學前兒童基本體操

第五章學前兒童基本體操第一節(jié)學前兒童基本體操的意義第二節(jié)學前兒童基本體操的意義第三節(jié)學前兒童體操活動的指導工作第四節(jié)學前兒童隊列和隊形練習第1頁，共33頁。第一節(jié)學前兒童基本體操的意義一、體操的意義概念：體操運動主要是通過大肌肉群的伸張、收縮、組成各種動作練習。一般是通過徒手、持輕器械或者在器械上正確完成各種類型的不同難度的動作。分類：（1）按練習的形式分：徒手、持輕器械、器械體操（單杠、雙桿、鞍馬、吊環(huán)、平衡木）（全能賽）（2）體操完成的目的、任務分：①基本體操：廣播操、持輕器械體操等；②團體操：有徒手、持輕器械的、舞蹈動作等；③競技性體操：競技體操、技巧運動、藝術體操等；④輔助性體操：生產(chǎn)體操、醫(yī)療體操、運動輔助體操。第2頁，共33頁。意義：①發(fā)展大肌肉群，發(fā)展各種動作和身體素質(zhì)，促進身體全面、均衡發(fā)展；

原因：學前兒童大肌肉群比小肌肉群發(fā)展好，屈肌比伸肌的功能強。注意：適時安排小肌肉群的練習。②提高運動器官、內(nèi)臟器官的機能；③通過不同方位、速度、節(jié)奏的各種動作，培養(yǎng)身體正確、優(yōu)美的姿勢，培養(yǎng)對方位、速度的理解能力與對美的感受和表達能力；④通過集體練習、統(tǒng)一訓練、整齊動作，培養(yǎng)做操、集體活動的習慣，培養(yǎng)組織性、紀律性等優(yōu)良品質(zhì)。第3頁，共33頁。活動目標：①促進身體全面發(fā)展，培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展力量、耐力、靈敏、速度等身體素質(zhì)；②學會簡單的體操動作，掌握簡單的體操知識；③發(fā)展空間和時間知覺，以及肌肉控制能力、模仿能力、形象記憶力和想象力；④培養(yǎng)做操的興趣和良好的習慣，以及守紀律、愛集體等優(yōu)良品質(zhì)；⑤提高美的感受能力和表現(xiàn)能力。第4頁，共33頁。第二節(jié)學前兒童基本體操的種類1、嬰兒體操2、竹竿操3、徒手操4、模仿操5、輕器械操6、幼兒團體操7、母子操第5頁，共33頁。嬰兒體操（一）意義意義：促進嬰兒正常的生長發(fā)育和身體機能水平的提高，促進嬰兒基本動作的適時產(chǎn)生和發(fā)展，激發(fā)愉快的情緒，增進嬰兒身心健康。具體表現(xiàn)：①鍛煉嬰兒上下肢的關節(jié)、肌肉和韌帶，增強肌肉組織的功能；②促進血液循環(huán)，加強呼吸，增進食欲；③提高免疫力；④提高神經(jīng)系統(tǒng)靈敏度，改善動作的協(xié)調(diào)性，增強身體各部位協(xié)調(diào)性；⑤促進智力發(fā)展，培養(yǎng)意志品質(zhì)及良好的情緒反應。第6頁，共33頁。（二）嬰兒體操練習要求時間：最好上午，安排在哺乳前或哺乳后半小時后做，以免引起不良反應。設備：在床上或者桌子上鋪好棉墊和床單，高度以適合成人操作方便為標準。環(huán)境要求：①室內(nèi)保持適當?shù)臏囟?，空氣新鮮；②最好安排在孩子習慣的房間內(nèi)操練，并保持安靜，以免分散嬰兒的注意力；③做操人應該是孩子熟悉的，邊做邊交流感情；④做操時配有音樂和歌曲伴奏，激發(fā)兒童產(chǎn)生愉快情緒，提高做操的效果。第7頁，共33頁。做操要求：①做操前成人摘除手表等裝飾物，洗干凈手并保持適當溫度；做操時成人動作要輕柔有節(jié)奏，態(tài)度和藹；②孩子穿輕便寬大的衣服，少穿，保證身體充分的活動；情緒不好時不勉強做；③做操后孩子休息20—30分鐘。第8頁，共33頁。（三）嬰兒體操的種類分類：嬰兒被動操、嬰兒主、被動操兩類1、嬰兒被動操。生出后6個月以內(nèi)的嬰兒；嬰兒做操過程中，其動作完全由成人來操縱和控制，處于被動狀態(tài)，成人幫助嬰兒的手臂、腿腳等部位做屈伸、擴展、抬舉等動作，增加一些適度的按摩動作。做操要求：①手洗干凈、指甲不宜過長；②動作輕柔、緩慢，力道適度，邊做邊感情交流；配合音樂；衣服寬松些、少一些；嬰兒情緒低落時，不勉強做；③動作合適自如、不出過多的汗為宜；

2、嬰兒主、被動操6個月以上嬰兒；可在被動的基楚上通過引導，使孩子配合動作，進行主被動操練習（軀干彎曲、手抓握、揮臂、手膝著地爬動、蹬腳等）。第9頁，共33頁。竹竿操竹竿操是兒童借助竹竿的支撐力和運動方向，在成人幫助下練習力所能及的大肌肉群的一些動作。適用于1歲至2歲半左右的兒童。練習要求：①適用2根竹竿（長2米左右）用色彩鮮艷的塑料袋、彩紙條或各種顏色油漆在竹竿上裝飾，表面光滑無刺，輕重適宜；②兩成人分坐場地兩端的小椅子上，兩手各持一端，請3-4小孩站在兩竿之間，保持一定距離，雙手握住竹竿，動作要與小兒配合，操前要先報操節(jié)名稱以作提示?？蛇x做四節(jié)，逐漸增加至八節(jié)操。第10頁，共33頁。徒手操（一）意義徒手操是一種不需要任何器械，簡單易行，不受場地設備的限制。學前兒童進行的徒手操練習，主要是由頭頸、軀干、上肢和下肢各部位協(xié)調(diào)的配合，有節(jié)奏地做出各種簡單的動作練習。意義：①促進兒童身體正常生長發(fā)育，養(yǎng)成身體的良好姿勢，糾正一些不良姿勢；②增強肌肉、骨骼、韌帶和內(nèi)臟器官的功能，提高身體素質(zhì)和活動能力；③培養(yǎng)節(jié)奏感和韻律感；④培養(yǎng)組織性、紀律性和參加集體活動的習慣。第11頁，共33頁。（二）徒手操主要基本動作頸部動作：1.屈—頸椎關節(jié)的彎曲動作。有：前屈（低頭）、后屈（抬頭）、側(cè)屈。2.轉(zhuǎn)—頸的轉(zhuǎn)動動作。上肢動作：1.舉—以肩為軸，向上提舉的意思，將兩臂舉至指明的位置時。稍停片刻，再復原。①平舉。有前平舉、側(cè)平舉。②上舉。有上舉、側(cè)上舉、前斜上舉。③側(cè)下舉。④后舉。第12頁，共33頁。2.振—以肩為軸，臂做彈性動作。有上振、下后振、平屈后振。3.屈、伸—屈是指肘關節(jié)的彎曲動作。伸是由屈肘部位做伸直肘關節(jié)的動作。有肩側(cè)屈、肩側(cè)屈伸至上舉，肩側(cè)屈至側(cè)平舉。4.繞和繞環(huán)—以肩為軸，臂伸向各方作幅度圓形繞環(huán)動作。1）繞—指臂的活動范圍在180度以內(nèi)的弧形動作。如由前經(jīng)上繞至側(cè)平舉。

2）繞環(huán)—指臂的活動范圍等于或大于360度以上的圓形動作，有向前繞環(huán)、向后繞環(huán)、向左繞環(huán)等。第13頁，共33頁。軀干動作：1.屈—前后側(cè)屈2.轉(zhuǎn)3.繞環(huán)—以腰椎關節(jié)為軸，上體向左或向右做回環(huán)動作。下肢動作：1.蹲，全蹲、半蹲2.踢腿3.弓步—一腿向某方向賣出一步，膝關節(jié)彎曲約成90度，另一腿伸直。前弓步、側(cè)弓步跳躍動作;第14頁，共33頁。(三)徒手操操節(jié)的順序1.上肢運動：臂、胸、肩胛肌肉的力量2.擴胸運動：胸背力量、肺活量3.下肢運動：大小腿肌肉及韌帶的力量4.腰部運動：腰部一帶大肌肉力量5.腹背運動：腹背腰肌肉力量6.跳躍運動：活動全身7.整理運動：四肢和軀干放松，并做深呼吸運動第15頁，共33頁。（四）徒手操的種類和特點1、一般徒手操：按各操節(jié)順序，徒手完成動作。易學習、易展開、節(jié)奏鮮明、負荷量適度。2、拍手操：每節(jié)操要求身體的不同部位做拍手動作，用力柔和、節(jié)奏鮮明，動作到位，表現(xiàn)兒童活潑愉快神情。3、武術操：動作內(nèi)容多，有推、沖、掄、劈、題等，大多數(shù)加速用頸、爆發(fā)力強、節(jié)奏明快，表現(xiàn)激進、威武的神態(tài)。4、韻律操：一般配有音樂，特點是基本動作和舞蹈的基本動作相結(jié)合，動作瀟灑大方，節(jié)奏明快、韻律感強，表現(xiàn)活潑愉快情緒。第16頁，共33頁。（五）如何選編幼兒徒手操①符合年齡特點②不能有屏氣動作，順序按上肢、下肢、腹背、跳躍、整理等運動，原則是先上肢到下肢、局部到全部、易到難、負荷由小到大③充分體現(xiàn)各個種類的特點④安排各班體操的操節(jié)和呼號。⑤考慮氣候、場地、人數(shù)等條件。第17頁，共33頁。模仿操（一）意義模仿操是學前兒童按照徒手操的操節(jié)順序和要求，選用一些模仿形象化的動作所組成。2-4歲適宜（具體形象思維，模仿能力強）特點：①動作形象化，與兒歌配合，易記憶；②對準確性要求不高，易掌握；③形式和內(nèi)容豐富；意義：①促進兒童全面發(fā)展；②促進大腦思考和判斷；③調(diào)動全身的活動能力，提高大腦反應靈敏性第18頁，共33頁。（二）如何選編模仿操①內(nèi)容是兒童熟悉、喜歡的，具有鍛煉價值②操節(jié)順序與徒手操大致一致，可適當增加動作③音樂要活潑動聽、節(jié)奏感強。第19頁，共33頁。輕器械操（一）意義輕器械操是兒童在學會徒手操的基礎上手中拿一些輕器械，做發(fā)展大肌肉群的一些動作練習。（趣味性高）種類和特點：紅旗操：動作幅度大、路線清楚、剛勁有力；花環(huán)操：優(yōu)美，動作緩慢柔和多樣啞鈴操：節(jié)奏分明、鈴聲悅耳；棍棒操：模仿限制性強，動作有力到位；鈴鼓操：動作流暢優(yōu)美，節(jié)奏鮮明，聲音悅耳球操：動作活潑、興趣性強紗巾操：動作柔而輕快、造型優(yōu)美三浴操：主題鮮明，適用健身第20頁，共33頁。第21頁，共33頁。（二）如何選編輕器械操①不選支撐和懸垂的復雜動作②器械要輕便、適用、堅固、美觀，保證興趣和安全③動作順序、操節(jié)拍數(shù)、負荷量等均與徒手操一致。第22頁，共33頁。幼兒團體操（一）意義團體操是一項群眾性的體育表演節(jié)目，它由幾十、幾百或成千的人所組成，可易可難，可簡可繁。團體操分為2部分，第一部分是徒手操或輕器械操的動作；第二部分是配有音樂伴奏或歌曲，進行簡單隊形變化和造型。意義：①鍛煉身體、增強體質(zhì)②增強紀律性、組織性，培養(yǎng)熱愛集體和參加大型活動的積極性③提高對美的感受力和表現(xiàn)力第23頁，共33頁。（二）選編和排練團體操時應注意的問題①主題內(nèi)容要有思想性和科學性，又要有藝術性和興趣性②動作、隊形、音樂或歌曲、道具要符合兒童的年齡特點③負荷量要科學④充分利用每天戶外體育活動時間進行，制定排練計劃，不要搞集中、突擊性練習（三）隊形變化P132-135第24頁，共33頁。母子體操母子體操指當孩子還不具備獨立完成較復雜的活動能力的時候，在母親（教師或父親）的指導和配合下，完成身體發(fā)展的體操練習。意義：①發(fā)展動作、鍛煉身體②培養(yǎng)默契，增進感情例子：P135第25頁，共33頁。第三節(jié)學前兒童基本體操活動的指導工作一、各年齡半教材特點和分布P1401、托兒所的0-1歲以嬰兒體操為主2、1-2.5以模仿操、竹竿操為主3、小班模仿操為主，中班輕器械操為主，大班輕器械為主，但增加難度和負荷量二、學前兒童體操能力的發(fā)展P140第26頁，共33頁。三、學前兒童體操活動指導工作（一）活動前1、目的明確.2、普及相關知識，增強感性認識，教會動作。3、物品保持干凈4、注意兒童衣物（二）活動中1、隊形，環(huán)境2、預備姿勢的準備性與穩(wěn)定性3、抓住重難點4、正確示范、講解和口令5、呼吸與動作的配合6、音樂與動作統(tǒng)一7、及時糾正錯誤8、操節(jié)定期變換第27頁，共33頁。（三）結(jié)束時1、對問題進行小結(jié)（中大班）2、檢查器械并清理送回（四）怎樣讓幼兒學會一套徒手體操P143名稱、節(jié)數(shù)、反復復習完整示范完整學習重難點突出反復練習第28頁，共33頁。第四節(jié)學前兒童隊列和隊形練習一、意義隊列和隊形指全體兒童按照統(tǒng)一的口令，站成一定的隊形，從事協(xié)調(diào)一致的動作。意義：①提高辨別方向的能力②培養(yǎng)集體活動的習慣以及組織性紀律性二、對列練習內(nèi)容P144三、隊形練習內(nèi)容P144第29頁，共33頁。四、兒童排隊和變換隊形能力的發(fā)展1、2-3歲初次集體生活，無集體意識2、3-4歲初步具有集體意識，習慣集體生活和排隊活動3、5-7歲，集體意識和空間知覺明顯發(fā)展，熟悉一些專業(yè)術語五、隊列和隊形練習時注意的問題1、目的性與積極性2、以身作則，姿勢正確3、口令規(guī)范正確4、復雜動作時可放標志物或手勢暗示5、要求嚴格6、訓練時刺激類型多樣化第30頁，共33頁。六、隊列和排隊練習的內(nèi)容和要求P146第31頁，共33頁。謝謝觀賞第32頁，共33頁。內(nèi)容梗概第五章學前兒童基本體操。概念：體操運動主要是通過大肌肉群的伸張、收縮、組成各種動作練習。②團體操：有徒手、持輕器械的、舞蹈動作等。③競技性體操：競技體操、技巧運動、藝術體操等。原因：學前兒童大肌肉群比小肌肉群發(fā)展好，屈肌比伸肌的功能強。④培養(yǎng)做操的興趣和良好的習慣，以及守紀律、愛集體等優(yōu)良品質(zhì)。⑤提高美的感受能力和表現(xiàn)能力。①鍛煉嬰兒上下肢的關節(jié)、肌肉和韌帶，增強肌肉組織的功能。③做操人應該是孩子熟悉的，邊做邊交流感情。適用于1歲至2歲半左右的兒童。有上振、下后振、平屈后振。4.繞和繞環(huán)—以