學(xué)生心理問題原因及解決方法

學(xué)生心理問題原因及解決方法心理問題主要表現(xiàn)有：心理壓力大；偏執(zhí)、敵對(duì)，認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)；人際關(guān)系緊張，總感到別人對(duì)自己不友善；抑郁，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒有希望，精神苦悶、情緒低落；焦慮、心里煩躁不安：適應(yīng)能力差：情緒忽高忽低極不穩(wěn)定：心理不平衡，等等。其中，由學(xué)業(yè)帶米的學(xué)習(xí)壓力，是當(dāng)前高中生存在的最嚴(yán)重的心理問題。分析其原因，當(dāng)前影響中學(xué)生心理健康的因素有很多，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、家長(zhǎng)和教師對(duì)學(xué)生的期望值過高，學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)落后導(dǎo)致心理障礙。學(xué)生認(rèn)為理想破滅，從而精神空虛，產(chǎn)生過激行為或消沉抑郁等。2、畸形家庭如單親家庭、非正常組合的家庭、無(wú)正常生活的家庭等，造成學(xué)生心理障礙。3、教師看重學(xué)生家長(zhǎng)的地位、身份，或因請(qǐng)客送禮等引發(fā)的對(duì)學(xué)生的不公正的待遇，使學(xué)生形成報(bào)復(fù)心理。4、教師打擊、挖苦、侮辱學(xué)生，傷害了學(xué)生的自尊，引發(fā)暴力行為。5、處在生理成熟時(shí)期的學(xué)生，不能正確對(duì)待和處理同學(xué)間的友情和感情，引起成長(zhǎng)的煩惱。6、社會(huì)道德風(fēng)氣、精神污染、不正之風(fēng)、貪污腐敗等現(xiàn)象，對(duì)中學(xué)生的毒害很大。在以上這些因素中，我們不難發(fā)現(xiàn)，教師和學(xué)生的家庭或者說(shuō)父母在學(xué)生的心理健康方面的影響至關(guān)重要。一是教師。教師處在學(xué)生心理和道德建設(shè)的第一線，是學(xué)生的“密切接觸者”和直接影響者。教師和學(xué)生接觸時(shí)的一切活動(dòng)都是“身教”，不管你是有意的還是無(wú)意的。老師的一舉手、一投足、一個(gè)眼神、一個(gè)表情，都包含著道德信息。只要學(xué)生能感覺到，就會(huì)產(chǎn)生德育效果。教師的心理健康水平不高，就容易煩躁不安、易怒、情緒壓抑、缺乏興趣和耐心。某些教師有個(gè)性缺陷，脾氣暴躁，情緒容易失控，或表達(dá)情緒的方式欠妥，就容易把不良情緒發(fā)泄到學(xué)生身上，拿學(xué)生出氣，甚至對(duì)學(xué)生動(dòng)武而違法犯罪。教師缺乏健全的人格，賞罰無(wú)度，喜怒無(wú)常，或冷淡，或嚴(yán)厲，就容易使學(xué)生無(wú)所適從。對(duì)成長(zhǎng)中的青少年來(lái)說(shuō)，教師的人格和心理健康，比教師的專業(yè)學(xué)科知識(shí)和教學(xué)方法更為重要，因?yàn)榻處煵粌H是向?qū)W生傳授科學(xué)知識(shí)，更是在塑造人格，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。大量事實(shí)表明，現(xiàn)在教師的心理健康狀況不容樂觀。教師們普遍存在著較大的壓力，一些人正承受著不同程度的心理問題的困擾，比如焦慮、憂郁、煩躁、易怒、交際困惑等。二是父母。父母是孩子的第一任老師。優(yōu)秀孩子多是優(yōu)秀教育的結(jié)果，問題孩子多是問題家庭的產(chǎn)物。孩子問題大多不是孩子自身造成的，而是父母問題的折射，父母常常是孩子問題的最大制造者。孩子身上的多數(shù)習(xí)慣一一無(wú)論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣一一都是父母有意無(wú)意培養(yǎng)出來(lái)的。父母每時(shí)每刻都在教，以至于自己都沒有意識(shí)到在教，家庭教有存在的誤區(qū)主要有：父母對(duì)孩子的期望值過高，造成孩子的壓力過大，天下的父母都望子成龍，很少有當(dāng)普通人的心理準(zhǔn)備，把家庭教育簡(jiǎn)單等同于智育，淡化德智體全面發(fā)展。智力開發(fā)成了很多父母眼里最重要的家庭教育內(nèi)容，評(píng)價(jià)孩子的首要標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)習(xí)成績(jī)。對(duì)未成年子女只要求學(xué)好功課，千叮嚀萬(wàn)囑咐的是“只要學(xué)習(xí)好，別的不用管”，不讓做家務(wù)勞動(dòng)，不讓接待親朋。有的父母對(duì)他們的課外時(shí)間甚至做出規(guī)定：不準(zhǔn)看電視，不準(zhǔn)踢球，不準(zhǔn)私自找同學(xué)玩，不準(zhǔn)參加跟學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)系的活動(dòng)。什么法制教育、道德教有、青春期身心健康教有，都被視為無(wú)用的。家庭如此的潛移默化，使得未成年人從小就形成了一些不良的思想和行為習(xí)慣，如：只會(huì)讀書不知世事，孤陋寡聞不懂關(guān)心他人；思想拘謹(jǐn)，缺乏生活興趣等。也有一些父母走到了另外一個(gè)極端——對(duì)孩子放任自流，認(rèn)為“樹大自然直”、“是什么命、吃多大食”等等，還有很多父母以為“家長(zhǎng)操那么多心還要學(xué)校干嗎”，將孩子的不良習(xí)慣怪罪到學(xué)校身上，怪罪到老師身上，怪罪到孩子身上，惟獨(dú)沒有怪罪到自己身上。二、解決問題的辦法那么，我們就應(yīng)該從改善教師的心理健康狀況和培訓(xùn)家長(zhǎng)兩方面入手，從源頭上解決學(xué)生的心理問題，著重防患于未然導(dǎo)致教師心理健康狀況不佳的因素，主要有：工作異常繁重：物質(zhì)待遇偏低：競(jìng)爭(zhēng)激烈：受到壓抑的管理與監(jiān)督，社會(huì)地位不被重視：必須時(shí)刻注意細(xì)節(jié)，行動(dòng)受約束：經(jīng)常接觸不成熟的人：校外生活受限制，與社會(huì)交往太少等等。所有這些可以歸結(jié)為外在環(huán)境因素和內(nèi)在心理因素兩大方面。外在環(huán)境因素，要求教育行政主管部門和學(xué)校在教師管理方面更加人性化，要樹立“尊重教師、依靠教師、服務(wù)教師”的教師第一的觀念。在調(diào)動(dòng)教師的工作積極性的同時(shí)，重視緩解教師的心理壓力，減輕教師的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，外部環(huán)境的改變需要一個(gè)長(zhǎng)期過程，是復(fù)雜而且難以控制的。那么，較為現(xiàn)實(shí)的就是幫助教師改變自己的認(rèn)知。我們學(xué)校注意多從心理健康的角度關(guān)心教師，幫助他們不斷自我完善，走出心理的誤區(qū)。其一，關(guān)注工作的興奮點(diǎn)。許多教師覺得，教師這一職業(yè)太枯燥，每天總是從事著相同的工作，日復(fù)一日、年復(fù)一年，難免不失去熱情產(chǎn)生職業(yè)倦怠。我們通過心理咨詢、集中學(xué)習(xí)、開展大討論等方式幫助廣大教師認(rèn)識(shí)到，教育教學(xué)本身是極具創(chuàng)造性和藝術(shù)性的，不僅教學(xué)內(nèi)容和方法是動(dòng)態(tài)的，而且所面對(duì)的學(xué)生也是有血有肉有情感的，在這充滿活力的教學(xué)環(huán)境中，每一天都不可能是單一重復(fù)的。因此，我們教師就應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)新的興奮點(diǎn)，以此來(lái)刺激自己的精神、喚起自己的情趣和熱情。其二，增強(qiáng)自我效能感。自我效能感是指對(duì)自己工作是否有效的一種主觀體驗(yàn)，能夠?qū)ψ约旱呐Y(jié)果產(chǎn)生實(shí)際的感受，是使自己不斷受到鼓舞、保持樂觀的工作態(tài)度的重要基礎(chǔ)。增強(qiáng)自我效能感的途徑主要有以下幾點(diǎn)：第一，要學(xué)會(huì)稱贊自己、獎(jiǎng)勵(lì)自己，要多關(guān)注自己成功的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，積極地進(jìn)行自我肯定。第二，重新調(diào)整期望值，也就是給自己確定一個(gè)適合自己實(shí)際情況的工作目標(biāo)，避免因目標(biāo)不切合實(shí)際而導(dǎo)致無(wú)謂的挫敗感。第三，注意從多種積極的體驗(yàn)中去積累和增強(qiáng)自我效能感。其三，克服不合理信念。教師通常都有著強(qiáng)烈的責(zé)任心，對(duì)于自己要求非常嚴(yán)格，對(duì)事認(rèn)真，這些都是優(yōu)點(diǎn)：但是從另一個(gè)角度上講，具有這些人格特征的人卻容易出現(xiàn)不合理信念。在教師中存在較多的是下列三種不合理信念：第一，完美主義傾向。這容易使人苛求自己、苛求別人，其結(jié)果只能招來(lái)無(wú)休止的煩惱。第二，尋求絕對(duì)公平。公平只是相對(duì)的，現(xiàn)實(shí)生活中就沒有絕對(duì)的公平。去尋求絕對(duì)的公平，就必然會(huì)遭遇更多的挫折。第三，以偏概全。這些都會(huì)影響自己的心情以及行為。其四，豐富文化生活。豐富的文化生活可以極大地改善一個(gè)人的心態(tài)、調(diào)節(jié)一個(gè)人的情緒。應(yīng)多組織教師參加一些有益身心健康的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，在多彩的生活中增強(qiáng)自己的生活樂趣。生活的情趣可以對(duì)職業(yè)心理產(chǎn)生積極的彩響。其五，多與他人交往、溝通。找他人傾訴、宣泄，傾聽別人的工作感受和經(jīng)驗(yàn)是非常便捷的克服職業(yè)倦怠的方法。父母是孩子改變的最大制造者，同時(shí)也是改正錯(cuò)誤與缺點(diǎn)的最大障礙者。沒有父母的改變就沒有孩子的改變。比如，父母關(guān)心未成年人的學(xué)習(xí)成績(jī)，本為人間常情。然而對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的期望過高，“只能考好不能考?jí)摹?，連一次小測(cè)驗(yàn)都要看名次找過錯(cuò)，往往給孩子的心理造成難以承受的壓力，扭曲孩子的人格。厭學(xué)、逃學(xué)、違法犯罪等越軌行為，則常常由此而發(fā)生。未成年人的思想道德建設(shè)的最大障礙也由此產(chǎn)生。針對(duì)這種情況，應(yīng)通過家長(zhǎng)心理學(xué)?？镎议L(zhǎng)教育觀念。對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行指導(dǎo)，使其掌握良好而有效的家教手段，以形成教育合力。根據(jù)高中生在校時(shí)間多，在家時(shí)間少，應(yīng)把“家長(zhǎng)心理教育學(xué)校”辦成函授輔導(dǎo)式，并做到“三定”。定時(shí)間：每學(xué)期期中考試后一次、寒假和暑假各一次。定內(nèi)容：由專職教師按高中生心理特點(diǎn)及家長(zhǎng)教材知識(shí)編寫，定期發(fā)放。我們著重向家長(zhǎng)指出：任何一個(gè)健康發(fā)展的社會(huì)，對(duì)人才的衡量都是要講德才兼?zhèn)?，因?yàn)?，無(wú)論是歷史還是現(xiàn)實(shí)都屢屢證明：“有德無(wú)才，不足以委重任：有才無(wú)德，才足以助其奸?！比瞬诺某砷L(zhǎng)不僅要提高智商，而且要有品德教有提升情商，這已是全球育才之共識(shí)，面對(duì)如此的有才理念和人才需求，愛子心切、望子成龍的家長(zhǎng)，就不能只關(guān)注子女的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要重視子女的身心健康，匡正自己的人才觀念，家庭是未成年人品德養(yǎng)成的搖籃，為人父母者具有科學(xué)的人才觀，就能通過日常的言傳身教使孩子從小在父