科學(xué)合理利用時(shí)間主題班會(huì)

全力以赴備戰(zhàn)中考------科學(xué)合理利用時(shí)間高三（10）班主題班會(huì)第1頁(yè)，共25頁(yè)。一分鐘當(dāng)年輕人如時(shí)赴約時(shí)，不禁被眼前的景象驚呆了——班杰的房門(mén)大開(kāi)著，里面亂七八糟，十分狼籍。這時(shí)班杰走出來(lái)和他打招呼：“看，我這里太亂了，請(qǐng)稍等一分鐘！”然后關(guān)上了門(mén)。過(guò)了一分鐘班杰打開(kāi)門(mén)并熱情地把他迎進(jìn)屋里，此時(shí)他眼前卻是一個(gè)非常整齊的房間，各種物品擺放得井井有條。正當(dāng)他驚訝時(shí)，班杰將一杯酒遞給他：“干杯！年輕人，現(xiàn)在你已經(jīng)得到答案了吧？”.“可是我還沒(méi)有向您請(qǐng)教呢？”年輕人很不解，“難道這還不夠嗎？”班杰一邊指著自己的房間一邊說(shuō)，“你進(jìn)來(lái)又有一分鐘了！”，“一分鐘！”他若有所思地說(shuō)，“我懂了您讓我明白了一分鐘的時(shí)間可以做很多的事情！”

第2頁(yè)，共25頁(yè)。一分鐘的價(jià)值？第3頁(yè)，共25頁(yè)。會(huì)計(jì)一分鐘能數(shù)300張人民幣。

鉛筆廠一分鐘可生產(chǎn)1600枝鉛筆。

噴氣式客機(jī)一分鐘飛行18公里。

高速火車(chē)一分鐘能開(kāi)1980米。

一名普通的電信局工人，他一分鐘能背432個(gè)電話號(hào)碼，還可以接通十幾個(gè)長(zhǎng)途。

一位普通的工人，一分鐘可以磨出80多個(gè)小滾珠。第4頁(yè)，共25頁(yè)。對(duì)于航天人來(lái)說(shuō)，一分鐘的時(shí)間，就有可能讓衛(wèi)星升空；對(duì)于勘探者來(lái)說(shuō)，一分鐘的時(shí)間，就有可能讓鉆井出油；……

這時(shí)一分鐘便顯出其偉大！第5頁(yè)，共25頁(yè)。一分鐘的強(qiáng)烈地震，可以令一座繁華的都市變成一座座廢墟；一分鐘泛濫的洪水，可以令萬(wàn)頃良田變成一片汪洋；一分鐘的核式戰(zhàn)爭(zhēng)，可以令一顆生機(jī)盎然的星球銷(xiāo)聲匿跡……

這時(shí)的一分鐘便顯出其恐怖！第6頁(yè)，共25頁(yè)。一分鐘可以快速閱讀一篇五六百字的美文。如果是瀏覽報(bào)紙，完全可以瀏覽一張40多版的日?qǐng)?bào)，看看新聞標(biāo)題，便對(duì)大小事了然于心。一分鐘可以寫(xiě)70多個(gè)字；一分鐘可以欣賞5-10個(gè)精彩的廣告短片。一分鐘跑400米沒(méi)問(wèn)題，如果用來(lái)做仰臥起坐，一分鐘可做20多個(gè)，讓人渾身舒暢。

一分鐘可以可以競(jìng)走100米,強(qiáng)身健體,一分鐘可以做20道數(shù)學(xué)口算……第7頁(yè)，共25頁(yè)。一位美國(guó)的保險(xiǎn)人員自創(chuàng)了“1分鐘守則”，他要求客戶(hù)給予他1分鐘時(shí)間，介紹自己的工作服務(wù)項(xiàng)目，1分鐘時(shí)間到了，他自動(dòng)停止自己的話題，謝謝對(duì)方給予他1分鐘的時(shí)間，由于他遵守自己的“1分鐘服務(wù)”，所以在一天的時(shí)間經(jīng)營(yíng)中，幾乎和自己的業(yè)績(jī)成正比。

“1分鐘到了，我說(shuō)完了！”

信守1分鐘，保住他的尊嚴(yán)，以及不減少自己的興趣，且讓他人珍惜這1分鐘服務(wù)。

另一家公司則是為了提高開(kāi)會(huì)的質(zhì)量，所以老板買(mǎi)了一個(gè)鬧鐘，開(kāi)會(huì)時(shí)每個(gè)人只準(zhǔn)發(fā)言6分鐘，這個(gè)措施不但使開(kāi)會(huì)有效率，也讓員工分外珍惜開(kāi)會(huì)的時(shí)間，把握時(shí)間發(fā)言。

大多數(shù)人對(duì)于“時(shí)間的管理”都出現(xiàn)了問(wèn)題，時(shí)間是生命的重要元素之一，如果無(wú)法掌握一大段時(shí)間，不妨由一小段一小段的時(shí)間開(kāi)始經(jīng)營(yíng)。第8頁(yè)，共25頁(yè)。一分鐘是多長(zhǎng)的時(shí)間？我們的人生旅途中有多少個(gè)一分鐘，用一分鐘又可以欣賞多少沿途的風(fēng)景？成就一項(xiàng)事業(yè)往往不在于持之以恒，而關(guān)鍵就是那短短的“一分鐘”。其實(shí)，只要把握好生命里的每一分鐘，也就注定了我們成功的一生！第9頁(yè)，共25頁(yè)。不經(jīng)意間，時(shí)間正一分一秒地從我們身邊流逝。

時(shí)間是不等人的。

想擠出時(shí)間不容易，但失去時(shí)間卻很容易。

無(wú)論迎著多少無(wú)奈，無(wú)論聽(tīng)著多少感慨，它從不因勢(shì)而變，因人而異。

凡是在事業(yè)上取得成功的人，沒(méi)有一個(gè)不是珍惜時(shí)間的典范。

第10頁(yè)，共25頁(yè)。??????想一想你是如何安排你自己一天的時(shí)間的？你對(duì)自己的安排滿(mǎn)意嗎，為什么？第11頁(yè)，共25頁(yè)。時(shí)間類(lèi)別所需時(shí)間上課時(shí)間晚自習(xí)時(shí)間你利用了的課余時(shí)間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽(tīng)課上課時(shí)發(fā)呆時(shí)間自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時(shí)間自習(xí)課上找、借東西所花時(shí)間第12頁(yè)，共25頁(yè)。學(xué)習(xí)（工作）時(shí)間＝上課時(shí)間＋自習(xí)時(shí)間＋真正利用的課余時(shí)間－發(fā)呆時(shí)間－閑聊時(shí)間－借東西時(shí)間一天時(shí)間的利用率＝學(xué)習(xí)(工作)時(shí)間／24小時(shí)

第13頁(yè)，共25頁(yè)。討論我們身邊有各種各樣的時(shí)間，比如容易流失的時(shí)間，正常的學(xué)習(xí)時(shí)間，課外的時(shí)間等等，想想看，你怎樣運(yùn)用它們的？想想看，我們應(yīng)該怎樣更好的把握時(shí)間，提高我們的學(xué)習(xí)效率？第14頁(yè)，共25頁(yè)。1容易流失的時(shí)間

什么是容易流失的時(shí)間？早讀前，課間，每節(jié)課開(kāi)課前，放學(xué)前，睡覺(jué)前都是。早讀前，大家可以提前進(jìn)班，交作業(yè)，向同學(xué)尋求幫助，以免再一次遺留到下個(gè)環(huán)節(jié)。課間除了讓大家充分休息，大家可以及時(shí)向老師或同學(xué)提問(wèn)解決難題。、而每節(jié)課的開(kāi)課前，大家必須準(zhǔn)備好下節(jié)課所需要的材料，為上課做準(zhǔn)備。最后，放學(xué)前，大家可以查閱自己的作業(yè)清單，補(bǔ)充遺漏作業(yè)，及第二天的任務(wù)情況。每天睡覺(jué)前可以大體回憶自己當(dāng)天的所得，給自己做一次記憶體操，有助于大腦的靈活性和所學(xué)內(nèi)容的鞏固。第15頁(yè)，共25頁(yè)。2．屬于正常的學(xué)習(xí)時(shí)間。何謂正常的學(xué)習(xí)時(shí)間，是指每天的上課，自習(xí)，這些時(shí)間要充分利用。認(rèn)真聽(tīng)好每一節(jié)課，領(lǐng)悟老師講課的內(nèi)容。自習(xí)課全情投入復(fù)習(xí)，多做一些課外的習(xí)題，增強(qiáng)自己的解題能力。第16頁(yè)，共25頁(yè)。3、課外的時(shí)間

你要決定工作的優(yōu)先順序：

1.重要而且緊急。這些工作應(yīng)列第一位，必須立刻去做。

2.重要但不緊急。這些工作則在第一種之后。

3.緊急但不重要。記錄自己的時(shí)間；

管理自己的時(shí)間；

集中自己的時(shí)間第17頁(yè)，共25頁(yè)?？茖W(xué)合理利用時(shí)間的關(guān)鍵1節(jié)約時(shí)間2制定計(jì)劃3珍惜時(shí)間第18頁(yè)，共25頁(yè)。統(tǒng)籌性原則管理學(xué)中有一個(gè)非常出名的例子：有一桶大石塊、一桶小石子、一桶細(xì)沙和一桶水，同時(shí)還有一個(gè)空的容器。容器的容積與四種物質(zhì)的總體積相等，問(wèn)怎樣才能把四種物質(zhì)一點(diǎn)不落地、完完整整地裝進(jìn)去。答案估計(jì)很多人都知道，就是先要裝大石塊，然后是小石子，再然后是細(xì)沙，最后是水。從這個(gè)例子里可以推論出很多的管理方面的定理，其中很重要的一條，就是要合理地分配時(shí)間。這里所講的時(shí)間，側(cè)重于職業(yè)生涯的時(shí)間，但是其基本原則，也適用于其他場(chǎng)合。在上面的例子中，容器代表了你一生的總時(shí)間；大石塊則代表了對(duì)你的一生影響巨大的事情，但是它不一定需要你立即處理；小石子代表了對(duì)你有重要的影響，同時(shí)又必須立即處理的事情；細(xì)沙代表的是那些比較緊急，但是不怎么重要的事情；水則代表了一些可做可不做，無(wú)關(guān)緊要的事情。第19頁(yè)，共25頁(yè)。現(xiàn)在有幾件事情同時(shí)擺在我們面前。某同學(xué)家里：洗衣機(jī)洗衣服要30分鐘，電飯鍋煮飯需要25分鐘，看完一篇文章需要20分鐘，問(wèn)做完這三件事情共需要多長(zhǎng)時(shí)間？第20頁(yè)，共25頁(yè)。“80-20”原理即決定你的成績(jī)的所有因素中，有20%的因素需要你付出80%的時(shí)間。換句話說(shuō)，就是你的工作成績(jī)的80%是由你所處理的事情中的20%決定的，所以你需要為這20%的事情留出足夠多的時(shí)間。第21頁(yè)，共25頁(yè)。即時(shí)性原則據(jù)說(shuō)有兩座廟面對(duì)面地修建在隔河相望的兩座山上。每天早晨，兩座廟里都會(huì)有一個(gè)小和尚到山下的河里挑水。由于每天早晨都會(huì)碰面，久而久之，河邊的相遇，竟然成了一種默認(rèn)的約定，要是早晨挑水時(shí)沒(méi)看見(jiàn)對(duì)方，總要等一等，見(jiàn)了面才走。如此過(guò)了好幾年。后來(lái)有一天，一個(gè)小和尚下山挑水卻沒(méi)有等到另一個(gè)?！翱赡苁怯惺碌R了吧！”這個(gè)小和尚這樣想。但是第二天、第三天，那個(gè)小和尚還是沒(méi)有出現(xiàn)?！半y道是生病了？”這個(gè)小和尚決定去看看對(duì)方，于是想主持請(qǐng)了假，來(lái)到了對(duì)面山上的寺廟里。結(jié)果，他看見(jiàn)那個(gè)小和尚好好地來(lái)念經(jīng)，覺(jué)得奇怪，就問(wèn)他：“你這幾天怎么不下山挑水了？”那個(gè)小和尚笑呵呵地說(shuō)：“我在院子里打了一口井，以后再也不用下山挑水了！”前面那個(gè)小和尚非常驚訝，說(shuō)：“你跟我一樣，每天要念經(jīng)、挑水、打掃寺院，怎么會(huì)有時(shí)間來(lái)打井呢？”那個(gè)小和尚解釋說(shuō)：“我把所有的事情都做完了以后，就抽空去挖土。每天都去挖一點(diǎn)，挖了幾年之后，這口井就打好了?！钡?2頁(yè)，共25頁(yè)。1.增加可以用于學(xué)習(xí)的時(shí)間①擠、聚零星時(shí)間。三國(guó)時(shí)著名學(xué)者董遇治學(xué)靠“三余”：“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余?！彼未笪膶W(xué)家歐陽(yáng)修說(shuō)他的學(xué)問(wèn)來(lái)自“三上”：馬上，枕上與廁上，如果我們把早、晚、飯后、睡前、買(mǎi)飯排隊(duì)、上街候車(chē)，理發(fā)等時(shí)間充分利用起來(lái)，每天堅(jiān)持二三個(gè)小時(shí)，那么一年就是九百多個(gè)小時(shí)。②充分利用節(jié)假時(shí)間。

假期是由學(xué)生自己自由支配的大塊時(shí)間，主要任務(wù)是休息。但在保證充分休息的前提下，每天可抽出一定時(shí)間用于學(xué)習(xí)。這段時(shí)間可以用來(lái)對(duì)文化課查缺補(bǔ)漏，穿串歸類(lèi)，使知識(shí)更加系統(tǒng)?？梢越Y(jié)合自己實(shí)際，系統(tǒng)閱讀和收集資料，充實(shí)自己，提高自己的水平，也可以參加社會(huì)實(shí)踐，如參觀、調(diào)查、訪問(wèn)了解社會(huì)，豐富社會(huì)知識(shí)增長(zhǎng)才干，雙休日的實(shí)行，無(wú)疑又增加了可用于學(xué)習(xí)的時(shí)間。第23頁(yè)，共25頁(yè)。2.提高用時(shí)效率①省時(shí)法。

省時(shí)法就是節(jié)約，不浪費(fèi)時(shí)間的方法，“時(shí)間的浪費(fèi)，是一切浪費(fèi)中最奢侈，最昂貴的浪費(fèi)。”魯迅說(shuō)：“節(jié)約時(shí)間，也就是使二個(gè)有限的生命更加有效，而也即等于延長(zhǎng)了人的生命?！雹诙〞r(shí)法

定時(shí)法就是堅(jiān)持在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。一位著名的企業(yè)家說(shuō)過(guò)：“為了使工作不至于半途而廢，有必要培養(yǎng)工作到底的頑強(qiáng)毅力。如果養(yǎng)成每次把工作做到底的習(xí)慣，那就可以充分利用時(shí)間和精力?！钡?4頁(yè)，共25頁(yè)。內(nèi)容梗概全力以赴備戰(zhàn)中考。”。一分鐘的強(qiáng)烈地震，可以令一座繁華的都市變成一座座廢墟。一分鐘的核式戰(zhàn)爭(zhēng)，可以令一顆生機(jī)盎然的星球銷(xiāo)聲匿跡。一位美國(guó)的保險(xiǎn)人員自創(chuàng)了“1分鐘守則”，他要求客戶(hù)給予他1分鐘時(shí)間，介紹自己的工作服務(wù)項(xiàng)目，1分鐘時(shí)間到了，他自動(dòng)停止自己的話題，謝謝對(duì)方給予他1分鐘的時(shí)間，由于他遵守自己的“1分鐘服務(wù)”，所以在一天的時(shí)間經(jīng)營(yíng)中，幾乎和自己的業(yè)績(jī)成正比。我們的人生旅途中有多少個(gè)一分鐘，用一分鐘又可以欣賞多少沿途的風(fēng)景。凡是在事業(yè)上取得成功的人，沒(méi)有一個(gè)不是珍惜時(shí)間的典范。早讀前，課間，每節(jié)課開(kāi)課前，放學(xué)前，睡覺(jué)前都是。早讀前，大家可以提前進(jìn)班，交作業(yè)，向同學(xué)尋求幫