現(xiàn)代禮儀教案坐姿教案2

現(xiàn)代禮儀教課設(shè)計(jì)最全坐姿教課設(shè)計(jì)現(xiàn)代禮儀教課設(shè)計(jì)最全坐姿教課設(shè)計(jì)8/8現(xiàn)代禮儀教課設(shè)計(jì)最全坐姿教課設(shè)計(jì)現(xiàn)代禮儀教課設(shè)計(jì)

最全坐姿教課設(shè)計(jì)教課設(shè)計(jì)學(xué)科

現(xiàn)代禮儀學(xué)

課題

坐姿

1-2講課

講課年代日，第

周，第

～節(jié)地址

時(shí)間教課目標(biāo)

1.認(rèn)識(shí)坐姿各階段的禮儀要領(lǐng)2.掌握幾種常用的禮儀坐姿〔上身姿勢(shì)和腿的擺放〕在適合的場(chǎng)合選擇適合的坐姿3養(yǎng)成優(yōu)秀的坐姿習(xí)慣重點(diǎn)

教課重點(diǎn)：坐姿各個(gè)階段的禮儀要領(lǐng)，坐定姿勢(shì)時(shí)腿的擺放難點(diǎn)

教課難點(diǎn)：不一樣場(chǎng)合不一樣狀況的禮儀坐姿〔一〕正確的坐姿要求〔1〕入坐時(shí)要輕穩(wěn),講究“左入左出〞入坐步驟：1、在距椅子左邊一步的距離處立定，向前邁兩步，第三步左腿向右前邁到達(dá)椅子的正前面，右腿帶過向后一小步去探試椅子距自己的地點(diǎn)。2、回收左腿與右腿并攏，入坐并擺好腿的姿勢(shì)。〔2〕入坐后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然曲折，雙肩平坦放松，雙臂自然曲折，雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心教課向下。過程〔3〕頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面貌平易自然。與〔4〕坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。內(nèi)容〔5〕離座時(shí)，“左出〞、動(dòng)作輕緩〔女〕動(dòng)作輕快，整體優(yōu)雅大方，〔男〕莊重，莊重，要向周邊的人表示。〔二〕雙手的擺法〔1〕雙手平放在雙膝上。〔2〕雙手疊放，放在一條腿的中前部?！?〕一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下?！菜摹硯追N根本坐姿1．女士坐姿現(xiàn)代禮儀教課設(shè)計(jì)最全坐姿教課設(shè)計(jì)〔1〕標(biāo)準(zhǔn)式現(xiàn)代禮儀教課設(shè)計(jì)最全坐姿教課設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)坐姿能夠稱之為第一坐姿，此坐姿合適于剛才與客人接洽，也就是我們的入坐式。要領(lǐng)：仰頭收額，挺胸收肩，兩臂自然曲折，兩手交錯(cuò)疊放在偏左腿或是偏右腿的地方，并湊近小腹。兩膝并攏，小腿垂直于地面，兩腳尖朝正前面。著裙裝的女士在入坐時(shí)要用雙手將裙擺內(nèi)攏，以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。〔2〕前伸式此坐姿合適于與談話方當(dāng)面坐著。要領(lǐng)：在標(biāo)準(zhǔn)坐姿的根基上，兩小腿向前伸出一腳的距離，腳尖不要翹起。前身可略向前傾，表示對(duì)對(duì)方的敬愛?！?〕屈直式〔前伸后屈式〕女性合用的一種優(yōu)美的坐姿。要領(lǐng)：在標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)的根基上大腿并緊以后,向前伸出一條腿,并將另一條腿屈后,兩腳腳掌著地,雙腳前后要保持在同一條直線上。〔4〕前交錯(cuò)式在標(biāo)準(zhǔn)式的根基上，小腿前伸，兩腳踝部交錯(cuò)?！?〕后點(diǎn)式要領(lǐng)：在標(biāo)準(zhǔn)坐姿的根基上，兩小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏〔6〕側(cè)點(diǎn)式〔雙腿斜放式〕現(xiàn)代禮儀教課設(shè)計(jì)最全坐姿教課設(shè)計(jì)要領(lǐng)：兩小腿向左斜出，兩膝并攏，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分挺直，盡量顯示小腿長(zhǎng)度。〔7〕側(cè)掛式要領(lǐng)：在側(cè)點(diǎn)式根基上，左小腿后屈，腳繃直，腳掌內(nèi)側(cè)著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿并攏，上身右轉(zhuǎn)?！?〕重疊式重疊式坐姿我們平常會(huì)說成二郎腿，長(zhǎng)久此坐姿簡(jiǎn)單造成腰椎與胸椎壓力散布不均，惹起原由不明的腰痛，甚至是靜脈曲張等疾病。因此此坐姿建議少用。要領(lǐng)：在標(biāo)準(zhǔn)式坐姿的根基上，腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關(guān)節(jié)上面。要注意上面的腿向里收，貼住另一腿，腳尖向下收起。2．男子坐姿現(xiàn)代禮儀教課設(shè)計(jì)最全坐姿教課設(shè)計(jì)〔1〕標(biāo)準(zhǔn)式標(biāo)準(zhǔn)式：上身挺直，雙肩正平，兩手自然放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直落于地面，兩腳自然分開成45度。現(xiàn)代禮儀教課設(shè)計(jì)最全坐姿教課設(shè)計(jì)〔2〕前伸式在標(biāo)準(zhǔn)式的根基上，兩小腿前伸一腳的長(zhǎng)度，左腳向前半腳，腳尖不要翹起?！?〕曲直式在標(biāo)準(zhǔn)式的根基上，左小腿回屈，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝并攏?！?〕前交錯(cuò)式在標(biāo)準(zhǔn)式的根基上，小腿前伸，兩腳踝部交錯(cuò)。〔5〕交錯(cuò)后點(diǎn)式在前交錯(cuò)式地根基上兩小腿后屈，腳尖著地〔6〕重疊式右腿疊在左膝上部，右小腿內(nèi)收貼向左腿，腳尖下點(diǎn)。解說重點(diǎn)、教師示范、學(xué)生練習(xí)、指導(dǎo)糾正、總結(jié)本卷須知：(視頻)〔五〕坐的本卷須知〔1〕坐時(shí)不行前傾后仰，或歪七扭八?！?〕雙腿不行過于叉開，或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。〔3〕坐下后不行任意搬動(dòng)椅子。〔4〕不行將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀手下邊。〔5〕高架“二郎腿〞或“4〞字型腿?！?〕腿、腳不斷顫動(dòng)?，F(xiàn)代禮儀教課設(shè)計(jì)最全坐姿教課設(shè)計(jì)〔7〕不要猛坐猛起?！?〕與人講話時(shí)不要用手支著下巴?！?〕坐沙發(fā)時(shí)不該太靠里面，不可以呈后仰狀態(tài)。〔10〕雙手不要放在兩腿中間。〔11〕腳尖不要指向別人。〔12〕不要腳跟落地、腳尖離地?！?3〕不要雙手撐椅?！?4〕不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。、課后頻頻練習(xí)入坐和離坐的根本要領(lǐng)；頻頻練習(xí)本節(jié)課所學(xué)的各樣正確作業(yè)坐姿形式。2、將各樣正確的坐姿形式應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。本課重點(diǎn)練習(xí)坐姿中的側(cè)掛或側(cè)點(diǎn)式，女士側(cè)掛或側(cè)點(diǎn)式是坐姿中