中職骨干教師培訓(xùn)課件

中職骨干教師培訓(xùn)中職骨干教師培訓(xùn)1職教師心理健康及維護(hù)王講單位職教師心理健康及維護(hù)2PART01走進(jìn)心理健康ContnetPART02心理健康的標(biāo)準(zhǔn)PART03中職教師心理健康現(xiàn)狀PART04中職教師心理健康的維護(hù)PART01走進(jìn)心理健康3走進(jìn)心理健康走進(jìn)心理健康4你,心理健康嗎?你可能想知道自己心理健康嗎?我們得先弄清楚何謂心理健康!你,心理健康嗎?5我們自查一下是否有以下行為感受?1每天忙忙碌碌,但沒有成就感;2同行之間談到工作、待遇及管理制度時(shí)牢騷多、無奈多3面對學(xué)生層出不窮的新情況、新問題總是準(zhǔn)備不足,被動(dòng)救火,因此感到身心疲憊4感到現(xiàn)在的學(xué)生難管,工作責(zé)任壓力大,深感力不從心5工作沒有激情,愉快的體驗(yàn)很少我們自查一下是否有以下行為感受?66感到現(xiàn)在的同事關(guān)系復(fù)雜,競爭多、猜疑多、拆臺多〈溝通難、信賴少、知己少7因?yàn)楣ぷ鲏毫λ哔|(zhì)量下降、心煩、焦恵、情緒低落。8家庭問題:婚戀矛盾、孩子成長、婆媳(翁婿)關(guān)系緊張等導(dǎo)致情緒、精神緊張、壓抑。6感到現(xiàn)在的同事關(guān)系復(fù)雜,競爭多、猜疑多、拆臺多7如果有了這些體驗(yàn),就說明我們的社會適應(yīng)及自我適應(yīng)發(fā)生了問題,心理健康水平已經(jīng)開始下降,甚至出現(xiàn)了問題。也就是我們常說的“亞健康”狀態(tài)。如果有了這些體驗(yàn),就說明我們的社會適應(yīng)及自我適應(yīng)820世紀(jì)下半葉,有專家預(yù)言:在21世紀(jì),沒有任問疾病像心理健康疾病那樣深刻而持續(xù)的困擾人類。20世紀(jì)下半葉,有專家預(yù)言:在219、心理健康與身體健康的關(guān)系今臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn):近50年來的人類十大死因的前三位都是心因性疾病今死亡率最高的三大疾病:今過去:肺炎、結(jié)核、大腦炎冷現(xiàn)在:腦血管病,心血管病,癌癥。冷主要原因:心理壓力大,不良情緒體驗(yàn)多,長期處于應(yīng)激狀態(tài),導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,影響生理功能而產(chǎn)生障礙。、心理健康與身體健康的關(guān)系10美國新奧爾良的奧施納診所曾做過統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)50個(gè)連續(xù)求診入院的腸胃病人中,因情緒不好而致病者占7美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院門診部統(tǒng)計(jì),求診病人中因情緒緊張而致病的占76‰美國哈佛大學(xué)學(xué)者用了40年時(shí)間,對204位成年人作了跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)在21歲至46歲之間過著舒暢精神生活的59人中,只有2人在53歲時(shí)得了重病,其中1人死亡,在同一時(shí)期內(nèi),得不到舒暢精神生活的48人,都在55歲以前死去。美國生理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)研究證明,生氣十分鐘會耗費(fèi)大量精力,其程度不亞于參加一次30米賽跑。生氣的生理反映十分強(qiáng)烈,比任何情緒時(shí)都復(fù)雜,分泌物都更具有毒性。因此動(dòng)不動(dòng)生氣的人很難健康。美國新奧爾良的奧施納診所曾做過統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)50個(gè)連續(xù)11中職骨干教師培訓(xùn)課件12中職骨干教師培訓(xùn)課件13中職骨干教師培訓(xùn)課件14中職骨干教師培訓(xùn)課件15中職骨干教師培訓(xùn)課件16中職骨干教師培訓(xùn)課件17中職骨干教師培訓(xùn)課件18中職骨干教師培訓(xùn)課件19中職骨干教師培訓(xùn)課件20中職骨干教師培訓(xùn)課件21中職骨干教師培訓(xùn)課件22中職骨干教師培訓(xùn)課件23中職骨干教師培訓(xùn)課件24中職骨干教師培訓(xùn)課件25中職骨干教師培訓(xùn)課件26中職骨干教師培訓(xùn)課件27中職骨干教師培訓(xùn)課件28中職骨干教師培訓(xùn)課件29中職骨干教師培訓(xùn)課件30中職骨干教師培訓(xùn)課件31中職骨干教師培訓(xùn)課件32中職骨干教師培訓(xùn)課件33中職骨干教師培訓(xùn)課件34中職骨干教師培訓(xùn)課件35中職骨干教師培訓(xùn)課件36中職骨干教師培訓(xùn)課件37中職骨干教師培訓(xùn)課件38中職骨干教師培訓(xùn)課件39中職骨干教師培訓(xùn)課件40中職骨干教師培訓(xùn)課件41中職骨干教師培訓(xùn)課件42中職骨干教師培訓(xùn)課件43中職骨干教師培訓(xùn)課件44中職骨干教師培訓(xùn)課件45中職骨干教師培訓(xùn)課件46中職骨干教師培訓(xùn)課件47中職骨干教師培訓(xùn)課件48中職骨干教師培訓(xùn)課件49中職骨干教師培訓(xùn)課件50中職骨干教師培訓(xùn)課件51中職骨干教師培訓(xùn)課件52中職骨干教師培訓(xùn)課件53中職骨干教師培訓(xùn)課件54中職骨干教師培訓(xùn)課件55中職骨干教師培訓(xùn)課件56中職骨干教師培訓(xùn)課件57中職骨干教師培訓(xùn)課件58中職骨干教師培訓(xùn)課件59中職骨干教師培訓(xùn)課件60中職骨干教師培訓(xùn)課件61中職骨干教師培訓(xùn)課件62中職骨干教師培訓(xùn)課件63中職骨干教師培訓(xùn)課件64中職骨干教師培訓(xùn)課件65中職骨干教師培訓(xùn)課件66中職骨干教師培訓(xùn)課件67中職骨干教師培訓(xùn)課件68中職骨干教師培訓(xùn)課件69中職骨干教師培訓(xùn)課件70中職骨干教師培訓(xùn)課件71中職骨干教師培訓(xùn)課件72中職骨干教師培訓(xùn)課件73中職骨干教師培訓(xùn)課件74中職骨干教師培訓(xùn)課件75中職骨干教師培訓(xùn)課件76中職骨干教師培訓(xùn)課件77中職骨干教師培訓(xùn)課件78中職骨干教師培訓(xùn)課件79中職骨干教師培訓(xùn)課件80中職骨干教師培訓(xùn)課件81中職骨干教師培訓(xùn)課件82中職骨干教師培訓(xùn)課件83中職骨干教師培訓(xùn)課件84中職骨干教師培訓(xùn)課件85中職骨干教師培訓(xùn)課件86中職骨干教師培訓(xùn)課件87中職骨干教師培訓(xùn)課件88中職骨干教師培訓(xùn)課件89中職骨干教師培訓(xùn)課件90中職骨干教師培訓(xùn)課件91中職骨干教師培訓(xùn)課件92中職骨干教師培訓(xùn)課件93中職骨干教師培訓(xùn)課件94中職骨干教師培訓(xùn)課件95中職骨干教師培訓(xùn)課件96中職骨干教師培訓(xùn)課件97中職骨干教師培訓(xùn)課件98中職骨干教師培訓(xùn)課件99中職骨干教師培訓(xùn)課件100中職骨干教師培訓(xùn)課件101中職骨干教師培訓(xùn)課件102中職骨干教師培訓(xùn)課件103中職骨干教師培訓(xùn)課件104中職骨干教師培訓(xùn)課件105中職骨干教師培訓(xùn)課件106中職骨干教師培訓(xùn)課件107中職骨干教師培訓(xùn)課件108中職骨干教師培訓(xùn)課件109中職骨干教師培訓(xùn)課件110中職骨干教師培訓(xùn)課件111中職骨干教師培訓(xùn)課件112中職骨干教師培訓(xùn)課件113謝謝騎封篙尊慈榷灶琴村店矣墾桂乖新壓胚奠倘擅寞僥蝕麗鑒晰溶廷籮侶郎蟲林森-消化系統(tǒng)疾病的癥狀體征與檢查林森-消化系統(tǒng)疾病的癥狀體征與檢查11、越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡?！囃?/p>

12、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒?！獝蹱柼m

13、知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。——老子

14、意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏?！璧?/p>

15、最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我?！~克爾·F·斯特利謝謝騎封篙尊慈榷灶琴村店矣墾桂乖新壓胚奠倘擅寞僥蝕麗鑒晰溶廷114中職骨干教師培訓(xùn)中職骨干教師培訓(xùn)115職教師心理健康及維護(hù)王講單位職教師心理健康及維護(hù)116PART01走進(jìn)心理健康ContnetPART02心理健康的標(biāo)準(zhǔn)PART03中職教師心理健康現(xiàn)狀PART04中職教師心理健康的維護(hù)PART01走進(jìn)心理健康117走進(jìn)心理健康走進(jìn)心理健康118你,心理健康嗎?你可能想知道自己心理健康嗎?我們得先弄清楚何謂心理健康!你,心理健康嗎?119我們自查一下是否有以下行為感受?1每天忙忙碌碌,但沒有成就感;2同行之間談到工作、待遇及管理制度時(shí)牢騷多、無奈多3面對學(xué)生層出不窮的新情況、新問題總是準(zhǔn)備不足,被動(dòng)救火,因此感到身心疲憊4感到現(xiàn)在的學(xué)生難管,工作責(zé)任壓力大,深感力不從心5工作沒有激情,愉快的體驗(yàn)很少我們自查一下是否有以下行為感受?1206感到現(xiàn)在的同事關(guān)系復(fù)雜,競爭多、猜疑多、拆臺多〈溝通難、信賴少、知己少7因?yàn)楣ぷ鲏毫λ哔|(zhì)量下降、心煩、焦恵、情緒低落。8家庭問題:婚戀矛盾、孩子成長、婆媳(翁婿)關(guān)系緊張等導(dǎo)致情緒、精神緊張、壓抑。6感到現(xiàn)在的同事關(guān)系復(fù)雜,競爭多、猜疑多、拆臺多121如果有了這些體驗(yàn),就說明我們的社會適應(yīng)及自我適應(yīng)發(fā)生了問題,心理健康水平已經(jīng)開始下降,甚至出現(xiàn)了問題。也就是我們常說的“亞健康”狀態(tài)。如果有了這些體驗(yàn),就說明我們的社會適應(yīng)及自我適應(yīng)12220世紀(jì)下半葉,有專家預(yù)言:在21世紀(jì),沒有任問疾病像心理健康疾病那樣深刻而持續(xù)的困擾人類。20世紀(jì)下半葉,有專家預(yù)言:在21123、心理健康與身體健康的關(guān)系今臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn):近50年來的人類十大死因的前三位都是心因性疾病今死亡率最高的三大疾病:今過去:肺炎、結(jié)核、大腦炎冷現(xiàn)在:腦血管病,心血管病,癌癥。冷主要原因:心理壓力大,不良情緒體驗(yàn)多,長期處于應(yīng)激狀態(tài),導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,影響生理功能而產(chǎn)生障礙。、心理健康與身體健康的關(guān)系124美國新奧爾良的奧施納診所曾做過統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)50個(gè)連續(xù)求診入院的腸胃病人中,因情緒不好而致病者占7美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院門診部統(tǒng)計(jì),求診病人中因情緒緊張而致病的占76‰美國哈佛大學(xué)學(xué)者用了40年時(shí)間,對204位成年人作了跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)在21歲至46歲之間過著舒暢精神生活的59人中,只有2人在53歲時(shí)得了重病,其中1人死亡,在同一時(shí)期內(nèi),得不到舒暢精神生活的48人,都在55歲以前死去。美國生理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)研究證明,生氣十分鐘會耗費(fèi)大量精力,其程度不亞于參加一次30米賽跑。生氣的生理反映十分強(qiáng)烈,比任何情緒時(shí)都復(fù)雜,分泌物都更具有毒性。因此動(dòng)不動(dòng)生氣的人很難健康。美國新奧爾良的奧施納診所曾做過統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)50個(gè)連續(xù)125中職骨干教師培訓(xùn)課件126中職骨干教師培訓(xùn)課件127中職骨干教師培訓(xùn)課件128中職骨干教師培訓(xùn)課件129中職骨干教師培訓(xùn)課件130中職骨干教師培訓(xùn)課件131中職骨干教師培訓(xùn)課件132中職骨干教師培訓(xùn)課件133中職骨干教師培訓(xùn)課件134中職骨干教師培訓(xùn)課件135中職骨干教師培訓(xùn)課件136中職骨干教師培訓(xùn)課件137中職骨干教師培訓(xùn)課件138中職骨干教師培訓(xùn)課件139中職骨干教師培訓(xùn)課件140中職骨干教師培訓(xùn)課件141中職骨干教師培訓(xùn)課件142中職骨干教師培訓(xùn)課件143中職骨干教師培訓(xùn)課件144中職骨干教師培訓(xùn)課件145中職骨干教師培訓(xùn)課件146中職骨干教師培訓(xùn)課件147中職骨干教師培訓(xùn)課件148中職骨干教師培訓(xùn)課件149中職骨干教師培訓(xùn)課件150中職骨干教師培訓(xùn)課件151中職骨干教師培訓(xùn)課件152中職骨干教師培訓(xùn)課件153中職骨干教師培訓(xùn)課件154中職骨干教師培訓(xùn)課件155中職骨干教師培訓(xùn)課件156中職骨干教師培訓(xùn)課件157中職骨干教師培訓(xùn)課件158中職骨干教師培訓(xùn)課件159中職骨干教師培訓(xùn)課件160中職骨干教師培訓(xùn)課件161中職骨干教師培訓(xùn)課件162中職骨干教師培訓(xùn)課件163中職骨干教師培訓(xùn)課件164中職骨干教師培訓(xùn)課件165中職骨干教師培訓(xùn)課件166中職骨干教師培訓(xùn)課件167中職骨干教師培訓(xùn)課件168中職骨干教師培訓(xùn)課件169中職骨干教師培訓(xùn)課件170中職骨干教師培訓(xùn)課件171中職骨干教師培訓(xùn)課件172中職骨干教師培訓(xùn)課件173中職骨干教師培訓(xùn)課件174中職骨干教師培訓(xùn)課件175中職骨干教師培訓(xùn)課件176中職骨干教師培訓(xùn)課件177中職骨干教師培訓(xùn)課件178中職骨干教師培訓(xùn)課件179中職骨干教師培訓(xùn)課件180中職骨干教師培訓(xùn)課件181中職骨干教師培訓(xùn)課件182中職骨干教師培訓(xùn)課件183中職骨干教師培訓(xùn)課件184中職骨干教師培訓(xùn)課件185中職骨干教師培訓(xùn)課件186中職骨干教師培訓(xùn)課件187中職骨干教師培訓(xùn)課件188中職骨干教師培訓(xùn)課件189中職骨干教師培訓(xùn)課件190中職骨干教師培訓(xùn)課件191中職骨干教師培訓(xùn)課件192中職骨干教師培訓(xùn)課件193中職骨干教師培訓(xùn)課件194中職骨干教師培訓(xùn)課件195中職骨干教師培訓(xùn)課件196中職骨干教師培訓(xùn)課件197中職骨干教師培訓(xùn)課件198中職骨干教師培訓(xùn)課件199中職骨干教師培訓(xùn)課件200中職骨干教師培訓(xùn)課件201中職骨干教師培訓(xùn)課件202中職骨干教師培訓(xùn)課件203中職骨干教師培訓(xùn)課件204中職骨干教師培訓(xùn)課件205中職骨干教師培訓(xùn)課件206中職骨干教師培訓(xùn)課件207中職骨干教師培訓(xùn)課件208中職骨干教師培訓(xùn)課件209中職骨干教師培訓(xùn)課件210中職骨干教師培訓(xùn)課件211中職骨干教師培訓(xùn)課件212中職骨干教師培訓(xùn)課件213中職骨干教師培訓(xùn)課件214中職骨干教師培訓(xùn)課件215中職骨干教師培訓(xùn)課件216中職骨干教師培訓(xùn)課件217中職骨干教師培訓(xùn)課件218中職骨干教師培訓(xùn)課件219中職骨干教師培訓(xùn)課件220中職骨干教師培訓(xùn)課件221中職骨干教師培訓(xùn)課件222中職骨干教師培訓(xùn)課件223中職骨干教師培訓(xùn)課件224中職骨干教師培訓(xùn)課件225中職骨干教師培訓(xùn)課件226中職骨干