病人版頸椎間盤突出癥

勵宙醫(yī)科大學瞄屬申醫(yī)醫(yī)猊骨傷脊柱科優(yōu)質(zhì)護理病房頸椎間盤突出癥健康教育尊敬的病員同志： 您好，歡迎您來到骨傷脊柱科優(yōu)質(zhì)護理病房，針對您的病情，我們?yōu)槟鲆韵陆】抵笇?，供您出院后的指導和參考?、疾病簡介 由于頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，刺激或壓迫相鄰脊髓、神經(jīng)、血管等組織，并引起相應的癥狀和體征。2、心理指導 避免情志刺激，保持情緒穩(wěn)定。3、飲食指導（1）給予三七燉雞，紅花粥以予活血化瘀，行氣止痛。苡仁冬瓜粥，綠豆稀粥，山藥稀粥，黃芪、當歸燉雞等，忌食肥甘厚膩，生冷之品以驅寒除濕。核桃，動物內(nèi)臟，豬肝，狗肉，羊肉，鱔魚，貝類，蟹類等補益肝腎。（2）手術患者術后應進食溫涼流質(zhì)飲食，避免食物溫度過高。飲食由流質(zhì)-半流質(zhì)-軟食-普食過度。4、作息指導避免長時間低頭；睡覺時枕頭高度為平躺后一拳頭的高度為宜，長度要超過肩；注意頸部保暖。5、用藥指導 遵醫(yī)囑合理用藥，中藥桃紅四物湯加減是我科藥物使用的特色。6、病情觀察指導觀察頸部疼痛及僵硬情況，雙上肢麻木、感覺，肌力是否減退等情況。手術患者術后頸部不可左右活動，保持中立位；根據(jù)醫(yī)囑決定下地活動時間；下床活動時需佩戴頸托保護頸部。7、 頸部功能鍛煉

頸項爭力搖頭晃腦頸項爭力搖頭晃腦1、 雙掌擦頸：用左手掌來回摩擦頸部，口中默念8下后，開始捏后頸。然后換右手。有助于頸部放松。2、 左顧右盼：頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒。做兩個8拍。3、 前后點頭：把頸盡量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做兩個8拍。4、 旋肩舒頸：雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20、30次，再由前向后旋轉20?30次。5、 頸項爭力：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。6、 搖頭晃腦：左右，前后，360度旋轉5次，再反方向旋轉5次。7、 頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭部，頭頸向后用力，互相抵抗5次。8、 仰手望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。9、 放眼觀景：眼球順時針，逆時針轉動。閉上眼睛，手掌搓熱，附在眼皮上片刻。睜開眼睛看向遠方。8、出院康復知識指導手術患者出院3個月內(nèi)繼續(xù)使用頸圍。正確睡姿，枕頭不要太高，以自己的拳頭高度為宜。避免做頸部過伸過屈活動，脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃、打牌改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1-2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉的緊張度。在未診斷清楚情況下不能做按摩和推拿，否則會加重病情。戒煙限酒。防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒襲擊。注意頸