體育課常用游戲

體育課常用游戲(總7頁(yè))-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-CompanyOne1-CAL-本頁(yè)僅作為文檔封面，使用請(qǐng)直接刪除體育課常用游戲小兔賽跑腳踝部夾住一只小沙包，跳躍前進(jìn)，看誰先到終點(diǎn)。牽環(huán)3本方線后即為獲勝。吊球比賽在房梁或樹杈上吊一只用線繩穿起來的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來回攻守?？茨慕M打到的個(gè)數(shù)多即為優(yōu)勝。規(guī)則：只要有一次未拍上球就算失誤。拉棒兩人相對(duì)而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發(fā)令后，各自使勁往后拉，誰先把對(duì)方拉起來即為勝。知己知彼二人在圈內(nèi)相對(duì)而站，由裁判員在各人背后別上一張字條。發(fā)令后，誰先想方設(shè)法看到對(duì)方的字并說出來，就算勝了。打空降特務(wù)每人手持一只小沙包，裁判員將降落傘（手帕、繩子、螺絲帽做成），拋到空中，下降時(shí)，用沙包擊中者即可得分。蛙式賽跑預(yù)備時(shí)游戲者橫排蹲于起點(diǎn)線上。裁判發(fā)令后，即可跳躍前進(jìn)。并按節(jié)奏輪流在身前身后擊掌，以先到達(dá)終點(diǎn)者為優(yōu)勝。規(guī)則：比賽中不得站起來，倘若跌倒或手觸地則為失誤，退至起點(diǎn)重做。螃蟹賽跑參加游戲的每?jī)扇怂阋唤M，背對(duì)背夾住一個(gè)籃球。發(fā)令后，用側(cè)身跑的方法前進(jìn)，看誰先到終點(diǎn)并且不掉球。規(guī)則：行進(jìn)中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出游戲。定點(diǎn)空投10傘多為優(yōu)勝。接圈用一根30厘米長(zhǎng)的塑料管粘住兩頭，做成一個(gè)圈。游戲開始，兩人相對(duì)而站，間隔數(shù)米，40隊(duì)得分多。注：套圈也可用藤條、竹篾做成。闖難關(guān)裁判員站在長(zhǎng)板凳上左右擺動(dòng)吊球（以籃、排球膽為宜），參加游戲的人從凳下鉆過來時(shí)，被球碰著的次數(shù)少者為優(yōu)勝。闖溝在地上畫二條相隔二米的平行線，兩線之間的空地代表ft溝。通過猜拳，輸者居其間當(dāng)狼。游戲開始，大家可以隨便來回穿越ft溝，狼只能在溝中追拍，一旦拍及，則互換角色。同步衛(wèi)星將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預(yù)備時(shí)各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時(shí)針方向互換位置，并接住前邊一拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi)，以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時(shí)，算失誤扣掉一分。麻雀逗貓?jiān)诘厣袭嬕粋€(gè)圓圈，一人當(dāng)貓進(jìn)入圓圈里，其他人都當(dāng)麻雀。游戲開始，麻雀可用單、雙足任意跳進(jìn)跳出，向貓?zhí)舳?，貓尋找機(jī)會(huì)追拍，一旦成功即可互換角色。托球看背兩人相對(duì)而站，各手持一塊拍子，拍上托住一只乒乓球。裁判員分別在其背后用粉筆寫上一個(gè)字詞或號(hào)碼。發(fā)令后，雙方用拍子托球或顛球走向前，互相爭(zhēng)看對(duì)方后背，先看到并講出對(duì)方字詞或號(hào)碼者為勝。投格球用梯子斜靠在墻上，在其三至五米外，畫一條投擲線。游戲參加者依次輪流用少年球投梯格。從最低一格開始，逐格上升，每投中一次還可以連投一次，誰最先投到頂端的一格為勝。小雞吃米在地上畫一個(gè)圓圈當(dāng)雞舍，當(dāng)小雞的兒童站到圓圈里。另外選一人當(dāng)飼養(yǎng)員，手拿一捧小石子（或小圓紙片，小沙包等）站于圈外。游戲開始，飼養(yǎng)員一邊說：“小雞吃米嘍！”一邊跑向遠(yuǎn)處撒米，當(dāng)小雞的就跟著去拾，看誰動(dòng)作敏捷，拾起來的多為勝，并可以換當(dāng)飼養(yǎng)員的角色。誰的馬力足兩人背向騎坐于長(zhǎng)凳兩端，在凳面的中間系一根繩子，繩頭對(duì)準(zhǔn)地上的中線。發(fā)令后，各自提臀用力拉凳，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以拉過中線的人為獲勝。注：此種游戲，也可分成數(shù)組同時(shí)進(jìn)行。敲隊(duì)鼓預(yù)備時(shí)兩人背對(duì)隊(duì)鼓，手持一根鼓棒，并用布蒙住眼睛。發(fā)令后，各自朝前走三步，并在原地轉(zhuǎn)三圈，然后返回?fù)艄模惹庙懻呖蔀楸娟?duì)得一分。兩隊(duì)隊(duì)員依次進(jìn)行下去，最后以得分多的隊(duì)為勝。螃蟹追逃在一個(gè)規(guī)定的場(chǎng)子里，每?jī)扇私Y(jié)成一對(duì)，背向而站，腰部系上一根短跳繩，組成一只螃蟹。選一對(duì)為追者，其他的都為逃者。發(fā)令后，即開始追逃，追者一旦拍及逃者，即可互換角色1喊數(shù)組隊(duì)：4，422（例如俯臥撐等）。依次類推，數(shù)字隨便喊，但一定要留下幾個(gè)學(xué)生空余出來?？梢园讶簏c(diǎn)，增加運(yùn)動(dòng)量。挑西瓜，規(guī)則：選一個(gè)小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。累了，可以蹲下當(dāng)西瓜，此時(shí)追者就變成了選瓜人，游戲在這個(gè)時(shí)候就可以重新開始了。23、兩人傳三球游戲目的：提高學(xué)生傳球技術(shù)和快速反應(yīng)能力游戲方法：學(xué)生分為兩人一組，相距4-53累加其傳球次數(shù)，次數(shù)多的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1球次數(shù)為準(zhǔn)。2、3個(gè)球要始終保持運(yùn)轉(zhuǎn)，不能有明顯停頓。3、傳球失誤時(shí)從失誤處繼續(xù)累加下去。24、網(wǎng)魚游戲目的：發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)協(xié)作精神游戲方法：將籃球場(chǎng)或排球場(chǎng)作為“魚塘”，學(xué)3所有的魚捉完為止。游戲規(guī)則：１、魚不許跑出魚塘之外，否則算被捉住2、魚不能沖破漁網(wǎng)逃跑，但做漁夫的學(xué)生手放開了，魚則可以從間隙中逃跑。24、打龍尾游戲目的：提高學(xué)生快速傳接球的準(zhǔn)確性，培養(yǎng)其靈巧、敏捷和迅速反應(yīng)的能力。游戲方10方被擊中的“龍尾”數(shù)，數(shù)量少者為勝。游戲規(guī)則：123也不能縮在隊(duì)伍內(nèi)，否則算被對(duì)方打中。25的教師喊出的數(shù)字（二、三、五等）后，立即以快速度按數(shù)字“抱團(tuán)”，超出或低于數(shù)字“抱團(tuán)”者為失敗。游戲規(guī)則：1、不得強(qiáng)行到已“報(bào)團(tuán)”好的隊(duì)伍中去，否則判其失敗。2、可超越前面的隊(duì)員前往“抱團(tuán)”。26你抓我救游戲目的：提高學(xué)生的跑動(dòng)速度和靈敏、反應(yīng)、躲閃能力。游戲方法：制定球場(chǎng)的中圈為5完為止。另?yè)Q一批追逐者和被追逐者繼續(xù)游戲。游戲規(guī)則：禁區(qū)內(nèi)的學(xué)生不得自行跑出禁區(qū)。27、哈哈一笑游戲目的：放松游戲方法：學(xué)生圍成一個(gè)圓圈面向圓心站立，指定圈內(nèi)中任意一人開始33：123、報(bào)的數(shù)可以任選，不一定是“3”而可以是其它數(shù)字。28、喊號(hào)追人游戲目的：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和反應(yīng)能力游戲方法：學(xué)生成兩排面對(duì)面站立，中間相距2“1”、“2”，喊“1”時(shí)，編號(hào)為“1”的同學(xué)向后轉(zhuǎn)身跑出，編號(hào)為“2”的同學(xué)從后面追趕，追逐30米，追上者為勝方，追不上者為負(fù)方。游戲規(guī)則：1、做好站立式起跑姿勢(shì)。2、用手觸摸到被追者即為追上。28、象形追趕游戲目的：發(fā)展學(xué)生的腿部韌帶及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔，堅(jiān)持不懈的精神。游戲方法：在場(chǎng)地的一邊的端線上站成一排，每個(gè)參與隊(duì)員兩腿伸直分開，體前屈且雙手抓住腳踝。聽到口令后，向?qū)γ媲斑M(jìn)15米，到線后立即換成下蹲的姿勢(shì)，雙手仍然抓住腳踝，蹲步前進(jìn)，返回起點(diǎn)，以最先到達(dá)終點(diǎn)線者為勝。游戲規(guī)則：前進(jìn)過程中雙手必須始終抓住腳踝，前半段行進(jìn)中兩腿始終不能彎曲（腿部韌帶較差的學(xué)生可以抓小腿），后半段必須保持蹲步，臀部不得抬起，雙腿分開的角度大小可根據(jù)自身感覺調(diào)整，以身體最協(xié)調(diào)的角度為好。29、背人接力游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和發(fā)展力量素質(zhì)游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，15游戲規(guī)則：1、被背著的同伴腳不能著地。2、換位背好人后才能向回跑進(jìn)。30、迷陣追拍游戲目的：發(fā)展靈敏性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)精神游戲方法：學(xué)生站成相互間隔與距離均為兩步的方231火車賽跑游戲目的：提高學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成縱隊(duì)面向場(chǎng)內(nèi)站立于球場(chǎng)一端線后，每個(gè)人都把自己的左腳伸給前面的人，左手兜住后面隊(duì)員伸來的腳，右手搭在前面人的肩上。排頭不伸腳，排尾不兜腳，組成一列“火車”。聽到出發(fā)口令后，全隊(duì)按同一節(jié)拍單腳向前跳動(dòng)，排頭可步走。以排頭先到另一端端線為勝。游戲規(guī)則：1、如遇車出“故障”，必須在原地接好后方能繼續(xù)前進(jìn)。2、列車完整到達(dá)終點(diǎn)方能計(jì)算成績(jī)。32、金雞獨(dú)立游戲目的：集中注意力腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側(cè)下舉→勾手→閉上眼睛。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)靜止不動(dòng)的人數(shù)多的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1膝過腰。2、制動(dòng)腳移動(dòng)，或提起的腳落地，或上體有晃動(dòng)，或睜開眼睛者均為失敗。3得借助外力。33、跑動(dòng)報(bào)單、雙數(shù)游戲目的：集中注意力游戲方法：把學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì)，兩隊(duì)相向成兩列橫隊(duì)站立1、3、5、7、9…2、4、6、8、10…依次報(bào)數(shù)，最后一名隊(duì)員報(bào)完后再次跑到排頭，又按奇數(shù)報(bào)數(shù)，如此反復(fù)類推，直到全部輪轉(zhuǎn)完畢為止。先輪完的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、必須是依次報(bào)數(shù)，不得兩人或多人同時(shí)報(bào)或間隔搶報(bào)。2、不得在一次報(bào)數(shù)中奇數(shù)、偶數(shù)摻混報(bào)3、排尾隊(duì)員在報(bào)完數(shù)后方能起動(dòng)跑至排頭，不得未報(bào)先跑或邊報(bào)邊跑。34、二人雙足跳游戲目的：發(fā)展學(xué)生的彈跳力和協(xié)調(diào)配合能力。游戲方法：將學(xué)生分成兩人一組，各組對(duì)面站立在起點(diǎn)線后，互用右手握對(duì)方的左腳，左手搭肩，組成一對(duì)兩足人。發(fā)令后，兩足人側(cè)跳至終點(diǎn)，再迅速用左手握右腳組成雙足人跳回至起點(diǎn)線。先完成的一組為勝。游戲規(guī)則：1、雙足人中途脫手，應(yīng)立即重新組合好后再前行2、換腿時(shí)必須在兩人均過終點(diǎn)線后再進(jìn)行。35、耐力蹲跳10：136、排球接龍游戲方法：學(xué)生分成甲乙兩隊(duì)成兩列橫隊(duì)站立。游戲開始，全體按教師所講的動(dòng)作去做：右腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側(cè)下舉→勾手→閉上眼睛。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)靜止不動(dòng)的人數(shù)多的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、動(dòng)作要正確，平衡站穩(wěn)，提膝過腰。2、制動(dòng)腳移動(dòng)，或提起的腳落地，或上體有晃動(dòng)，或睜開眼睛者均為失敗。3、不得借助外力。37、跳繩接力游戲目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)的兩隊(duì)，成縱隊(duì)站在起跑線3015做相同的動(dòng)作，直至最后一人跑完為止，先完成的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、跳繩時(shí)可以單飛也可以雙飛，正搖反搖都可以。2、跳完后繩子必須完全放在圈內(nèi)。38、兩人三足接力跑游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、敏捷和相互協(xié)作的能力游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，成兩路縱隊(duì)站在起跑線后。每隊(duì)第一組兩人用布帶將內(nèi)側(cè)腳踝關(guān)節(jié)處綁在一起，雙臂互相搭肩，準(zhǔn)備起跑。游戲開始后，每隊(duì)第一組向前跑進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)繞過標(biāo)志桿跑回起跑線，解開布帶交給下一組，游戲照上述方法進(jìn)行，每組都跑一次，先跑完的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、不得搶跑和越線，布帶綁在腳踝處2、途中帶子松開，原地綁好后再跑。39、拉人進(jìn)圈游戲目的：發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏素質(zhì)和平衡能力游戲方法：根據(jù)參加游戲的學(xué)生人數(shù)數(shù)用手把對(duì)方拉進(jìn)圈內(nèi)，被拉入圈內(nèi)者為失敗。游戲規(guī)則：只能用手拉，不許用肩頂、腿絆等。40、打死救活游戲目的：發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)，提高奔跑躲閃能力，培養(yǎng)機(jī)智、團(tuán)結(jié)互助的5320秒。41、誰先歸隊(duì)34游戲規(guī)則：1、不許從隊(duì)列中插過，不許跑錯(cuò)方向。2、練習(xí)也可以站成圓形做。42、鉆電網(wǎng)5）成一列橫隊(duì)散開站在籃球場(chǎng)的中線上，兩臂側(cè)舉，閉44向兩側(cè)屈，也可用手向下摸索。各隊(duì)學(xué)生通過后，再換一隊(duì)學(xué)生做電網(wǎng)，游戲繼續(xù)進(jìn)行，“觸電”的人少的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、組成電網(wǎng)的學(xué)生要自覺閉上眼睛，睜眼者罰出游戲2、組成電網(wǎng)的學(xué)生不用腳去觸人 3、不能由一人將電網(wǎng)沖開，其他人趁機(jī)沖過去43、七步追游戲目的：增大步幅，增強(qiáng)腿部力量游戲方法：學(xué)生自由組合兩人一組進(jìn)行游戲，先猜777游戲規(guī)則：1、在7步之中不能換腳或雙腳落地，如追者違反規(guī)定，追拍上不算；如逃者違反規(guī)定，則算被抓一次，記對(duì)方一分。 2、每個(gè)7步之后可換腳。在追逐時(shí)，追者邊追邊呼“1、2、3、4、5、6、7”，但需一步呼一數(shù)字。44、聽哨踩腳4（2）1、32、42左腳，不讓對(duì)方踩著。游戲規(guī)則：1、吹哨前，右腳尖不能碰到對(duì)方的左腳。2、踩腳時(shí)，只能用腳尖踩，而不能提前腳跟踩別人。45繞腰拉繩游戲目的：發(fā)展靈巧敏捷性，培養(yǎng)機(jī)智能力游戲方法：22繩，以使對(duì)方失去平衡腳移動(dòng)位置為勝。游戲規(guī)則：可用假動(dòng)作，三局兩勝。46、踩線游戲目的：放松游戲方法：學(xué)生成數(shù)列橫隊(duì)站在起點(diǎn)線后稍散開，在起點(diǎn)線前約5米處畫一條平行于起點(diǎn)線的標(biāo)志線。教師發(fā)令后，第1列學(xué)生閉上眼睛（或抬頭望天），自己估距離往前走，使自己踩上標(biāo)志線再停下來，然后教師進(jìn)行檢查，踩中線者下課，沒踩中者到起點(diǎn)線準(zhǔn)備再走一次。第1列做完后，第2列、第3列等依次進(jìn)行。游戲規(guī)則：1、踩線者下課，沒踩上線的繼續(xù)做，直到下課鈴響。2、睜眼偷看者，要踩中兩次才準(zhǔn)走。 誰笑的好看誰笑的好看誰笑的好看誰笑的好 游戲目的：放松游戲方法：學(xué)生隨意站立，教師手持一球（籃排足均可），游戲開始，教師將球上拋，球一離手，學(xué)生就開始笑，但球一觸地，笑聲應(yīng)立即停止。游戲規(guī)則：球未離手就笑的以及球已落地還在笑的都要出一個(gè)節(jié)目。47、雙龍咬尾游戲目的：培養(yǎng)集體主義精神，發(fā)展奔跑能力游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，站成一路縱隊(duì)組成“龍”，排頭時(shí)“龍頭”，后面的學(xué)生雙手搭在前面人的上或抱住前面人的腰，最后一名學(xué)生是“龍尾”。教師發(fā)令后，兩條龍相互攻守，各隊(duì)設(shè)“咬”（拍擊）到對(duì)方的龍尾，同時(shí)又要保護(hù)自己的龍尾不被對(duì)方咬到，如龍尾被咬，做尾的學(xué)生則要退出游戲，倒數(shù)第二的學(xué)生又成為新的龍尾，到一定時(shí)候，教師吹哨停止游戲，剩人多的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、兩隊(duì)龍頭在攻守時(shí)不能相互動(dòng)手推拉 2在本隊(duì)的龍身脫節(jié)時(shí)，咬住別隊(duì)的龍尾不算。48、穿過隧道游戲目的：培養(yǎng)快速移動(dòng)能力和合作精神游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，每隊(duì)32道后又在排頭重新搭成隧道，直到全隊(duì)做完，恢復(fù)原來隊(duì)形為止，先完成的隊(duì)為勝。49、過龍門游戲目的：培養(yǎng)集體協(xié)作精神游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)。各隊(duì)學(xué)生手拉手3完成的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、游戲中松手脫節(jié)算失敗。2、要從最后兩名學(xué)生之間的龍門穿過，不能從其他地方穿過。50、迎面接力:(10人〕器械:接力棒男生、女生相距3051、齊心協(xié)力:(8參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿，后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上，比賽開始。隊(duì)員們單腳向前跳躍前進(jìn)，以排尾跳過終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。規(guī)則:隊(duì)伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。52、運(yùn)球接力:(10人)器械:籃球參賽隊(duì)員分甲乙兩組分別站在起終點(diǎn)線后成一路縱隊(duì)，比賽開始甲組第一名隊(duì)員運(yùn)球至乙組將球交給乙組第一名隊(duì)員，乙組第一名隊(duì)員接球后迅速向甲組運(yùn)球并將球交給甲組