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文檔簡介

記憶力不好怎么辦？一封同學的來信：我發(fā)現(xiàn)自己很笨，不是學習的料。英語單詞常常記不住，歷史年份記不住，數(shù)學定理、公式也記不住。別人背書只需要一會兒，我卻需要幾小時！太累了，有些東西雖然當時記住了，可過一段時間后就記不清了。是不是我的記憶力不好？請問有什么提高記憶力的方法嗎？訓練你的記憶力

1、理解記憶的三大規(guī)律2、掌握記憶的一些策略和方法學習目標1收禮只收腦白金。2

安踏，我選擇，我喜歡。3

飄柔，就是這么自信。4胃酸胃痛，請用斯達舒。想一想，廣告中，商品名稱一般放在哪個位置?記憶規(guī)律一：

處在中間的材料不易記策略：1重要的知識放在最前面或者最后面記。2把長的材料分割成短材料，最后串起來一起記。以下有4組記憶內(nèi)容，A、B兩組是數(shù)字，C、D兩組是漢語詞組，每組將分別展示15秒，再給20秒回憶時間，回憶時請把記住的項目寫在紙張上。A36510819491011990B63729371626138091C春天咖啡馬上獅子悲傷飛機D工問類方開意可沙續(xù)司公提記憶規(guī)律二：有意義的材料容易記。策略：對枯燥的材料賦予意義例如：1諧音法又叫換字法，是通過相同或相似字的變換，以達到記憶的目的。諧音越形象越新奇越能幫助記憶。記憶規(guī)律二：有意義的材料容易記策略：對枯燥的材料賦予意義

2聯(lián)想法是用編故事的方式，把毫無關(guān)聯(lián)的記憶項目編成一個故事，建立起它們之前的聯(lián)系。從前有一個

，寨里有個老公公，大家就叫他

。一天，他帶著

去爬山。突然，從最

的那個

飛奔出一匹長著

的

嚇得阿拉伯出了一身

。他趕快鉆進

，關(guān)上

，結(jié)果碰掉了一顆

。柬埔寨

阿拉伯墨西哥越南老撾好望角羅馬名古屋也門阿富汗葡萄牙注意：各個項目的編排順序可以隨意調(diào)整。主人公精短創(chuàng)新記憶規(guī)律二：有意義的材料容易記策略：對枯燥的材料賦予意義

1諧音法2聯(lián)想法表明遺忘進程是不均衡的，在識記的最初時間遺忘很

，后來逐漸變

，到了一定時間，幾乎不再遺忘了。快慢艾賓浩斯遺忘曲線記憶的規(guī)律三：遺忘進程是先快后慢策略：及時復習！記憶的規(guī)律及策略規(guī)律一：處在中間的材料不易記。策略：重要知識放最前或最后記、分段識記規(guī)律二：有意義的材料容易記。策略：對枯燥的材料賦予意義規(guī)律三：遺忘進程是先快后慢。策略：及時復習

談一談

你的記憶方法

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