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文檔簡介

快樂巴士頭頭拍拍,肩肩拍拍;頭拍肩拍,頭肩拍拍。大拇指大拇指拍拍,小拇指小拇指拍拍;大拇指拍,小拇指拍;大拇指小拇指拍拍。拍拍操規(guī)則:聽口令完成相應動作,演練一次后,每次加快節(jié)奏完成動作。候車——初三寫真你最像誰?1、雖然周圍很多同學喊苦喊累,可我心里其實挺高興的,因為經過這9年的寒窗苦讀,馬上就可以證明自己了……——李征2、生活中其實不缺乏快樂,只是缺少發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛。這不,剛才看到前面的李征困得七倒八斜,卻又努力堅持的樣子,真是既讓我發(fā)笑,又隱隱生出一種感動。

——海濤3、大考三、六、九,小考天天有,這樣的日子怎么過啊!

—曼曼4、后座的曼曼又開始抱怨了,每天都這樣,不是發(fā)牢騷,就是喊辛苦,我看哪,她不如改名叫“悶悶”得了,坐在這種同學的周圍真是影響心情啊!……——陳松快樂是可以選擇的!未來當下初三的你,是不是很常見?每周擠BRT太辛苦了,為什么別的同學有爸媽的小車接送!班主任也忒那個了,手機都沒得玩,教室還不能吃東西,這日子怎過啊!食堂排隊要好久啊,而且飯菜好難吃?。∥业耐揽偸怯绊懳覍W習!熄燈后舍友總是講話,我總是睡眠不夠!學習太無聊了,還要考試,好煩!我的媽媽非常啰嗦,每次都叨叨叨!不滿意又想抱怨的事情當你聽到別人向你抱怨時,你有什么感受?當自己抱怨時,你的感受?抱怨的感受?(自己、他人、命運)當自己總是在抱怨的時候,你的感受是什么樣的?當親近的人經常向你抱怨的時候,你有什么感受?如果不抱怨,會發(fā)生什么變化?崔萬志在沒有人相信他的時候,1分鐘賣4000件旗袍!20元起家,到100萬,3000萬,5000萬……當我們不滿意的時候,可以選擇不抱怨抱怨自己抱怨他人請同桌將A區(qū)的抱怨進行調整,寫到B區(qū)!分享!

把抱怨轉換成請求試著學習接納自己騎自行車時迎面吹來涼爽的風;做了一下午的數(shù)學難題,忽然間茅塞頓開;食堂打飯阿姨多給了一勺菜,恰好是自己最愛吃的;校園的花香;

………………2提高感受快樂的能力第2步:4-6人小組討論,總結快樂的秘訣,寫在站點第1步:列出你的快樂清單,每人至少8項路上迎面而來的學生告訴我校園

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