期中考試后必須做的6件事

期中考試后必須做的6件事期中考試后必須做的6件事期中考試后必須做的6件事xxx公司期中考試后必須做的6件事文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計，管理制度期中考試后必須做的6件事！導(dǎo)語：期中考試后往往會出現(xiàn)“幾家歡樂幾家愁”的情況，考試后的心態(tài)調(diào)節(jié)不僅會影響同學(xué)們生活和學(xué)習(xí)的積極性，而且會影響以后的考試狀態(tài)。如何調(diào)整期中考后的心態(tài)？第一、理智分析情境，正確對待外界的壓力。每個人在考試后，尤其是一些大的考試后，許多同學(xué)會面對外界多方面的壓力，這些壓力主要來源于父母、老師、同學(xué)、親戚朋友等等，尤其是許多父母望子成龍、望女成鳳心切，再加上社會上成年人之間拿孩子的成績進行比較，因此父母對子女的期望值普遍較高。當(dāng)你沒有達(dá)到他們的期望值時，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否盡自己的全力了，如果已竭盡全力但仍無達(dá)到父母的要求，就不必再過多地責(zé)備自己，你不妨可這樣思考：只要我盡力了，我的心里就是坦然的。第二、理智分析試卷，正確對待考試成績。無論考的成績?nèi)绾?，都要對各門試卷進行認(rèn)真的分析與思考。對答的好的題目，應(yīng)寫出自己是如何理解運用所學(xué)知識的；答錯了，要找出原因，錯在那里，為什么錯？以有利于今后改正。任何一次考試成績都不是人生最后一次考試成績，我們的每一次成績都是為了下一次取得更好的成績。第三、分析、總結(jié)平時的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法。在考試后想痛痛快快地玩一場，這種心情是可以理解的，考試后輕松一下，放松放松，發(fā)泄一下壓抑的情緒也是應(yīng)該的，但考試后在一段時間里將學(xué)習(xí)拋到九霄云外，對考試也不做任何分析也未免有些“瀟灑”過頭了。考試后可結(jié)合試卷，對自己平時的復(fù)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進行分析。第四、多角度看名次，學(xué)會辯證地分析問題。如果每個人都還想保持原來在班上的名次是不可能的，不是進步就是退步了。尤其是一些總是排在后面的同學(xué)，很少體驗到成功的感覺。這時就需要每個人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要對多角度看名次，因此還要對自己縱向比較一下，自己是否進步了，掌握的知識是否更多了。不要將自己的目光只放在眼前的名次上，否則就很難繼續(xù)進步，有些人可能還要盲目樂觀，一點點退步。第五、正視現(xiàn)實。如果這次考試失敗，無論你再傷心、再痛苦、再后悔，它都已經(jīng)成為現(xiàn)實，因此，你就應(yīng)該勇敢地正視現(xiàn)實、面對現(xiàn)實，并想法去接受它、適應(yīng)它。然后象方法2方法3中所講的分析原因，對癥下藥。發(fā)生的就在面對，重要的是在以后的考試中能夠吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)。第六、制訂可行的計劃。“亡羊補牢，未為晚也?！闭{(diào)整好心態(tài)后，根據(jù)自己的具體情況制訂一個可行的計劃，安排好下一階段的學(xué)習(xí)和生活，在制訂計劃時不能急于求成，一步登天，要有短期的目標(biāo)，能使自己有成功的體驗，從而增強學(xué)習(xí)、考試的信心。每個人都有一個“最近發(fā)展區(qū)”，如果我們