健康運動快樂成長課件

健康運動，快樂成長健康運動，快樂成長1一、運動小知識一、運動小知識2健康運動快樂成長課件3健康運動快樂成長課件4奧運會

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會。2008年北京奧運會是第29屆奧運會。2012年在英國倫敦舉行第30屆奧運會。奧運會5校園體育運動體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。鍛煉身體的方法很多，如跑步、游泳、打籃球、等。春天來了，萬物在蘇醒，身體也需要運動，但必須適量而且要多加注意才行喔！告訴你春季運動的6個注意事項，防止運動過量反傷身喔校園體育運動體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程6校園體育運動

1、鍛煉不宜驟然進行：鍛煉前應先做些簡單的四肢運動，以防韌帶和肌肉扭傷。2、霧天不宜進行鍛煉：霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時由于呼吸量增加，肺內(nèi)勢必會吸進更多的有害物質(zhì)。3、鍛煉時不宜用嘴呼吸：鍛煉應養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣，因鼻子里有很多毛，它能濾清空氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。

校園體育運動1、鍛煉不宜驟然進行：鍛煉前應先做些簡單的四肢74、鍛煉時不宜忽視保暖：開始鍛煉時不應立即脫掉外衣，等身體微熱后再逐漸減衣，鍛煉結束時，應擦凈身上的汗液，立即穿上衣服，以防著涼。5、不宜空腹進行鍛煉：清晨除了血糖偏低外，人體血液黏滯，加上氣溫低、血管收縮等因素，若空腹鍛煉就可能使人因低血糖和心臟疾病而猝死。6、不宜早起外出鍛煉：清晨空氣并不新鮮，只有下午4時左右的空氣才富含氧氣負離子，那種聞雞起舞的觀念應予更新。4、鍛煉時不宜忽視保暖：開始鍛煉時不應立即脫掉外衣，等身體微8籃球

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止?；@球9羽毛球打羽毛球有以下好處：1、強身健體，增強身體協(xié)調(diào)性。2、能夠反應速度3、打羽毛球能夠結交朋友，相比足球、籃球，羽毛球的普及面還是比較廣的，隨便約上三兩人，二尺空地，就能滿足了。羽毛球打羽毛球有以下好處：1、強身健體，增強身體協(xié)調(diào)性。10跳繩。跳繩是保持體態(tài)的有效運動，又是一項極佳的健體運動。它能有效地訓練個人敏捷的反應和耐力，是強身健體的好方法跳繩。跳繩是保持體態(tài)的有效運動，又是一項極佳的健體運動。它能11乒乓球乒乓球直徑是40毫米，單項比賽都采用7局四勝制，每局11分，10平后輪換發(fā)球，先得兩分一方勝。團體賽采用5盤三勝制，每盤比賽也是5局3勝，每局11分。不同的是奧運會團體第三局是雙打。乒乓球乒乓球直徑是40毫米，單項比賽都采用7局四勝制，每局112呼啦圈呼啦圈又稱健身圈，20世紀50年代流行于歐美、澳日等國。由于其輕便美觀，練習活動占地不大，很快成為一項老少皆宜的運動項目。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運動與發(fā)展，能有效提高人體腰、髖、膝關節(jié)的靈活性、柔韌性。呼啦圈呼啦圈又稱健身圈，20世紀50年代流行于歐美、澳日等國13足球上場比賽的兩個隊每隊隊員人數(shù)不得超過11人。

每隊必須有一名守門名。

·每隊在比賽時可有1－2名替補隊員，如果是“友誼比賽”，可以有5名以下的替補隊員。

·在經(jīng)裁判員同意后，在比賽暫停時，替補隊員可替換隊員。

·只有在被替補隊員下場后，替補隊員才能上場。

·未經(jīng)裁判員同意，任何隊員不得上場或下場。

足球上場比賽的兩個隊每隊隊員人數(shù)不得超過11人。

每隊必須14我是運動小明星知識搶答：1、田徑運動包括哪些項目？2、田徑運動是-----和-------的合稱？我是運動小明星知識搶答：15運動知識搶答3、田徑運動包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由-----、------、和------部分項目組成的全能運動。

運動知識搶答3、田徑運動包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項16奧運知識4、第一屆古奧運會在------舉行。5、2008年北京奧運會是第-----界奧運會。6、今年，將在哪國舉行奧運會?它是多少界奧運會？7、奧運會幾年舉辦一次？奧運知識4、第一屆古奧運會在------舉行。17乒乓球知識搶答8、乒乓球的直徑是多少毫米？9、乒乓球單向比賽采用幾局幾勝制？10、團體賽采用幾場幾勝制？11、每場比賽采用幾局幾勝制？乒乓球知識搶答8、乒乓球的直徑是多少毫米？18籃球知識搶答12、籃球場上每隊有-----人比賽？13、比賽時分上半場和下半場，每半場共-----分鐘？中間休息-----分鐘？14、如果比分相同最后加時賽------分鐘？籃球知識搶答12、籃球場上每隊有-----人比賽？19足球知識15、足球比賽每隊-----人？16、運動時應該注意那六個方面？足球知識15、足球比賽每隊-----人？20讓我們每一天都健康運動，快樂成長！祝老師和同學們：身體健康,萬事如意?。?/p>

再見。讓我們每一天都健康運動，快樂成長！祝老師和同學們：21健康運動，快樂成長健康運動，快樂成長22一、運動小知識一、運動小知識23健康運動快樂成長課件24健康運動快樂成長課件25奧運會

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會。2008年北京奧運會是第29屆奧運會。2012年在英國倫敦舉行第30屆奧運會。奧運會26校園體育運動體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。鍛煉身體的方法很多，如跑步、游泳、打籃球、等。春天來了，萬物在蘇醒，身體也需要運動，但必須適量而且要多加注意才行喔！告訴你春季運動的6個注意事項，防止運動過量反傷身喔校園體育運動體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程27校園體育運動

1、鍛煉不宜驟然進行：鍛煉前應先做些簡單的四肢運動，以防韌帶和肌肉扭傷。2、霧天不宜進行鍛煉：霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時由于呼吸量增加，肺內(nèi)勢必會吸進更多的有害物質(zhì)。3、鍛煉時不宜用嘴呼吸：鍛煉應養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣，因鼻子里有很多毛，它能濾清空氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。

校園體育運動1、鍛煉不宜驟然進行：鍛煉前應先做些簡單的四肢284、鍛煉時不宜忽視保暖：開始鍛煉時不應立即脫掉外衣，等身體微熱后再逐漸減衣，鍛煉結束時，應擦凈身上的汗液，立即穿上衣服，以防著涼。5、不宜空腹進行鍛煉：清晨除了血糖偏低外，人體血液黏滯，加上氣溫低、血管收縮等因素，若空腹鍛煉就可能使人因低血糖和心臟疾病而猝死。6、不宜早起外出鍛煉：清晨空氣并不新鮮，只有下午4時左右的空氣才富含氧氣負離子，那種聞雞起舞的觀念應予更新。4、鍛煉時不宜忽視保暖：開始鍛煉時不應立即脫掉外衣，等身體微29籃球

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止?；@球30羽毛球打羽毛球有以下好處：1、強身健體，增強身體協(xié)調(diào)性。2、能夠反應速度3、打羽毛球能夠結交朋友，相比足球、籃球，羽毛球的普及面還是比較廣的，隨便約上三兩人，二尺空地，就能滿足了。羽毛球打羽毛球有以下好處：1、強身健體，增強身體協(xié)調(diào)性。31跳繩。跳繩是保持體態(tài)的有效運動，又是一項極佳的健體運動。它能有效地訓練個人敏捷的反應和耐力，是強身健體的好方法跳繩。跳繩是保持體態(tài)的有效運動，又是一項極佳的健體運動。它能32乒乓球乒乓球直徑是40毫米，單項比賽都采用7局四勝制，每局11分，10平后輪換發(fā)球，先得兩分一方勝。團體賽采用5盤三勝制，每盤比賽也是5局3勝，每局11分。不同的是奧運會團體第三局是雙打。乒乓球乒乓球直徑是40毫米，單項比賽都采用7局四勝制，每局133呼啦圈呼啦圈又稱健身圈，20世紀50年代流行于歐美、澳日等國。由于其輕便美觀，練習活動占地不大，很快成為一項老少皆宜的運動項目。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運動與發(fā)展，能有效提高人體腰、髖、膝關節(jié)的靈活性、柔韌性。呼啦圈呼啦圈又稱健身圈，20世紀50年代流行于歐美、澳日等國34足球上場比賽的兩個隊每隊隊員人數(shù)不得超過11人。

每隊必須有一名守門名。

·每隊在比賽時可有1－2名替補隊員，如果是“友誼比賽”，可以有5名以下的替補隊員。

·在經(jīng)裁判員同意后，在比賽暫停時，替補隊員可替換隊員。

·只有在被替補隊員下場后，替補隊員才能上場。

·未經(jīng)裁判員同意，任何隊員不得上場或下場。

足球上場比賽的兩個隊每隊隊員人數(shù)不得超過11人。

每隊必須35我是運動小明星知識搶答：1、田徑運動包括哪些項目？2、田徑運動是-----和-------的合稱？我是運動小明星知識搶答：36運動知識搶答3、田徑運動包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由-----、------、和------部分項目組成的全能運動。

運動知識搶答3、田徑運動包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項37奧運知識4、第一屆古奧運會在------舉行。5、2008年北京奧運會是第-----界奧運會。6、今年，將在哪國舉行奧運會?它是多少界奧運會？7、奧運會幾年舉辦一次？奧運知識4、第一屆古奧運會在------舉行。38乒乓球知識搶答8、乒乓球的直徑是多少毫米？9、乒乓球單向比賽采用幾局幾勝制？10、團體賽采用幾場幾勝制？11、每場比賽采用幾局幾勝制？乒乓球知識搶答8、乒乓球的直徑是多少毫米？39籃球知識搶答12、籃球場上每隊有-----人比賽？13、比賽時分上半場和下半場，每半場共-----分鐘？