《體育舞蹈》課程教學(xué)大綱

《體育舞蹈》教學(xué)大綱一、課程基本信息課程名稱(chēng)體育舞蹈SportsDance課程編碼UPE120731010開(kāi)課院部體育教學(xué)部課程團(tuán)隊(duì)第二教研室學(xué)分1.0課內(nèi)學(xué)時(shí)32講授32實(shí)驗(yàn)0上機(jī)0實(shí)踐0課外學(xué)時(shí)0適用專(zhuān)業(yè)（公選課組）授課語(yǔ)言中文先修課程課程簡(jiǎn)介（任選）體育舞蹈，又稱(chēng)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞（簡(jiǎn)稱(chēng)國(guó)標(biāo)），是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞，集體育、舞蹈、藝術(shù)、娛樂(lè)于一體，具有健身、強(qiáng)心、娛樂(lè)、交往及競(jìng)賽等特點(diǎn)，分為摩登和拉丁兩大類(lèi)，且各包含五個(gè)舞種。摩登舞包含華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步和快步舞；拉丁舞包含倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自的舞曲、舞步及風(fēng)格。本課程旨在培養(yǎng)學(xué)生體育舞蹈的理論知識(shí)、舞蹈技能、科學(xué)健身法、終身體育思想，并能在深入了解如何運(yùn)用體育舞蹈進(jìn)行健身的基礎(chǔ)上形成終生鍛煉的習(xí)慣，提高審美能力及合作意識(shí)。Sportsdance,alsoknownasInternationalStyleofBallroomDancing,isacombinationofsportsandart,whichneedscooperationbetweenmenandwomenthroughtheirrelativewalking.Itcouldnotonlyimprovethedancers’physicalandmentalhealth,butalsoimprovetheirartisticaccomplishment.ItwasdividedintoModernandLatin.ModernincludesWaltz,Tango,VienneseWaltz,SlowFoxtrotandQuickstep;LatinincludesRumba,Cha-cha-cha,Samba,PasoDobleandJive.Eachdancehasitsownmusic,dancestepandstyle.Thepurposeofthiscourseistocultivatestudents’theoreticalknowledge,danceskills,scientificfitnessmethod,andtheideaoflifelongphysicaleducation,promptthemtoformlife-longexercisehabitsbasedonthedeepunderstandingofsportsdance,andimprovetheiraestheticabilityandcooperationconsciousness.負(fù)責(zé)人大綱執(zhí)筆人審核人二、課程目標(biāo)序號(hào)代號(hào)課程目標(biāo)OBE畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)任務(wù)自選1M1目標(biāo)1：理論知識(shí)目標(biāo)——了解體育舞蹈的概念、分類(lèi)、特點(diǎn)、起源、發(fā)展、競(jìng)賽規(guī)則、裁判方法、健身原理及審美等知識(shí)。否2M2目標(biāo)2：運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)——掌握體育舞蹈的基本舞姿、標(biāo)準(zhǔn)握持，能熟練完成華爾茲、維也納華爾茲、探戈（自選內(nèi)容）、倫巴和恰恰的基本舞步及套路組合，并在此基礎(chǔ)上掌握節(jié)拍、鼓點(diǎn)等基本音樂(lè)知識(shí)和技能。否3M3目標(biāo)3：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)——能用體育舞蹈進(jìn)行科學(xué)鍛煉，掌握基本鍛煉方法，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)；能用所學(xué)的體育舞蹈知識(shí)創(chuàng)編簡(jiǎn)單的舞蹈套路、組織和編排簡(jiǎn)單的比賽、并形成良好的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)氛圍和校園文化氛圍，豐富業(yè)余文化生活；掌握裁判規(guī)則，具備一定的執(zhí)裁能力；學(xué)會(huì)欣賞體育舞蹈，具備一定的體育文化欣賞能力。否4M4目標(biāo)4：身體健康目標(biāo)——能測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)的知識(shí)與方法；并加強(qiáng)綜合素質(zhì)練習(xí)，促進(jìn)各項(xiàng)身體素質(zhì)水平的提高；具有健康的體魄。否5M5目標(biāo)5：心理健康目標(biāo)——學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，體驗(yàn)舞蹈樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。否6M6目標(biāo)6：社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)——通過(guò)運(yùn)動(dòng)、表演、與舞伴配合，培養(yǎng)勇敢、互助、合作的精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，樹(shù)立良好的體育道德風(fēng)尚，提高社會(huì)適應(yīng)能力。否三、課程內(nèi)容序號(hào)章節(jié)號(hào)標(biāo)題課程內(nèi)容/重難點(diǎn)支撐課程目標(biāo)課內(nèi)學(xué)時(shí)教學(xué)方式課外學(xué)時(shí)課外環(huán)節(jié)1第1課第1課體育舞蹈簡(jiǎn)介與華爾茲單人基本動(dòng)作練習(xí)第1課體育舞蹈簡(jiǎn)介與華爾茲單人基本動(dòng)作練習(xí)|難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)中基本舞姿的保持、身體轉(zhuǎn)度的掌握|1.1簡(jiǎn)述體育舞蹈的起源、發(fā)展、概念、分類(lèi)及作用|1.2學(xué)習(xí)體育舞蹈的基本姿態(tài)|1.3學(xué)習(xí)華爾茲單人基本動(dòng)作：方步、1/4左轉(zhuǎn)、1/2左轉(zhuǎn)8小節(jié)組合|1.4體能練習(xí)（中三）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料2第2課第2課華爾茲雙人基本動(dòng)作練習(xí)課第2課華爾茲雙人基本動(dòng)作練習(xí)課|難點(diǎn)：升降的掌握、舞伴的配合|2.1復(fù)習(xí)體育舞蹈基本姿態(tài)、華爾茲單人基本動(dòng)作以及單人8小節(jié)組合|2.2學(xué)習(xí)華爾茲標(biāo)準(zhǔn)握持，并在雙人握持下練習(xí)基本動(dòng)作與8小節(jié)組合|2.3體能練習(xí)（中三）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料3第3課第3課華爾茲套路1第3課華爾茲套路1|難點(diǎn)：身體轉(zhuǎn)度、方位的掌握|3.1復(fù)習(xí)基本姿態(tài)、握持、單、雙人基本動(dòng)作以及單、雙人8小節(jié)組合|3.2學(xué)習(xí)華爾茲銅牌第一段：左足并換步、右轉(zhuǎn)步、右足并換步、左轉(zhuǎn)步|3.3體能練習(xí)（中三）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料4第4課第4課華爾茲套路2第4課華爾茲套路2|難點(diǎn)：追步動(dòng)作要領(lǐng)的掌握|4.1復(fù)習(xí)基本姿態(tài)、握持、單、雙人基本動(dòng)作以及單、雙人8小節(jié)組合、銅牌第一段|4.2學(xué)習(xí)華爾茲銅牌第二段：叉形步、由側(cè)行至追步|4.3體能練習(xí)（中三）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料5第5課第5課華爾茲套路3第5課華爾茲套路3|難點(diǎn)：右旋轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握|5.1復(fù)習(xí)體育舞蹈基本姿態(tài)、華爾茲單人基本動(dòng)作以及單人8小節(jié)組合、華爾茲標(biāo)準(zhǔn)握持、雙人基本動(dòng)作、雙人8小節(jié)組合、銅牌第一、二段|5.2學(xué)習(xí)華爾茲銅牌第三段：右旋轉(zhuǎn)在角落里、左轉(zhuǎn)步456|5.3體能練習(xí)（中三）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料6第6課第6課維也納華爾茲第6課維也納華爾茲|難點(diǎn)：快速完成身體旋轉(zhuǎn)|6.1復(fù)習(xí)體育舞蹈基本姿態(tài)、華爾茲單人基本動(dòng)作以及單、雙人8小節(jié)組合、華爾茲標(biāo)準(zhǔn)握持、雙人基本動(dòng)作、銅牌|6.2學(xué)習(xí)維也納華爾茲：6小節(jié)組合|6.3體能練習(xí)（中三+維也納華爾茲）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料7第7課第7課華爾茲復(fù)習(xí)課第7課華爾茲復(fù)習(xí)課|難點(diǎn)：音樂(lè)節(jié)奏的掌握與處理|7.1復(fù)習(xí)體育舞蹈基本姿態(tài)、華爾茲單人基本動(dòng)作以及8小節(jié)組合動(dòng)作、華爾茲標(biāo)準(zhǔn)握持、雙人基本動(dòng)作、雙人8小節(jié)組合、銅牌套路M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料8第8課第8課體能測(cè)試第8課體能測(cè)試|8.11000米（男生）/800米（女生）|8.2引體向上（男生）/仰臥起坐（女生）|8.3體能練習(xí)M1,M2,M3,M4,M52考試2自學(xué)資料9第9課第9課拉丁舞常識(shí)、基本舞姿、標(biāo)準(zhǔn)握持與倫巴單人基本動(dòng)作練習(xí)第9課拉丁舞常識(shí)、基本舞姿、標(biāo)準(zhǔn)握持與倫巴單人基本動(dòng)作練習(xí)|難點(diǎn)：髖部轉(zhuǎn)動(dòng)的掌握|9.1介紹拉丁舞的特點(diǎn)、倫巴與恰恰兩個(gè)舞種的聯(lián)系與區(qū)別|9.2學(xué)習(xí)拉丁舞的基本姿態(tài)，倫巴單人基本動(dòng)作：原地律動(dòng)、左右橫移步、方步、前進(jìn)后退步8小節(jié)組合|9.3體能練習(xí)（力量與柔韌）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料10第10課第10課倫巴雙人基本動(dòng)作練習(xí)第10課倫巴雙人基本動(dòng)作練習(xí)|難點(diǎn)：舞伴配合|10.1復(fù)習(xí)拉丁舞基本姿態(tài)、倫巴單人基本動(dòng)作8小節(jié)組合|10.2學(xué)習(xí)倫巴單人動(dòng)作1/4轉(zhuǎn)和三連步，拉丁舞標(biāo)準(zhǔn)握持，并在雙人握持下練習(xí)基本動(dòng)作18小節(jié)組合|10.3體能練習(xí)（力量與速度）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料11第11課第11課倫巴套路1第11課倫巴套路1|難點(diǎn)：扇形步的掌握、男伴的引帶。|11.1復(fù)習(xí)拉丁舞基本姿態(tài)、標(biāo)準(zhǔn)握持、倫巴單、雙人18小節(jié)組合|11.2學(xué)習(xí)倫巴銅牌第一段：預(yù)備步、后退步、扇形步、曲棍形轉(zhuǎn)步|11.3體能練習(xí)（力量與靈敏）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料12第12課第12課倫巴套路2第12課倫巴套路2|難點(diǎn)：臂下右轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握|12.1復(fù)習(xí)拉丁舞基本姿態(tài)、倫巴單人18小節(jié)組合、標(biāo)準(zhǔn)握持、雙人18小節(jié)組合、銅牌第一段|12.2學(xué)習(xí)倫巴銅牌第二段：前進(jìn)步、6后退走步(三連步)、臂下右轉(zhuǎn)|12.3體能練習(xí)（力量與耐力）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料13第13課第13課倫巴套路3第13課倫巴套路3|難點(diǎn)：掌握定點(diǎn)轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)度、轉(zhuǎn)換方步與方步的區(qū)別|13.1復(fù)習(xí)拉丁舞基本姿態(tài)、倫巴單人18小節(jié)組合、標(biāo)準(zhǔn)握持、雙人18小節(jié)組合、銅牌第一、二段|13.2學(xué)習(xí)倫巴第三段：紐約步、手對(duì)手、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、左右橫移步、方步、轉(zhuǎn)換方步|13.3體能練習(xí)（力量與柔韌）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料14第14課第14課倫巴復(fù)習(xí)課第14課倫巴復(fù)習(xí)課|難點(diǎn)：倫巴節(jié)奏的掌握與處理|14.1復(fù)習(xí)拉丁舞基本姿態(tài)、倫巴單人18小節(jié)組合、標(biāo)準(zhǔn)握持、雙人18小節(jié)組合、銅牌|14.2體能練習(xí)（核心力量練習(xí)）M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料15第15課第15課模擬考試第15課模擬考試|難點(diǎn)：充分調(diào)動(dòng)學(xué)生發(fā)揮水平|15.1華爾茲和倫巴單對(duì)按點(diǎn)名冊(cè)依次表演考試|15.2自編套路表演|15.3總結(jié)考試情況M1,M2,M3,M4,M52講授、討論2自學(xué)資料16第16課第16課考試第16課考試|難點(diǎn)：充分調(diào)動(dòng)學(xué)生發(fā)揮水平|16.1華爾茲和倫巴單對(duì)按點(diǎn)名冊(cè)依次表演考試|16.2自編套路表演|16.3總結(jié)考試情況M1,M2,M3,M4,M52考試2自學(xué)資料四、考核方式序號(hào)考核環(huán)節(jié)操作細(xì)節(jié)總評(píng)占比1學(xué)習(xí)態(tài)度由學(xué)生出勤、課堂表現(xiàn)、課后作業(yè)完成情況等組成，教師依據(jù)學(xué)生實(shí)際表現(xiàn)打分。10%2心肺耐力男生1000米，女生800米。30%3專(zhuān)項(xiàng)考試1.與舞伴在音樂(lè)伴奏下獨(dú)立完成華爾茲和倫巴舞蹈的展示。2.自選舞蹈展示。包含中三、維也納華爾茲、探戈和恰恰。60%五、評(píng)分細(xì)則序號(hào)課程目標(biāo)考核環(huán)節(jié)大致占比評(píng)分等級(jí)1/學(xué)習(xí)態(tài)度10%A-全勤，課堂表現(xiàn)優(yōu)，積極完成課后作業(yè)。B-缺勤1次，課堂表現(xiàn)良好，積極完成課后作業(yè)。C-缺勤2次，課堂表現(xiàn)尚可，完成作業(yè)情況良好。D-缺勤3次，課堂表現(xiàn)差，課后作業(yè)完成質(zhì)量差。E-缺勤3次以上，課堂表現(xiàn)差，不完成課后作業(yè)。2/心肺耐力30%A-心肺耐力，男:≤3′27"/女:≤3′30"。B-心肺耐力，男:3′42"-3′28"/女:3′44"-3′31"。C-心肺耐力，男:4′07"-3′43"/女:4′09"-3′45"。D-心肺耐力，男:4′32"-4′08"/女:4′34"-4′10"。E-心肺耐力，男:>4′32"/女:>4′34"。3/專(zhuān)項(xiàng)考試60%A-基本技術(shù)正確，套路熟練無(wú)錯(cuò)，準(zhǔn)確把握音樂(lè)節(jié)奏，舞伴之間配合默契。B-基本技術(shù)正確，套路熟練基本無(wú)錯(cuò)，較準(zhǔn)確把握音樂(lè)節(jié)奏，舞伴之間配合基本默契。C-基本技術(shù)較正確，套路基本熟練，尚能把握