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文檔簡(jiǎn)介
教學(xué)內(nèi)容1、球性練習(xí)2、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球
教學(xué)目標(biāo)1.
認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)教學(xué),使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球動(dòng)作要領(lǐng),領(lǐng)會(huì)全身協(xié)調(diào)用力;提高球性;2.
技能目標(biāo):通過(guò)教學(xué),使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的同時(shí),50%左右的學(xué)生能在教師指導(dǎo)下完成雙手胸前傳接球動(dòng)作,80%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動(dòng)作;3.情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。
教學(xué)重·難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):雙手胸前傳球、接球的
手型,腳步動(dòng)作和身體協(xié)調(diào)性。教學(xué)難點(diǎn):傳球的時(shí)機(jī)、位置的準(zhǔn)
確性。教學(xué)過(guò)程(一)開(kāi)始部分集合整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)師生問(wèn)好宣布本節(jié)課的內(nèi)容安排見(jiàn)習(xí)生(二)準(zhǔn)備活動(dòng)一.熱身跑學(xué)生先繞籃球場(chǎng)慢跑二圈,教師帶動(dòng)學(xué)生一起做徒手操。二.徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)腰部運(yùn)動(dòng)(4)弓步壓腿(5)側(cè)壓腿(6)手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)球性練習(xí)球性練習(xí):(1)手指、手腕彈撥球(2)雙手胸前拋接球(3)球繞身體交換球(4)“8”字繞球(5)行進(jìn)間胯下交接球(6)單、雙手體后拋接球二.學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球(24分鐘)傳球動(dòng)作:兩腳左右(或前后)稍開(kāi)列,雙膝微曲,身體稍向前傾。兩臂屈肘自然下垂,身體成基本站立姿勢(shì),眼平視傳球目標(biāo)。雙手五指自然分開(kāi),大拇指成八字形,指根以上部位持球的兩側(cè)后下方,將球置于胸腹之間。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,雙臂充分前伸,手腕隨之內(nèi)旋,拇指用力下壓。食、中指用力撥球并將球傳出。球出手后,兩手略向外翻。接球動(dòng)作:接球時(shí),兩眼注視來(lái)球,兩臂迎球前伸,五指自然分開(kāi),拇指成八字形,其他手指向前上方伸,雙手成半圓形,雙手握球后兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來(lái)球力量。動(dòng)作要點(diǎn):持球動(dòng)作正確,用力協(xié)調(diào)連貫,食指、中指撥球。追球游戲球追球比賽:規(guī)則:兩名傳球技術(shù)最好的學(xué)生作隊(duì)長(zhǎng),其余學(xué)生圍成圈,左右間隔一臂,1指2報(bào)數(shù),1數(shù)為A隊(duì),2數(shù)為B對(duì)。兩隊(duì)長(zhǎng)各手持一球背靠背站于圓圈內(nèi)。游戲開(kāi)始,兩隊(duì)長(zhǎng)均以上手胸前傳球方式把球傳給自己的隊(duì)員,隊(duì)員接球后迅速將球回傳給隊(duì)長(zhǎng),如此進(jìn)行。兩隊(duì)所傳的球互相追逐,接球隊(duì)員超過(guò)對(duì)方為勝。結(jié)束部分一.放松活動(dòng):放松操二.總結(jié)
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