五年級體育與健康計劃

長沙市雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案本學(xué)校：長塘里陽光小學(xué)姓名：譚超群任教年級：五年級時間：202X年下學(xué)期監(jiān)制單位：雨花區(qū)教育局雨花區(qū)中小學(xué)體育課堂常規(guī)教學(xué)基本流程及要求教學(xué)步驟及流程必須具備的流程內(nèi)容具體要求準備部分1、課堂常規(guī)師生問好、檢查服裝、清點人數(shù)及宣布課的內(nèi)容等準時上課，精神飽滿，動作及用語規(guī)范隊列隊形練習適合學(xué)生年齡特點的隊列隊形練習2、準備活動①慢跑②一般性活動③專項性活動教師參與，帶領(lǐng)學(xué)生一起練習基本部分1、主教材內(nèi)容①示范和講解精講多練，示范準確②圍繞主教材的學(xué)習和練習緊扣重難點，保證練習密度2、課課練①鞏固、配合、拓展主教材內(nèi)容的游戲必須保證一定量的運動強度（以學(xué)生微出汗為準）兼顧練習密度，素質(zhì)練習組合科學(xué)、合理、有效，盡量少采用密度低的、依次進行的比賽性游戲②素質(zhì)練習組合結(jié)束部分1、放松練習各種放松性練習，整理與恢復(fù)2、小結(jié)回顧本課內(nèi)容，對學(xué)習情況進行評價與小結(jié)3、歸還器材安排歸還器材，提醒學(xué)生帶走脫掉的衣物等單元教學(xué)工作計劃教學(xué)單元教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重難點課時1體育活動與營養(yǎng)知道營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過剩對健康的影響。重點:平衡膳食科學(xué)的膳食難點:養(yǎng)成合理膳食的好習慣。22肩肘倒立發(fā)展靈敏性和平衡能力，增強學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力，發(fā)展腿部力量及跳躍能力。重點:夾肘、托背的時機。難點:展髖、挺腹。43肩肘倒立考核各種快速跑蹲踞式起跑提高腰腹力量、肩頸柔韌性和身體平衡能力；發(fā)展學(xué)生奔跑能力和身體額靈敏性。重點:動作協(xié)調(diào)保持步頻難點:加大步幅。34途中跑終點跑50米跑增強學(xué)生下肢力量，提高快速奔跑能力及滾動動作的協(xié)調(diào)性、連貫性。重點:快速協(xié)調(diào)難點:起動快，后蹬有力45測試50米跑韻律操1-3節(jié)韻律操4-5節(jié)發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌和靈敏等素質(zhì)。重點:動作協(xié)調(diào)節(jié)奏清晰難點:提肩、頂髖46韻律操6-7節(jié)考核1-7節(jié)跳竹竿發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌和靈敏等素質(zhì)。重點:動作協(xié)調(diào)，有彈性。肘關(guān)節(jié)與肩平行難點:上下肢動作協(xié)調(diào)37蹲踞式跳遠蹲踞式跳遠考核提高下肢力量和身體的平衡能力重點:擺臂屈膝動作要協(xié)調(diào)難點:節(jié)奏48踢球比準；足球射門游戲；端線足球比賽；發(fā)展下肢力量、柔韌性和四肢配合的協(xié)調(diào)性，通過投沙包提高上肢力量。重點:踢球時注意掌握正確踢球技術(shù)。難點:提高踢球的準確性。49發(fā)展懸垂、支撐能力練習；追捉跑接力跑發(fā)展學(xué)生四肢靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和連續(xù)不斷做動作的能力,提高學(xué)生腿部力量.重點:增強學(xué)生懸垂支撐能力和快速躲閃能力。難點:注意動作靈活協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生平衡能力。510韻律姿態(tài)操韻律姿態(tài)操考核發(fā)展學(xué)生靈敏和協(xié)調(diào)性。重點:動作與音樂節(jié)拍、隊形變換相吻合難點:姿態(tài)正確，部位準確511雙手推實心球少年拳發(fā)展學(xué)生下、上肢力量，提高跳躍能力和身體的協(xié)調(diào)性。重點:動作協(xié)調(diào)連貫難點:掌握正確的推、拋方法712考核公平公正對待每一位學(xué)生,達到100%的及格率.重點;公平公正難點;100%合格3（二）教學(xué)進度周次教學(xué)內(nèi)容安排備注1-4長沙市疫情防控期間“停課不停學(xué)”網(wǎng)絡(luò)課程1-45網(wǎng)課：雙搖跳繩56網(wǎng)課：武術(shù)組合動作67網(wǎng)課：跆拳道品勢太極一章78網(wǎng)課：花樣跳繩組合動作89網(wǎng)課：燕式平衡97網(wǎng)課：障礙跑78網(wǎng)課：趣味繩梯89網(wǎng)課：后滾翻910網(wǎng)課：花棍操——浪漫櫻花1011網(wǎng)課：跨越式跳高1112網(wǎng)課：跨越障礙12131、 向右看齊、向前看2、 跑步走、立定3正確的讀寫姿勢、眼保健操13141、 變速走2、 負重走14151、基本部位體操八節(jié)15161、基本部位體操八節(jié)1617前滾翻各種姿勢前滾翻17181、 后滾翻2、 各種姿勢后滾翻18191、 拖球2、 撥球19（二）學(xué)情分析五年級的學(xué)生組織紀律性較強，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性發(fā)展較好；能掌握基本的單、雙腳跳躍方法；正確地跑步姿勢和方法；學(xué)會與同伴合作學(xué)習；能正確評價自己及他人的學(xué)習態(tài)度與學(xué)習能力；在游戲、活動中懂得關(guān)心他人、尊重他人。但部分學(xué)生的奔跑能力、跳躍能力不是很好，須加強鍛煉腿部力量；女生的手臂力量較差，投擲能力不強，還待加強鍛煉；本學(xué)期將進一步發(fā)展、提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及奔跑、跳躍、投擲能力。讓學(xué)生在學(xué)習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。培養(yǎng)學(xué)生健康和愉快生活的態(tài)度和堅強的意志。（三）教學(xué)措施1、正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導(dǎo)思想進行教學(xué)。2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前“場地備課”和課后進行認真反思。3、采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機分組男女分組等），分段教學(xué)等。4、在課間多展開授課內(nèi)容、動作評比、競賽，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧，培養(yǎng)集體榮譽感。5、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。6、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂同時學(xué)到知識，加強與集體觀念教學(xué)。（四）輔導(dǎo)計劃對學(xué)生進行分組，優(yōu)生輔導(dǎo)差生。家校聯(lián)合布置課外練習