做最好的自己 教案 心理健康八年級-鄂科版

心理健康教育課《做最好的自己》教案活動目標：1、通過參與課堂活動，正確認識自己，發(fā)揚自己的特長，克服不足，做個最好的自己。2、面對學習以及生活中的自身實際，運用積極的自我暗示“我能行”，增強自信心?；顒又仉y點：客觀的評價自己，從而欣賞自己，建立積極的自信心?；顒訙蕚洌?、資料準備：一首勵志歌曲《我真的很不錯》。2、將學生分組，準備白紙、印有智慧樹的圖案紙每人各一張，小夾子2個。活動形式本堂課主要采用游戲、自我分析、討論交流、自我暗示的實踐等活動形式?；顒恿鞒蹋赫n前組織心理游戲“笑臉拇指”教師指導語：請大家在你的大拇指上畫個你最喜歡的笑臉，用你的笑臉和同學打個招呼提醒：老師也走到小組中和學生打招呼，你好，你叫什么名字？哦，現在我們認識了，待會兒有什么想法大膽的說出來好嗎？為什么笑了呢？說說你的感受。謝謝！揭題：原來想讓自己開心是這樣簡單的一件事。在今天的活動中就讓老師和大家一起來分享這樣的微笑，一起來分享成長的快樂，“做個最好的自己”!二、授課（一）明鏡臺（我-------獨一無二、不可替代）活動1：畫手?。鹤寣W生在白紙上畫下自己的手印，并與小組里的每個同學進行比較，要求：左手五指張開緊按在白紙上，右手執(zhí)筆盡量貼著手的輪廓，將手印畫出來。提問：從剛才的活動中，你發(fā)現了什么?（每個手印各不相同）過渡：我們每個人都是獨一無二，不可替代的，對于茫茫人海我們可能微不足道，但是對于我們自己，我們就是整個世界。無論何時何地，請記住：我很重要?。ǘ┲腔廴ㄕJ識自我，做最好的自己）活動2：優(yōu)點大轟炸1、請同學們在智慧樹上寫出自己各方面的優(yōu)點。2、請找到各組寫出優(yōu)點最多和最少的同學各一名。3、請寫出優(yōu)點最多的同學說說自己優(yōu)點和此時的真實感受。4、發(fā)動全班同學補充寫出優(yōu)點最少的同學的優(yōu)點，并談談自己的感受。小結：我們每個人都是世界上獨一無二的。看看我們的卡片，每個同學都會發(fā)現自己原來有那么多的優(yōu)點，我們都有值得喝彩的地方！但是，人畢竟不是十全十美的，是不是有這樣的時候，有些事情，你想過要努力做好，但是總覺得還是無法做到的？更有很多時候也許我們自己都不夠了解我們自己，那么我們或許可以借助他人來更全面的了解自己?；顒?：照鏡子1、每人一張白紙，先在紙的最上面寫下自己的姓名和對留言者的一句話，大家互相幫忙用小夾子夾在自己的后背上。2、大家在同學的后背上寫留言（主要是不足）。要求：真誠、客觀、負責3、時間到后，同學們回到位置，拆下背后的紙條，看同學們對自己背后的評價。4、分享：同學們因什么而欣賞你？不欣賞的地方在哪里？對同學們的評價你認同嗎？（三）實踐園（完善自我，做最好的自己）1、請根據同學給你的留言寫一句或幾句這樣的話：我無法做到（完成、實現）……例如“我無法做到按時完成作業(yè)”，大聲朗讀并體會自己的心情。2、把這個句子中的“我無法做到”改成“我現在還沒有做到”大聲讀。3、然后把這個句子改成“我一定能做到……”繼續(xù)大聲讀。4、請同學們談談這些改變對自己心情的影響。自我激勵：你可能有很多話想說，把它告訴你的笑臉拇指吧！一起豎起笑臉拇指大聲宣告：我要做最好的自己！我能行！三、小結結語：同學們，做最好的自己，就是要正確全面地認識自己，讓自己的今天比昨天做得好，明天要比今天做的好，天天都在做最好的自己。我們的活動