完整版體育教育專業(yè)武術(shù)(必修)課程教學大綱

完整版體育教育專業(yè)武術(shù)（必修）課程教學大綱課程名稱武術(shù)編寫人王維課程代碼編寫時間2005年周學時數(shù)4總學時數(shù)58任課教師開課院系體育學院課程性質(zhì)A、公共基礎(chǔ)課B、專業(yè)基礎(chǔ)課C、J專業(yè)必修課D、專業(yè)選修課先修課程使用教材蔡仲林、周之華?武術(shù)?高等教育出版社?2000年7月第三版教學參考資料1?林伯源?中國武術(shù)史?北京體育大學出版社?1994年5月2?周偉良?中華民族傳統(tǒng)體育概論高級教程?高等教育出版社?2003年月3?邱丕相?中國武術(shù)教程?人民體育出版社?2004年1月?本課程教學的目的1?在武術(shù)課程的教學過程中，注重武德教育，培養(yǎng)學生勤奮學習，刻苦練習的優(yōu)良品質(zhì)。通過有關(guān)武術(shù)人文知識的講授，增強民族自尊心，培養(yǎng)民族自豪感，使學生感悟到培育民族精神和愛國主義教育的重要性。針對學生的具體情況認真分析教材，在教學中因材施教，循序漸進，突出武術(shù)運動的特點，詳細講解每一個技術(shù)環(huán)節(jié)及其演練技巧，使學生掌握武術(shù)運動基本理論知識、基本技法、武術(shù)健身方法手段及武術(shù)教學的基本方法、步驟。堅持理論與實踐相結(jié)合的原則，通過武術(shù)課程的教學與實踐，使學生具有看圖解學習武術(shù)技術(shù)動作的能力，具有組織中學武術(shù)教學與組織基層武術(shù)比賽和裁判的能力，并能運用武術(shù)方法進行身體鍛煉和鍛煉指導，為其將來從事體育教育工作和終身健康提供技術(shù)技能支持。?學習方法指導一、課程學習的準備在課程學習之前，通過查閱相關(guān)資料和觀賞武術(shù)比賽、表演，了解武術(shù)的有關(guān)知識，并與課程任課教師和高年級的同學交流，了解武術(shù)課程的學習內(nèi)容、上課形式和考試方式。根據(jù)自己的體育能力制訂可能適合自己學習武術(shù)課程的目標，培養(yǎng)學習興趣。二、課程學習的過程（一）操作性知識（動作技術(shù)）的學習1?學練的程序武術(shù)基本功一一武術(shù)單個動作一一武術(shù)組合動作一一武術(shù)分段動作（模擬實戰(zhàn)）一一武術(shù)成套動作（實戰(zhàn)）2.注意的要點在武術(shù)學習中主動與老師和同學交流，養(yǎng)成合作學習的習慣。針對武術(shù)操作性知識重點弄清以下知識要點：（1）三型四法：手型、身型、步型、手法、腿法、身法、步法。在器械學習中還要注意器械方法。（2）“內(nèi)外八法”：外一一手法、眼法、身法、步法內(nèi)一一精神、氣息、勁力、功夫（3）“內(nèi)外三合”：外——肩與胯合、肘與膝合、手與足合內(nèi)心與意合、意與氣合、氣與力合（4）“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹??觀察與模仿仔細觀察老師示范的每個技術(shù)動作（或影像資料的示范動作），特別是動作路線和動作方法，并進行模仿練習。4?體驗與領(lǐng)悟在動作模仿中體驗老師強調(diào)的技術(shù)要點、動作方法及每個動作環(huán)節(jié)的銜接技巧，在反復的練習中領(lǐng)悟武術(shù)運動特點，從感性的表象認識逐步過渡到身體（運動）認知。演練與運用將體驗和領(lǐng)悟到的運動知識在武術(shù)套路（技術(shù)動作）的演練中再現(xiàn)，并與高水平的武術(shù)表演進行對比，找出合適自己的表現(xiàn)方式，不斷修正技術(shù)動作。在已有知識的基礎(chǔ)上，遵循人體運動規(guī)律和武術(shù)運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的武術(shù)動作、武術(shù)組合動作及武術(shù)小套路。（二）理論知識的學習對老師講授的有關(guān)武術(shù)理論知識進行必要的梳理，并查閱相關(guān)的武術(shù)資料。認真完成老師布置的課后作業(yè)。經(jīng)常性地將自己不理解的或理解不深刻的武術(shù)知識提出來與老師和同學們討論。為了能準確地掌握和熟練地運用某些武術(shù)知識，在必要的時候針對一些問題可與老師和同學們進行辯論。武術(shù)理論知識的學習與武術(shù)操作性知識學習相結(jié)合，在不斷的反思中逐步建立完整的武術(shù)知識體系觀。?本課程的重、難點本課程的重點武術(shù)教學一般理論武術(shù)的概念及其文化3?武術(shù)的內(nèi)容與分類4?武術(shù)的特點與作用5.太極拳健身原理、練習與鍛煉武術(shù)基本功與基本動作本課程的難點1.如何歷史地理解武術(shù)的概念。2?如何運用武術(shù)教學方法手段提高武術(shù)技術(shù)技能水平。3?如何理解太極拳健身與演練技巧的關(guān)系。如何合理運用武術(shù)健身、防身方法與手段。?本課程教學基本內(nèi)容及課時分配和教學環(huán)節(jié)安排理論部分第一章武術(shù)運動概述（2課時講授作業(yè)）【知識點提示】本章對武術(shù)的概念、武術(shù)的起源與歷代發(fā)展概況進行了簡要的介紹，回顧了新中國成立后武術(shù)運動在國內(nèi)外的影響和發(fā)展，并對武術(shù)的內(nèi)容和分類、武術(shù)的特點和作用以及武術(shù)的文化內(nèi)涵分別進行了闡述?！局?、難點提示】本章重點：理解武術(shù)的概念；掌握武術(shù)內(nèi)容的分類方法、武術(shù)的特點和作用；明確武術(shù)的文化內(nèi)涵。本章難點：武術(shù)的概念是一個歷史的范疇，如何歷史地理解武術(shù)的概念；武德作為武術(shù)的文化內(nèi)涵，如何在傳統(tǒng)和現(xiàn)代意義上進行理解和繼承。第一節(jié)武術(shù)的起源與發(fā)展一、武術(shù)的起源和歷代發(fā)展概況二、新中國武術(shù)運動的發(fā)展第二節(jié)武術(shù)的內(nèi)容與分類一、功法運動二、套路運動三、搏斗運動第三節(jié)武術(shù)的特點與作用一、武術(shù)的特點二、武術(shù)的作用第四節(jié)武術(shù)的文化內(nèi)涵一、中國古典哲學是武術(shù)的思想淵源二、尚武崇德是武術(shù)文化的重要內(nèi)涵三、武術(shù)與其他文化現(xiàn)象之間的關(guān)系第二章武術(shù)主要技法分析（3課時講授討論作業(yè)）【知識點提示】本章主要介紹了練習長拳時對姿勢、方法、身法、眼法、精神、勁力、呼吸、節(jié)奏等方面的要求和太極拳的基本姿勢要求、運動特點和健身作用。同時，對刀、槍、僉此棍的特點、部位名稱、結(jié)構(gòu)及最基本的運動方法和要求也作了簡要的闡述。最后對散打技術(shù)特征、散打進攻技術(shù)、防守技術(shù)、防守反擊技術(shù)也進行了簡要的介紹。【重、難點提示】本章重點：長拳練習的要求；太極拳運動特點與健身原理本章難點：如何理解“三節(jié)”“六合”理論；如何理解“四擊”“八法”、“十二型”的內(nèi)容；如何理解太極拳拳理及其健身原理。第一節(jié)長拳一、長拳概述二、長拳的技術(shù)要求第二節(jié)器械一、刀術(shù)二、劍術(shù)三、棍術(shù)四、槍術(shù)第三節(jié)太極拳一、太極拳概述二、太極拳基本姿勢要求三、太極拳的運動特點四、太極拳的健身原理第四節(jié)散打一、散打概述二、散打技術(shù)分析第三章武術(shù)圖解知識與識圖方法（1課時講授討論作業(yè)）【知識點提示】本章對武術(shù)圖解的概念，圖解知識的內(nèi)容，運用圖解自學的具體方法、操作步驟以及常用武術(shù)動作術(shù)語的名稱和技術(shù)要求等內(nèi)容作了說明?！局亍㈦y點提示】本章重點：運用圖解自學武術(shù)技術(shù)動作的方法和步驟；武術(shù)術(shù)語的包含的內(nèi)容。本章難點：自學武術(shù)技術(shù)動作過程中對武術(shù)基本知識的理解和運用。第一節(jié)武術(shù)圖解知識一、運動方向二、運動路線三、往返路線四、敘述順序五、動作名稱和術(shù)語六、要領(lǐng)說明第二節(jié)識圖自學一、識圖自學的方法與步驟二、識圖自學的注意事項第四章武術(shù)教學（2課時講授作業(yè)）【知識點提示】本章對武術(shù)教學的特點和教學方法的運用進行了闡述。并且對武術(shù)套路和實用攻防動作的教學步驟及教學要求進行了簡要介紹?！局?、難點提示】本章重點：武術(shù)教學的特點、方法及教學步驟。本章難點：準確理解武術(shù)教學的意義，根據(jù)武術(shù)教學內(nèi)容合理有效地選擇教學方法和教學步驟。第一節(jié)武術(shù)教學特點一、重視尚武崇德的思想教育二、注重直觀教學，以領(lǐng)做為主三、結(jié)合攻防動作講解示范四、強調(diào)動作規(guī)格，突出勁力和精神第二節(jié)武術(shù)教學方法一、指導法二、練習法三、評價法第三節(jié)武術(shù)套路教學一、武術(shù)套路的教學步驟二、武術(shù)套路的教學要求第四節(jié)實用攻防動作的教學一、實用攻防動作的教學步驟二、實用攻防動作的教學要求第五章武術(shù)競賽組織與裁判（2課時講授討論作業(yè)）【知識點提示】本章主要對武術(shù)套路競賽規(guī)則和裁判法以及武術(shù)散打競賽規(guī)則進行了介紹，并敘述了中學及基層武術(shù)競賽的組織、編排與裁判工作等方面的知識。【重、難點提示】本章重點：了解武術(shù)裁判方法和評分方法；學會中學及基層武術(shù)競賽的組織編排工作。本章難點：在武術(shù)教學比賽中能進行較準確的評分，能合理評價練習者的技術(shù)水平；在武術(shù)比賽觀賞中能區(qū)分出不同運動員水平與優(yōu)劣。第一節(jié)武術(shù)套路競賽與裁判法一、武術(shù)套路競賽規(guī)則簡介二、武術(shù)套路競賽裁判法簡介第二節(jié)武術(shù)散打競賽規(guī)則一、散打競賽通則簡介二、散打評分方法簡介第三節(jié)中學武術(shù)競賽的組織一、組織機構(gòu)與競賽規(guī)程二、編排與記錄方法第四節(jié)中學武術(shù)比賽的裁判工作一、裁判員的組織二、評分標準實踐部分第六章武術(shù)基本功與基本動作（12課時講授指導練習評價課后練習）【知識點提示】本章分上肢練習、下肢練習、腰部練習、跳躍練習、平衡與跌撲練習、組合練習，對武術(shù)教學中常見的、有代表性的武術(shù)基本功和基本動作進行介紹，并重點介紹各種動作的預備勢、動作說明、要點、易犯錯誤和糾正方法以及教法提示?！局?、難點提示】本章重點：拳、掌、勾三種手型，弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五種步型，沖拳、貫拳、勾手、推掌四種手法，正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿三種腿法，大躍步前穿、背腿跳、騰空飛腳三種跳躍動作和提膝平衡、望月平衡動作的練習方法以及其教學提示。本章難點：如何運用武術(shù)動作元素組構(gòu)武術(shù)動作；如何采用適當?shù)慕虒W方法手段教會他人學練武術(shù)；根據(jù)不同個體的身體狀況如何合理選擇適合其鍛煉身體的武術(shù)運動練習方法。第一節(jié)上肢練習（1課時講授指導練習評價課后練習）一、手型二、手法三、壓肩四、臂繞環(huán)五、掄拍第二節(jié)下肢練習（2課時講授指導練習評價課后練習）一、步型二、步法三、腿法第三節(jié)腰部練習（1課時講授指導練習評價課后練習）一、前俯二、后甩三、涮腰四、翻腰第四節(jié)跳躍練習（1課時講授指導練習評價課后練習）一、大躍步前穿二、背腿跳三、騰空飛腳四、旋風腳第五節(jié)平衡與跌撲練習（1課時講授指導練習評價課后練習）一、提膝平衡二、望月平衡三、扶地前、后倒四、搶背五、鯉魚打挺第六節(jié)武術(shù)動作構(gòu)成及動作組合（6課時講授指導練習評價課后練習）一、武術(shù)動作構(gòu)成方法二、武術(shù)組合動作三、武術(shù)徒手技法的攻防含義及運用第七章中學武術(shù)教材教法（2課時講授指導評價課后練習）【知識點提示】本章對中學武術(shù)教材內(nèi)容進行了分析，對少年拳、少年劍、少年棍、健身拳單、對練、青年拳單、對練套路作簡單介紹，并對上述套路提出教學建議與注意事項。本章內(nèi)容以自學為主，只在課堂教學中針對性地進行指導。學生可以選擇性地自學2?3個套路，其中對練套路必須自學一套?！局?、難點提示】本章重點：武術(shù)套路結(jié)構(gòu)特點；學會運用武術(shù)圖解知識識圖自學。本章難點：如何體現(xiàn)自學套路的準確性與完整性；能否正確展現(xiàn)各動作之間的銜接技巧；是否能體會到在學習方法與教學方法之間進行轉(zhuǎn)換。第一節(jié)中學武術(shù)教材分析一、中學武術(shù)教材內(nèi)容及其特點二、中學武術(shù)教學應注意的問題第二節(jié)中學武術(shù)基礎(chǔ)套路一、少年拳（第二套）教法作業(yè)二、少年劍教法作業(yè)三、少年棍教法作業(yè)四、健身拳教法作業(yè)五、青年拳教法作業(yè)第八章簡化太極拳套路及其教學（18課時講授指導練習評價課后練習）【知識點提示】本章主要介紹簡化太極拳套路的技術(shù)動作及教學方法、步驟和注意事項。簡化太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，刪去了繁難和重復動作，加以簡化、改編的太極拳普及套路。此套路分為6組，共24個動作，又稱為“二十四式太極拳”全套動作結(jié)構(gòu)編排合理，體現(xiàn)了由簡至繁、先易后難的原則。特別是對初學者來說，易學、易懂，便于掌握，套路既不復雜又能體現(xiàn)出太極拳動作的柔和、緩慢、圓活、連貫的特點。太極拳在攻防實戰(zhàn)中，主要是采用以靜制動、以柔克剛、避實擊虛、借力發(fā)勁等方法。由于太極拳的種類很多，其技擊方法也不盡相同，實戰(zhàn)中應一招多變、靈活應用?！局?、難點提示】本章重點：太極拳套路的演練特點；太極拳健身與攻防含義的理解。本章難點：太極十三勢在套路演練中的體現(xiàn)；準確把握腰為主宰的練功方法；太極拳意境在演練中的意義；太極拳技法的靈活運用。第一節(jié)簡化太極拳套路結(jié)構(gòu)、特點、演練技巧及攻防含義介紹一、簡化太極拳套路的動作名稱及其構(gòu)成二、簡化太極拳套路的風格特點及演練技巧三、太極拳典型技法攻防含義的介紹第二節(jié)簡化太極拳套路的技術(shù)動作學與練一、起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅技術(shù)動作學與練二、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱技術(shù)動作學與練三、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭技術(shù)動作學與練四、高探馬、右蹬腿、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腿技術(shù)動作學與練五、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針技術(shù)動作學與練六、閃通臂、轉(zhuǎn)身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢技術(shù)動作學與練第三節(jié)簡化太極拳套路教學方法、步驟及注意事項一、簡化太極拳套路教學方法與步驟二、簡化太極拳套路教學注意事項第九章器械基本動作及其教學（12課時講授指導練習評價課后練習）【知識點提示】本章重點以刀（男生）、劍（女生）、棍為例介紹武術(shù)器械運動的基本技法、動作構(gòu)成與動作組合，同時對器械運動的教學方法、步驟及注意事項進行介紹和提示。武術(shù)的器械非常豐富，有長器械、短器械、雙器械、軟器械等。大部分器械由古戰(zhàn)場的兵器演變而來，也有一部分來自于生產(chǎn)工具和生活用品。它們的各種使用方法逐步總結(jié)為武術(shù)的技擊之術(shù)，并在套路運動中加以充實和發(fā)展，形成了各種武術(shù)器械之術(shù)。在武術(shù)的長期發(fā)展沿革中，刀、槍、劍、棍已成為武術(shù)運動中的主要器械之術(shù)。在當前的國內(nèi)和國際武術(shù)比賽中，也是主要的競技比賽項目。不同的武術(shù)器械的練習方法和技法動作都有各自的特點。器械運動最大的特點是通過持械手對器械的支配和身步的配合，發(fā)揮出器械的攻防效果和特長，形成其技法?！局?、難點提示】本章重點：器械練習方法與技法；器械教學方法、步驟及注意事項。其中重點介紹刀術(shù)（男生）、劍術(shù)（女生）、棍術(shù)。本章難點：在練習中能否體驗到身械合一的運動特點；能否理解不同技法的攻防含義；如何合理組織器械運動的教學。第一節(jié)刀術(shù)基本動作一、刀的基本技法及其攻防含義二、刀術(shù)基本動作與組合動作三、刀術(shù)的教學方法、步驟及注意事項第二節(jié)劍術(shù)基本動作一、劍的基本技法及其攻防含義二、劍術(shù)基本動作與組合動作三、劍術(shù)的教學方法、步驟及注意事項第三節(jié)棍術(shù)基本動作一、棍的基本技法及其攻防含義二、棍術(shù)基本動作與組合動作三、棍術(shù)的教學方法、步驟及注意事項第四節(jié)部分器