高血壓防治知識演講稿課件

高血壓防治知識演講稿

漣水縣

防保所控制高血壓享受美好人生血液在血管內(nèi)流動時對血管壁所產(chǎn)生的一種壓力稱為血壓。人的血管分為動脈和靜脈兩種，因此血壓也有動脈血壓和靜脈血壓之分。靜脈血壓因為數(shù)值很低，用血壓表是測不出來的，我們常說的血壓是指動脈血壓，通常是用血壓計在肱動脈上測得的數(shù)值來表示一、高血壓是最常見的心血管疾病，成年人每年至少測量一次血壓早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測量血壓，建議成年人每年至少測量一次血壓。一次測量血壓正常者并不代表以后血壓正常，因此應(yīng)定期測量血壓。有高血壓家庭史、超重或肥胖、習慣高鹽飲食以及缺乏體力活動者是高血壓的易患人群，更應(yīng)定期測量血壓。健康成人的正常血壓水平低于120/80毫米汞柱，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平超過140/90毫米汞柱，應(yīng)到醫(yī)院做進一步的診治。非同日三次收縮壓水平大于140和/或舒張壓大于90毫米汞柱者，確診為高血壓。二、高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病并造成突發(fā)事件，并公認為“無聲殺手”。三、中風、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發(fā)癥，致殘、致死率高，危害嚴重四、超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險因素；控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。體重超重和肥胖是高血壓的危險因素，隨著體重的增加，高血壓患病率增高。超重和肥胖者發(fā)生高血壓的危險是正常體重者的3-4倍?？刂企w重可降低血壓水平，肥胖者應(yīng)有效減輕體重。合理營養(yǎng)，膳食平衡，有利于保持理想體重。高鹽飲食可升高血壓水平。人群平均每人每天增加攝入食鹽2克，收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。減少鹽的攝入量可以降低血壓。世界衛(wèi)生組織提倡每人每天平均食鹽攝入量不超過6克。五、血壓易受環(huán)境、活動、情緒及用藥不規(guī)則等多種因素影響而發(fā)生波動，因此高血壓病人要經(jīng)常測量血壓。擁擠、噪音、氣溫驟降、寒冷、遭受災(zāi)害等惡劣環(huán)境，可使血壓升高；舒適安靜的環(huán)境有利于血壓控制。劇烈運動、危險作業(yè)、工作過度繁忙、緊張勞累、性活動過度等均可使血壓升高；適度活動、勞逸結(jié)合有利于血壓調(diào)節(jié)。情緒激動、脾氣暴躁、惱怒、嫉妒、生氣、精神壓力過大等均可使血壓驟然升高；減輕精神壓力，保持心理平衡，坦然處世，心胸寬廣有利于血壓穩(wěn)定。治療不規(guī)則，用藥不按時或忘記服藥是造成血壓波動較大的主要原因。一旦確診為高血壓，就要定期監(jiān)測自己的血壓水平，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。早晨服藥前的血壓可反映24小時平穩(wěn)血壓水平。六、健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。合理膳食應(yīng)該總量控制，結(jié)構(gòu)調(diào)整（低鹽、低脂、低甜食、高維生素、高纖維素、適量高蛋白飲食）。做好膳食平衡，保持理想體重。七、控制高血壓患者血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。八、全面考慮各種心腦血管病的危險因素，藥物與非藥物療法相結(jié)合，全面達到治療目標。高血壓治療包括非藥物療法與藥物療法。高血壓的基本化驗檢查是需要的；要做出全面評估及危險分層。高血壓的正確診斷是治療的前提，首先要分清是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓；大多數(shù)繼發(fā)性高血壓是可能治愈的。高血壓治療決策，不僅看血壓水平，而且要根據(jù)危險因素心腦血管損害、臨床并存疾病等綜合評估，根據(jù)危險度決定治療措施。非藥物療法主要為“治療性”生活方式改善。而某些降壓器具及游醫(yī)“偏方”，因沒有科學研究證據(jù)，故療效不可靠。降壓治療的血壓控制目標是：普通高血壓患者血壓小于140/90毫米汞柱；老年患者收縮壓小于150毫米汞柱；糖尿病或腎臟疾病等高?；颊咝∮?30/80毫米汞柱。九、合理選擇、長期堅持、規(guī)律服用治療高血壓藥物，是持續(xù)平穩(wěn)有效降壓的基本保證。十、人人參與，共同行動，提高高血壓知曉率、治療率和控制率。2002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示，我國人群高血壓的知曉率為30%，治療率為25%，控制率僅為6%，處在極低水平。我國有1.1億人不知道自己已患有高血壓，1.2億高血壓患者并沒有正規(guī)使用降壓藥治療，1.5億的高血壓患者沒達到降壓目標。每個人都有權(quán)懂得防治高血壓的基本知識，人人都應(yīng)該把懂得的高血壓防治知識告訴