讀書心得-《幸福的方法》

讀書心得—《幸福的方法》讀書心得—《幸福的方法》讀書心得—《幸福的方法》xxx公司讀書心得—《幸福的方法》文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準審核制定方案設計，管理制度幸福在哪里葉云01推薦理由：“幸福是人類的共同追求。讓人民生活幸福是我們發(fā)展的根本目的”這是國務院副總理汪洋同志的強力推薦。本書作者泰勒?本-沙哈爾是哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“領袖心理學”課程曾被哈佛學生推選為“最受歡迎的課程”，他本人也被評為“最受歡迎的哈佛導師”?！缎腋５姆椒ā肥遣豢啥嗟锰剿餍腋５臅?，讀完后讓你全身心洋溢著幸福。正如知名作家素黑所說：感受幸福前，需要好好愛自己，也可以先讀一本《幸福的方法》。還記得小時候經(jīng)常就會學著廣播里唱：“幸福在哪里，朋友我告訴你，它不在柳蔭下，也不在溫室里，它在辛勤的工作中，它在艱苦的勞動里?！笔前。?jīng)幾代人苦苦追求著幸福，曾經(jīng)無數(shù)人為了自己的幸福，為了家庭的幸福，為了國家的幸福而忙碌終身，但是卻最終得到幸福。只是在前進的路上聞過幸福的花香，而卻沒有看見幸福的花朵。幸福是什么幸福在哪里不同的人會有不同答案，有的人說幸福是吃得飽穿得暖，有的人說幸福是開豪車住洋房，也有的人說幸福是對生活少一分抱怨，多一份坦然。“你幸福嗎”的央視版追問雖然略顯唐突，但卻問出了一個至為重要的話題?！耙腋！钡拇蟊妭髅接懻摚瑒t不斷傳遞一個共識：“幸?！笔侨绱酥匾?，全球民意調查機構蓋洛普“2010年全球幸福度調查”顯示，在124個國家中，中國國民幸福度排在92位。眾多媒體所報道的所謂“全民焦慮”的狀況也頗令人深思。為什么中國GDP的增長速度在全球排名前列，但是我們國民的幸福認知卻不容樂觀幸福，有人曾經(jīng)把它編在歌曲里，有人曾經(jīng)把它寫在書籍中。今天，美國哈佛大學把它搬進教室里。不僅如此，沙哈爾博士講授的有關幸福的“積極心理學”還成為了哈佛大學排名第一的課程，超越了長期排名第一的“經(jīng)濟學原理”，在歷史上首次以科學來認證幸福是什么。寒假我專門靜下心細細品讀《幸福的方法》，看完書后確實想到許多，學到許多。這個書以充滿智慧的語言風格，將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。我覺得這的確是一本讓我們可以“觸摸”到幸福的書。沙哈爾博士以一個全新的視角，科學的方式向我們剖析了幸福的本質。他將人生分為四種類型，其中不幸福的三種類型分別是：犧牲眼前快樂型；放縱自己、及時行樂的享樂主義型；對一切都失望，無所作為的虛無主義型。通過本書，我們將深刻理解到幸福的終極目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價值。只有找到自己的真正使命并努力發(fā)掘出自己的潛力，全然地投入到生活中去，才能最終達到第四種狀態(tài)：感悟幸福型。他認為“幸福”的定義應該是“快樂與意義”的結合。真正的快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點點滴滴。這種解釋絕不僅限于生命里的某些時刻，而是人生的全過程。即使有時經(jīng)歷痛苦，人在總體上仍然可以是幸福的。這種思想和理念很值得我們當代大學生思考和學習，現(xiàn)如今在大學校園中，很多大學生為了各種名與利奔波忙碌，整天活在現(xiàn)實利益中而忽視了幸福的內涵。前段時間沸沸揚揚的“復旦投毒案”就是一個很好的案例，投毒者沒有理解幸福的方法只因為自己內心的一時“直”而犯下悔恨一生的錯誤，遺憾一生。殊不知金錢、財富、豐裕和成功，都不能等于幸福，也不能代替幸福，幸福是一種自我體驗與感受，它不在乎你的地位是如何的顯赫，也不會在乎你的財產是如何豐裕，不在乎我們是否能無憂無慮的度過每一天，幸福只是一種心態(tài)。感動中國2015年度人物48歲的陶艷波，每天從早到晚，幾乎都要陪伴在兒子楊乃彬身邊，和兒子一起學習，做兒子的老師、陪讀。在楊乃彬一歲的時候，因為一次發(fā)燒導致耳膜出血，最終導致他失去了聽說功能。這給了陶艷波和一家人很大的打擊。陶艷波堅持讓兒子上正常學校，為此她作出了一個難以讓人理解的決定：辭職陪著孩子一起上學。就這樣，從小學一年級到高三，母子二人一起學習。陶艷波就是兒子的耳朵，就是兒子的向導。12年苦讀，楊乃彬如愿考上了大學。對兒子來說，有這份沉甸甸的母愛作為人生的支撐，我相信他是全天下最幸福的孩子。而對于這位感動中國的母親來說，生活的磨難并沒有讓她喪失生活的快樂，她用母愛為兒子打下幸福的港灣。正如頒獎辭：“他的四周寂靜下來，你的心完全沉沒。除了母愛你一無所有，但也要橫下心和命運爭奪。十六年陪讀，你是他的同桌，你作他的耳朵，讓他聽見這世界的輕盈，也聽見無聲的愛?！笔裁词切腋?，幸福就是陪伴我們不離不棄的親人；什么是幸福，幸福就是磨難打不垮，挫折擊不倒的堅強與勇敢。如今，我已從一座小山溝考入全國知名的北京理工大學，我的童年沒有城里孩子的玩具，沒有零花錢，有的只是下河抓魚，上山砍柴，陪父母去農田里干活。在小時候我也會時常抱怨為什么自己不能生在一個富人家庭，為什么自己得與泥土為伴，這樣的生活又何談幸福但是現(xiàn)在回想起來，那段天真爛漫的“泥孩子”童年確是我再也找不到的過去，那時天天圍繞著的父母也已漸漸老去，那時蔥綠茂密的樹林也逐漸消失。幸福并不是物質的富有，一個貧窮的農民依然可以很幸福，每天不必理會酒會應酬，不必逢場作戲拍上司馬屁，每天迎著朝陽日出而作日落而息，這又何嘗不是一種幸福。雖說家里并不富裕，但是我很知足，我沒有別人的物質財富，但我的精神一樣可以很幸福，我難過時有親人朋友安慰，失敗時有老師同學鼓勵，人性之間最純粹最簡單的關系給了我很大的幸福感，我還可以坐在舒適的教室里看書學習，可以利用空余的時間與圖書館看雜志看漫畫，可以在自己學累后去球場運動放松······這一切的一切都看似平凡，看似簡單，但只要我始終保持一份平靜的心態(tài)，坦然的面對生活，我一樣是幸福的。而新聞里經(jīng)常會報道某某富豪什么吸毒，包二奶等，這些富豪們的確很富有，但他們未必是幸福的，往往他們的精神空虛才會促使他們做出一些違規(guī)違法的事情。得不到內心深處真正的幸福有再多的物質財富都是徒勞的。幸福應該是身體每一個細胞所散發(fā)出來的魅力，它包含一切美好的事情，美好的感覺，我們追求幸福的努力應該是一個永無止境的、不斷收獲和成長的過程，我們可以得到的幸福是無限的。人們有著不同的喜好，或對同樣喜好的愛好程度不同。增強幸福感最好的方法就是嘗試、汲取經(jīng)驗，同時關注內在的感受。大多數(shù)人都忘了問問自己的內心，只因為我們太忙了。就如梭羅所說，“生命并不長，別再趕時間了”。如果老是馬不停蹄地前進，那就等于只是簡單地對每日的生活做出反應，卻沒有給自己足夠的空間去創(chuàng)造真正的幸福。有人不禁想問作者沙哈爾為什么能寫出這么一本書，其實這還得益于他擁有一個讓別人羨慕的親密和諧大家庭，在這個大家庭里每一個人都真誠耐心的交流，他們用幸福傳遞幸福，盡管他的祖父祖母經(jīng)歷了無數(shù)的苦痛，但是他們卻展現(xiàn)出看人性最閃亮的一面，并不斷的鼓勵作者堅持對幸福的追求，才讓作者心無旁騖的創(chuàng)作出讓世人震撼的《幸福的方法》。幸福，是可以通過學習和練習獲得的；同時，幸福也是一個需要永不間斷追求的過程，幸福的人生的態(tài)度不僅是為了自己的目標奮斗，也需要享受當下的每時每刻。其實幸福并不復雜，幸福是吃得好，住得好，睡得好，穿得好。幸福是喝杯好酒，品口好茶；幸福是你沒有仇恨的人，別人仇恨的人不是你；幸福是沒有煩心的事，也沒有煩心的人；幸福是每天早晨有一杯熱牛奶和兩只雞蛋，晚上睡前有一碗八寶粥。沙哈兒博士在書中說過：“我們永遠都可以更幸福；沒有人能總是處于完美的生活狀態(tài)而無欲無求。語氣吳文自己是否幸福，毋寧去探索一個更有幫助的問題：‘我怎樣才能更幸?！?/p>