2022大寒的傳統(tǒng)習(xí)俗4篇

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2022大寒的傳統(tǒng)習(xí)俗篇1

同樣溫度太低的冬季，好多人改用熱水洗臉，但是要知道冬季人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態(tài)。當遇上熱水時那么急速擴張，熱量散發(fā)后，又恢復(fù)低溫時的狀態(tài)。毛細血管一張一縮，輕易使人的面部產(chǎn)生皺紋。

1、順應(yīng)冬季閉藏的特性，盡可能地早睡晚起。早睡是為了補養(yǎng)人體的陽氣，晚起是為養(yǎng)護自身的陰氣。中醫(yī)認為“頭為諸陽之會”一般處境下人的頭部總以相對地保持寒涼為好，這樣才有利于健康。大寒節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和入夜盡量少出門。

2、留神保暖，外出時確定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。大寒保暖的重中之重是頭部，溫度越低，頭部損失的熱量越大。出門戴帽子，對患有心腦血管疾病的中老年人來說尤為重要。此外，建議體質(zhì)虛弱者堅持磨練“洗髓功”，可以疏通經(jīng)絡(luò)、健腦安神、填補精華。

3、冬季氣溫低，人們呆在封閉空間里的時間大大增加，由于怕冷又不留神通風(fēng)換氣，假設(shè)缺氧時間太長，人體就會展現(xiàn)一系列的不適，疲乏乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等病癥。。因此，在冬季里，確定要適當通風(fēng)換氣才有利人們身心健康，制止發(fā)生“缺氧綜合征”。

4、睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助于睡眠。人體的足部穴位好多，在熱水的浸泡下，舒筋活絡(luò)，加速血液循環(huán)，起到防病治病的作用，尤其是對于凍瘡、足部靜脈曲張的患者。

5、一般家庭居室，室溫宜保持在15-20攝氏度。在低溫環(huán)境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應(yīng)制止潮濕，保持枯燥。手腳部位不成縛緊，以免影響到末梢血液循環(huán)而引起凍瘡、凍傷等。

2022大寒的傳統(tǒng)習(xí)俗篇2

大寒節(jié)氣：果樹的管理

柑桔

1、防凍：一月是全年最冷的月份，極端低溫在-5℃以下時，好多柑桔品種就會受凍害。做好抗寒防凍和抗雪害工作，確保安好過冬，是柑桔的重點工作。

2、在春梢萌動前完成清園。⑶修剪：連年豐產(chǎn)和衰弱樹的修剪以恢復(fù)樹勢為目的，在春梢萌動時，剪去弱枝、病蟲枝和枯枝，短截已結(jié)果的枝條。間疏叢狀“掃把”枝，內(nèi)膛衰弱枝“留樁”(2-3寸帶2-3個芽的枝條)短截;

3、噴藥殲滅越冬病害蟲，施重肥，利用果園間種綠肥，開穴深施，同時樹盤松土、培土。

楊梅

做好抗寒、防凍和抗雪害工作，確保安好過冬，是楊梅的重點工作。

枇杷

以花穗套袋或用花穗下部的葉片束捆花穗等方法，預(yù)防枇杷幼果凍害;專心做好培土護根、主干涂白等防凍工作和防雪害工作。

桃

持續(xù)做好深翻改土、幼齡樹整形和成齡樹冬季修剪工作。持續(xù)舉行新果園土地平整和定植。

葡萄、梨

仍以冬季修剪、清園為重點，做好進展新葡萄園的定植工作。

大寒節(jié)氣：蔬菜的管理

1、實時移栽，加強管理。在下旬定植中小拱棚甘藍，番茄，定植前應(yīng)提前5-7天扣棚升溫，選晴天上午定植，并加蓋草苫保溫促進緩苗。對基肥缺乏的大棚可在大寒后，在作物的大溝內(nèi)追施雞糞，翻入土壤中并實時澆水，可提高后期產(chǎn)量。

2、持續(xù)做好病害防治。加強對灰霉病、葉霉病、疫病、霜霉病、白粉病等的防治。

留神防凍害：

大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流對比穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。這時