石大護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)習(xí)題及答案09休息與活動(dòng)

第九章休息與活動(dòng)一、名詞解釋.休息:.睡眠：二、填空題.休息的條件是、、、O.是最自然的休息方式。.睡眠分為兩種時(shí)相狀態(tài)，即睡眠和睡眠，夢(mèng)游常發(fā)生在睡眠。.長期臥床不動(dòng)，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的兩大合并癥是和o.肌肉運(yùn)動(dòng)可分為練習(xí)和練習(xí)兩大類，膝關(guān)節(jié)完全伸直定位后，作骨四頭肌的收縮松弛運(yùn)動(dòng)，是練習(xí)。.一個(gè)健康成人每晚睡眠的平均時(shí)數(shù)為ho.成人每晚在6?8h的睡眠中出現(xiàn)個(gè)的睡眠時(shí)相周期，一個(gè)完整的睡眠周期平均的時(shí)間是。.長期臥床對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響，主要體現(xiàn)在限制有效的通氣和影響呼吸道分泌物的排出，最終導(dǎo)致的發(fā)生。.保護(hù)性制動(dòng)措施只宜使用，要使患者肢體處于o.對(duì)不能自行翻身的患者，一般每小時(shí)翻身一次，翻身時(shí)盡量將患者,避免、、,以防擦傷皮膚。三、單項(xiàng)選擇題.REM睡眠時(shí)相的生理作用是（）A.維持較深的睡眠B.延長睡眠時(shí)間C.加快傷口愈合D.緩解精神壓力E.減少蛋白質(zhì)分解.NREM睡眠第四期，體內(nèi)分泌大量的生長激素，其生理作用為（）A.加速受損組織的愈合B.維持基礎(chǔ)代謝C.維持睡眠狀態(tài)D.延長睡眠時(shí)間E.緩解精神壓力.以下關(guān)于睡眠的敘述不正確的是（）A.是知覺的特殊狀態(tài)B.是最自然的休息方式C.是一種周期現(xiàn)象D.對(duì)周圍環(huán)境的反應(yīng)能力降低E.對(duì)周圍環(huán)境失去反應(yīng)能力.REM期的睡眠中，以下何種生理表現(xiàn)是不正確的（）A.心率增快B.呼吸加快C.眼球轉(zhuǎn)動(dòng)迅速D.肌張力增加E.血壓波動(dòng)幅度較大.睡眠時(shí)的生理、生化變化哪項(xiàng)不符（）A.視、聽、嗅、觸等感覺功能都暫時(shí)減退B.骨骼肌反射運(yùn)動(dòng)和肌張力減弱C伴自主神經(jīng)功能的改變，D.蛋白質(zhì)合成減少，分解增加E.機(jī)體有大量的激素分泌.夢(mèng)境多出現(xiàn)在睡眠的哪一期（）A.NREM第一期B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期E.REM期.肢體能抬離床面但不能對(duì)抗阻力，為肌力6級(jí)中的哪一級(jí)：（）A.1級(jí)B.2級(jí)C.3級(jí)D.4級(jí)E.5級(jí).機(jī)體長期不活動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生以下影響，但不包括：（）A.腰背疼痛B.關(guān)節(jié)僵硬C.腰椎間盤突出D.骨質(zhì)疏松E.全身無力.肌肉的等長收縮練習(xí)，是指肌肉收縮時(shí)（）A.長度、張力均不改變B.長度不變，張力增加C.長度改變，張力不變D.長度、張力均改變E.伴有關(guān)節(jié)的活動(dòng)，長度改變.不舒適的最嚴(yán)重形式是（）A.恐懼B.煩躁C.失眠D.疼痛E.疲乏.睡眠在非速動(dòng)眼階段哪一期，體內(nèi)分泌大量激素，有利于受損失組織得以修復(fù)：（）A.瞌睡期B.睡眠第一期C.睡眠第二期D.睡眠第三期E.睡眠第四期.睡眠在哪一階段，腎上腺素大量分泌，表現(xiàn)心率、血壓、呼吸有大幅度波動(dòng)：（）A.快速眼球運(yùn)動(dòng)階段B.非速動(dòng)眼第二期C瞌睡期D.非速動(dòng)眼第三期E.非速動(dòng)眼第四期.機(jī)體長期不活動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)造成以下影響，但不包括：（）A.眩暈B.直立性低血壓C.肺栓塞D.深靜脈血栓E.高血壓.可見肌肉輕微收縮但無肢體運(yùn)動(dòng)，為肌力6級(jí)中的哪一級(jí)：（）A.1級(jí)B.2級(jí)C.3級(jí)D.4級(jí)E.5級(jí).肢體能作對(duì)抗阻力的運(yùn)動(dòng)，但肌力減弱，為肌力6級(jí)中的哪一級(jí)：（）A.1級(jí)B.2級(jí)C.3級(jí)D.4級(jí)E.5級(jí).以下哪種病人長期臥床易出現(xiàn)深靜脈血栓：A.貧血病人B.牽引病人C.昏迷病人D.骨折病人E.心衰病人.夢(mèng)游常發(fā)生于：A.NREM第1時(shí)相B.NREM第2時(shí)相C.NREM第3、4時(shí)相D.REM時(shí)相E.睡眠周期的任何時(shí)相.下列哪項(xiàng)不是快波睡眠的特點(diǎn)A.全身所有肌肉放松B.夢(mèng)境多在此階段出現(xiàn)C.很難喚醒D.腎上腺素大量分泌E.呼吸大幅度波動(dòng).在夜間采取某些護(hù)理措施時(shí)，為減少對(duì)病人睡眠的干擾，則間隔時(shí)間應(yīng)為A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘E,150分鐘.某病人因下肢疾患不能行走，但可自行使用輪椅，其活動(dòng)能力為A.0級(jí)B.1級(jí)C.2級(jí)D.3級(jí)E.4級(jí)四.簡答題：.簡述促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施。.試述協(xié)助患者活動(dòng)的護(hù)理措施。.簡述休息的意義五、論述題1.活動(dòng)減少對(duì)肌體產(chǎn)生哪些影響？第九章休息與活動(dòng)參考答案一、名詞解釋.休息：是指通過改變當(dāng)前的活動(dòng)方式，使身心放松，處于一種沒有緊張和焦慮的松弛狀態(tài)。.睡眠：是周期發(fā)生的、知覺的特殊狀態(tài)，由不同時(shí)相組成,對(duì)周圍環(huán)境可相對(duì)地不作出反應(yīng)。二、填空題.休息的條件是、、、o生理舒適心理放松適宜的環(huán)境充足睡眠.是最自然的休息方式。睡眠.睡眠分為兩種時(shí)相狀態(tài)，即睡眠和睡眠，夢(mèng)游常發(fā)生在睡眠。快波（或異相、快速眼球運(yùn)動(dòng)）慢波慢波.長期臥床不動(dòng)，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的兩大合并癥是和o墜積性肺炎二氧化碳滯留.肌肉運(yùn)動(dòng)可分為練習(xí)和練習(xí)兩大類，膝關(guān)節(jié)完全伸直定位后，作骨四頭肌的收縮松弛運(yùn)動(dòng)，是練習(xí)。等張等長等長.一個(gè)健康成人每晚睡眠的平均時(shí)數(shù)為ho7-8.成人每晚在6?8h的睡眠中出現(xiàn)個(gè)的睡眠時(shí)相周期，一個(gè)完整的睡眠周期平均的時(shí)間是o4-6,90min.長期臥床對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響，主要體現(xiàn)在限制有效的通氣和影響呼吸道分泌物的排出，最終導(dǎo)致的發(fā)生。墜積性肺炎.保護(hù)性制動(dòng)措施只宜使用，要使患者肢體處于o短期，功能位.對(duì)不能自行翻身的患者，一般每小時(shí)翻身一次，翻身時(shí)盡量將患者,避免、、,以防擦傷皮膚。2,身體抬起，拖，拉，推三、單項(xiàng)選擇題.REM睡眠時(shí)相的生理作用是（）A.維持較深的睡眠B.延長睡眠時(shí)間C.加快傷口愈合D.緩解精神壓力E.減少蛋白質(zhì)分解.NREM睡眠第四期，體內(nèi)分泌大量的生長激素，其生理作用為（）A.加速受損組織的愈合B.維持基礎(chǔ)代謝C.維持睡眠狀態(tài)D.延長睡眠時(shí)間E.緩解精神壓力.以下關(guān)于睡眠的敘述不正確的是（）A.是知覺的特殊狀態(tài)B.是最自然的休息方式C.是一種周期現(xiàn)象D.對(duì)周圍環(huán)境的反應(yīng)能力降低E.對(duì)周圍環(huán)境失去反應(yīng)能力.REM期的睡眠中，以下何種生理表現(xiàn)是不正確的（）A.心率增快B.呼吸加快C.眼球轉(zhuǎn)動(dòng)迅速D.肌張力增加E.血壓波動(dòng)幅度較大.睡眠時(shí)的生理、生化變化哪項(xiàng)不符（）A.視、聽、嗅、觸等感覺功能都暫時(shí)減退B.骨骼肌反射運(yùn)動(dòng)和肌張力減弱C.伴自主神經(jīng)功能的改變，D.蛋白質(zhì)合成減少，分解增加E.機(jī)體有大量的激素分泌.夢(mèng)境多出現(xiàn)在睡眠的哪一期（）A.NREM第一期B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期E.REM期

.肢體能抬離床面但不能對(duì)抗阻力，為肌力6級(jí)中的哪一級(jí)：（）A.1級(jí)B.2級(jí)C.3級(jí)D.4級(jí)E.5級(jí).機(jī)體長期不活動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生以下影響，但不包括：（）A.腰背疼痛B.關(guān)節(jié)僵硬C.腰椎間盤突出D.骨質(zhì)疏松E.全身無力.肌肉的等長收縮練習(xí)，是指肌肉收縮時(shí)（）A.長度、張力均不改變B.長度不變，張力增加C.長度改變，張力不變D.長度、張力均改變E.伴有關(guān)節(jié)的活動(dòng)，長度改變.不舒適的最嚴(yán)重形式是（）A.恐懼B.煩躁C失眠D.疼痛E.疲乏1L睡眠在非速動(dòng)眼階段哪一期，體內(nèi)分泌大量激素，有利于受損失組織得以修復(fù)：（）A.瞌睡期B.睡眠第一期C.睡眠第二期D.睡眠第三期E.睡眠第四期.睡眠在哪一階段，腎上腺素大量分泌，表現(xiàn)心率、血壓、呼吸有大幅度波動(dòng)：（）A.快速眼球運(yùn)動(dòng)階段B.非速動(dòng)眼第二期C.瞌睡期D.非速動(dòng)眼第三期E.非速動(dòng)眼第四期.機(jī)體長期不活動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)造成以下影響，但不包括：（）A.眩暈B.直立性低血壓C.肺栓塞D.深靜脈血栓E.高血壓.可見肌肉輕微收縮但無肢體運(yùn)動(dòng)，為肌力6級(jí)中的哪一級(jí)：（）A.1級(jí)B.2級(jí)C.3級(jí)D.4級(jí)E.5級(jí).肢體能作對(duì)抗阻力的運(yùn)動(dòng)，但肌力減弱，為肌力6級(jí)中的哪一級(jí)：（）A.1級(jí)B.2級(jí)C.3級(jí)D.4級(jí)E.5級(jí).以下哪種病人長期臥床易出現(xiàn)深靜脈血栓：A.貧血病人B.牽引病人C.昏迷病人D.骨折病人E.心衰病人.夢(mèng)游常發(fā)生于：A.NREM第1時(shí)相B.NREM第2時(shí)相C.NREM第3、4時(shí)相D.REM時(shí)相E.睡眠周期的任何時(shí)相.下列哪項(xiàng)不是快波睡眠的特點(diǎn)A.全身所有肌肉放松B.夢(mèng)境多在此階段出現(xiàn)C.很難喚醒D.腎上腺素大量分泌E.呼吸大幅度波動(dòng).在夜間采取某些護(hù)理措施時(shí)，為減少對(duì)病人睡眠的干擾，則間隔時(shí)間應(yīng)為A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘E,150分鐘.某病人因下肢疾患不能行走，但可自行使用輪椅，其活動(dòng)能力為A.0級(jí)B.1級(jí)C.2級(jí)D.3級(jí)E.4級(jí)四.簡答題：L簡述促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施。（3）創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境（6）做好晚間護(hù)理（7）睡眠障礙的（3）預(yù)防壓瘡（4）維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)性答：（3）創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境（6）做好晚間護(hù)理（7）睡眠障礙的（3）預(yù)防壓瘡（4）維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)性.試述協(xié)助患者活動(dòng)的護(hù)理措施。答：（1）選擇合適的臥位（2）保持脊柱生理彎曲（5）肌肉練習(xí).簡述休息的意義答：（1）休息可以減輕或消除疲勞，緩解精神緊張和壓力(2)休息可以維持機(jī)體生理調(diào)節(jié)的規(guī)律性(3)休息可以促進(jìn)機(jī)體正常的生長發(fā)育(4)休息可以減少能量的消耗(5)休息可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成及組織修復(fù)五、論述題.活動(dòng)減少對(duì)肌體產(chǎn)生哪些影響？答：1、對(duì)皮膚的影響：壓瘡2、對(duì)肌肉骨骼系統(tǒng)的影響：⑴肌肉無力或萎縮⑵