情緒控制與壓力應(yīng)對課件

36、“不可能”這個(gè)字(法語是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動(dòng)要行動(dòng)。38、勤奮，機(jī)會(huì)，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機(jī)會(huì)是成功的要素，但是經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時(shí)間的價(jià)值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。情緒控制與壓力應(yīng)對情緒控制與壓力應(yīng)對36、“不可能”這個(gè)字(法語是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動(dòng)要行動(dòng)。38、勤奮，機(jī)會(huì)，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機(jī)會(huì)是成功的要素，但是經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時(shí)間的價(jià)值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。情緒控制與壓力應(yīng)對情緒調(diào)控與壓力應(yīng)對心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告指出:心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告指出,真正決定人類智能的養(yǎng)非傳統(tǒng)智商,而是盛情。暮于處理情緒,并能覺察別人情緒的人,即能用理性控制沖動(dòng)的人,在社會(huì)上較易于獲得成功發(fā)長;反之,易受情緒搖布、任性而難與人相處者,即使有知識,有能力,也會(huì)陷于孤立,有懷才不遢,有志唯伸之感。0引言隨著信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和現(xiàn)代教育技術(shù)的發(fā)展，在線教育領(lǐng)域出現(xiàn)了一種稱為“大規(guī)模開放在線課程”（MassiveOpenOnlineCourses，MOOC）的新興網(wǎng)絡(luò)教育模式，國內(nèi)稱為“慕課”。?校建立的慕課平臺提供微視頻授課、隨堂測試、學(xué)習(xí)進(jìn)度跟蹤、作業(yè)評判、學(xué)習(xí)論壇、課程考試等，以及課程管理、用戶管理、學(xué)習(xí)過程管理和學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)查詢等遠(yuǎn)程在線教育功能。通過對平臺三年的應(yīng)用情況分析，可以看到，利用慕課模式實(shí)施教學(xué)，可以極大提高教學(xué)資源的使用效率，使部隊(duì)官兵隨時(shí)獲得優(yōu)質(zhì)教育，促進(jìn)官兵自主學(xué)習(xí)，讓知識和技能始終保持在軍事技術(shù)的最前沿。慕課的這些特點(diǎn)，對解決部隊(duì)軍事職業(yè)教育工學(xué)矛盾突出、院校教學(xué)資源利用率不高、現(xiàn)有遠(yuǎn)程教育缺乏師生互動(dòng)等難題，提供了新的思路和技術(shù)手段，對現(xiàn)代軍事職業(yè)教育模式具有重要的參考價(jià)值。1開放性：滿足任職教育終身學(xué)習(xí)的需求慕課是面向大眾，以網(wǎng)絡(luò)在線課程為中心，以某方面知識為主題，通過吸引學(xué)習(xí)者共同參與學(xué)習(xí)、相互交流學(xué)習(xí)構(gòu)建而成的在線巨型學(xué)習(xí)體，它沒有參與人數(shù)、時(shí)間和地點(diǎn)的限制，課程學(xué)習(xí)規(guī)模巨大。這一本質(zhì)特征，與軍事任職教育需要具有天然一致性。該平臺參學(xué)官兵注冊人數(shù)30萬，學(xué)歷層次從“高中及以下”至“博士”均有分布，其中大專以下學(xué)歷較多，占58.1%，大專及以上學(xué)歷占41.9%，各學(xué)歷人數(shù)比例與部隊(duì)實(shí)際官兵學(xué)歷結(jié)構(gòu)近似。可見，慕課平臺面向的人員數(shù)量大、覆蓋面廣。2微課程：滿足任職教育碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)的需求慕課提供以知識點(diǎn)為單位的課程，其最大的特點(diǎn)在于微而集中。第一，與網(wǎng)絡(luò)課程相比，慕課最大的優(yōu)勢在于充分考慮學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)注意心理需要。一般來說，學(xué)習(xí)者注意力的集中是10分鐘左右。因此，3至10分鐘左右的微課程符合學(xué)習(xí)心理習(xí)慣。第二，按照知識點(diǎn)講一堂課的教學(xué)，可以被剪輯成若干個(gè)微課程或短課程，就課程設(shè)計(jì)形式來講，就是在網(wǎng)絡(luò)上將課程碎片化的過程。第三，任職學(xué)員由于自身工作特點(diǎn)，學(xué)習(xí)訓(xùn)練時(shí)間非常緊張，并不能像全日制學(xué)員一樣有大量的時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間更零碎。3多樣性：滿足任職教育對豐富教學(xué)資源的需求傳統(tǒng)信息化教學(xué)課程往往注重知識的系統(tǒng)性和理論性，難以照顧到知識的及時(shí)更新，更難以做到直觀性呈現(xiàn)前沿知識，不能滿足學(xué)習(xí)者的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求。慕課課程通過提供豐富多樣的共享資源，確保學(xué)員學(xué)習(xí)效果。第一，專門編制的慕課教材既注重以知識點(diǎn)為牽引的專題性的理論知識的深入講解，又能讓學(xué)員與教員感受到如同在面對面交流，感受到代入感。第二，針對那些實(shí)踐性較強(qiáng)的課程，通過展示現(xiàn)場錄制的操作視頻，使學(xué)員更能感受到知識的直觀性，激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)興趣，更容易接受所學(xué)知識，學(xué)習(xí)效果好。第三，“名師、名校、精品課程”、免費(fèi)開放、移動(dòng)等概念的融入，讓慕課與以往的網(wǎng)絡(luò)教育、視頻公開課等一下區(qū)別開來，變成了另一種全新教育模式。4互動(dòng)性：滿足任職教育強(qiáng)調(diào)個(gè)性化學(xué)習(xí)的需求在慕課學(xué)習(xí)環(huán)境中，任課老師、教學(xué)團(tuán)隊(duì)以及所有學(xué)習(xí)者可以在線進(jìn)行問題的交互和溝通，在線批改作業(yè)，這是與以往的網(wǎng)絡(luò)課程和學(xué)習(xí)管理系統(tǒng)最根本的不同。它是一個(gè)在線課堂，是所有學(xué)習(xí)者和知識的講授者以及學(xué)習(xí)者之間共同進(jìn)行交互的一個(gè)環(huán)境，這是所有擔(dān)任慕課課程的老師喜歡這種教學(xué)模式的重要原因。這也能及時(shí)引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行深度自學(xué)、主動(dòng)學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)。5大數(shù)據(jù)：促進(jìn)任職教育深度改革慕課平臺具有強(qiáng)大的數(shù)據(jù)捕捉和分析能力，學(xué)員點(diǎn)擊、交流、隨堂測試、學(xué)識時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容等學(xué)習(xí)行為都被詳細(xì)記錄下來，經(jīng)由系統(tǒng)化的數(shù)據(jù)挖掘和機(jī)器學(xué)習(xí)等工具，可以在微觀與宏觀兩個(gè)層面深入挖掘其中隱藏的規(guī)律。從微觀角層面說，慕課能更準(zhǔn)確分析各個(gè)學(xué)員的學(xué)習(xí)狀況，找到學(xué)員學(xué)習(xí)關(guān)注點(diǎn)、重點(diǎn)和難點(diǎn)，了解學(xué)員的學(xué)習(xí)需求，進(jìn)而進(jìn)行及時(shí)跟進(jìn)指導(dǎo)，提供相應(yīng)的學(xué)習(xí)資源，并及時(shí)動(dòng)態(tài)改進(jìn)教學(xué)內(nèi)容，調(diào)整教學(xué)方法和手段，提高學(xué)習(xí)效果。從宏觀層面說，慕課可以通過對平臺不斷積累的信息進(jìn)行匯總，形成海量、精準(zhǔn)的大數(shù)據(jù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)員學(xué)習(xí)的共性問題，隨時(shí)對教育活動(dòng)進(jìn)行改進(jìn)。同時(shí)，隨著對海量數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，那些過去困擾心理學(xué)、認(rèn)知科學(xué)和行為科學(xué)的教學(xué)規(guī)律不斷被分析探討，因此能對教育認(rèn)知規(guī)律具有更深刻的認(rèn)識，學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量也會(huì)隨之提升。6結(jié)語大規(guī)模開放在線課程對教育信息化產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。本文基于軍隊(duì)院校平臺慕課平臺的應(yīng)用，總結(jié)了慕課建設(shè)滿足任職教育的特性和優(yōu)勢，對軍事任職院校教育改革有一定的啟發(fā)?！墩Z文課程標(biāo)準(zhǔn)》對小學(xué)語文閱讀量作了具體的明確的規(guī)定：“小學(xué)生六年的課外閱讀總量不得少于145萬字。”通過大量閱讀，學(xué)生能感知豐厚的語言材料，增強(qiáng)語言沉淀，提高讀書能力，從整體上增強(qiáng)學(xué)生的語文素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展?？v觀整個(gè)小學(xué)階段，一個(gè)學(xué)生所學(xué)的課文不過三百來篇幾十萬字，即便學(xué)得再好，所得也很有限。要培養(yǎng)和提高學(xué)生的語文能力，擴(kuò)大信息量，不能把全部精力僅僅寄托在課堂上，而要把課內(nèi)與課外、校內(nèi)和校外緊密結(jié)合起來，充分利用一切可以利用的渠道，充分利用一切可以利用的機(jī)會(huì)，重視引導(dǎo)學(xué)生開展課外閱讀，加強(qiáng)課外閱讀指導(dǎo)。鑒于此，本人申報(bào)市級課題《如何有效開展農(nóng)村小學(xué)高年級段課外閱讀的研究》，到目前已進(jìn)行了一定的研究。為了督促學(xué)生自覺、有效地閱讀課外書籍，這學(xué)期我在所教的五年級學(xué)生中實(shí)施了課外閱讀考核的嘗試，把它作為評價(jià)學(xué)生語文成績的一個(gè)重要組成部分，一個(gè)半學(xué)期下來收到了比較好的效果?，F(xiàn)簡介如下：一、課外閱讀考核內(nèi)容：我把課外閱讀考核的內(nèi)容分為四大塊：1.背誦部分。①古詩詞。分兩塊：必背與選背。從《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》中推薦的必背70首詩中選取篇目，必背限研訓(xùn)中心規(guī)定五年級段必背詩，教師推薦的一些優(yōu)秀作品為選背。必背完成，該項(xiàng)便得優(yōu)秀，選背部分加“☆”，最多的可加三顆“☆”。②現(xiàn)代優(yōu)秀散文。教師向?qū)W生介紹朱自清、冰心等著名的散文作家的作品，如《背影》《荷塘月色》《匆匆》《再寄小讀者》等，供學(xué)生選擇背誦，背誦兩篇便得：“優(yōu)秀”。③成語、諺語、格言。由學(xué)生自由挑選背誦，保底不封頂。保底數(shù)為來自練習(xí)中的成語、諺語、格言。2.閱讀部分。①閱讀興趣。教師結(jié)合學(xué)生的知識狀況，向?qū)W生推薦閱讀書目，讓學(xué)生進(jìn)行課外閱讀。例如在學(xué)了《海倫•凱勒》一文后，學(xué)生知道了海倫•凱勒，都很想讀她的作品，我便向?qū)W生介紹：《假如給她三天光明》《我的生活》《我的老師》和《我黑暗中的光明》等，學(xué)生興趣濃厚，班中掀起了“海倫•凱勒”熱。隨機(jī)在課余與學(xué)生交流，了解他們的閱讀興趣。②閱讀量。學(xué)期初便在班級成立“圖書漂流中心”（由每位同學(xué)至少提供一本有益圖書組成），制定漂流方案，有負(fù)責(zé)漂流的同學(xué)登記，統(tǒng)計(jì)漂流量。到目前為止全班漂流量達(dá)928人次，最多的已在漂流中心借閱36本有益圖書。該項(xiàng)目的考核同樣是保底而不封頂，達(dá)到保底數(shù)便是“優(yōu)秀”。3.采蜜摘記。要求有條件的學(xué)生訂一份自己喜歡的報(bào)紙，鼓勵(lì)讀報(bào)。讀完后根據(jù)自己的需要挑選內(nèi)容，做一本采蜜本，分類收集資料，貴在堅(jiān)持。4.新聞閱讀。收聽廣播、收看電視是一種特殊的閱讀方式。為了培養(yǎng)學(xué)生從小關(guān)心國家大事，具有辨別是非的能力，要求學(xué)生每天收聽或收看新聞5分鐘左右，并適當(dāng)作記錄。二、課外閱讀考核辦法1.自定目標(biāo)。課外閱讀不能讓學(xué)生覺得是一種負(fù)擔(dān)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生自身的基礎(chǔ)和愛好，確立相應(yīng)的目標(biāo)。學(xué)期開始，我讓學(xué)生自己制定本學(xué)期的課外閱讀目標(biāo)和計(jì)劃。數(shù)量上要求保底（稍作努力，便可達(dá)到），既有壓力，又有余地。讓他們覺得是“我要讀書”，而不是“老師要我讀書”，從而提高閱讀的自覺性。2.分期分塊考核?？己瞬扇∑綍r(shí)和期末、口頭和書面相結(jié)合的辦法。背誦部分――古詩詞、散文，以學(xué)習(xí)小組為單位，由組長檢查記錄，老師適當(dāng)抽查；成語、諺語、格言，采用書面形式，用填空、對句、接龍等方法考查。閱讀部分――從兩塊進(jìn)行，一是平時(shí)在“好書大家讀”時(shí)間里，學(xué)生輪流介紹自己看過的書，由同學(xué)和老師共同評分；二是閱讀量、閱讀興趣能保底。采蜜摘記――在平時(shí)讀報(bào)時(shí)間，學(xué)生輪流讀報(bào)，由同學(xué)評分；期末上交采蜜本備查。新聞閱讀――每天早晨安排“現(xiàn)在播報(bào)”時(shí)間，由學(xué)生自己組織說新聞，并針對新聞事件談自己的看法，由學(xué)生互相評分。只要達(dá)到學(xué)期初自己制定的目標(biāo)，人人都可以得優(yōu)，好的優(yōu)秀加“☆”，乃至推薦評“學(xué)校讀書小明星”。實(shí)施課外閱讀考核極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生課外閱讀的積極性、主動(dòng)性，使他們課余讀書的熱情空前高漲。一個(gè)半學(xué)期下來，學(xué)生不但豐富了科學(xué)文化知識，而且覺得課余時(shí)間過得特別充實(shí)，寫作水平也有了一定的提高，真正做到了“有效閱讀”。36、“不可能”這個(gè)字(法語是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得1情緒調(diào)控與壓力應(yīng)對情緒調(diào)控與壓力應(yīng)對2心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告指出:心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告指出,真正決定人類智能的養(yǎng)非傳統(tǒng)智商,而是盛情。暮于處理情緒,并能覺察別人情緒的人,即能用理性控制沖動(dòng)的人,在社會(huì)上較易于獲得成功發(fā)長;反之,易受情緒搖布、任性而難與人相處者,即使有知識,有能力,也會(huì)陷于孤立,有懷才不遢,有志唯伸之感。心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告指出:3關(guān)于我們的情緒n情緒影響我們的生活■正視,認(rèn)識自己的情緒非常重要我可以主宰我的情緒改變我的想法,改變我的行為,就從現(xiàn)在開始關(guān)于我們的情緒4情豬樹情豬樹5情緒的力量游戲:快樂動(dòng)物園內(nèi)容:請你學(xué)習(xí)一種動(dòng)物的叫聲或你認(rèn)為最能代表這種動(dòng)物的一個(gè)動(dòng)作。下表決定了你要學(xué)的是哪種動(dòng)物A--F獅子G-L企鵝M-R猴子天鵝情緒的力量6規(guī)則一:現(xiàn)在選擇一位不熟悉的同學(xué)作為伙伴。彼此盯著看,目光不能轉(zhuǎn)移,同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫或作動(dòng)作,至少10秒鐘規(guī)則一:現(xiàn)在選擇一位不熟悉的同學(xué)作7情緒控制與壓力應(yīng)對課件8規(guī)則二:現(xiàn)在請?zhí)粢晃荒阕钍煜さ娜俗鳛榛锇?彼此盯著看,目光不能轉(zhuǎn)移,同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫或作動(dòng)作,至少10秒鐘。規(guī)則二:現(xiàn)在請?zhí)粢晃荒阕钍煜さ娜俗?情緒控制與壓力應(yīng)對課件10■思考:游戲的兩個(gè)階段大家的表現(xiàn)有何不同?情緒對你或你身邊的人產(chǎn)生過怎樣的影響?2■思考:游戲的兩個(gè)階段大家的表現(xiàn)有何11情緒控制與壓力應(yīng)對課件12情緒控制與壓力應(yīng)對課件13情緒控制與壓力應(yīng)對課件14情緒控制與壓力應(yīng)對課件15情緒控制與壓力應(yīng)對課件16情緒控制與壓力應(yīng)對課件17情緒控制與壓力應(yīng)對課件18情緒控制與壓力應(yīng)對課件19情緒控制與壓力應(yīng)對課件20情緒控制與壓力應(yīng)對課件21情緒控制與壓力應(yīng)對課件22情緒控制與壓力應(yīng)對課件23情緒控制與壓力應(yīng)對課件24情緒控制與壓力應(yīng)對課件25情緒控制與壓力應(yīng)對課件26情緒控制與壓力應(yīng)對課件27情緒控制與壓力應(yīng)對課件28情緒控制與壓力應(yīng)對課件29情緒控制與壓力應(yīng)對課件30情緒控制與壓力應(yīng)對課件31情緒控制與壓力應(yīng)對課件32情緒控制與壓力應(yīng)對課件33情緒控制與壓力應(yīng)對課件34情緒控制與壓力應(yīng)對課件35情緒控制與壓力應(yīng)對課件36情緒控制與壓力應(yīng)對課件37情緒控制與壓力應(yīng)對課件38情緒控制與壓力應(yīng)對課件39情緒控制與壓力應(yīng)對課件40情緒控制與壓力應(yīng)對課件41情緒控制與壓力應(yīng)對課件42情緒控制與壓力應(yīng)對課件43情緒控制與壓力應(yīng)對課件44情緒控制與壓力應(yīng)對課件45情緒控制與壓力應(yīng)對課件46情緒控制與壓力應(yīng)對課件47情緒控制與壓力應(yīng)對課件48情緒控制與壓力應(yīng)對課件49情緒控制與壓力應(yīng)對課件50情緒控制與壓力應(yīng)對課件51情緒控制與壓力應(yīng)對課件52情緒控制與壓力應(yīng)對課件53情緒控制與壓力應(yīng)對課件54情緒控制與壓力應(yīng)對課件55情緒控制與壓力應(yīng)對課件56情緒控制與壓力應(yīng)對課件57情緒控制與壓力應(yīng)對課件58情緒控制與壓力應(yīng)對課件59情緒控制與壓力應(yīng)對課件60情緒控制與壓力應(yīng)對課件61情緒控制與壓力應(yīng)對課件62情緒控制與壓力應(yīng)對課件63情緒控制與壓力應(yīng)對課件64情緒控制與壓力應(yīng)對課件65情緒控制與壓力應(yīng)對課件66情緒控制與壓力應(yīng)對課件67情緒控制與壓力應(yīng)對課件68情緒控制與壓力應(yīng)對課件69情緒控制與壓力應(yīng)對課件70情緒控制與壓力應(yīng)對課件71情緒控制與壓力應(yīng)對課件72謝謝騎封篙尊慈榷灶琴村店矣墾桂乖新壓胚奠倘擅寞僥蝕麗鑒晰溶廷籮侶郎蟲林森-消化系統(tǒng)疾病的癥狀體征與檢查林森-消化系統(tǒng)疾病的癥狀體征與檢查11、越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡?！囃?/p>

12、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒?！獝蹱柼m

13、知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！献?/p>

14、意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏?！璧?/p>

15、最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。——邁克爾·F·斯特利謝謝騎封篙尊慈榷灶琴村店矣墾桂乖新壓胚奠倘擅寞僥蝕麗鑒晰溶廷7336、“不可能”這個(gè)字(法語是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動(dòng)要行動(dòng)。38、勤奮，機(jī)會(huì)，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機(jī)會(huì)是成功的要素，但是經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時(shí)間的價(jià)值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。情緒控制與壓力應(yīng)對情緒控制與壓力應(yīng)對36、“不可能”這個(gè)字(法語是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動(dòng)要行動(dòng)。38、勤奮，機(jī)會(huì)，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機(jī)會(huì)是成功的要素，但是經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時(shí)間的價(jià)值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。情緒控制與壓力應(yīng)對情緒調(diào)控與壓力應(yīng)對心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告指出:心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告指出,真正決定人類智能的養(yǎng)非傳統(tǒng)智商,而是盛情。暮于處理情緒,并能覺察別人情緒的人,即能用理性控制沖動(dòng)的人,在社會(huì)上較易于獲得成功發(fā)長;反之,易受情緒搖布、任性而難與人相處者,即使有知識,有能力,也會(huì)陷于孤立,有懷才不遢,有志唯伸之感。0引言隨著信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和現(xiàn)代教育技術(shù)的發(fā)展，在線教育領(lǐng)域出現(xiàn)了一種稱為“大規(guī)模開放在線課程”（MassiveOpenOnlineCourses，MOOC）的新興網(wǎng)絡(luò)教育模式，國內(nèi)稱為“慕課”。?校建立的慕課平臺提供微視頻授課、隨堂測試、學(xué)習(xí)進(jìn)度跟蹤、作業(yè)評判、學(xué)習(xí)論壇、課程考試等，以及課程管理、用戶管理、學(xué)習(xí)過程管理和學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)查詢等遠(yuǎn)程在線教育功能。通過對平臺三年的應(yīng)用情況分析，可以看到，利用慕課模式實(shí)施教學(xué)，可以極大提高教學(xué)資源的使用效率，使部隊(duì)官兵隨時(shí)獲得優(yōu)質(zhì)教育，促進(jìn)官兵自主學(xué)習(xí)，讓知識和技能始終保持在軍事技術(shù)的最前沿。慕課的這些特點(diǎn)，對解決部隊(duì)軍事職業(yè)教育工學(xué)矛盾突出、院校教學(xué)資源利用率不高、現(xiàn)有遠(yuǎn)程教育缺乏師生互動(dòng)等難題，提供了新的思路和技術(shù)手段，對現(xiàn)代軍事職業(yè)教育模式具有重要的參考價(jià)值。1開放性：滿足任職教育終身學(xué)習(xí)的需求慕課是面向大眾，以網(wǎng)絡(luò)在線課程為中心，以某方面知識為主題，通過吸引學(xué)習(xí)者共同參與學(xué)習(xí)、相互交流學(xué)習(xí)構(gòu)建而成的在線巨型學(xué)習(xí)體，它沒有參與人數(shù)、時(shí)間和地點(diǎn)的限制，課程學(xué)習(xí)規(guī)模巨大。這一本質(zhì)特征，與軍事任職教育需要具有天然一致性。該平臺參學(xué)官兵注冊人數(shù)30萬，學(xué)歷層次從“高中及以下”至“博士”均有分布，其中大專以下學(xué)歷較多，占58.1%，大專及以上學(xué)歷占41.9%，各學(xué)歷人數(shù)比例與部隊(duì)實(shí)際官兵學(xué)歷結(jié)構(gòu)近似?？梢?，慕課平臺面向的人員數(shù)量大、覆蓋面廣。2微課程：滿足任職教育碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)的需求慕課提供以知識點(diǎn)為單位的課程，其最大的特點(diǎn)在于微而集中。第一，與網(wǎng)絡(luò)課程相比，慕課最大的優(yōu)勢在于充分考慮學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)注意心理需要。一般來說，學(xué)習(xí)者注意力的集中是10分鐘左右。因此，3至10分鐘左右的微課程符合學(xué)習(xí)心理習(xí)慣。第二，按照知識點(diǎn)講一堂課的教學(xué)，可以被剪輯成若干個(gè)微課程或短課程，就課程設(shè)計(jì)形式來講，就是在網(wǎng)絡(luò)上將課程碎片化的過程。第三，任職學(xué)員由于自身工作特點(diǎn)，學(xué)習(xí)訓(xùn)練時(shí)間非常緊張，并不能像全日制學(xué)員一樣有大量的時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間更零碎。3多樣性：滿足任職教育對豐富教學(xué)資源的需求傳統(tǒng)信息化教學(xué)課程往往注重知識的系統(tǒng)性和理論性，難以照顧到知識的及時(shí)更新，更難以做到直觀性呈現(xiàn)前沿知識，不能滿足學(xué)習(xí)者的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求。慕課課程通過提供豐富多樣的共享資源，確保學(xué)員學(xué)習(xí)效果。第一，專門編制的慕課教材既注重以知識點(diǎn)為牽引的專題性的理論知識的深入講解，又能讓學(xué)員與教員感受到如同在面對面交流，感受到代入感。第二，針對那些實(shí)踐性較強(qiáng)的課程，通過展示現(xiàn)場錄制的操作視頻，使學(xué)員更能感受到知識的直觀性，激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)興趣，更容易接受所學(xué)知識，學(xué)習(xí)效果好。第三，“名師、名校、精品課程”、免費(fèi)開放、移動(dòng)等概念的融入，讓慕課與以往的網(wǎng)絡(luò)教育、視頻公開課等一下區(qū)別開來，變成了另一種全新教育模式。4互動(dòng)性：滿足任職教育強(qiáng)調(diào)個(gè)性化學(xué)習(xí)的需求在慕課學(xué)習(xí)環(huán)境中，任課老師、教學(xué)團(tuán)隊(duì)以及所有學(xué)習(xí)者可以在線進(jìn)行問題的交互和溝通，在線批改作業(yè)，這是與以往的網(wǎng)絡(luò)課程和學(xué)習(xí)管理系統(tǒng)最根本的不同。它是一個(gè)在線課堂，是所有學(xué)習(xí)者和知識的講授者以及學(xué)習(xí)者之間共同進(jìn)行交互的一個(gè)環(huán)境，這是所有擔(dān)任慕課課程的老師喜歡這種教學(xué)模式的重要原因。這也能及時(shí)引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行深度自學(xué)、主動(dòng)學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)。5大數(shù)據(jù)：促進(jìn)任職教育深度改革慕課平臺具有強(qiáng)大的數(shù)據(jù)捕捉和分析能力，學(xué)員點(diǎn)擊、交流、隨堂測試、學(xué)識時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容等學(xué)習(xí)行為都被詳細(xì)記錄下來，經(jīng)由系統(tǒng)化的數(shù)據(jù)挖掘和機(jī)器學(xué)習(xí)等工具，可以在微觀與宏觀兩個(gè)層面深入挖掘其中隱藏的規(guī)律。從微觀角層面說，慕課能更準(zhǔn)確分析各個(gè)學(xué)員的學(xué)習(xí)狀況，找到學(xué)員學(xué)習(xí)關(guān)注點(diǎn)、重點(diǎn)和難點(diǎn)，了解學(xué)員的學(xué)習(xí)需求，進(jìn)而進(jìn)行及時(shí)跟進(jìn)指導(dǎo)，提供相應(yīng)的學(xué)習(xí)資源，并及時(shí)動(dòng)態(tài)改進(jìn)教學(xué)內(nèi)容，調(diào)整教學(xué)方法和手段，提高學(xué)習(xí)效果。從宏觀層面說，慕課可以通過對平臺不斷積累的信息進(jìn)行匯總，形成海量、精準(zhǔn)的大數(shù)據(jù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)員學(xué)習(xí)的共性問題，隨時(shí)對教育活動(dòng)進(jìn)行改進(jìn)。同時(shí)，隨著對海量數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，那些過去困擾心理學(xué)、認(rèn)知科學(xué)和行為科學(xué)的教學(xué)規(guī)律不斷被分析探討，因此能對教育認(rèn)知規(guī)律具有更深刻的認(rèn)識，學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量也會(huì)隨之提升。6結(jié)語大規(guī)模開放在線課程對教育信息化產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。本文基于軍隊(duì)院校平臺慕課平臺的應(yīng)用，總結(jié)了慕課建設(shè)滿足任職教育的特性和優(yōu)勢，對軍事任職院校教育改革有一定的啟發(fā)。《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》對小學(xué)語文閱讀量作了具體的明確的規(guī)定：“小學(xué)生六年的課外閱讀總量不得少于145萬字?！蓖ㄟ^大量閱讀，學(xué)生能感知豐厚的語言材料，增強(qiáng)語言沉淀，提高讀書能力，從整體上增強(qiáng)學(xué)生的語文素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。縱觀整個(gè)小學(xué)階段，一個(gè)學(xué)生所學(xué)的課文不過三百來篇幾十萬字，即便學(xué)得再好，所得也很有限。要培養(yǎng)和提高學(xué)生的語文能力，擴(kuò)大信息量，不能把全部精力僅僅寄托在課堂上，而要把課內(nèi)與課外、校內(nèi)和校外緊密結(jié)合起來，充分利用一切可以利用的渠道，充分利用一切可以利用的機(jī)會(huì)，重視引導(dǎo)學(xué)生開展課外閱讀，加強(qiáng)課外閱讀指導(dǎo)。鑒于此，本人申報(bào)市級課題《如何有效開展農(nóng)村小學(xué)高年級段課外閱讀的研究》，到目前已進(jìn)行了一定的研究。為了督促學(xué)生自覺、有效地閱讀課外書籍，這學(xué)期我在所教的五年級學(xué)生中實(shí)施了課外閱讀考核的嘗試，把它作為評價(jià)學(xué)生語文成績的一個(gè)重要組成部分，一個(gè)半學(xué)期下來收到了比較好的效果。現(xiàn)簡介如下：一、課外閱讀考核內(nèi)容：我把課外閱讀考核的內(nèi)容分為四大塊：1.背誦部分。①古詩詞。分兩塊：必背與選背。從《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》中推薦的必背70首詩中選取篇目，必背限研訓(xùn)中心規(guī)定五年級段必背詩，教師推薦的一些優(yōu)秀作品為選背。必背完成，該項(xiàng)便得優(yōu)秀，選背部分加“☆”，最多的可加三顆“☆”。②現(xiàn)代優(yōu)秀散文。教師向?qū)W生介紹朱自清、冰心等著名的散文作家的作品，如《背影》《荷塘月色》《匆匆》《再寄小讀者》等，供學(xué)生選擇背誦，背誦兩篇便得：“優(yōu)秀”。③成語、諺語、格言。由學(xué)生自由挑選背誦，保底不封頂。保底數(shù)為來自練習(xí)中的成語、諺語、格言。2.閱讀部分。①閱讀興趣。教師結(jié)合學(xué)生的知識狀況，向?qū)W生推薦閱讀書目，讓學(xué)生進(jìn)行課外閱讀。例如在學(xué)了《海倫•凱勒》一文后，學(xué)生知道了海倫•凱勒，都很想讀她的作品，我便向?qū)W生介紹：《假如給她三天光明》《我的生活》《我的老師》和《我黑暗中的光明》等，學(xué)生興趣濃厚，班中掀起了“海倫•凱勒”熱。隨機(jī)在課余與學(xué)生交流，了解他們的閱讀興趣。②閱讀量。學(xué)期初便在班級成立“圖書漂流中心”（由每位同學(xué)至少提供一本有益圖書組成），制定漂流方案，有負(fù)責(zé)漂流的同學(xué)登記，統(tǒng)計(jì)漂流量。到目前為止全班漂流量達(dá)928人次，最多的已在漂流中心借閱36本有益圖書。該項(xiàng)目的考核同樣是保底而不封頂，達(dá)到保底數(shù)便是“優(yōu)秀”。3.采蜜摘記。要求有條件的學(xué)生訂一份自己喜歡的報(bào)紙，鼓勵(lì)讀報(bào)。讀完后根據(jù)自己的需要挑選內(nèi)容，做一本采蜜本，分類收集資料，貴在堅(jiān)持。4.新聞閱讀。收聽廣播、收看電視是一種特殊的閱讀方式。為了培養(yǎng)學(xué)生從小關(guān)心國家大事，具有辨別是非的能力，要求學(xué)生每天收聽或收看新聞5分鐘左右，并適當(dāng)作記錄。二、課外閱讀考核辦法1.自定目標(biāo)。課外閱讀不能讓學(xué)生覺得是一種負(fù)擔(dān)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生自身的基礎(chǔ)和愛好，確立相應(yīng)的目標(biāo)。學(xué)期開始，我讓學(xué)生自己制定本學(xué)期的課外閱讀目標(biāo)和計(jì)劃。數(shù)量上要求保底（稍作努力，便可達(dá)到），既有壓力，又有余地。讓他們覺得是“我要讀書”，而不是“老師要我讀書”，從而提高閱讀的自覺性。2.分期分塊考核?？己瞬扇∑綍r(shí)和期末、口頭和書面相結(jié)合的辦法。背誦部分――古詩詞、散文，以學(xué)習(xí)小組為單位，由組長檢查記錄，老師適當(dāng)抽查；成語、諺語、格言，采用書面形式，用填空、對句、接龍等方法考查。閱讀部分――從兩塊進(jìn)行，一是平時(shí)在“好書大家讀”時(shí)間里，學(xué)生輪流介紹自己看過的書，由同學(xué)和老師共同評分；二是閱讀量、閱讀興趣能保底。采蜜摘記――在平時(shí)讀報(bào)時(shí)間，學(xué)生輪流讀報(bào)，由同學(xué)評分；期末上交采蜜本備查。新聞閱讀――每天早晨安排“現(xiàn)在播報(bào)”時(shí)間，由學(xué)生自己組織說新聞，并針對新聞事件談自己的看法，由學(xué)生互相評分。只要達(dá)到學(xué)期初自己制定的目標(biāo)，人人都可以得優(yōu)，好的優(yōu)秀加“☆”，乃至推薦評“學(xué)校讀書小明星”。實(shí)施課外閱讀考核極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生課外閱讀的積極性、主動(dòng)性，使他們課余讀書的熱情空前高漲。一個(gè)半學(xué)期下來，學(xué)生不但豐富了科學(xué)文化知識，而且覺得課余時(shí)間過得特別充實(shí)，寫作水平也有了一定的提高，真正做到了“有效閱讀”。36、“不可能”這個(gè)字(法語是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得74情緒調(diào)控與壓力應(yīng)對情緒調(diào)控與壓力應(yīng)對75心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告指出:心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告指出,真正決定人類智能的養(yǎng)非傳統(tǒng)智商,而是盛情。暮于處理情緒,并能覺察別人情緒的人,即能用理性控制沖動(dòng)的人,在社會(huì)上較易于獲得成功發(fā)長;反之,易受情緒搖布、任性而難與人相處者,即使有知識,有能力,也會(huì)陷于孤立,有懷才不遢,有志唯伸之感。心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告指出:76關(guān)于我們的情緒n情緒影響我們的生活■正視,認(rèn)識自己的情緒非常重要我可以主宰我的情緒改變我的想法,改變我的行為,就從現(xiàn)在開始關(guān)于我們的情緒77情豬樹情豬樹78情緒的力量游戲:快樂動(dòng)物園內(nèi)容:請你學(xué)習(xí)一種動(dòng)物的叫聲或你認(rèn)為最能代表這種動(dòng)物的一個(gè)動(dòng)作。下表決定了你要學(xué)的是哪種動(dòng)物A--F獅子G-L企鵝M-R猴子天鵝情緒的力量79規(guī)則一:現(xiàn)在選擇一位不熟悉的同學(xué)作為伙伴。彼此盯著看,目光不能轉(zhuǎn)移,同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫或作動(dòng)作,至少10秒鐘規(guī)則一:現(xiàn)在選擇一位不熟悉的同學(xué)作80情緒控制與壓力應(yīng)對課件81規(guī)則二:現(xiàn)在請?zhí)粢晃荒阕钍煜さ娜俗鳛榛锇?彼此盯著看,目光不能轉(zhuǎn)移,同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫或作動(dòng)作,至少10秒鐘。規(guī)則二:現(xiàn)在請?zhí)粢晃荒阕钍煜さ娜俗?2情緒控制與壓力應(yīng)對課件83■思考:游戲的兩個(gè)階段大家的表現(xiàn)有何不同?情緒對你或你身邊的人產(chǎn)生過怎樣的影響?2■思考:游戲的兩個(gè)階段大家的表現(xiàn)有何84情緒控制與壓力