陽光樂觀向上-健康快樂成長(主題班會)

陽光樂觀向上，健康快樂成長第1頁，共31頁。擁有陽光心態(tài)，贏得快樂人生！我們無法改變?nèi)松?，但可以改變?nèi)松^！我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境！你不能左右天氣，但可以改變心情！你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容！你不能控制他人，但你可以展現(xiàn)笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天！你不會樣樣順利，但你可以事事盡力！第2頁，共31頁?；艚鹗且粋€懂的感恩生活和樂觀不屈的人?；艚饛男【蛽碛袑ψ匀豢茖W(xué)的強烈興趣，在大學(xué)時代（當(dāng)時還沒患?。?，他就意識到，肯定會有一套能夠解釋宇宙的萬物理論，并陶醉于對其的思索之中，把之當(dāng)做了自己的信仰，并具有極強的使命感。在他21歲得知自己患上了不治之癥后他也消沉過一段時間，極度失望時他做了一個夢，夢見自己努力去幫助一些人們。醫(yī)生當(dāng)時預(yù)測他最多只能活2年，但2年過后情況并不是非常糟糕。后來他又想到了以前曾和自己一個病房的男孩，那個男孩第二天就死去了。他似乎明白了什么，他覺得自己還不算倒霉，不應(yīng)該就這樣放棄，自己17歲就考上劍橋大學(xué)，擁有異乎常人的頭腦。（之前他就和珍認(rèn)識，后來他們很快墜入愛河，不久他們結(jié)婚了）第3頁，共31頁。患病后，霍金為了家庭，為了自己的理想，果斷的“站了起來”，繼續(xù)了自己的研究。他自己在個人傳記中談到，他并不認(rèn)為疾病對他有多大影響，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去思考自己的疾病。同時，他又努力證明自己能夠象常人那樣生活！霍金在自己的生活中，只要能做到的事情絕不麻煩別人，他很憎恨別人把自己當(dāng)做殘疾人，他說：一個人身體殘疾了，決不能讓精神也殘疾?；艚鸬囊庵玖κ欠浅詮姷?，同時他又是一個對生活很有主見的人。他對生活永遠(yuǎn)充滿了樂觀和幽默的態(tài)度。在他患病后，曾有6次非常近距離的和死神交手，他都頑強的活了下來。第4頁，共31頁。一次霍金演講結(jié)束后，一位女記者沖到演講臺前問到：“病魔已將您永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運讓你失去太多了嗎？”大師的臉上充滿了笑意，用他還能活動的3根手指，艱難地叩擊鍵盤后，顯示屏上出現(xiàn)了四段文字：“我的手指還能活動；我的大腦還能思維；我有終生追求的理想；我有愛我和我愛的親人和朋友”...在回答完那個記者的提問后，他又艱難的打出了第五句話：“對了，我還有一顆感恩的心！”現(xiàn)場頓時爆發(fā)出了雷鳴般的掌聲。。。的確用霍金自己的話來說，活著就有希望，人永遠(yuǎn)不能絕望！比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷！即使病魔把霍金關(guān)在果殼中，他也是無限空間之王！霍金的故事告訴我們，每個人都應(yīng)該成為自己命運的主宰，都應(yīng)該對自己的生活有自己的主見，擁有自己的夢想，并全力以赴為之奮斗！第5頁，共31頁。

球王貝利，一個家喻戶曉的人物，他那靈巧的過人技術(shù)，精準(zhǔn)的射門腳法，曾經(jīng)使全世界球迷如醉如癡。當(dāng)有人問貝利："你踢進(jìn)了那么多球，最使你難忘的是哪一個？"貝利回答："下一個。"

像這種在成績面前永不滿足，不斷前進(jìn)的精神，就是進(jìn)取精神。張廣厚，一個因數(shù)學(xué)不及格而未能考上中學(xué)的學(xué)生，一步步走進(jìn)數(shù)學(xué)的圣殿，成了享譽全球的數(shù)學(xué)家。他的人生格言是眼前的困難不算什么,只要刻苦鉆研,就一定能趕上別人的。

像這種在困難面前面前永不言棄，迎頭趕上的精神，就是樂觀向上、積極進(jìn)取精神。第6頁，共31頁。什么是樂觀向上，積極進(jìn)?。可钪杏袥]有這類的事例？第7頁，共31頁。8心態(tài)具有多大力量呢？第8頁，共31頁。9教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水?！樌^橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。

——嚇了一跳教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？——沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。——只有三個人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。九個人過橋的試驗

第9頁，共31頁。10教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實。

第10頁，共31頁。11心態(tài)影響能力

這個試驗揭示的原理第11頁，共31頁。12心態(tài)對你的影響

心態(tài)好

——生理健康，能力增強。

心態(tài)不好

——生理差，能力差。

第12頁，共31頁。樂觀品質(zhì)伴我成長觀看視頻第13頁，共31頁。你議我論——如何塑造陽光心態(tài)第14頁，共31頁。如何調(diào)節(jié)：舉事例說明如何調(diào)節(jié)：舉事例說明1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。2．自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。3．自我積極的暗示。（如：時常對自己說：我能行，一定行）4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事。5．聽音樂緩解自己的情緒，讓心情舒暢。6．多運動，如足球、籃球等。第15頁，共31頁。名言告訴你如何陽光成長，樂觀向上？1、一個人如能讓自己經(jīng)常維持像孩子一般純潔的心靈.用樂觀的心情做事.用善良的心腸待人.光明坦白.他的人生一定比別人快樂得多?！_蘭2、希望是厄運的忠實的姐妹?！障＝?、烏云后面依然是燦爛的晴天?！矢チ_5、真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的熱心?！獝垡蛩固?、明智的人決不坐下來為失敗而哀號，他們一定樂觀地尋找辦法來加以挽救——莎士比亞7、真正的快樂是內(nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn)?！祭啄?6頁，共31頁。游戲環(huán)節(jié)第17頁，共31頁。你說我猜1.鹿晗2.電梯3.科學(xué)家4.猴子5.千姿百態(tài)6.花枝招展第18頁，共31頁。1.今夕何夕，青草離離，明月夜送君千里等來年秋風(fēng)起2.一個人走到終點，不小心回到起點3.有沒有口罩一個給我釋懷說了太多就成真不了也許時間是一種解藥也是我現(xiàn)在正服下的毒藥第19頁，共31頁。4.所有人都遺忘了我那時紅色黃昏的沙漠能有誰解開纏繞千年的寂寞Ho~~纏繞千年的寂寞5.是誰說偉大才值得被歌頌乘風(fēng)破浪后也不會一定成功生命只能向前堅定信念的人都是英雄6.你就像煙火的美麗，那么美麗，輕劃過無人的天際。第20頁，共31頁。聽歌猜歌第21頁，共31頁?！度松绱硕鄫伞罚ㄔ姼枥收b）第22頁，共31頁。A:人生是一個充滿挑戰(zhàn)及誘惑的舞臺,B:這個舞臺的內(nèi)容很精彩。C:精彩的旋律當(dāng)然缺失不了主角,感染和諧的氣氛，感受生活的美妙。A:想著他人的好，想著他人的笑，想著他人的憂愁與煩擾，永懷感恩的微笑。B:不要失去自信變得無聊！C:不要自尋郁悶變得糟糕！A:是你的跑也跑不掉！B:不是你的想要也得不到！第23頁，共31頁。C:更不能挖空心思刻意去制造！A:經(jīng)濟(jì)發(fā)展的快速時代，站在這個挑戰(zhàn)的舞臺，

不要等待，不要徘徊！B:平常和藹的心態(tài)，才能體會感懷！

合:站在這個誘惑的舞臺，機遇與挑戰(zhàn)同在！

合:因為帷幕早已拉開，懷著一顆陽光的心態(tài),

才能走出困惑和陰霾！第24頁，共31頁。詩歌朗誦《我青春，我快樂》第25頁，共31頁。我青春，我快樂男：青春是一首永不言敗的歌女：青春是一條永不停息的河流男：青春是一本讀不厭的書女：青春是一杯品不盡的茶男：青春是一座屹立在民族之林的高峰刻印千千萬萬青年的足跡女：青春是一座知識的寶塔灑下千千萬萬青年的汗水男：青春是一棵正在茁壯成長的樹備受風(fēng)吹雨淋的考驗女：青春是一朵含苞欲放的花蕾欲向世界展現(xiàn)獨自的風(fēng)姿合：我用一顆熱情奔放的青春之心送給自己一份青春禮物

第26頁，共31頁。對“挫折”你是如何想，如何做的呢？請用“是”與“否”回答。1、只要小心防范，挫折完全可以避免的，因此，我不可能遇到挫折。（

）2、即使遇到挫折，我也不怕。（）3、在遇到挫折時，我會生氣、傷心很長時間（）4、我相信“失敗是成功之母”。（）5、遇到挫折時，我從不承認(rèn)。（）6、我把自己所遭到的挫折告訴別人。（）7、我是一個無用的人，所以常常遇到挫折。8、挫折使我更加努力。（）9、遇到挫折時，我會后悔好多天。（）10、遇到挫折，我一定能想出解決的辦法來。（）第27頁，共31頁。

評價標(biāo)準(zhǔn)：奇數(shù)中答“否”的題數(shù)與偶數(shù)題答“是”的題數(shù)相加，如果在7個以上，說明你有較強的心理承受能力，能應(yīng)付大多數(shù)挫折；如果4個以下，說明心理承受能力較弱，遇挫時心理波動較大，如果在4-7個之間，說明心理承受能力一般。心理承受能力弱和一般的人都需要對自己進(jìn)行一定的挫折教育，增強自己的耐挫力。第28頁，共31頁。

我們的誓言陽光樂觀，積極向上。思想健康，包容同窗。樹立夢想，勇于拼搏。別人有難，伸出援手。珍惜時光，健康成長。第29頁，共31頁。

貼上陽光的標(biāo)簽并言傳身教

人，非常渺小，心放寬，不要理睬那些煩人的、齷齪的事，一生努力避開一種人，那就是時常潑你冷水的人！珍惜生命，平平安安，好好把握每一分每一秒，做自己想做的……快快樂樂的迎接每一天的晨曦……

謝謝！第30頁，共31頁。內(nèi)容梗概陽光樂觀向上，健康快樂成長。我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境。醫(yī)生當(dāng)時預(yù)測他最多只能活2年，但2年過后情況并不是非常糟糕。（之前他就和珍認(rèn)識，后來他們很快墜入愛河，不久他們結(jié)婚了）。一次霍金演講結(jié)束后，一位女記者沖到演講臺前問到：“病魔已將您永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運讓你失去太多了嗎。的確用霍金自己的話來說，活著就有希望，人永遠(yuǎn)不能絕望。當(dāng)有人問貝利："你踢進(jìn)了那么多球，最使你難忘的是哪一個。"貝利回答："下一個。像這種在成績面前永不滿足，不斷前進(jìn)的精神，就是進(jìn)取精神。像這種在困難面前面前永不言棄，迎頭趕上的精神，就是樂觀向上、積極進(jìn)取精神。教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個