和其他技術(shù)間的聯(lián)系，提高移動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用能力。/r/n⑵/r/n控制重心、轉(zhuǎn)移重心、保持身體平衡是運(yùn)用移動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵。運(yùn)用時(shí)，要根據(jù)球場(chǎng)上復(fù)雜多變的情況，始終保持重心的穩(wěn)定，身體的平衡，提高移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用的靈活性、多變性和突然性。/r/n⑶/r/n明確運(yùn)用的目的，提高移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用的實(shí)效性和應(yīng)變性。移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用的目的，就是要求運(yùn)發(fā)動(dòng)在劇烈的對(duì)抗比賽中，通過(guò)敏銳的觀察、準(zhǔn)確的判斷、多變的組合，為完成具體攻防任務(wù)爭(zhēng)取時(shí)間優(yōu)勢(shì)和空間優(yōu)勢(shì)，力爭(zhēng)做到靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜、真假結(jié)合、快慢結(jié)合。/r/n四、移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法/r/n㈠起動(dòng)/r/n起動(dòng)是隊(duì)員在籃球場(chǎng)上由靜止?fàn)顟B(tài)變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)的一種腳步移動(dòng)的方法。/r/n㈡跑/r/n跑是隊(duì)員在球場(chǎng)上為改變位置、爭(zhēng)取時(shí)間完成攻防任務(wù)的腳步移動(dòng)方法，具有/r/n快速、靈活、突然、多變之特點(diǎn)。籃球場(chǎng)上常用的跑有側(cè)身跑、變速跑、變向跑、后退跑等。/r/n1．側(cè)身跑/r/n2．變速跑/r/n3．變向跑/r/n4．后退跑/r/n㈢跳/r/n跳是隊(duì)員爭(zhēng)取高度控制空間優(yōu)勢(shì)的方法。/r/n1．雙腳跳/r/n2．單腳跳/r/n㈣急停/r/n急停是隊(duì)員在跑動(dòng)或移動(dòng)時(shí)，突然制動(dòng)的方法。/r/n1．跨步急停亦稱(chēng)兩步急停/r/n2．跳步急停亦稱(chēng)一步急停/r/n㈤轉(zhuǎn)身/r/n轉(zhuǎn)身是以一腳為中樞腳，另一腳向不同方向跨出后，使身體方向改變的一種轉(zhuǎn)向方法。/r/n1．前轉(zhuǎn)身移動(dòng)腳向中樞腳前的方向跨出，使身體位置和方向改變，叫前轉(zhuǎn)身。/r/n2．單腳跳移動(dòng)腳向中樞腳腳后跟的方向撤步來(lái)改變身體位置和身體方向的轉(zhuǎn)動(dòng)叫后轉(zhuǎn)身。/r/n㈥跨步/r/n跨步是以一腳為中樞腳，另一腳向前方或側(cè)前方跨出，但/r/n不/r/n改變身體方向的步法/r/n。/r/n1．同側(cè)步〔跨步〕/r/n2．異側(cè)步〔跨步〕異側(cè)步亦稱(chēng)穿插步。移動(dòng)腳向中樞腳的方向跨步叫異側(cè)步。/r/n㈦滑步/r/n滑步是防守的主要移動(dòng)步法。特點(diǎn)是移動(dòng)速度快，重心轉(zhuǎn)移快，易控制身體平衡，可向不同方向移動(dòng)，堵截進(jìn)攻或移動(dòng)路線。根據(jù)滑步時(shí)移動(dòng)的方向，滑步可分為側(cè)〔橫〕滑步、前滑步和后滑步三種。/r/n1．側(cè)〔橫〕滑步/r/n2．前滑步/r/n3．后滑步/r/n㈧后撤步/r/n后撤步是前腳變后腳的一種移動(dòng)方法。/r/n㈨攻擊步/r/n攻擊步是防守時(shí)隊(duì)員突然向前跨步，伺機(jī)搶斷球或阻撓進(jìn)攻的一種移動(dòng)步法。/r/n㈩/r/n繞步/r/n繞步時(shí)防守時(shí)常用的移動(dòng)步法。/r/n〔十一〕/r/n碎步〔滑跳步〕/r/n碎步是防守移動(dòng)步法，平步防守時(shí)運(yùn)用較多。特點(diǎn)是步幅小、頻率快、易控制防守面積。/r/n第二節(jié)運(yùn)球/r/n運(yùn)球/r/n是指持球隊(duì)員在原地或移動(dòng)中，用手連續(xù)按拍使球借助地面反彈起來(lái)的動(dòng)作。/r/n一、運(yùn)球技術(shù)分類(lèi)/r/n運(yùn)球的方法較多，根據(jù)其動(dòng)作構(gòu)造和技術(shù)特點(diǎn)可按圖/r/n2-2-1/r/n所示分類(lèi)方法進(jìn)展分類(lèi)：/r/n運(yùn)球/r/n運(yùn)球/r/n原地/r/n行進(jìn)間/r/n低運(yùn)球/r/n高運(yùn)球/r/n轉(zhuǎn)身運(yùn)球/r/n背后運(yùn)球/r/n胯下變向運(yùn)球/r/n體前/r/n變向不換手運(yùn)球/r/n體前變向換手運(yùn)球/r/n運(yùn)球急停急起/r/n高、低運(yùn)球/r/n圖/r/n2-2-1/r/n運(yùn)球技術(shù)分類(lèi)/r/n二、運(yùn)球技術(shù)分析/r/n運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作是由身體姿勢(shì)、手按拍球的動(dòng)作、腳步動(dòng)作的合理運(yùn)用三個(gè)環(huán)節(jié)組成。運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵是運(yùn)球隊(duì)員手對(duì)球的控制能力、支配能力、腳步動(dòng)作的熟練程度以及手、腳、軀干的協(xié)調(diào)配合。/r/n㈠身體姿勢(shì)/r/n兩腳應(yīng)前后開(kāi)立，兩腿彎曲〔屈膝程度視運(yùn)球上下而定，低運(yùn)球，腿深屈；高運(yùn)球，腿稍屈〕，身體稍前傾，重心在兩腳之間〔略偏前腳〕，運(yùn)球時(shí)，運(yùn)球手臂自然彎曲，以肩、肘為軸隨球上下擺動(dòng)，另一臂自然屈肘抬起，抬頭目視前方。/r/n㈡手的動(dòng)作/r/n運(yùn)球主要靠手指、手腕對(duì)球進(jìn)展控制與支配。運(yùn)球時(shí)，五指自然張開(kāi)，掌心空出，用手指和指根以上部位控制球，以肩為軸，上臂帶動(dòng)小臂，最后作用于手腕，手指用力向下按拍球，并隨球由迎送球動(dòng)作。球從地面彈起時(shí)，手要右下向上引球，自然屈伸小臂，以緩沖的反彈力量。/r/n按拍球的部位是根據(jù)運(yùn)球的方向、速度等因素決定的。按拍的部位不同，球反彈的角度也不同。按拍球的力量不同，球反彈的上下和速度也不同。原地運(yùn)球時(shí)，按拍球的正上方/r/n；變向運(yùn)球時(shí)，按拍球的左側(cè)或右側(cè)上方，使球向右側(cè)或左側(cè)上方彈起；向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的正后上方。/r/n㈢球的落點(diǎn)/r/n運(yùn)球時(shí)，要控制好球的落點(diǎn)，使球在自己所控制的范圍內(nèi)，并能利用軀干、腿、臂來(lái)保護(hù)球，而且還要便于和其他技術(shù)動(dòng)作結(jié)合。球的落點(diǎn)位置和高度變化，根據(jù)運(yùn)球技術(shù)的不同和防守位置的遠(yuǎn)近來(lái)決定。一般情況下，向前推進(jìn)的球，落點(diǎn)在運(yùn)球手同側(cè)腳的側(cè)前方，速度越快，落點(diǎn)越遠(yuǎn)，反彈越高；在遇到防守隊(duì)員較近時(shí)，運(yùn)球的落點(diǎn)應(yīng)在體側(cè)或側(cè)前方，身體側(cè)對(duì)防守隊(duì)員，以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂帶動(dòng)小臂，通過(guò)腕指用力運(yùn)球，使球的落點(diǎn)遠(yuǎn)離防守者。/r/n㈣手腳的協(xié)調(diào)配合/r/n運(yùn)球時(shí)，腳步動(dòng)作和手腕、手臂動(dòng)作是否保持協(xié)調(diào)一致，關(guān)鍵在于腳步動(dòng)作、按拍球的部位、球的落點(diǎn)和力量大小的正確運(yùn)用。因此，在運(yùn)球過(guò)程中，要想熟練控制球的落點(diǎn)、方向和力量，必須要保持好身體重心的平衡與穩(wěn)定，控制好身體重心變化，保持運(yùn)球手臂和腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。/r/n第三節(jié)傳接球/r/n傳/r/n、/r/n接球/r/n是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員有目的地轉(zhuǎn)移球的方法，是進(jìn)攻隊(duì)員之間/r/n在場(chǎng)上/r/n相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實(shí)現(xiàn)/r/n進(jìn)攻/r/n戰(zhàn)術(shù)配合的橋梁。/r/n傳、接球技術(shù)的好壞，直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和比賽的勝負(fù)；及時(shí)、準(zhǔn)確的傳接球，能夠創(chuàng)造更多更好的投籃得分時(shí)機(jī)。/r/n一、傳接球技術(shù)分類(lèi)/r/n㈠傳球技術(shù)分類(lèi)/r/n傳/r/n、接/r/n球的方/r/n式、方法多種多樣/r/n，/r/n并與移動(dòng)、運(yùn)球、投籃嚴(yán)密相連。/r/n根據(jù)其動(dòng)作的構(gòu)造和傳球的手法可分為單手傳球和雙手傳球兩大類(lèi)。根據(jù)傳球時(shí)置球的部位和傳球手法可將傳球分為以下幾種〔見(jiàn)圖/r/n2-3-1/r/n〕：/r/n傳球/r/n傳球/r/n雙手/r/n單手/r/n胸前傳球/r/n頭上傳球/r/n低手傳球/r/n反彈傳球/r/n肩上傳球/r/n胸前傳球/r/n體側(cè)傳球/r/n低手傳球/r/n勾手傳球/r/n反彈傳球/r/n圖/r/n2-3-1/r/n傳球技術(shù)分類(lèi)/r/n㈡接球技術(shù)分類(lèi)/r/n接球技術(shù)分類(lèi)見(jiàn)圖/r/n2-3-2/r/n所示/r/n接/r/n接/r/n/r/n球/r/n雙手接球/r/n單手接球/r/n接胸前高度的球/r/n接頭部高度的球/r/n接反彈球和地滾球/r/n接低于腰部的球/r/n圖/r/n2-3-2/r/n接球技術(shù)分類(lèi)/r/n二、傳接球技術(shù)分析/r/n㈠傳球技術(shù)分析/r/n1．持球動(dòng)作/r/n2．傳球手法/r/n3．球的飛行路線/r/n4．球的落點(diǎn)位置/r/n5．傳球后身體的姿勢(shì)/r/n㈡接球技術(shù)分析/r/n接球可分單手接球和雙手接球兩種。根據(jù)來(lái)球路線和落點(diǎn)的不同，接球可分為接胸部高度的球、接頭部高度的球、接低于腰部的球、接反彈球和地滾球等。各種接球都是由接球前準(zhǔn)備、接球手法和接球后的姿勢(shì)三個(gè)技術(shù)動(dòng)作組成。無(wú)論何種接球，都要目視來(lái)球，觀察判斷來(lái)球的路線、力量、速度和落點(diǎn)。接球時(shí)，肩臂放松，手指分開(kāi)，積極伸臂迎球。手指觸球瞬間，手臂隨球后引，緩沖來(lái)球力量，雙手握球，身體護(hù)球，控制好身體平衡，防止球脫手，迅速和其他技術(shù)動(dòng)作結(jié)合。/r/n三、傳球技術(shù)動(dòng)作方法/r/n四、傳接球技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用/r/n㈠傳球技術(shù)的運(yùn)用/r/n運(yùn)用傳球技術(shù)時(shí)，要做到：/r/n⑴/r/n傳球要有信心。傳好球的自信心，是建立在對(duì)傳球技術(shù)的認(rèn)識(shí)和理解、心理狀態(tài)的調(diào)整與控制的根底上。運(yùn)用傳球技術(shù)時(shí)，必須認(rèn)識(shí)到傳球的重要性，善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，建立自信心，相信自己能為同伴傳好球。同伴之間要相互信任，相互鼓勵(lì)，默契配合，傳出好球。/r/n⑵/r/n掌握全面的傳球技術(shù)，正確合理地運(yùn)用傳球技術(shù)。全面熟練地掌握各種傳球技術(shù)，時(shí)完成傳球技術(shù)的保證。傳球技術(shù)動(dòng)作掌握得好，就能在對(duì)抗劇烈的比賽中靈活、正確地運(yùn)用，提高傳球的有效性和攻擊性。/r/n⑶/r/n擴(kuò)大傳球視野，隱蔽傳球意圖。傳球時(shí)，要善于觀察判斷場(chǎng)上的情況，擴(kuò)大傳球視野，隱蔽傳球意圖。要用余光觀察場(chǎng)上情況，發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)及時(shí)傳球。/r/n⑷/r/n善于運(yùn)用假動(dòng)作迷惑對(duì)手，做到真假結(jié)合。傳球隊(duì)員要善于運(yùn)用假動(dòng)作迷惑對(duì)手，捕捉防守者的防守弱點(diǎn)和防守習(xí)慣，在控制身體平衡的前提下，與傳球、投籃、突破等技術(shù)結(jié)合運(yùn)用，做到真假結(jié)合，虛實(shí)結(jié)合。/r/n⑸/r/n傳球要有目的，針對(duì)性強(qiáng)，發(fā)揮傳球的橋梁作用，減少傳球的盲目性。傳球要及時(shí)、準(zhǔn)確，傳球時(shí)機(jī)要得當(dāng)。當(dāng)錯(cuò)過(guò)傳球時(shí)機(jī)時(shí)，應(yīng)重新尋找有利于攻擊的傳球時(shí)機(jī)/r/n。/r/n⑹/r/n傳出的球要便于同伴接球，同時(shí)便于和其他技術(shù)動(dòng)作結(jié)合，有助于構(gòu)成能投、能突、能傳的"三威脅〞進(jìn)攻姿勢(shì)。/r/n㈡接球技術(shù)的運(yùn)用/r/n接球和傳球是/r/n個(gè)有機(jī)整體，是進(jìn)攻的紐帶，準(zhǔn)確判斷傳球方向，積極尋找適宜的接球位置和手法，做好接球前的準(zhǔn)備工作。/r/n⑴/r/n接球前，思想要集中，兩眼觀察來(lái)球方向，準(zhǔn)確判斷傳球方向，積極尋找適宜的接球位置和手法，做好接球前的準(zhǔn)備工作。/r/n⑵/r/n接球時(shí)，要積極主動(dòng)伸臂迎球，保持正確的接球手形。接球后要迅速屈臂緩沖，控制好身體平衡，保護(hù)好球。/r/n⑶/r/n要善于運(yùn)用身體、上肢和腳步動(dòng)作，創(chuàng)造有利于接球的時(shí)間和空間，盡快擺脫防守，或擋住對(duì)手可能封斷的路線，以保證球的平安。/r/n⑷/r/n接球動(dòng)作的完畢即是其他技術(shù)動(dòng)作的開(kāi)場(chǎng)。接到球后，要迅速形成"三威脅〞進(jìn)攻姿勢(shì)，有目的、/r/n有意識(shí)地展開(kāi)進(jìn)攻，增加進(jìn)攻的主動(dòng)性和攻擊性。/r/n第四節(jié)投籃/r/n籃球/r/n運(yùn)動(dòng)是集體同場(chǎng)對(duì)抗的比賽工程，它是以投籃得分為目的，以投籃得分多少?zèng)Q定比賽勝負(fù)，得分多者獲勝。所以，投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中最重要的技術(shù)。/r/n投籃/r/n是在籃球比賽中，持球隊(duì)員將球從籃圈上方投進(jìn)球籃所采用的專(zhuān)門(mén)技術(shù)動(dòng)作方法的總稱(chēng)。/r/n一、投籃技術(shù)分類(lèi)/r/n投籃技術(shù)較多，按照投籃手法分為單手投籃和雙手投籃兩大類(lèi)〔見(jiàn)圖/r/n2-4-1/r/n〕，它們可以在原地、行進(jìn)間和跳起在空中完成。/r/n投籃/r/n原地投籃/r/n行進(jìn)間投籃/r/n雙手頭上投籃/r/n投籃/r/n原地投籃/r/n行進(jìn)間投籃/r/n雙手頭上投籃/r/n雙手胸前投籃/r/n勾手投籃/r/n反手投籃/r/n雙手低手投籃/r/n單手低手投籃/r/n單手頭上投籃/r/n補(bǔ)籃/r/n扣籃/r/n跳起投籃/r/n單手頭上投籃/r/n單手肩上投籃/r/n轉(zhuǎn)身跳起投籃/r/n急停跳起投籃/r/n原地投籃/r/n單手頭上投籃/r/n單手肩上投籃/r/n雙手頭上投籃/r/n運(yùn)球急停跳起投籃/r/n接球急停跳起投籃/r/n雙手補(bǔ)籃/r/n單手補(bǔ)籃/r/n二、投籃技術(shù)分析/r/n㈠投籃的持球方法/r/n1/r/n．單手持球/r/n2/r/n．雙手持球/r/n㈡投籃的出手方法〔動(dòng)作〕/r/n㈢投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)/r/n1．直接投籃瞄準(zhǔn)點(diǎn)/r/n2．碰板投籃瞄準(zhǔn)點(diǎn)/r/n㈣投籃的拋物線/r/n1．低弧線/r/n2．中弧線/r/n3．高弧線/r/n㈤球的旋轉(zhuǎn)/r/n三、投籃技術(shù)的運(yùn)用/r/n㈠心理狀態(tài)〔穩(wěn)定的心理狀態(tài)〕/r/n㈡良好的投籃意識(shí)/r/n㈢捕捉和利用投籃時(shí)機(jī)/r/n一般情況下，出現(xiàn)以下時(shí)機(jī)應(yīng)果斷投籃：/r/n⑴/r/n在有效攻擊區(qū)內(nèi)持球擺脫對(duì)手后。/r/n⑵/r/n在習(xí)慣投籃位置和有效區(qū)域內(nèi)獲球。/r/n⑶/r/n防守者距自己較遠(yuǎn)，或注意力分散時(shí)。/r/n⑷/r/n戰(zhàn)術(shù)配合中出現(xiàn)預(yù)期的投籃時(shí)機(jī)。/r/n⑸/r/n同伴處于搶籃板球的有利位置。/r/n⑹/r/n特定的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)需要強(qiáng)行投籃時(shí)。/r/n㈣投籃技術(shù)的綜合運(yùn)用能力/r/n㈤身體訓(xùn)練水平/r/n第五節(jié)持球突破/r/n持球突破/r/n是持球隊(duì)員合理運(yùn)用腳步動(dòng)作與運(yùn)球技術(shù)快速超越防守者的一項(xiàng)攻擊性進(jìn)攻技術(shù)。/r/n一、持球突破技術(shù)分類(lèi)/r/n突破是一項(xiàng)應(yīng)用普遍、攻擊性強(qiáng)的進(jìn)攻技術(shù)。根據(jù)其動(dòng)作構(gòu)造，突破可分為穿插步突破和同側(cè)步〔順步〕突破兩種；根據(jù)運(yùn)用形式，突破可分為跳步急停突破、/r/n跨步急停突破、前轉(zhuǎn)身突破和后轉(zhuǎn)身突破。/r/n二、持球突破技術(shù)分析/r/n㈠蹬跨/r/n㈡轉(zhuǎn)體探肩/r/n㈢放球/r/n㈣加速運(yùn)球/r/n三、持球突破技術(shù)的運(yùn)用/r/n能否正確地掌握突破技術(shù)，善于把握突破時(shí)機(jī)，是衡量隊(duì)員進(jìn)攻能力強(qiáng)弱的標(biāo)志。因此運(yùn)用持球突破要注意以下幾個(gè)方面。/r/n⑴/r/n突破技術(shù)要與傳球、投籃及假動(dòng)作結(jié)合運(yùn)用，防止盲目運(yùn)用和單獨(dú)運(yùn)用，充分發(fā)揮突破的攻擊性和主動(dòng)性。/r/n⑵/r/n選擇正確的突破方向和突破形式，根據(jù)防守隊(duì)員的防守能力，從其薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)展突破。/r/n⑶/r/n善于創(chuàng)造突破時(shí)機(jī)，根據(jù)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)需要，做到個(gè)人突破與整體戰(zhàn)術(shù)協(xié)調(diào)統(tǒng)一。既要運(yùn)用突破技術(shù)擾亂防守陣形，創(chuàng)造進(jìn)攻時(shí)機(jī)，又要利用防守者的錯(cuò)誤及時(shí)突破，加強(qiáng)個(gè)人攻擊。/r/n⑷/r/n不斷強(qiáng)化突破意識(shí)，提高觀察、判斷能力，靈活多變，合理運(yùn)用突破技術(shù)，做到敢于突破，善于突破。/r/n第六節(jié)個(gè)人防守技術(shù)/r/n個(gè)人防守技術(shù)/r/n是指防守隊(duì)員為阻撓和破壞對(duì)手進(jìn)攻、合理運(yùn)用腳步移動(dòng)、手臂動(dòng)作和身體姿勢(shì)，積極搶占有利位置以到達(dá)控球目的所采用的各種專(zhuān)門(mén)動(dòng)作的總稱(chēng)。/r/n一、個(gè)人防守技術(shù)分類(lèi)/r/n個(gè)人防守技術(shù)/r/n個(gè)人防守技術(shù)/r/n防守?zé)o球隊(duì)員/r/n防守有球隊(duì)員/r/n防溜底線/r/n防橫切/r/n防縱切/r/n防原地?cái)[脫/r/n防傳球/r/n防運(yùn)球/r/n防突破/r/n防投籃/r/n圖/r/n2-6-1/r/n個(gè)人防守技術(shù)分類(lèi)/r/n二、防守技術(shù)分析/r/n㈠腳步動(dòng)作/r/n㈡手臂動(dòng)作/r/n三、個(gè)人防守技術(shù)的根本要求和根本要素/r/n㈠個(gè)人防守技術(shù)的根本要求/r/n個(gè)人港商技術(shù)作為整體防守戰(zhàn)術(shù)中的個(gè)人行動(dòng)，從其技術(shù)構(gòu)造看，既是全隊(duì)防守的表達(dá)，又是個(gè)人防守技術(shù)的綜合表現(xiàn)。個(gè)人防守技術(shù)要求做到以下幾點(diǎn)：/r/n⑴/r/n要有強(qiáng)烈的防守意識(shí)。/r/n⑵/r/n腳步動(dòng)作和手臂動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。/r/n⑶/r/n選擇有利位置是防守技術(shù)的關(guān)鍵。/r/n⑷/r/n保持正確的姿勢(shì)，重心平衡，與對(duì)手保持適當(dāng)?shù)木嚯x。/r/n⑸/r/n根據(jù)對(duì)手的情況，選用平步防守和斜步防守步法。/r/n⑹/r/n"以球?yàn)橹?，人球兼顧〞，視野開(kāi)闊。/r/n㈡?zhèn)€人防守技術(shù)的根本要素〔影響個(gè)人防守技術(shù)質(zhì)量的根本要素〕/r/n1．位置搶占有利位置是防守技術(shù)的關(guān)鍵，對(duì)手、球、球籃間的方位關(guān)系是選擇防守位置的根本原則。防守?zé)o球隊(duì)員。要保持"球－握－他〞的位置關(guān)系，防守人、球、對(duì)手三者形成鈍角三角形，防守人始終站在鈍角處。防守有球隊(duì)員，防守人應(yīng)選在對(duì)手與籃球之間的有利位置上。/r/n2．距離防守距離的選擇取決于對(duì)手是否有球。一般情況下，防有球隊(duì)員，防守隊(duì)員要和持球隊(duì)員保持一臂距離，近籃則近，遠(yuǎn)離籃則遠(yuǎn)；防無(wú)球隊(duì)員是近球緊，遠(yuǎn)球松。/r/n3．姿勢(shì)/r/n選擇防守姿勢(shì)要便于向各個(gè)方向移動(dòng)。防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)，要一手指向?qū)Ψ?，另一手伸向球；防守有球?duì)員時(shí)，一只手向球伸出，另一手側(cè)/r/n舉，阻撓對(duì)手進(jìn)攻。/r/n4．步法防守步法的選擇，以滑步為主，配合其他腳步動(dòng)作。在兩腳位置的選擇上有兩種。一是兩腳平行站立的平步防守步法；二是兩腳前后開(kāi)立的斜步防守步法。平步防守便于左右移動(dòng)，對(duì)防突破有利；斜步防守便于前后移動(dòng)，對(duì)防投籃較為有利。/r/n5．視野防守過(guò)程中。利用視野控制對(duì)手，調(diào)整自己的防守行動(dòng)，做到人、球兼顧。/r/n第七節(jié)搶籃板球/r/n搶籃板球/r/n是指比賽雙方在空間爭(zhēng)搶投籃未中的球。進(jìn)攻隊(duì)員在空間爭(zhēng)搶到投籃未中的球，稱(chēng)之為前場(chǎng)籃板球或進(jìn)攻籃板球；防守隊(duì)員在空間爭(zhēng)搶到投籃未中的球，稱(chēng)之為后場(chǎng)籃板球或防守籃板球。/r/n一、/r/n搶籃板球的作用和重要性/r/n爭(zhēng)搶籃板球是獲得控制球權(quán)的重要來(lái)源之一，是攻守雙方爭(zhēng)奪的焦點(diǎn)，是攻守轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵。一支球隊(duì)搶籃板球次數(shù)的多少，比照賽的主動(dòng)與被動(dòng)、勝利與失敗有非常重要的作用。所以當(dāng)前世界籃壇都把搶籃板球次數(shù)的多少作為評(píng)價(jià)球隊(duì)實(shí)力和運(yùn)發(fā)動(dòng)技術(shù)水平的重要指標(biāo)之一。/r/n搶籃板球是一項(xiàng)比擬復(fù)雜的技術(shù)。進(jìn)攻隊(duì)員一般處于防守隊(duì)員的身后，大多要采用擺脫"沖搶〞的方法；防守隊(duì)員處于進(jìn)攻隊(duì)員與籃板之間的有利位置，要采用"先擋后搶〞的方法。/r/n二、搶籃板球的技術(shù)分析/r/n㈠觀察判斷/r/n㈡搶占位置/r/n㈢起跳動(dòng)作/r/n㈣空中搶球動(dòng)作/r/n1．雙手搶籃板球/r/n2．單手搶籃板球/r/n3．點(diǎn)撥球/r/n㈤得球后的動(dòng)作/r/n三、搶籃板球技術(shù)的運(yùn)用/r/n㈠樹(shù)立積極的拼搶意識(shí)/r/n㈡準(zhǔn)確判斷籃板球的反彈落點(diǎn)/r/n㈢運(yùn)用集體力量形成集團(tuán)爭(zhēng)搶優(yōu)勢(shì)/r/n㈣搶籃板球技術(shù)要和其他技術(shù)有機(jī)地結(jié)合/r/n㈤運(yùn)用出眾的身體素質(zhì)/r/n第三章籃球戰(zhàn)術(shù)理論與實(shí)踐/r/n第一節(jié)籃球戰(zhàn)術(shù)概述/r/n籃球戰(zhàn)術(shù)/r/n是指在比賽中隊(duì)員之間有策略、有組織、有意識(shí)地協(xié)同運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)進(jìn)展攻守對(duì)抗的布陣行動(dòng)，是以籃球技術(shù)為根底，在戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)支配下的集體攻守方法。/r/n一、組織戰(zhàn)術(shù)的根本理論/r/n二、組織戰(zhàn)術(shù)的根本要求/r/n三、隊(duì)員的位置、職責(zé)與要求/r/n籃球戰(zhàn)術(shù)/r/n進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)/r/n籃球戰(zhàn)術(shù)/r/n進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)/r/n防守戰(zhàn)術(shù)/r/n戰(zhàn)術(shù)根底配合/r/n全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合/r/n個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)/r/n無(wú)球進(jìn)攻/r/n有球進(jìn)攻/r/n切傳/r/n突分/r/n策應(yīng)/r/n掩護(hù)/r/n進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防/r/n進(jìn)攻人盯人防守/r/n快攻/r/n進(jìn)攻區(qū)域緊逼防守/r/n進(jìn)攻混合防守/r/n固定戰(zhàn)術(shù)配合/r/n全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合/r/n戰(zhàn)術(shù)根底配合/r/n繞過(guò)/r/n擠過(guò)/r/n穿過(guò)/r/n交換/r/n夾擊/r/n關(guān)門(mén)/r/n補(bǔ)防/r/n逼守中鋒/r/n區(qū)域聯(lián)防/r/n人盯人防守/r/n混合防守/r/n防快攻/r/n區(qū)域緊逼聯(lián)防/r/n變化防守/r/n進(jìn)攻全場(chǎng)緊逼人盯人防守/r/n進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守/r/n全場(chǎng)人盯人防守/r/n半場(chǎng)人盯人防守/r/n圖3-1籃球戰(zhàn)術(shù)分類(lèi)/r/n圖譜/r/n第二節(jié)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)根底配合/r/n進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)根底配合/r/n傳切〔空切〕/r/n掩護(hù)/r/n進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)根底配合/r/n傳切〔空切〕/r/n掩護(hù)/r/n策應(yīng)/r/n突分/r/n球競(jìng)賽中進(jìn)攻隊(duì)員兩三人之間所組/r/n成的簡(jiǎn)單配合方法。/r/n第三節(jié)防守戰(zhàn)術(shù)根底配合/r/n防守戰(zhàn)術(shù)根底配合/r/n擠過(guò)/r/n補(bǔ)防配合/r/n防守戰(zhàn)術(shù)根底配合/r/n擠過(guò)/r/n補(bǔ)防配合/r/n關(guān)門(mén)配合/r/n防守中鋒/r/n夾擊配合/r/n穿過(guò)/r/n交換防守/r/n競(jìng)賽中，防守隊(duì)員兩三人之間所采/r/n用的協(xié)同防守配合的方法。/r/n第四節(jié)快攻戰(zhàn)術(shù)/r/n快攻是籃球比賽得分的重要手段之一，是球隊(duì)快速技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)體能全面開(kāi)展的主要標(biāo)志，是衡量隊(duì)伍戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格和實(shí)力水平的根本條件。/r/n籃球運(yùn)動(dòng)快攻的初始概念是/r/n：/r/n"在最短的時(shí)間內(nèi)，以最快的速度將球推進(jìn)到前場(chǎng)，造成以多打少的局面。〞/r/n但是進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，隨著/r/n籃球/r/n個(gè)人高超技術(shù)的全面開(kāi)展/r/n和專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練的加強(qiáng)/r/n，快攻形式、內(nèi)容和方法發(fā)生了許多新的變化，快攻運(yùn)用有了重大開(kāi)展。/r/n根據(jù)目前籃球/r/n快攻戰(zhàn)術(shù)開(kāi)展?fàn)顩r/r/n重新解讀/r/n：現(xiàn)代籃球快攻是在由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，以最快的轉(zhuǎn)換速度，最簡(jiǎn)捷的推進(jìn)方式，追打?qū)κ滞瞬患胺?，合理運(yùn)用人數(shù)和時(shí)、空優(yōu)勢(shì)搶攻得分的速?zèng)Q戰(zhàn)。/r/n一、發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)/r/n⑴/r/n搶獲后場(chǎng)籃板球發(fā)動(dòng)快攻。/r/n⑵/r/n搶、打、斷球成功后發(fā)動(dòng)快攻。/r/n搶獲后場(chǎng)籃板球發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)最多/r/n；搶、打、斷球發(fā)動(dòng)快攻的成功率最高/r/n。/r/n二、組織快攻戰(zhàn)術(shù)的形式、/r/n構(gòu)造/r/n與特點(diǎn)/r/n⑴/r/n快攻的組織形式：長(zhǎng)傳快攻、短傳快攻、運(yùn)球突破快攻三種。/r/n⑵/r/n快攻的構(gòu)造：/r/n快攻是由發(fā)動(dòng)與接應(yīng)、推進(jìn)、完畢三個(gè)階段組成。假設(shè)是長(zhǎng)傳快攻，則由發(fā)動(dòng)和完畢兩個(gè)階段組成。/r/n①/r/n發(fā)動(dòng)與接應(yīng)階段是組織快攻的首要階段，是形成快攻的前提。由守轉(zhuǎn)攻后，隊(duì)員及時(shí)按照戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)路線分散，持球隊(duì)員及時(shí)準(zhǔn)確的一傳和接應(yīng)隊(duì)員積極主動(dòng)的接應(yīng)一傳，是發(fā)動(dòng)階段的重要環(huán)節(jié)。接應(yīng)隊(duì)員的任務(wù)是保證將球迅速地轉(zhuǎn)入推進(jìn)階段。/r/n②/r/n推進(jìn)階段是快攻戰(zhàn)術(shù)中承前啟后的銜接階段，無(wú)論傳球推進(jìn)或是運(yùn)球推進(jìn)都要表達(dá)一個(gè)"快〞字，確保及時(shí)將球推進(jìn)至前場(chǎng)轉(zhuǎn)入完畢階段。/r/n③/r/n完畢階段是快攻最后的攻擊階段，進(jìn)攻隊(duì)員利用人數(shù)和位置優(yōu)勢(shì)，快速、果斷地進(jìn)攻得分，以到達(dá)快攻的最終目的。/r/n(3)快攻的特點(diǎn)：/r/n①搶斷球和反彈到外線的的籃板球是發(fā)動(dòng)快攻的主要來(lái)源；/r/n②快攻固定接應(yīng)逐漸減少，無(wú)接應(yīng)和機(jī)動(dòng)接應(yīng)的數(shù)量增長(zhǎng)；/r/n③推進(jìn)方式愈發(fā)簡(jiǎn)練，尤以中路推進(jìn)為主；/r/n④快攻完畢方式多樣，以突破上籃為主，以運(yùn)球突破結(jié)合短傳為輔。/r/n三、組織快攻戰(zhàn)術(shù)的根本要求/r/n⑴/r/n樹(shù)立快攻/r/n新觀念:了解現(xiàn)代快攻新特點(diǎn)/r/n，掌握快攻發(fā)動(dòng)時(shí)機(jī)〔來(lái)源〕及組織形式、以運(yùn)球突破為主的推進(jìn)方式和機(jī)動(dòng)靈活的得分手段。擺脫"老三段〞束縛和固定接應(yīng)模式，/r/n確立以個(gè)人快速技術(shù)為根底/r/n的快攻觀念/r/n。/r/n⑵/r/n隊(duì)員應(yīng)有出眾的身體素質(zhì)和快攻意識(shí)，具有在大強(qiáng)度下運(yùn)用技術(shù)的能力。/r/n⑶/r/n培養(yǎng)快攻欲望/r/n，突出快速風(fēng)格：快攻的"強(qiáng)烈/r/n〞/r/n愿望，首先在跑動(dòng)速度和運(yùn)、傳、投各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)上突出一個(gè)/r/n"/r/n快〞字。/r/n⑷/r/n從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，/r/n鍛煉/r/n快速技術(shù)：/r/n快速風(fēng)格的重要根底是快速技術(shù)和快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)；快速技術(shù)就是強(qiáng)調(diào)以最快的速度完成技術(shù)動(dòng)作，并到達(dá)熟練、自如、實(shí)用、準(zhǔn)確；提高快速技術(shù)一定要同時(shí)提高隊(duì)員的反響速度、起動(dòng)速度、位移速度和動(dòng)作速度。/r/n⑸/r/n在快攻受阻時(shí)，應(yīng)控制進(jìn)攻節(jié)奏，平穩(wěn)過(guò)渡到陣地進(jìn)攻/r/n。/r/n四、快攻戰(zhàn)術(shù)配合方法/r/n快攻戰(zhàn)術(shù)配合方法有長(zhǎng)傳快攻、短傳快攻和運(yùn)球突破快攻三種。/r/n第/r/n五/r/n節(jié)防守快攻戰(zhàn)術(shù)/r/n防守快攻/r/n是由攻轉(zhuǎn)守的瞬間組織起/r/n阻止和破壞對(duì)方快攻的防守戰(zhàn)術(shù)。/r/n一、防守快攻的方法/r/n㈠提高進(jìn)攻成功率/r/n㈡拼搶前場(chǎng)籃板球/r/n㈢封一傳，堵接應(yīng)/r/n㈣防前鋒/r/n㈤/r/n提高以少防多的能力/r/n二、防守快攻的根本要求/r/n⑴/r/n強(qiáng)化快速攻守轉(zhuǎn)換意識(shí):拼搶進(jìn)攻籃板球與積極退守嚴(yán)密銜接，失球后做到反響快、起動(dòng)快、全場(chǎng)追防、多人/r/n退守。/r/n⑵/r/n合理地運(yùn)用封、堵、夾、搶、斷等手段，努力阻撓和破壞對(duì)方的快攻。/r/n⑶/r/n快速退守過(guò)程中，/r/n相互照應(yīng)，增加對(duì)控球人的壓力，限制/r/n對(duì)方/r/n推進(jìn)速度/r/n，爭(zhēng)取防守時(shí)間/r/n。/r/n⑷/r/n在以少防多的情況下要沉著、冷靜，不要輕易出擊防守，重點(diǎn)保護(hù)籃下，伺機(jī)搶斷，降低對(duì)方快攻的成功率。/r/n第六節(jié)半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)/r/n半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，是由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，全隊(duì)迅速退回后場(chǎng)，在半場(chǎng)范圍內(nèi)，每名/r/n隊(duì)員/r/n分工/r/n負(fù)責(zé)盯/r/n防一名/r/n進(jìn)攻隊(duì)員/r/n，并與同伴相互配合，進(jìn)展集體防守的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)/r/n。/r/n一、半場(chǎng)人盯人防守的開(kāi)展/r/n現(xiàn)狀/r/n(1/r/n)/r/n運(yùn)用最多，針對(duì)性強(qiáng):以控制進(jìn)攻行動(dòng)、爭(zhēng)奪球權(quán)和阻止對(duì)方投籃為目的，責(zé)任明確，有很強(qiáng)的針對(duì)性。/r/n(2)防守區(qū)域擴(kuò)大：半場(chǎng)人盯人防守的區(qū)域已經(jīng)擴(kuò)大到了中場(chǎng)附近。只要進(jìn)攻隊(duì)員一過(guò)中場(chǎng)就開(kāi)場(chǎng)防守，對(duì)有球人緊逼，對(duì)強(qiáng)側(cè)無(wú)球隊(duì)員不讓接球。把進(jìn)攻隊(duì)員逼到/r/n遠(yuǎn)離攻擊區(qū)域，/r/n突出表達(dá)在對(duì)攻防核心控衛(wèi)的防守上。具體來(lái)講，時(shí)刻緊逼組織后衛(wèi)，迫使其遠(yuǎn)離攻擊區(qū)域，不利其傳球和組織進(jìn)攻。/r/n(3)建立以球?yàn)橹?，人、球、區(qū)、時(shí)間四位一體的防守理念。/r/n(4)防守戰(zhàn)術(shù)向綜合性方向開(kāi)展。/r/n(5)積極破壞進(jìn)攻配合。/r/n二、/r/n半場(chǎng)人盯人防守的根本要求/r/n⑴/r/n積極貫徹以防"球〞為主的防守原則，對(duì)持球隊(duì)員/r/n采用平步貼身緊逼防守姿勢(shì)，擴(kuò)大防守面積，積極拼搶?zhuān)?r/n封蓋投籃，干擾/r/n傳球，/r/n堵截運(yùn)球/r/n，及時(shí)追防/r/n。/r/n⑵/r/n對(duì)徒手隊(duì)員采用"/r/n錯(cuò)位/r/n〞/r/n防守，做到人、球、區(qū)兼顧，敢于對(duì)抗堵截其向球移動(dòng)和空切籃下的路線。/r/n⑶/r/n由于防區(qū)擴(kuò)大，比賽的強(qiáng)度增大，要求隊(duì)員有充分的體能和良好的意志品質(zhì)。比賽中力爭(zhēng)"眼觀六路、耳聽(tīng)八方〞/r/n，在防守選位時(shí)，要做到"人動(dòng)我動(dòng)，球動(dòng)我動(dòng)〞，在嚴(yán)密控制對(duì)手的根底上隨時(shí)準(zhǔn)備協(xié)防、補(bǔ)防、夾擊，斷球以及防掩護(hù)等，充分表達(dá)防守的主動(dòng)性和攻擊性。/r/n⑷/r/n根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)的重點(diǎn)攻擊區(qū)與攻擊點(diǎn)配備防守力量，加強(qiáng)防守的針對(duì)性/r/n。/r/n=5\*GB2/r/n⑸/r/n對(duì)內(nèi)線的防守以破壞其接球?yàn)橹攸c(diǎn)。/r/n第七節(jié)進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)/r/n進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)，/r/n最大限度地發(fā)揮每名隊(duì)員的特點(diǎn)，通過(guò)一定的陣形，合理運(yùn)用掩護(hù)、突分、/r/n傳切、策應(yīng)等根底配合所組成的全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。它是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)體系中最常用、最重要的戰(zhàn)術(shù)之一。/r/n一、進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的開(kāi)展現(xiàn)狀/r/n=1\*GB2/r/n⑴/r/n戰(zhàn)術(shù)配合隨機(jī)性增強(qiáng)，運(yùn)用靈活，改變了以往的固定套路戰(zhàn)術(shù)。/r/n=2\*GB2/r/n⑵/r/n戰(zhàn)術(shù)配合中，以掩護(hù)配合運(yùn)用最多，其次是運(yùn)球突破分球、中鋒籃下強(qiáng)打與策應(yīng)配合/r/n=3\*GB2/r/n⑶/r/n內(nèi)外結(jié)合、點(diǎn)多面廣/r/n，后衛(wèi)攻擊能力強(qiáng)，攻擊次數(shù)、得分增加。/r/n=4\*GB2/r/n⑷/r/n進(jìn)攻流暢，注重節(jié)奏、很少停頓。/r/n=5\*GB2/r/n⑸/r/n重視限時(shí)進(jìn)攻和特殊情況下〔比賽每節(jié)、半場(chǎng)完畢、全場(chǎng)完畢前幾秒或十幾秒〕的打法，成功率較高。/r/n二、/r/n進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的根本要求/r/n=1\*GB2/r/n⑴/r/n從實(shí)際出發(fā)，合理地組織陣形，充分發(fā)揮本隊(duì)進(jìn)攻特點(diǎn)和個(gè)人的技術(shù)特長(zhǎng)，利用根底配合組成全隊(duì)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。/r/n=2\*GB2/r/n⑵/r/n做到在移動(dòng)中相互配合，有目的地連續(xù)穿插、掩護(hù)、換位，側(cè)重于主要的攻擊區(qū)域和攻擊點(diǎn)，點(diǎn)面結(jié)合，內(nèi)外結(jié)合，強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻中的靈活性和機(jī)動(dòng)性，注意攻守平衡。/r/n=3\*GB2/r/n⑶/r/n組織積極沖搶前場(chǎng)籃板球，提高攻守轉(zhuǎn)換速度。/r/n=4\*GB2/r/n⑷/r/n進(jìn)攻中抓住對(duì)方防守的薄弱環(huán)節(jié)，實(shí)施強(qiáng)攻。/r/n第八節(jié)全場(chǎng)緊逼人盯人防守戰(zhàn)術(shù)/r/n全場(chǎng)緊逼人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，是由攻轉(zhuǎn)守時(shí)每個(gè)隊(duì)員立即在全場(chǎng)范圍內(nèi)/r/n盡快緊逼對(duì)手，在全場(chǎng)范圍內(nèi)阻撓、限制對(duì)手活動(dòng)，并與同伴協(xié)同配合，破壞對(duì)方有組織的進(jìn)攻，是/r/n一種攻擊性很強(qiáng)的/r/n集體/r/n防守戰(zhàn)術(shù)。/r/n一、全場(chǎng)緊逼人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的開(kāi)展現(xiàn)狀及特點(diǎn)/r/n=1\*GB2/r/n⑴/r/n以爭(zhēng)奪/r/n"/r/n球權(quán)/r/n〞/r/n為中心的防守理念正在深入人心，相應(yīng)的各種攻擊性防守戰(zhàn)術(shù)越來(lái)越受到重視，全場(chǎng)緊逼人盯人防守就是其中之一。/r/n=2\*GB2/r/n⑵/r/n現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，防守戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用數(shù)量最多的是半場(chǎng)擴(kuò)大人盯人、區(qū)域聯(lián)防和全場(chǎng)緊逼人盯人。/r/n=3\*GB2/r/n⑶/r/n當(dāng)今歐美強(qiáng)隊(duì)在/r/n全場(chǎng)緊逼人盯人防守上表現(xiàn)出來(lái)的最大特點(diǎn)是：以高昂的士氣和堅(jiān)韌的作風(fēng)，在全場(chǎng)范圍內(nèi)緊逼對(duì)手，從心里、體能和技術(shù)上給對(duì)手以巨大的壓力，使其難以運(yùn)球和傳接球，每前進(jìn)一步都要付出極大的代價(jià)，主要表現(xiàn)在個(gè)人防守能力非常強(qiáng)，體能充分，在默契配合根底上的整體逼防具有強(qiáng)大的攻擊性/r/n和破壞性。/r/n二、全場(chǎng)緊逼人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)/r/n⑴/r/n當(dāng)對(duì)方體力不佳或主動(dòng)消耗對(duì)方的體力時(shí)。/r/n⑵/r/n突然改變戰(zhàn)術(shù)，使對(duì)方措手不及。/r/n⑶/r/n為了擴(kuò)大戰(zhàn)果或在有限的時(shí)間內(nèi)挽回?cái)【帧?r/n⑷/r/n對(duì)方屬于比賽經(jīng)歷和控球能力較差，而中遠(yuǎn)距離投籃較準(zhǔn)的球隊(duì)。/r/n⑸/r/n利用球隊(duì)員身材矮小，但速度快、靈活性好的特點(diǎn)，緊逼對(duì)方的高大隊(duì)員。/r/n三、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的根本要求/r/n⑴/r/n由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，全隊(duì)要步調(diào)一致，先聲奪人，快速找人，搶占有利位置，緊逼控制對(duì)手。/r/n⑵/r/n防守持球隊(duì)員，掌握"緊逼對(duì)手、嚴(yán)防傳球、迫使運(yùn)球、堵中/r/n放邊〞的原則，迫使對(duì)手沿邊線運(yùn)球或場(chǎng)角停球。/r/n⑶/r/n防守徒手隊(duì)員掌握"以人為主、人球兼顧、搶前防守、嚴(yán)防接球〞的原則，迫使對(duì)手走外線遠(yuǎn)離球。/r/n⑷/r/n全隊(duì)要有整體防守意識(shí)，前后左右要相互照應(yīng)，密切配合，隨時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)防和搶斷球。/r/n第九節(jié)進(jìn)攻全場(chǎng)緊逼人盯人防守戰(zhàn)術(shù)/r/n進(jìn)攻全場(chǎng)緊逼人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，主要針對(duì)該防守戰(zhàn)術(shù)的個(gè)人防守面積大、隊(duì)員分散、不利于協(xié)防的弱點(diǎn)，由守轉(zhuǎn)攻時(shí)爭(zhēng)取在對(duì)方尚未組成集體防守布局前，迅速發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，破壞對(duì)方的防守，爭(zhēng)取比賽的主動(dòng)權(quán)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。/r/n一、進(jìn)攻全場(chǎng)緊逼人盯人防守的開(kāi)展現(xiàn)狀/r/n=1\*GB2/r/n⑴/r/n進(jìn)攻全場(chǎng)緊逼人盯人與防守相比處于弱勢(shì)。/r/n=2\*GB2/r/n⑵/r/n進(jìn)攻全場(chǎng)緊逼人盯人戰(zhàn)術(shù)方法單一，效果差。/r/n=3\*GB2/r/n⑶/r/n進(jìn)攻中更多地依靠后衛(wèi)的突破和組織能力。/r/n二、/r/n進(jìn)攻全場(chǎng)緊逼人盯人防守的根本要求/r/n⑴/r/n當(dāng)對(duì)方采用人盯人防守戰(zhàn)術(shù)時(shí)，隊(duì)員思想上要沉著冷靜，行動(dòng)統(tǒng)一，協(xié)調(diào)一致。/r/n⑵/r/n爭(zhēng)取在對(duì)方尚未形成緊逼前快速將球擲到界內(nèi)，組織還擊。打亂對(duì)方的防守部署。/r/n⑶/r/n快穩(wěn)結(jié)合，/r/n掌握進(jìn)攻節(jié)奏，移動(dòng)要突然，傳球要果斷，不要盲目運(yùn)球，不要在邊角處停球，采用中路運(yùn)球突破，免遭對(duì)方夾擊。/r/n⑷/r/n無(wú)球隊(duì)員要積極移動(dòng)，如沒(méi)有快攻時(shí)機(jī)，則采用掩護(hù)、策應(yīng)、空切等配合方法。/r/n⑸/r/n利用突破技術(shù)超眾的球員運(yùn)球突破，打亂對(duì)方防守陣形，為其他球員創(chuàng)造進(jìn)攻時(shí)機(jī)。/r/n第十節(jié)區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)/r/n區(qū)域聯(lián)防是全隊(duì)/r/n由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，防守隊(duì)員迅速退回后場(chǎng)，每一個(gè)隊(duì)員分工負(fù)責(zé)防/r/n守一定的區(qū)域，隨著球的轉(zhuǎn)移而積極地調(diào)整自己的位置，并與同伴密切協(xié)/r/n作，嚴(yán)密防守進(jìn)入該區(qū)域的進(jìn)攻隊(duì)員，用一定的隊(duì)形把每一個(gè)防區(qū)有機(jī)地結(jié)合在一起所組成的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)。/r/n一、區(qū)域聯(lián)防的站位隊(duì)形/r/n區(qū)域聯(lián)防站位隊(duì)形有/r/n"/r/n2/r/n－/r/n3/r/n〞/r/n，如同/r/n3-10-1/r/n所示；"/r/n3/r/n－/r/n2/r/n〞，如同3-10-2所示；/r/n"1－3－1〞，/r/n如同3-10-3所示；，/r/n"2－1－2〞，/r/n如圖3-10-4/r/n所示等。/r/n圖/r/n3-10-1/r/n"2－3〞陣形/r/n圖3-10-2"3－2〞陣形/r/n圖/r/n3-10-3/r/n"1－3－1〞陣形/r/n圖3-10-4/r/n"2－1－2〞陣形/r/n二、/r/n區(qū)域聯(lián)防的開(kāi)展現(xiàn)狀/r/n=1\*GB2/r/n⑴/r/n區(qū)域聯(lián)防防守運(yùn)用的比例上升/r/n據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前世界籃壇強(qiáng)隊(duì)運(yùn)用區(qū)域聯(lián)防雖然使用時(shí)間沒(méi)有半場(chǎng)人盯人防守長(zhǎng)，但區(qū)域聯(lián)防運(yùn)用比例卻有上升趨勢(shì)。/r/n=2\*GB2/r/n⑵/r/n戰(zhàn)術(shù)陣型多樣/r/n目前世界籃壇常用的區(qū)域聯(lián)防的陣形通常為2-3、3-2、1-3-1、2-1-2以及混合防守〔/r/n1盯4聯(lián)〕等。其中2-3聯(lián)防為運(yùn)用時(shí)間和次數(shù)最多的防守陣型，其次運(yùn)用較多的防守陣型是3-/r/n2聯(lián)防，運(yùn)用最少的是1-3-1聯(lián)防，而以往被大量使用的2-1-2聯(lián)防以及混合防守已很少使用。/r/n=3\*GB2/r/n⑶/r/n防守范圍擴(kuò)大，伸縮性強(qiáng)防守的伸縮性表達(dá)在防守的積極移動(dòng)和對(duì)球的控制上。/r/n=4\*GB2/r/n⑷/r/n聯(lián)防與盯人相互/r/n滲透，針對(duì)性強(qiáng)/r/n三、區(qū)域聯(lián)防的根本要求/r/n=1\*GB2/r/n⑴/r/n由攻防守時(shí)，封一傳，堵接應(yīng)，爭(zhēng)取時(shí)間迅速退回后場(chǎng)，站好區(qū)域聯(lián)防隊(duì)形。/r/n=2\*GB2/r/n⑵/r/n根據(jù)區(qū)域聯(lián)防的特點(diǎn)和隊(duì)員的身高/r/n、技術(shù)特長(zhǎng)，合理地分配防區(qū)。把移動(dòng)速度快的隊(duì)員放在外線防守，把身材高大、補(bǔ)防能力強(qiáng)、善搶籃板球的隊(duì)員分配在/r/n內(nèi)線防守。/r/n=3\*GB2/r/n⑶/r/n在自己的防區(qū)內(nèi)防守持球隊(duì)員時(shí)，執(zhí)行盯人防守的原則，積極干擾和破壞對(duì)方的投籃、傳球、運(yùn)球和突破。/r/n=4\*GB2/r/n⑷/r/n對(duì)無(wú)球區(qū)域的防守要貫徹"人、球、區(qū)〞三位一體的要求，徒手隊(duì)員通過(guò)溜底線、背插、縱切等方式進(jìn)入自己的防區(qū)時(shí)，要先卡防第一接球點(diǎn)，然后護(hù)送出自己的防區(qū)交給同伴防守。/r/n=5\*GB2/r/n⑸/r/n防守中，隨時(shí)準(zhǔn)備協(xié)助同伴進(jìn)展"關(guān)門(mén)〞"夾擊〞"補(bǔ)防〞等配合，特別對(duì)籃下攻擊能力較強(qiáng)的隊(duì)員必須進(jìn)展圍守。/r/n=6\*GB2/r/n⑹/r/n要根據(jù)對(duì)方的進(jìn)攻變化，調(diào)整防守隊(duì)形。/r/n第十一節(jié)進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)/r/n進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)是針對(duì)區(qū)域聯(lián)防的陣形和變化特點(diǎn)，結(jié)合本隊(duì)的實(shí)際情況，組織相應(yīng)的落位陣形，有目的地通過(guò)傳球及隊(duì)員的穿插，破壞對(duì)方整體防御部署，創(chuàng)造良好的內(nèi)外線進(jìn)攻時(shí)機(jī)的陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。/r/n一、進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防的開(kāi)展現(xiàn)狀/r/n=1\*GB2/r/n⑴/r/n多以外線投手精準(zhǔn)的中、遠(yuǎn)投攻擊區(qū)域聯(lián)防。/r/n=2\*GB2/r/n⑵/r/n出眾的個(gè)人進(jìn)攻能力以及較強(qiáng)的運(yùn)用配合的能力給固定區(qū)域的聯(lián)防防守造成更大的困難。/r/n=3\*GB2/r/n⑶/r/n"突破—分球—3分遠(yuǎn)投〞進(jìn)攻模式的運(yùn)用/r/n，使聯(lián)防防守難度加大。/r/n二、/r/n進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防的根本要求/r/n=1\*GB2/r/n⑴/r/n提高/r/n由/r/n守轉(zhuǎn)攻的速度，在/r/n對(duì)方防守陣形尚未落成之/r/n前，抓住戰(zhàn)機(jī)發(fā)動(dòng)快攻/r/n或搶攻/r/n，爭(zhēng)取形成以大打小、以強(qiáng)打弱、以多打少的優(yōu)勢(shì)局面。/r/n=2\*GB2/r/n⑵/r/n根據(jù)/r/n對(duì)手/r/n區(qū)域聯(lián)防的特點(diǎn)，/r/n錯(cuò)位布陣，/r/n占據(jù)薄弱區(qū)，快速轉(zhuǎn)移球和頻繁地穿插，調(diào)動(dòng)防守方，使防守方顧此失彼，創(chuàng)造以多打少和連續(xù)進(jìn)攻的時(shí)機(jī)。/r/n=3\*GB2/r/n⑶/r/n組織中、遠(yuǎn)距離投籃，使對(duì)方擴(kuò)大防區(qū)，給內(nèi)線進(jìn)攻創(chuàng)造時(shí)機(jī)。/r/n=4\*GB2/r/n⑷/r/n運(yùn)用策應(yīng)、溜底線、背插、掩護(hù)、突分等配合破壞防守整體布局，創(chuàng)造投籃時(shí)機(jī)。/r/n=5\*GB2/r/n⑸/r/n大膽地運(yùn)用突破和突破分球攻擊區(qū)域聯(lián)防。/r/n=6\*GB2/r/n⑹/r/n進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防，隊(duì)員的移動(dòng)和球的轉(zhuǎn)移都必須表達(dá)"快、準(zhǔn)、靈〞的高度結(jié)合。/r/n=7\*GB2/r/n⑺/r/n積極組織拼搶前場(chǎng)籃板球，爭(zhēng)取外圍投籃或二次進(jìn)攻。保持攻守平衡，隨時(shí)準(zhǔn)備退守。/r/n第四章/r/n高校/r/n籃球教學(xué)理論與方法/r/n第一節(jié)/r/n高校/r/n籃球教學(xué)的目的與任務(wù)/r/n目的：通過(guò)體育課的籃球教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的安康成長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美的全方面開(kāi)展，使其成為社會(huì)主義建立事業(yè)的有用之才。/r/n任務(wù)：/r/n⑴/r/n培養(yǎng)有理想、有覺(jué)悟和品質(zhì)優(yōu)秀的人。教學(xué)中結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。寓思想政治教育于教學(xué)之中，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的道德觀，提高學(xué)生社會(huì)主義的思想覺(jué)悟，鍛煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勇于競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)和集體榮譽(yù)感。/r/n⑵/r/n掌握與提高籃球運(yùn)動(dòng)的"三基〞，培養(yǎng)會(huì)打籃球、懂籃球、愛(ài)好籃球運(yùn)動(dòng)的人。教學(xué)中通過(guò)籃球知識(shí)介紹、技術(shù)動(dòng)作的實(shí)踐、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，以及運(yùn)動(dòng)技能的提高，激發(fā)學(xué)生從事籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，為進(jìn)一步提高籃球運(yùn)動(dòng)水平，并做到學(xué)有所長(zhǎng)，自覺(jué)地把籃球運(yùn)動(dòng)作為終生鍛煉手段打下良好根底。/r/n⑶/r/n全面開(kāi)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)體質(zhì)強(qiáng)健的人。通過(guò)籃球教學(xué)，提高學(xué)生跑、跳、投等根本活動(dòng)能力，使學(xué)生在速度、力量、耐力、靈敏、彈跳等身體素質(zhì)和掌握動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)同性等方面得到全面開(kāi)展，改善各器官的功能，促進(jìn)其身心安康，為今后的學(xué)習(xí)和工作提供體質(zhì)保證。/r/n第二節(jié)/r/n高校/r/n籃球教學(xué)的內(nèi)容分布與特點(diǎn)/r/n一、高?；@球教學(xué)內(nèi)容在/r/n各年級(jí)的分布/r/n內(nèi)容/r/n類(lèi)別/r/n籃球教學(xué)內(nèi)容/r/n籃球基/r/n礎(chǔ)知識(shí)/r/n1．籃球運(yùn)動(dòng)的起源與開(kāi)展/r/n/r/n/r/n/r/n2．籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值/r/n3．籃球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展趨勢(shì)/r/n/r/n/r/n/r/n4．籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則/r/n及裁判法/r/n簡(jiǎn)介/r/n根本/r/n技術(shù)/r/n1．/r/n雙手胸前傳接球/r/n/r/n/r/n/r/n/r/n2．/r/n體前變向換手運(yùn)球/r/n3．/r/n原地或行進(jìn)間單手肩上投籃/r/n4．/r/n原地跳起單手肩上投籃/r/n5/r/n．/r/n行進(jìn)間低手投籃/r/n戰(zhàn)術(shù)的/r/n根底配合/r/n戰(zhàn)術(shù)/r/n1．/r/n傳遞配合/r/n/r/n/r/n/r/n/r/n2．/r/n二攻一配合/r/n3．/r/n半場(chǎng)人盯人防守/r/n游戲/r/n1．/r/n傳球搶球游戲/r/n/r/n/r/n2．/r/n三傳二投籃游戲/r/n3．/r/n半場(chǎng)控制搶球游戲/r/n/r/n/r/n4．/r/n運(yùn)球搶球游戲/r/n5/r/n．/r/n運(yùn)球投籃比賽/r/n/r/n6/r/n．/r/n五點(diǎn)跳投比賽/r/n體能訓(xùn)練/r/n教學(xué)比賽/r/n1．/r/n全場(chǎng)二打一游戲/r/n2．/r/n全場(chǎng)三對(duì)三教學(xué)比賽/r/n3．/r/n半場(chǎng)五對(duì)五比賽/r/n二、高校/r/n籃球教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)/r/n從初中各年級(jí)的籃球教學(xué)內(nèi)容分布及各年級(jí)相互之間的教學(xué)內(nèi)容安排來(lái)看，初中籃球教學(xué)內(nèi)容具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：/r/n㈠教學(xué)時(shí)數(shù)少，根底內(nèi)容多/r/n㈡教學(xué)內(nèi)容的安排系統(tǒng)全面、精練/r/n㈢教學(xué)內(nèi)容的安排，循序漸進(jìn)，具有針對(duì)性/r/n㈣強(qiáng)調(diào)教學(xué)內(nèi)容的教育性和鍛煉效果/r/n第三節(jié)/r/n高校/r/n籃球教學(xué)的方法與運(yùn)用/r/n一、教法選擇的依據(jù)/r/n教學(xué)方法為完成教學(xué)任務(wù)的途徑和手段，是促進(jìn)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握與提高，保證教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)展的過(guò)程。教師對(duì)任何一個(gè)教學(xué)內(nèi)容的教法選擇都帶有一定的目的性，是一次有組織、有秩序的教學(xué)活動(dòng)過(guò)程。則，任何一個(gè)教學(xué)內(nèi)容在教法的選擇上就/r/n顯得非常重要了，教法得當(dāng)會(huì)收到較好的教學(xué)效果，反之，效果就較差，甚至無(wú)效果。因此，教法的選擇要能反映出教學(xué)目標(biāo)的要求、教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和所要到達(dá)的目的，就應(yīng)依據(jù)如下幾點(diǎn)進(jìn)展教學(xué)：/r/n⑴/r/n根據(jù)教學(xué)方案和教學(xué)進(jìn)度所安排的教學(xué)內(nèi)容順序，依據(jù)不同的教學(xué)任務(wù)要求以及所要到達(dá)的目的，選擇制定相應(yīng)的教學(xué)方法。/r/n⑵/r/n充分考慮教學(xué)對(duì)象不同的年級(jí)、不同的年齡段，區(qū)分性別差異，生理、心理特征和身體發(fā)育情況，以及身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等方面的差異性，合理地、有針對(duì)性地選擇教學(xué)方法。/r/n⑶/r/n選擇能發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性的、能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)方法手段，使其在教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，深挖潛力、夾擊參與。承受較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，到達(dá)一定的活動(dòng)量。/r/n⑷/r/n選擇教學(xué)方法關(guān)鍵在于選擇這一教法的目的、時(shí)機(jī)、方法和要求所到達(dá)的教學(xué)目標(biāo)?；@球教學(xué)方法的選擇和運(yùn)用，最終所要到達(dá)的目標(biāo)是盡快使學(xué)生掌握所學(xué)的籃球技術(shù)動(dòng)作，有利于正確的技術(shù)動(dòng)作形成。/r/n⑸/r/n選擇教學(xué)方法要充分考慮地與設(shè)備等客觀因素，利用一切可以利用的場(chǎng)地設(shè)備，因地制宜地進(jìn)展籃球教學(xué)活動(dòng)。只要/r/n教法選擇得當(dāng)，就能夠在不同的場(chǎng)地條件下，到達(dá)同樣的教學(xué)效果。/r/n二、教學(xué)方法的運(yùn)用/r/n㈠講解法/r/n1．直觀講解法/r/n2．示范動(dòng)作講解法/r/n3．術(shù)語(yǔ)口訣講解法/r/n4．單字講解法/r/n5．啟發(fā)式講解法/r/n㈡示范法/r/n1．完整示范法/r/n2．分解示范法/r/n㈢組織練習(xí)法/r/n1．組織單個(gè)練習(xí)法/r/n2．組織綜合練習(xí)法/r/n3．組織對(duì)抗性練習(xí)法/r/n㈣游戲競(jìng)賽法/r/n㈤糾正錯(cuò)誤法/r/n1．講解比擬法/r/n2．分解變換法/r/n3．模仿誘導(dǎo)法/r/n第五章/r/n高校/r/n籃球/r/n運(yùn)動(dòng)/r/n隊(duì)訓(xùn)練理論與方法/r/n第一節(jié)/r/n高校/r/n籃球/r/n運(yùn)動(dòng)/r/n隊(duì)訓(xùn)練的目的與任務(wù)/r/n一、中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練的目的/r/n中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練是我國(guó)各競(jìng)技運(yùn)動(dòng)工程訓(xùn)練體制中現(xiàn)行的三級(jí)訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)中的最低一級(jí)，也是最根底的訓(xùn)練形式。其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所應(yīng)到達(dá)的目的是：/r/n⑴/r/n充分調(diào)動(dòng)學(xué)生〔運(yùn)發(fā)動(dòng)〕的心理潛能，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異的籃球運(yùn)動(dòng)成績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)。/r/n⑵/r/n以國(guó)家制定的教育方針為指導(dǎo)思想，在學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下，堅(jiān)持課余訓(xùn)練，并在完成體育教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，完成訓(xùn)練任務(wù)。/r/n⑶/r/n針對(duì)學(xué)生〔運(yùn)發(fā)動(dòng)〕的實(shí)際情況，制定合理、科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練方案，加強(qiáng)并突出籃球運(yùn)動(dòng)的根底內(nèi)容訓(xùn)練，為上一級(jí)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練和選拔優(yōu)秀籃球人才創(chuàng)造條件。/r/n二、高校/r/n籃球/r/n運(yùn)動(dòng)/r/n隊(duì)訓(xùn)練的任務(wù)/r/n中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練與學(xué)校其他運(yùn)動(dòng)工程隊(duì)訓(xùn)練一樣，都是實(shí)現(xiàn)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展戰(zhàn)略目標(biāo)的重要途徑之一。其根本任務(wù)是：/r/n⑴/r/n培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的鍛煉意識(shí)，促進(jìn)身體開(kāi)展，增強(qiáng)體質(zhì)，提高全面身體素質(zhì)和人體根本活動(dòng)能力以及運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。/r/n⑵/r/n學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)根本知識(shí)、根本技術(shù)和根底戰(zhàn)術(shù)，能到達(dá)較熟練掌握的程度，并通過(guò)不斷地訓(xùn)練和比賽實(shí)踐培養(yǎng)學(xué)生〔運(yùn)發(fā)動(dòng)〕運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)、發(fā)揮其潛力的運(yùn)動(dòng)技能。/r/n⑶/r/n充分發(fā)揮教育的功能作用，在籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，要注意對(duì)學(xué)生〔運(yùn)發(fā)動(dòng)〕加強(qiáng)思想政治教育，有針對(duì)性地通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)他們高尚的思想品德，優(yōu)良的作風(fēng)和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。/r/n⑷/r/n作為教師〔教練員〕要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，掌握組織、指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有關(guān)知識(shí)和技能，通過(guò)工作實(shí)踐不斷提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的質(zhì)量和效率，為籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)揮作用作出自己的努力，奉獻(xiàn)自己的力量。/r/n中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練任務(wù)的完成，是教師與學(xué)生共同努力的結(jié)果。因此，要求教師作為教練員要分發(fā)揮主導(dǎo)作用，盡可能地調(diào)動(dòng)學(xué)生〔運(yùn)發(fā)動(dòng)〕的訓(xùn)練積極性，從難從嚴(yán)，從根底訓(xùn)練出發(fā)，制定并貫徹執(zhí)行訓(xùn)練方案，堅(jiān)持訓(xùn)練的科學(xué)性、方案性和系統(tǒng)性原則，不斷改良、提高訓(xùn)練質(zhì)量，爭(zhēng)取為我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，輸送更多的后備力量。/r/n第二節(jié)/r/n高校/r/n籃球/r/n運(yùn)動(dòng)/r/n隊(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容與要求/r/n一、技術(shù)訓(xùn)練/r/n二、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練/r/n三、身體訓(xùn)練/r/n㈠速度訓(xùn)練/r/n㈡靈敏性訓(xùn)練/r/n㈢柔韌性訓(xùn)練/r/n㈣力量訓(xùn)練/r/n㈤耐力訓(xùn)練/r/n四、心理訓(xùn)練/r/n五、智能訓(xùn)練/r/n六、作風(fēng)訓(xùn)練/r/n第三節(jié)/r/n高校/r/n籃球/r/n運(yùn)動(dòng)/r/n隊(duì)的選材與組隊(duì)/r/n一、中學(xué)籃球隊(duì)的選材/r/n㈠身體形態(tài)/r/n㈡身體素質(zhì)/r/n㈢身體技能/r/n㈣心理素質(zhì)/r/n㈤神經(jīng)類(lèi)型/r/n㈥遺傳因素/r/n二、中學(xué)籃球隊(duì)的組隊(duì)/r/n㈠籃球傳統(tǒng)學(xué)校組隊(duì)/r/n㈡非籃球傳統(tǒng)學(xué)校組隊(duì)/r/n第四節(jié)/r/n高校/r/n籃球/r/n運(yùn)動(dòng)/r/n隊(duì)的訓(xùn)練方法與運(yùn)用/r/n一、完整練習(xí)法/r/n二、分解練習(xí)法/r/n三、重復(fù)練習(xí)法/r/n四、綜合練習(xí)法/r/n五、游戲練習(xí)法/r/n六、比賽練習(xí)法/r/n第五節(jié)/r/n高校/r/n籃球/r/n運(yùn)動(dòng)/r/n隊(duì)訓(xùn)練方案的制定/r/n一、多年訓(xùn)練方案/r/n二、學(xué)年訓(xùn)練方案/r/n三、階段訓(xùn)練方案/r/n四、周訓(xùn)練方案/r/n五、課時(shí)訓(xùn)練方案/r/n思考與練習(xí)：/r/n1．簡(jiǎn)述中學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練目的與任務(wù)。/r/n2．簡(jiǎn)述如何進(jìn)展中學(xué)籃球隊(duì)的組隊(duì)工作。/r/n3．簡(jiǎn)述中學(xué)籃球隊(duì)根據(jù)不同的組隊(duì)目的應(yīng)如何選擇。/r/n4．簡(jiǎn)述中學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練方法及其運(yùn)用。/r/n第六章籃球競(jìng)賽的組織工作/r/n第一節(jié)籃球競(jìng)賽的種類(lèi)與組織/r/n一、競(jìng)賽的種類(lèi)/r/n㈠職業(yè)性籃球競(jìng)賽/r/n1．國(guó)外的職業(yè)籃球競(jìng)賽/r/n2．國(guó)內(nèi)的職業(yè)籃球競(jìng)賽/r/n㈡非職業(yè)性籃球競(jìng)賽/r/n1．綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)中的籃球競(jìng)賽/r/n2．籃球單工程競(jìng)賽/r/n3．交流性的籃球競(jìng)賽/r/n二、競(jìng)賽的組織工作/r/n㈠/r/n賽前的準(zhǔn)備工作/r/n1．確定組織方案/r/n2．成立組織機(jī)構(gòu)/r/n3．制定競(jìng)賽規(guī)程/r/n組織委員會(huì)〔領(lǐng)導(dǎo)小組〕/r/n競(jìng)賽組/r/n宣傳組/r/n后勤組/r/n組織委員會(huì)〔領(lǐng)導(dǎo)小組〕/r/n競(jìng)賽組/r/n宣傳組/r/n后勤組/r/n裁/r/n/r/n判/r/n/r/n組/r/n場(chǎng)地器材組/r/n宣/r/n/r/n傳/r/n/r/n組/r/n評(píng)選精神文明組/r/n獎(jiǎng)/r/n/r/n品/r/n/r/n組/r/n保衛(wèi)組/r/n圖/r/n6-1-2/r/n基層競(jìng)賽組織機(jī)構(gòu)圖/r/n4．制定工作方案是根據(jù)組委會(huì)的組織方案、競(jìng)賽規(guī)程和競(jìng)賽的主要工作日程，由各工作部門(mén)擬訂的具體工作方案，經(jīng)組織委員會(huì)批準(zhǔn)執(zhí)行。各部門(mén)工作內(nèi)容包括：/r/n⑴/r/n仲裁委員會(huì)的主要職責(zé)是解決競(jìng)賽中出現(xiàn)的重大問(wèn)題。/r/n⑵/r/n裁判委員會(huì)的職責(zé)是組織裁判員學(xué)習(xí)、討論、研究競(jìng)賽規(guī)程和裁判法，對(duì)臨場(chǎng)裁判工作進(jìn)展布置。/r/n⑶/r/n技術(shù)/r/n代表的職責(zé)：在競(jìng)賽中主要是監(jiān)視記錄臺(tái)人員的工作，并協(xié)助主裁判員和副裁判員使比賽順利進(jìn)展。/r/n⑷/r/n競(jìng)賽處的主要職責(zé)。/r/n①/r/n審查參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)資格。/r/n②/r/n編印秩序冊(cè)。秩序冊(cè)內(nèi)容包括：規(guī)程，開(kāi)幕式、閉幕式程序，組織委員會(huì)名單，大會(huì)工作人員名單，裁判員名單，各代表隊(duì)名單，競(jìng)賽日程表，成績(jī)登記表等。/r/n③/r/n做好裁判組織工作。/r/n④/r/n檢查場(chǎng)地、器材設(shè)備和各種表格等的準(zhǔn)備情況。/r/n⑤/r/n安排好各隊(duì)在賽前和休息日的訓(xùn)練場(chǎng)地和時(shí)間。/r/n⑥/r/n召開(kāi)領(lǐng)隊(duì)、教練員會(huì)議，討論確定有關(guān)問(wèn)題。/r/n⑦/r/n技術(shù)統(tǒng)計(jì)。根據(jù)預(yù)定的任務(wù)和要求，確定參加工作的人員和人數(shù)，準(zhǔn)備各種所需儀器和圖表并組織學(xué)習(xí)。/r/n⑧/r/n公布比賽成績(jī)。/r/n⑸/r/n行政接待處的主要職責(zé)是做好競(jìng)賽前和競(jìng)賽期間的接待工作。/r/n⑹/r/n平安保衛(wèi)處的主要職責(zé)是維持好競(jìng)賽場(chǎng)地的秩序和做好平安工作。/r/n⑺/r/n總務(wù)部門(mén)的主要職責(zé)。/r/n①/r/n按制定方案做好生活、住宿、交通和票務(wù)等工作。/r/n②/r/n安排好醫(yī)務(wù)人員和準(zhǔn)備好藥物用品等。/r/n⑻/r/n新聞宣傳處的主要職責(zé)。/r/n①/r/n在競(jìng)賽期間做好宣傳報(bào)道工作。/r/n②/r/n制定工作日程，內(nèi)容包括競(jìng)賽、文娛、參觀、采訪、經(jīng)歷交流等。/r/n⑼/r/n電子技術(shù)處的主要職責(zé)：保證競(jìng)賽期間場(chǎng)館電子儀器設(shè)備的平安使用。/r/n⑽/r/n興奮劑檢查站的主要職責(zé)是對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)展興奮劑檢查，并做好資料備案。/r/n三、競(jìng)賽期間的工作/r/n⑴/r/n競(jìng)賽期間的工作是競(jìng)賽組織的重點(diǎn)工作，大型的競(jìng)賽從開(kāi)幕到閉幕都要嚴(yán)格執(zhí)行所制定的工作方案，加強(qiáng)管理，嚴(yán)格賽風(fēng)賽紀(jì)，保證競(jìng)賽的順利進(jìn)展。/r/n⑵/r/n根據(jù)競(jìng)賽日程，合理安排好裁判員、記錄臺(tái)工作人員、技術(shù)統(tǒng)計(jì)人員，使競(jìng)賽按時(shí)進(jìn)展，并組織裁判員及時(shí)總結(jié)，以提高臨場(chǎng)裁判員水平。/r/n⑶/r/n做好現(xiàn)場(chǎng)各項(xiàng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)資料及其存檔工作，以便進(jìn)展總結(jié)和新聞發(fā)布及科研工作。/r/n⑷/r/n遇特殊情況，需要更改競(jìng)賽場(chǎng)次、場(chǎng)地、日期和時(shí)間，應(yīng)及時(shí)通知各隊(duì)和有關(guān)人員。/r/n⑸/r/n要經(jīng)常檢查競(jìng)賽場(chǎng)地、器材、設(shè)備。/r/n⑹/r/n醫(yī)務(wù)組應(yīng)做興奮劑檢查并深入競(jìng)賽場(chǎng)地，及時(shí)處理發(fā)生的傷害事故，并做好/r/n防病和衛(wèi)生工作。/r/n⑺/r/n總務(wù)組應(yīng)及時(shí)了解生活、交通方面情況，做好改善措施。/r/n⑻/r/n保衛(wèi)組應(yīng)做好住宿和競(jìng)賽場(chǎng)地的治安工作，保證競(jìng)賽的順利進(jìn)展。/r/n⑼/r/n大會(huì)秘書(shū)部門(mén)要經(jīng)常與各隊(duì)取得聯(lián)系，定期召開(kāi)領(lǐng)隊(duì)或其他人員會(huì)議，及時(shí)處理有關(guān)問(wèn)題。/r/n四、競(jìng)賽的完畢工作/r/n競(jìng)賽完畢后要做好以下幾方面工作：/r/n⑴/r/n做好有關(guān)競(jìng)賽技術(shù)資料統(tǒng)計(jì)和編印競(jìng)賽成績(jī)冊(cè)并歸檔。/r/n⑵/r/n組織和召開(kāi)大會(huì)閉幕式，公布競(jìng)賽成績(jī)，并做好頒獎(jiǎng)工作。/r/n⑶/r/n辦理各球隊(duì)和裁判工作人員離會(huì)手續(xù)等事宜。/r/n⑷/r/n對(duì)競(jìng)賽器材設(shè)備進(jìn)展整理入庫(kù)，做好大會(huì)各部門(mén)的工作小結(jié)和競(jìng)賽工作總結(jié)。/r/n第二節(jié)籃球競(jìng)賽的制度、編排方法和名次排列/r/n一、淘汰制/r/n㈠單淘汰制競(jìng)賽的總場(chǎng)數(shù)和輪次計(jì)算及編排方法/r/n1．總場(chǎng)數(shù)和輪次的計(jì)算方法/r/n競(jìng)賽的總場(chǎng)次＝參賽隊(duì)數(shù)－1/r/n競(jìng)賽輪次＝參加隊(duì)數(shù)的以2為底的冪的指數(shù)，假設(shè)參加隊(duì)數(shù)不是2的乘方數(shù)，則比賽輪次是稍大的一個(gè)以2為底的冪的指數(shù)。/r/n例18支隊(duì)參賽，共有三輪，因?yàn)?是2的3次方，所以競(jìng)賽為3輪。/r/n例214支隊(duì)參賽，14不是2的乘方數(shù)，而比14稍大的2的乘方數(shù)為16，16為2的4次方，則競(jìng)賽為4輪。/r/n2．/r/n編排方法/r/n⑴/r/n參賽的隊(duì)數(shù)是2的乘方數(shù)。如8支隊(duì)參賽，其編排方法如圖/r/n6-2-1/r/n所示。/r/n第一輪第二輪第三輪/r/n1/r/n2/r/n1/r/n2/r/n3/r/n4/r/n5/r/n6/r/n7/r/n8/r/n圖/r/n6-2-1/r/n8個(gè)隊(duì)參加競(jìng)賽的單淘汰制輪次圖/r/n⑵/r/n參加競(jìng)賽的隊(duì)數(shù)不是2的乘方數(shù)。/r/n如13支隊(duì)參賽，其編排方法如/r/n6-2-2/r/n所示。/r/n⑶/r/n計(jì)算第一輪參加競(jìng)賽的隊(duì)數(shù)的方法。計(jì)算第一輪參加競(jìng)賽的隊(duì)數(shù)的方法，可以用/r/n(N－2)/r/n×/r/n2的公式計(jì)算。其中N代表隊(duì)數(shù)，2代表略小于隊(duì)數(shù)的2的乘方數(shù)。如13支隊(duì)參賽，即(/r/nN－2/r/n)/r/n×/r/n2/r/n＝(13－8)/r/n×/r/n2＝5/r/n×/r/n2＝10，有10支隊(duì)參加第一輪競(jìng)賽，3支隊(duì)輪空。/r/n⑷/r/n確定第一輪參賽的輪空隊(duì)的方法，可以用大于參加競(jìng)賽隊(duì)數(shù)的2的乘方數(shù)減去參加競(jìng)賽隊(duì)數(shù)的方法。例如：13支隊(duì)參賽，第一輪輪空數(shù)為(16－13)＝3，即第一輪競(jìng)賽有3支隊(duì)輪空。/r/n總之，淘汰制方法只能合理確定第一名，如果需要確定其余各隊(duì)名次時(shí)，可采用"補(bǔ)賽〔附加賽〕〞的方法來(lái)確定。如8支隊(duì)參加競(jìng)賽，需排出所有名次，可在第一輪次競(jìng)賽后，按照?qǐng)D/r/n6-2-/r/n3/r/n第一輪第二輪第三輪第四輪/r/n1/r/n2/r/n1/r/n2/r/n3/r/n4/r/n5/r/n6/r/n7/r/n8/r/n9/r/n10/r/n11/r/n12/r/n13/r/n決/r/n決/r/n1/r/n、/r/n2/r/n名/r/n2/r/n1/r/n4/r/n3/r/n6/r/n5/r/n7/r/n8/r/n決5、6名/r/n決/r/n7/r/n、/r/n8/r/n名/r/n決/r/n3/r/n、/r/n4/r/n名/r/n圖6-2-213支隊(duì)參加競(jìng)賽的單淘汰制輪次圖圖6-2-38支隊(duì)淘汰制附加賽輪次圖/r/n㈡雙淘汰制的編排方法/r/n雙淘汰制方法可以防止單淘汰制方法可能產(chǎn)生的偶然性，使參加競(jìng)賽的隊(duì)在失敗一次后仍有奪取冠軍的時(shí)機(jī)。雙淘汰制的方法根本上和單淘汰制方法一樣，只是進(jìn)入第二輪后，要把失敗的隊(duì)編排起來(lái)再進(jìn)展競(jìng)賽，再失敗者則被淘汰，勝者繼續(xù)與上一輪失敗者進(jìn)展競(jìng)賽，最后失敗一次的隊(duì)還能參加決賽，并有可能奪取冠軍。如8支隊(duì)參賽，其編排方法如圖/r/n6-2-4/r/n所示：/r/n4/r/n4/r/n4/r/n3/r/n8/r/n4/r/n4/r/n2/r/n2/r/n1/r/n4/r/n3/r/n8/r/n5/r/n6/r/n5/r/n7/r/n8/r/n3/r/n8/r/n5/r/n3/r/n6/r/n3/r/n3/r/n1/r/n7/r/n6/r/n5/r/n2/r/n圖6-2-48支隊(duì)參加競(jìng)賽的雙淘汰制輪次表/r/n二、循環(huán)制/r/n循環(huán)制方法是參賽的各隊(duì)，在整個(gè)賽程或同一小組競(jìng)賽中，彼此都有相互競(jìng)賽的時(shí)機(jī)，并根據(jù)競(jìng)賽的勝負(fù)，按一定的計(jì)分方法，合理地確定名次。/r/n循環(huán)制方法包括單循環(huán)、雙循環(huán)和分組循環(huán)三種方法。/r/n㈠/r/n單循環(huán)競(jìng)賽的編排方法/r/n單循環(huán)競(jìng)賽是指所有參賽的隊(duì)均要相遇競(jìng)賽一場(chǎng)，最后根據(jù)各隊(duì)勝負(fù)場(chǎng)次的積分多少排列名次。/r/n單循環(huán)競(jìng)賽是在參賽的隊(duì)數(shù)較少，二場(chǎng)次和時(shí)間能保證時(shí)采用。這種方法排列出來(lái)的名次比擬合理。/r/n1．單循環(huán)競(jìng)賽輪次和場(chǎng)數(shù)的計(jì)算/r/n⑴/r/n競(jìng)賽輪次的計(jì)算方法。參賽的隊(duì)數(shù)為偶數(shù)時(shí)，競(jìng)賽輪次等于隊(duì)數(shù)減1，如10個(gè)隊(duì)參加單循環(huán)賽，則競(jìng)賽輪次＝10－1＝9〔輪〕/r/n參賽的隊(duì)數(shù)為奇數(shù)時(shí)，競(jìng)賽輪次等于隊(duì)數(shù)，如9支隊(duì)參加單循環(huán)賽，則競(jìng)賽輪次為9輪。/r/n⑵/r/n競(jìng)賽場(chǎng)數(shù)的計(jì)算方法。競(jìng)賽場(chǎng)數(shù)的計(jì)算公式為：/r/n隊(duì)數(shù)/r/n×/r/n(隊(duì)數(shù)－1)/2＝競(jìng)賽總場(chǎng)數(shù)，即/r/n。/r/n式中*為競(jìng)賽總場(chǎng)數(shù)，N為參賽隊(duì)數(shù)。/r/n例如：有8支隊(duì)參加單循環(huán)賽，則競(jìng)賽總場(chǎng)數(shù)為：/r/n〔場(chǎng)/r/n〕/r/n。/r/n2．/r/n單循環(huán)競(jìng)賽的編排方法/r/n不管參加競(jìng)賽的隊(duì)數(shù)是奇數(shù)還是偶數(shù)，一律按偶數(shù)編排。假設(shè)參加競(jìng)賽的隊(duì)數(shù)為奇數(shù)時(shí)，可以用一個(gè)"0〞號(hào)代表一個(gè)隊(duì)，把參賽隊(duì)等量地分成左、右兩列，左列數(shù)字由1號(hào)自上往下排，右列數(shù)字由下往上排，然后用橫線將相對(duì)的兩個(gè)數(shù)連起來(lái)，這就是第一輪競(jìng)賽編排的方法。/r/n例如：5支隊(duì)參賽時(shí)，第一輪的編排是：/r/n左0/r/n—/r/n5/r/n↓/r/n1/r/n—/r/n4/r/n↑/r/n2/r/n—/r/n3/r/n右/r/n例如：6支隊(duì)參賽時(shí)，第一輪的編排是：/r/n左1/r/n—/r/n6/r/n↓/r/n2/r/n—/r/n5/r/n↑/r/n3/r/n—/r/n4/r/n右/r/n第二輪編排："/r/n1/r/n”/r/n號(hào)或"/r/n0/r/n”/r/n第一輪第二輪/r/n1/r/n——/r/n6/r/n1/r/n——/r/n5/r/n2/r/n——/r/n56/r/n——/r/n4/r/n3/r/n——/r/n42/r/n——/r/n3/r/n㈡雙循環(huán)競(jìng)賽的編排方法/r/n㈢分組循環(huán)競(jìng)賽的編排方法/r/n分組循環(huán)就是把參賽的隊(duì)分成假設(shè)干小組，各小組先進(jìn)展單循環(huán)競(jìng)賽，排出各小組的名次后，再進(jìn)展第二階段的競(jìng)賽。/r/n1．/r/n分組循環(huán)競(jìng)賽的編排方法/r/n以12支隊(duì)參賽為例，分兩個(gè)階段進(jìn)展競(jìng)賽的編排方法。/r/n第一階段，將12支隊(duì)分成兩個(gè)組分別進(jìn)展單循環(huán)競(jìng)賽，排出各小組的名次。/r/n第二階段，有三種形式 :/r/n⑴/r/n兩組同名次進(jìn)展競(jìng)賽。各小組第1名決第1、第2名；各小組第2名決第3、4名/r/n……/r/n各小組的第6名決第11和第12名。/r/n⑵/r/n將兩組第1、第2名編排在一組進(jìn)展單循環(huán)賽，決第1至第4名；各小組的第3和第4名編在一組進(jìn)展單循環(huán)賽，決第5至第8名；各小組的第5、第6名編在一組進(jìn)展單循環(huán)賽，決第9至第12名。/r/n⑶/r/n將兩組的前3名編在一組，決出第1至第6名。其他各隊(duì)不再競(jìng)賽〔或?qū)山M后3名編在一組用同樣的方法決出第7至第12名〕。/r/n2．分組循環(huán)競(jìng)賽的種子隊(duì)確定和位置排列/r/n確定"種子〞隊(duì)的依據(jù)可以根據(jù)參賽各隊(duì)的實(shí)際水平，在領(lǐng)隊(duì)會(huì)議上協(xié)商確定。"種子〞隊(duì)確定之后，經(jīng)抽簽先把"種子〞隊(duì)分到各組里，然后再用抽簽的方法確定其他各隊(duì)在各組的位置。"種子〞隊(duì)的隊(duì)數(shù)一般等于分組的組數(shù)，如分4個(gè)組進(jìn)展競(jìng)賽，應(yīng)有4支"種子〞隊(duì)。為了做到更合理，可以多項(xiàng)選擇出幾支"種子〞隊(duì)，但必須是組數(shù)的倍數(shù)，如分4個(gè)組，假設(shè)確定8支"種子〞隊(duì)，一組中有兩支"種子〞隊(duì)，應(yīng)把第1名和第8名"種子〞編在一組，把第2名和第7名編在同一組，依次類(lèi)推。具體編排如表/r/n6-2-5/r/n所示。/r/n表/r/n6-2-5/r/n分組循環(huán)競(jìng)賽的"種子〞隊(duì)分組表/r/n第一組/r/n第二組/r/n第三組/r/n第四組/r/n…/r/n…/r/n…/r/n…/r/n3．分組循環(huán)競(jìng)賽的抽