最新關(guān)于愛護(hù)眼睛演講稿范文

精品文檔最新關(guān)于保護(hù)眼睛演講稿范文最新關(guān)于保護(hù)眼睛演講稿范文各位教師、同學(xué)：上午好！大家好：如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬別看。電腦動(dòng)遨游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺間隔，頭千萬別埋到書本中去了?？磿?、寫字時(shí)間不要太長，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。假如可以經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。如今我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校教師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想方法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。同學(xué)們，教師們，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。我的演講完畢，謝謝大家！最新關(guān)于保護(hù)眼睛演講稿范文教師們，同學(xué)們：早上好！今天，我國國旗下講話的主題是：保護(hù)眼睛，珍惜光明。6月6日是全國愛眼日，古人常常用“明眸善睞”“目如秋水”來形容美人的眼睛?？梢姡總€(gè)人都想擁有一雙亮堂的眼睛。海倫凱勒在《假設(shè)給我三天光明》中寫道：他最大的愿望就是擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，三天的光明對(duì)于正常人來說只是人生短暫一瞬，而對(duì)于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)生活帶來很多不便。統(tǒng)計(jì)結(jié)果標(biāo)明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，初中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中生階段，眼疾率達(dá)85%。這些眼疾大多屬于假性近視，而導(dǎo)致假性近視的主要原因有：看電視或用電腦的時(shí)間過長，不注意讀寫姿勢，或在強(qiáng)光或者弱光下讀書寫字，走路或在挪動(dòng)的車廂內(nèi)看書，還有的由挑食、營養(yǎng)不良造成的。目前，國家非常重視青少年的視力問題，學(xué)校也由此提出認(rèn)真做眼保健操等要求，各級(jí)教育主管部門都非常重視同學(xué)們的用眼安康。這就要求我們可以在日常生活中做到如下幾點(diǎn)：1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。眼鏡與書本的間隔應(yīng)該在25厘米以上，而且在大約一小時(shí)后，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛得到休息。2、盡量少使用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品對(duì)眼睛傷害較大，特別是假如不控制使用時(shí)間，很可能變成真性近視，治療起來也會(huì)很費(fèi)事。3、認(rèn)真做好每天的眼保健操，對(duì)自己的安康有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，并且積極進(jìn)展體育鍛煉和戶外活動(dòng)。4、睡眠充足，注意用眼衛(wèi)生。這就要求我們作息時(shí)間有規(guī)律，且不讓異物觸碰到眼睛，不用臟手揉眼睛。5、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，少吃含糖高的食品。常言道，冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保護(hù)眼睛同樣貴在堅(jiān)持，我相信，只要我們認(rèn)真做好日常生活中的點(diǎn)滴小事，科學(xué)用眼，就能保護(hù)視力，預(yù)防近視。我的講話完畢，謝謝大家。最新關(guān)于保護(hù)眼睛演講稿范文親愛的同學(xué)們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。假設(shè)它壞了，問題就大了。輕那么變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重那么雙目失明，從此和光明說“再見了”。隨著科技的開展，大人們沉迷于手機(jī)，很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。有些家長覺得刷題越多，成績越好。長時(shí)間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間，也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。過長的寫作業(yè)時(shí)間還會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會(huì)下意識(shí)的趴在桌上寫字作文。長此以往，導(dǎo)致視力快速下降。鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開場，從小處入手，保護(hù)好我們的眼睛。1、寫作業(yè)時(shí)感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時(shí)以上，可以看看遠(yuǎn)處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松、休息一下。2、眼睛癢時(shí)不能用手去揉，因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌。3、眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。4、每