高中心理健康講座課件

我的未來(lái)不是夢(mèng)心理健康講座系列一

我的未來(lái)不是夢(mèng)心理健康講座系列一11、人生沒(méi)有壓力，生命將會(huì)失去方向。2、自信是做好一切事情的前提。3、怎樣找回失落的信心。1、人生沒(méi)有壓力，生命將會(huì)失去方向。2兩個(gè)人在森林里，遇到了一只大老虎。A就趕緊從背后取下一雙更輕便的運(yùn)動(dòng)鞋換上。B急死了，罵道：“你干嘛呢，再換鞋也跑不過(guò)老虎??！”A說(shuō)：“我只要跑得比你快就好了?！倍皇兰o(jì)，沒(méi)有危機(jī)感是最大的危機(jī)。經(jīng)常會(huì)面臨許多的變數(shù)。

當(dāng)更多的老虎來(lái)臨時(shí)，我們有沒(méi)有準(zhǔn)備好自己的跑鞋？

兩個(gè)人在森林里，遇到了一只大老虎。A就趕緊從背后取下一雙更3壓力到底是什么？

壓力是那些使人感到緊張的事件和環(huán)境刺激;壓力是人體對(duì)外部刺激的一種生理和心理的反應(yīng)，是一種壓抑壓迫的狀態(tài).想像活動(dòng)：沒(méi)有壓力，會(huì)怎么樣？實(shí)驗(yàn)一：灰鼠和白鼠;實(shí)驗(yàn)二：來(lái)自身邊的實(shí)驗(yàn)

想一想：這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，告訴我們什么？壓力到底是什么？壓力是那些使人感到緊張的事件4請(qǐng)你仔細(xì)回顧一下我們從幼兒園到現(xiàn)在所走過(guò)的求學(xué)的風(fēng)雨路程：在心里算一下我上過(guò)幾所學(xué)校（包括幼兒園），爸爸媽媽風(fēng)雨無(wú)阻地接送過(guò)幾年，你能算得清到今天你總過(guò)做過(guò)多少份卷子，你寫(xiě)過(guò)的作業(yè)試算一下連成“米”單位的數(shù)據(jù)，會(huì)有多長(zhǎng)；花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間有多少。算完這些，你的心理感受是什么請(qǐng)你仔細(xì)回顧一下我們從幼兒園到現(xiàn)在所走過(guò)的求學(xué)的風(fēng)雨路程：5我們真的不容易，用“風(fēng)雨無(wú)阻”來(lái)形容不為過(guò)。是什么力量支撐著我們走到今天的？我們暫且不要自怨自憐先看看還有比我們更苦的人。高中心理健康講座課件6高中心理健康講座課件7試想是什么力量支撐著我們往前走？試想是什么力量支撐著我們往前走？8高中心理健康講座課件9告訴自己上大學(xué)的N個(gè)理由告訴自己上大學(xué)的N個(gè)理由告訴自己上大學(xué)的N個(gè)理由告訴自己上大學(xué)的N個(gè)理由10A上大學(xué)意味著我能接受更好的教育，結(jié)識(shí)更多的高層次的朋友建立人脈關(guān)系。B高學(xué)歷使我將來(lái)在找工作時(shí)有更多選擇。C從某種意義上說(shuō)，大學(xué)給我們提供了一個(gè)緩沖帶，讓我們?cè)诳绯龈咧?、步入社?huì)之間經(jīng)過(guò)幾年的“實(shí)習(xí)”，從而達(dá)到心智上的成熟。D大學(xué)還是我們尋找未來(lái)伴侶的最佳場(chǎng)所，

A上大學(xué)意味著我能接受更好的教育，結(jié)識(shí)更多的高層次的朋友建立11各位同學(xué)，你們知道自己目標(biāo)大學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)嗎？

因?yàn)?，成功源自目?biāo)指引！各位同學(xué)，你們知道自己目標(biāo)大學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)嗎？因?yàn)?，成功源?2在一個(gè)成熟社會(huì)中，主流社會(huì)只接受受過(guò)高等教育的人每個(gè)人都有義務(wù)學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)

高中心理健康講座課件13奇跡是人創(chuàng)造的1.信念：時(shí)時(shí)提醒自己想要什么、betterlaterthannever；2.行動(dòng)：不為自己找借口、圍繞目標(biāo)立刻行動(dòng)；3.堅(jiān)持：積極進(jìn)行心理暗示——我要成功！奇跡是人創(chuàng)造的1.信念：時(shí)時(shí)提醒自己想要什么、better14高中心理健康講座課件15奇跡是人創(chuàng)造的，一個(gè)人心有多大，舞臺(tái)就有多大奇跡是人創(chuàng)造的，一個(gè)人心有多大，舞臺(tái)就有多大16每個(gè)人都是上帝獨(dú)一無(wú)二的恩賜，沒(méi)有人會(huì)不愛(ài)自己，沒(méi)有人會(huì)不認(rèn)同自己，在感性的層面，誰(shuí)都愿意看自己最好。每個(gè)人都是上帝獨(dú)一無(wú)二的恩賜，17建立自信的具體方法：1.挑前面的位子坐；2.練習(xí)微笑著正視別人；3.把你走路的速度加快25%；抬著頭走路。4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。5.怯場(chǎng)時(shí)，不妨道出真情，即能平靜下來(lái)；6.用肯定的語(yǔ)氣則可以消除自卑感；7.自信培養(yǎng)自信。建立自信的具體方法：18幾個(gè)經(jīng)典故事的啟示與思考第一：弱肉強(qiáng)食，優(yōu)勝劣汰啟示：“未來(lái)的世界：方向比努力重要，能力比知識(shí)重要，健康比成績(jī)重要，生活比文憑重要，情商比智商重要！”

第三：能力比知識(shí)重要第四：健康比成績(jī)重要第五：生活比文憑重要第六：情商比智商重要在世界上出人頭地的人，都能夠主動(dòng)尋找他們要的時(shí)勢(shì)，若找不到，他們就自己創(chuàng)造出來(lái)。

——蕭伯納第二：方向比努力重要幾個(gè)經(jīng)典故事的啟示與思考第一：弱肉強(qiáng)食，優(yōu)勝劣汰啟示：“未來(lái)19一。叢林法則：弱肉強(qiáng)食，優(yōu)勝劣汰這就是叢林法則，叢林中的強(qiáng)弱位置不可能永遠(yuǎn)不變。你只有抓住一切機(jī)會(huì)，磨練意志，鍛煉身體，才能在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝。一。叢林法則：弱肉強(qiáng)食，優(yōu)勝劣汰20故事中悟人生道理：1．吵鬧的青蛙啟示：黑暗中遇到的壓力總比實(shí)際的問(wèn)題大，大得難以承受，但是問(wèn)題總有解決的時(shí)候，怎么辦，想想兩只青蛙。2.請(qǐng)不要開(kāi)錯(cuò)窗秘訣：打開(kāi)失敗旁邊的窗戶，也許你就看到了希望故事中悟人生道理：213.小白鼠的希望記?。阂粋€(gè)人，即使他一無(wú)所有，只要他有希望，他就可能擁有一切，而一個(gè)人即使擁有一切，卻不擁有希望，那就可能喪失他已經(jīng)擁有的一切。

4.青蛙的故事最重要的是：當(dāng)有人告訴你你的夢(mèng)想不可能成真時(shí)，你知道怎么做嗎？3.小白鼠的希望22當(dāng)你累了，準(zhǔn)備放棄時(shí)，看看這個(gè)吧

!謹(jǐn)以此獻(xiàn)給所有需要力量的同學(xué)

！

當(dāng)你累了，準(zhǔn)備放棄時(shí)，看看這個(gè)吧!謹(jǐn)以此獻(xiàn)給所有需要力23

！

每個(gè)人都背負(fù)著一個(gè)沉重的十字架，在緩慢而艱難的朝著目的地前進(jìn)。

24途中，有一個(gè)人突然停了下來(lái)。他心想：這個(gè)十字架實(shí)在是太沉了，就這樣背著它得走到何年何月?。?？途中，有一個(gè)人突然停了下來(lái)。他心想：這個(gè)十字架實(shí)在是太沉了，就這樣背著它得走到何年何月?。?？途中，有一個(gè)人突然停了下來(lái)。途中，有一個(gè)人突然停了下來(lái)。25于是，他拿出刀，作出了一個(gè)驚人的決定：他決定將十字架砍掉一些于是，他拿出刀，作出了一個(gè)驚人的決定：他決定將十字架砍掉一些于是，他拿出刀，作出了一個(gè)驚人的決定：他決定將十字架砍掉一些26高中心理健康講座課件27高中心理健康講座課件28高中心理健康講座課件29高中心理健康講座課件30高中心理健康講座課件31高中心理健康講座課件32高中心理健康講座課件33高中心理健康講座課件34高中心理健康講座課件35高中心理健康講座課件36高中心理健康講座課件37

？

。

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！

曾經(jīng)有一個(gè)完整的十字架扛在我的肩上，我沒(méi)有好好珍惜，知道需要它的時(shí)候，我才后悔莫及。人世間最大的痛苦莫過(guò)于此啊......

。

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其實(shí)我們每個(gè)人每一天都背負(fù)著各種各樣的十字架，在艱難前行。它也許是我們的學(xué)習(xí)，也許是我們的工作，也許是我們的情感，也許是我們必須承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。但是，正是這些責(zé)任和義務(wù)，構(gòu)成了我們?cè)谶@個(gè)世界上存在的理由和價(jià)值。所以，請(qǐng)不要埋怨學(xué)習(xí)的繁重，工作的勞苦，責(zé)任的重大。因?yàn)檎嬲目鞓?lè)，是挑戰(zhàn)后的結(jié)果。沒(méi)有經(jīng)歷深刻的痛苦，我們也就體會(huì)不到酣暢淋漓的快樂(lè)。其實(shí)我們每個(gè)人每一天都背負(fù)著各種各樣的十字架，在艱難40曾經(jīng)擁有的，不要忘記；

已經(jīng)得到的，更要珍惜；

屬于自己的，不要放棄；

已經(jīng)失去的，留著回憶；

想要得到的，必須努力；

但最重要的，是好好愛(ài)惜自己!

曾經(jīng)擁有的，不要忘記；41高中心理健康講座課件42有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己體驗(yàn)；有些孤獨(dú)，也只能自己品嘗。但是，穿過(guò)黑暗，我們一定能感受到陽(yáng)光的溫度；走出痛苦，我們一定能企及成長(zhǎng)的高度；告別孤獨(dú)，我們也一定能收獲靈魂的深度。有些黑暗，只能自己穿越；43我的未來(lái)不是夢(mèng)心理健康講座系列一

我的未來(lái)不是夢(mèng)心理健康講座系列一441、人生沒(méi)有壓力，生命將會(huì)失去方向。2、自信是做好一切事情的前提。3、怎樣找回失落的信心。1、人生沒(méi)有壓力，生命將會(huì)失去方向。45兩個(gè)人在森林里，遇到了一只大老虎。A就趕緊從背后取下一雙更輕便的運(yùn)動(dòng)鞋換上。B急死了，罵道：“你干嘛呢，再換鞋也跑不過(guò)老虎??！”A說(shuō)：“我只要跑得比你快就好了?！倍皇兰o(jì)，沒(méi)有危機(jī)感是最大的危機(jī)。經(jīng)常會(huì)面臨許多的變數(shù)。

當(dāng)更多的老虎來(lái)臨時(shí)，我們有沒(méi)有準(zhǔn)備好自己的跑鞋？

兩個(gè)人在森林里，遇到了一只大老虎。A就趕緊從背后取下一雙更46壓力到底是什么？

壓力是那些使人感到緊張的事件和環(huán)境刺激;壓力是人體對(duì)外部刺激的一種生理和心理的反應(yīng)，是一種壓抑壓迫的狀態(tài).想像活動(dòng)：沒(méi)有壓力，會(huì)怎么樣？實(shí)驗(yàn)一：灰鼠和白鼠;實(shí)驗(yàn)二：來(lái)自身邊的實(shí)驗(yàn)

想一想：這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，告訴我們什么？壓力到底是什么？壓力是那些使人感到緊張的事件47請(qǐng)你仔細(xì)回顧一下我們從幼兒園到現(xiàn)在所走過(guò)的求學(xué)的風(fēng)雨路程：在心里算一下我上過(guò)幾所學(xué)校（包括幼兒園），爸爸媽媽風(fēng)雨無(wú)阻地接送過(guò)幾年，你能算得清到今天你總過(guò)做過(guò)多少份卷子，你寫(xiě)過(guò)的作業(yè)試算一下連成“米”單位的數(shù)據(jù)，會(huì)有多長(zhǎng)；花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間有多少。算完這些，你的心理感受是什么請(qǐng)你仔細(xì)回顧一下我們從幼兒園到現(xiàn)在所走過(guò)的求學(xué)的風(fēng)雨路程：48我們真的不容易，用“風(fēng)雨無(wú)阻”來(lái)形容不為過(guò)。是什么力量支撐著我們走到今天的？我們暫且不要自怨自憐先看看還有比我們更苦的人。高中心理健康講座課件49高中心理健康講座課件50試想是什么力量支撐著我們往前走？試想是什么力量支撐著我們往前走？51高中心理健康講座課件52告訴自己上大學(xué)的N個(gè)理由告訴自己上大學(xué)的N個(gè)理由告訴自己上大學(xué)的N個(gè)理由告訴自己上大學(xué)的N個(gè)理由53A上大學(xué)意味著我能接受更好的教育，結(jié)識(shí)更多的高層次的朋友建立人脈關(guān)系。B高學(xué)歷使我將來(lái)在找工作時(shí)有更多選擇。C從某種意義上說(shuō)，大學(xué)給我們提供了一個(gè)緩沖帶，讓我們?cè)诳绯龈咧?、步入社?huì)之間經(jīng)過(guò)幾年的“實(shí)習(xí)”，從而達(dá)到心智上的成熟。D大學(xué)還是我們尋找未來(lái)伴侶的最佳場(chǎng)所，

A上大學(xué)意味著我能接受更好的教育，結(jié)識(shí)更多的高層次的朋友建立54各位同學(xué)，你們知道自己目標(biāo)大學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)嗎？

因?yàn)?，成功源自目?biāo)指引！各位同學(xué)，你們知道自己目標(biāo)大學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)嗎？因?yàn)?，成功源?5在一個(gè)成熟社會(huì)中，主流社會(huì)只接受受過(guò)高等教育的人每個(gè)人都有義務(wù)學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)

高中心理健康講座課件56奇跡是人創(chuàng)造的1.信念：時(shí)時(shí)提醒自己想要什么、betterlaterthannever；2.行動(dòng)：不為自己找借口、圍繞目標(biāo)立刻行動(dòng)；3.堅(jiān)持：積極進(jìn)行心理暗示——我要成功！奇跡是人創(chuàng)造的1.信念：時(shí)時(shí)提醒自己想要什么、better57高中心理健康講座課件58奇跡是人創(chuàng)造的，一個(gè)人心有多大，舞臺(tái)就有多大奇跡是人創(chuàng)造的，一個(gè)人心有多大，舞臺(tái)就有多大59每個(gè)人都是上帝獨(dú)一無(wú)二的恩賜，沒(méi)有人會(huì)不愛(ài)自己，沒(méi)有人會(huì)不認(rèn)同自己，在感性的層面，誰(shuí)都愿意看自己最好。每個(gè)人都是上帝獨(dú)一無(wú)二的恩賜，60建立自信的具體方法：1.挑前面的位子坐；2.練習(xí)微笑著正視別人；3.把你走路的速度加快25%；抬著頭走路。4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。5.怯場(chǎng)時(shí)，不妨道出真情，即能平靜下來(lái)；6.用肯定的語(yǔ)氣則可以消除自卑感；7.自信培養(yǎng)自信。建立自信的具體方法：61幾個(gè)經(jīng)典故事的啟示與思考第一：弱肉強(qiáng)食，優(yōu)勝劣汰啟示：“未來(lái)的世界：方向比努力重要，能力比知識(shí)重要，健康比成績(jī)重要，生活比文憑重要，情商比智商重要！”

第三：能力比知識(shí)重要第四：健康比成績(jī)重要第五：生活比文憑重要第六：情商比智商重要在世界上出人頭地的人，都能夠主動(dòng)尋找他們要的時(shí)勢(shì)，若找不到，他們就自己創(chuàng)造出來(lái)。

——蕭伯納第二：方向比努力重要幾個(gè)經(jīng)典故事的啟示與思考第一：弱肉強(qiáng)食，優(yōu)勝劣汰啟示：“未來(lái)62一。叢林法則：弱肉強(qiáng)食，優(yōu)勝劣汰這就是叢林法則，叢林中的強(qiáng)弱位置不可能永遠(yuǎn)不變。你只有抓住一切機(jī)會(huì)，磨練意志，鍛煉身體，才能在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝。一。叢林法則：弱肉強(qiáng)食，優(yōu)勝劣汰63故事中悟人生道理：1．吵鬧的青蛙啟示：黑暗中遇到的壓力總比實(shí)際的問(wèn)題大，大得難以承受，但是問(wèn)題總有解決的時(shí)候，怎么辦，想想兩只青蛙。2.請(qǐng)不要開(kāi)錯(cuò)窗秘訣：打開(kāi)失敗旁邊的窗戶，也許你就看到了希望故事中悟人生道理：643.小白鼠的希望記?。阂粋€(gè)人，即使他一無(wú)所有，只要他有希望，他就可能擁有一切，而一個(gè)人即使擁有一切，卻不擁有希望，那就可能喪失他已經(jīng)擁有的一切。

4.青蛙的故事最重要的是：當(dāng)有人告訴你你的夢(mèng)想不可能成真時(shí)，你知道怎么做嗎？3.小白鼠的希望65當(dāng)你累了，準(zhǔn)備放棄時(shí)，看看這個(gè)吧

!謹(jǐn)以此獻(xiàn)給所有需要力量的同學(xué)

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當(dāng)你累了，準(zhǔn)備放棄時(shí)，看看這個(gè)吧!謹(jǐn)以此獻(xiàn)給所有需要力66

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每個(gè)人都背負(fù)著一個(gè)沉重的十字架，在緩慢而艱難的朝著目的地前進(jìn)。

67途中，有一個(gè)人突然停了下來(lái)。他心想：這個(gè)十字架實(shí)在是太沉了，就這樣背著它得走到何年何月?。?？途中，有一個(gè)人突然停了下來(lái)。他心想：這個(gè)十字架實(shí)在是太沉了，就這樣背著它得走到何年何月?。?？途中，有一個(gè)人突然停了下來(lái)。途中，有一個(gè)人突然停了下來(lái)。68于是，他拿出刀，作出了一個(gè)驚人的決定：他決定將十字架砍掉一些于是，他拿出刀，作出了一個(gè)驚人的決定：他決定將十字架砍掉一些于是，他拿出刀，作出了一個(gè)驚人的決定：他決定將十字架砍掉一些69高中心理健康講座課件70高中心理健康講座課件71高中心理健康講座課件72高中心理健康講座課件73高中心理健康講座課件74高中心理健康講座課件75高中心理健康講座課件76高中心理健康講座課件77高中心理健康講座課件78高中心理健康講座課件79高中心理健康講座課件80