體育舞蹈課程教學(xué)大綱

體育舞蹈課程教學(xué)大綱（適用選項(xiàng)班）

課程編碼：1310016課程名稱（中文/英文）：體育舞蹈/InternationalStyleofBallroomdancing學(xué)時(shí)/學(xué)分：68/2適用對(duì)象：全校二年級(jí)男、女生開設(shè)學(xué)院（部）、系（教研室）：體育部

一、課程簡(jiǎn)介

體育舞蹈是男女二人或多人在音樂(lè)的伴奏下，以優(yōu)美的藝術(shù)舞姿為表現(xiàn)形式的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。既是娛樂(lè)健身，又是競(jìng)技表演的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它融合體育、藝術(shù)、音樂(lè)、舞蹈于一體，集形體美、動(dòng)作美、音樂(lè)美、服裝美于一身。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受當(dāng)代大學(xué)生的喜愛。在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒發(fā)情感，陶冶情操，展示高雅氣質(zhì)和風(fēng)度。美是體育舞蹈所追求的目標(biāo)之一，也是本課程的一個(gè)重要目標(biāo)。在體育舞蹈教學(xué)中，讓學(xué)生感受到體育舞蹈所包括的人體美、技術(shù)美、禮儀美、服飾美和音樂(lè)美，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，陶冶他們的情操，健全他們的體魄，彌補(bǔ)他們的體型缺陷，端正他們的行為，使學(xué)生得到美的熏陶和啟迪，提高學(xué)生對(duì)美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力，提高藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美意識(shí)和審美觀。本課程主要講授體育舞蹈的基本理論知識(shí)、技術(shù)、技能和競(jìng)賽規(guī)則，介紹體育舞蹈在國(guó)際和國(guó)內(nèi)發(fā)展的最新動(dòng)態(tài)與趨勢(shì)。

二、教學(xué)目標(biāo)和要求

1、發(fā)展身心健康，陶冶情操，凈化心靈，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育舞蹈濃厚的興趣和良好的氣質(zhì)及風(fēng)度。

2、較系統(tǒng)而豐富地讓學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握一定的體育舞蹈基本知識(shí)與體育舞蹈表演技能。

3、塑造人的形象美、舞蹈美、心靈美和個(gè)性美。在美的營(yíng)造與熏陶中去培養(yǎng)和塑造個(gè)性美。

4、對(duì)學(xué)生進(jìn)行直接而實(shí)際的文化藝術(shù)修養(yǎng)和人文素質(zhì)的教育。

三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：體育舞蹈基本技術(shù)和基本技能的教學(xué)，加強(qiáng)體育舞蹈基本功練習(xí)。

難點(diǎn)：體育舞蹈動(dòng)作元素的強(qiáng)化練習(xí)，動(dòng)作銜接、協(xié)調(diào)性及表現(xiàn)力。

四、教學(xué)內(nèi)容、形式和時(shí)數(shù)分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式學(xué)時(shí)分配/學(xué)期備注第一學(xué)期理論課1、體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展2、體育舞蹈運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)況和價(jià)值3、講

授4

實(shí)踐課基本動(dòng)作與套路講

授20

身體素質(zhì)柔韌、耐力、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)講

授4隨堂練習(xí)考核、機(jī)動(dòng)

6

學(xué)

時(shí)

合

計(jì)

34

第二學(xué)期理論課1、

舞種和舞步的技術(shù)特點(diǎn)2、育舞蹈比賽規(guī)則和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)講

授4

實(shí)踐課基本動(dòng)作與套路講

授20

身體素質(zhì)柔韌、耐力、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)講

授4隨堂練習(xí)考核、機(jī)動(dòng)

6

學(xué)

時(shí)

合

計(jì)

34

總

計(jì)

68

五、教學(xué)大綱內(nèi)容（一）理論部分

1．體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，介紹國(guó)內(nèi)外體育舞蹈運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)況和價(jià)值。

2．介紹體育舞蹈各舞種和舞步的技術(shù)特點(diǎn)。

3．介紹體育舞蹈比賽規(guī)則和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。（二）實(shí)踐部分

1．體能

①柔韌性練習(xí)：頸部、肩部、腰部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)

②耐力性練習(xí)：3—10分鐘的基本步伐練習(xí)、800米

③力量性練習(xí)：克服自身體重的一般性練習(xí)

④肌肉彈性練習(xí)：下肢各關(guān)節(jié)及肌肉的彈性練習(xí)

2．技能

①體育舞蹈運(yùn)行路線、轉(zhuǎn)度、方位及方向

②基本技術(shù)：芭蕾形體練習(xí)、基本舞姿每種舞蹈中的足部動(dòng)作、姿態(tài)、平衡、穩(wěn)定、移動(dòng)

③處理音樂(lè)的能力、舞蹈風(fēng)格的把握和各種舞蹈的服裝、化妝特點(diǎn)

④套路：標(biāo)準(zhǔn)舞里面選華爾茲銅牌組合動(dòng)作和探戈銅牌組合動(dòng)作拉丁舞里面選倫巴舞銅牌組合動(dòng)作和恰恰舞銅牌組合動(dòng)作（介紹相關(guān)交際舞）。

六、教學(xué)進(jìn)度與考核的內(nèi)容、方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

第一學(xué)期體育舞蹈選項(xiàng)課（一）教學(xué)進(jìn)度表課

次教

學(xué)

內(nèi)

容1理論：體育舞蹈的發(fā)展概要，安徽省高校體育舞蹈的發(fā)展現(xiàn)狀2體育舞蹈姿勢(shì)，基本動(dòng)作，體育舞蹈中的路線、轉(zhuǎn)度、方位及方向，體育舞蹈音樂(lè)特點(diǎn)與識(shí)別3華爾茲舞：左（右）足并換步；拉丁（倫巴）：腿、髖、手部動(dòng)作；身體素質(zhì)練習(xí)4華爾茲中轉(zhuǎn)動(dòng)角度特點(diǎn)及方法，左、右轉(zhuǎn)步，學(xué)習(xí)倫巴：轉(zhuǎn)髖、律動(dòng)，

身體素質(zhì)練習(xí)5華爾茲：轉(zhuǎn)體中的反身動(dòng)作，左、右外旋轉(zhuǎn)步，倫巴（銅牌）建議性組合：扇形步，身體素質(zhì)練習(xí)6華爾茲（銅牌）建議性組合：左足并換步、右轉(zhuǎn)步，學(xué)習(xí)倫巴（銅牌）建議性組合：阿里曼娜，身體素質(zhì)練習(xí)7華爾茲（銅牌）建議性組合：右足并換步、左轉(zhuǎn)步，倫巴（銅牌）建議性組合：手拉手，身體素質(zhì)練習(xí)8華爾茲（銅牌）建議性組合：拂步、側(cè)行追步，倫巴（銅牌）建議性組合：左原地轉(zhuǎn)，身體素質(zhì)練習(xí)9華爾茲（銅牌）建議性組合：右旋轉(zhuǎn)步、左轉(zhuǎn)的4-6步、左轉(zhuǎn)的1-3步，倫巴（銅牌）建議性組合：臂下左轉(zhuǎn)、扇形位10華爾茲（銅牌）建議性組合：迂回步在華爾茲中的合拍步，倫巴（銅牌）建議性組合：曲棍步，身體素質(zhì)練習(xí)11華爾茲（銅牌）建議性組合：右旋轉(zhuǎn)步、轉(zhuǎn)鎖步、右轉(zhuǎn)前（1-3）步，倫巴（銅牌）建議性組合：前進(jìn)后退三連步、臂下右轉(zhuǎn)，介紹交際舞12理論：華爾茲和倫巴舞的發(fā)展現(xiàn)狀，體育舞蹈競(jìng)賽的組織與裁判方法13復(fù)習(xí)華爾茲、倫巴（銅牌）建議性組合，介紹交際舞14華爾茲舞模擬考試，倫巴舞模擬考試15考試：華爾茲舞16考試：倫巴舞17機(jī)動(dòng)（二）考核的內(nèi)容、方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、成績(jī)?cè)u(píng)定分值結(jié)構(gòu)

（1）理論部分：滿分10分。

（2）身體素質(zhì)：滿分10分。

（3）平時(shí)成績(jī)：滿分20分。

（4）技術(shù)部分：滿分60分

2、考核內(nèi)容與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

（1）

理論部分（10分）

（2）

身體素質(zhì)（10分）

測(cè)試學(xué)生握力與體重，計(jì)算該學(xué)生握力體重指數(shù)，即握力體重指數(shù)=握力（公斤）/體重（公斤）×100，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見下表：成

績(jī)92867867545351494744得分（分）10987654321

（3）

平時(shí)成績(jī)（20分）

從學(xué)生上課出勤情況與學(xué)習(xí)態(tài)度兩方面進(jìn)行綜合評(píng)分。學(xué)習(xí)態(tài)度指學(xué)生課堂表現(xiàn)是否積極、認(rèn)真以及學(xué)習(xí)進(jìn)步程度情況；遲到一次扣2分，早退一次扣3分，曠課一次扣5分，扣完平時(shí)成績(jī)分?jǐn)?shù)為止。

（4）

實(shí)踐部分（60分）

①華爾茲（銅牌）建議性組合成套動(dòng)作（30分）

②倫巴（銅牌）建議性組合成套動(dòng)作（30分）

考試方法：2對(duì)一組進(jìn)行考試

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：（按30分打分）

27——30分：根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏，熟練完成套路（組合）動(dòng)作，服裝得體。舞蹈中的動(dòng)作規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度準(zhǔn)確，二人配合默契，動(dòng)作大方飄逸，表現(xiàn)力強(qiáng)，效果好。

24——26分：根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏，基本能完成套路（組合）動(dòng)作，服裝得體。舞蹈中的動(dòng)作規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度基本準(zhǔn)確，二人配合較好，動(dòng)作大方，有一定的表現(xiàn)力，效果較好。

21——23分：基本能完成套路（組合）動(dòng)作，不能完全安音樂(lè)節(jié)奏完成動(dòng)作，服裝得體。舞蹈中的動(dòng)作較規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度基本準(zhǔn)確，二人配合一般，動(dòng)作大方，有一定的表現(xiàn)力，效果較好。

18——20分：基本能完成套路（組合）動(dòng)作，不能完全安音樂(lè)節(jié)奏完成動(dòng)作，服裝得體。舞蹈中的動(dòng)作較規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度不太準(zhǔn)確，二人動(dòng)作不協(xié)調(diào)，動(dòng)作較規(guī)范，沒(méi)有表現(xiàn)力。

18分以下：不能完成套路（組合）動(dòng)作。

第二學(xué)期體育舞蹈選項(xiàng)課（一）教學(xué)進(jìn)度表課次教學(xué)內(nèi)容1介紹探戈和恰恰的舞蹈特點(diǎn)及發(fā)展現(xiàn)狀，世界和國(guó)內(nèi)幾大舞蹈賽事2體育舞蹈音樂(lè)特點(diǎn)與識(shí)別，體育舞蹈基本身體姿勢(shì)，體育舞蹈基本路線及方位

3探戈舞動(dòng)作特點(diǎn)：基本步，恰恰舞動(dòng)作特點(diǎn)：基本步4探戈舞組合：常步分身連步，恰恰舞（銅牌）建議性組合：扇形步，身體素質(zhì)練習(xí)5探戈舞組合：側(cè)行90度轉(zhuǎn)步，學(xué)習(xí)恰恰舞（銅牌）建議性組合：曲棍步6探戈舞組合：左轉(zhuǎn)前進(jìn)步，恰恰舞（銅牌）建議性組合：前進(jìn)鎖步、后退鎖步7恰恰舞（銅牌）建議性組合：臂下右轉(zhuǎn)、紐約步，身體素質(zhì)練習(xí)8探戈舞組合：扭轉(zhuǎn)步，恰恰舞（銅牌）建議性組合：定點(diǎn)轉(zhuǎn)、臂下左轉(zhuǎn)9探戈舞組合：右搖轉(zhuǎn)步，恰恰舞（銅牌）建議性組合：扇形位、阿里曼娜10恰恰舞（銅牌）建議性組合套路，身體素質(zhì)練習(xí)11復(fù)習(xí)探戈舞組合套路，恰恰舞（銅牌）建議性組合套路12理論：舞會(huì)的策劃、組織與要求相關(guān)的體育舞蹈知識(shí)13總復(fù)習(xí)，介紹交際舞，身體素質(zhì)練習(xí)14總復(fù)習(xí)，介紹交際舞15考試：探戈舞組合套路16考試：恰恰舞（銅牌）建議性組合套路17機(jī)動(dòng)

（二）考核的內(nèi)容、方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、成績(jī)?cè)u(píng)定分值結(jié)構(gòu)

（1）理論部分：滿分10分。

（2）身體素質(zhì)：滿分10分。

（3）平時(shí)成績(jī)：滿分20分。

（4）技術(shù)部分：滿分60分

2、考核內(nèi)容與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

（1）理論部分（10分）

（2）身體素質(zhì)（10分）

考核內(nèi)容：男生為單杠引體向上或1分鐘跳繩

女生為1分鐘仰臥起坐或1分鐘跳繩，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見下表：表1男生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)單杠成績(jī)（次）262118151198765得分（分）10987654321

1分鐘跳繩（次）199158132104757164584940得分（分）10987654321

表2女生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1分鐘仰臥起坐（次）52454136282726252321得分（分）10987654321

1分鐘跳繩（次）19014211894706659534435得分（分）10987654321

（3）平時(shí)成績(jī)（20分）

從學(xué)生上課出勤情況與學(xué)習(xí)態(tài)度兩方面進(jìn)行綜合評(píng)分。學(xué)習(xí)態(tài)度指學(xué)生課堂表現(xiàn)是否積極、認(rèn)真以及學(xué)習(xí)進(jìn)步程度情況；遲到一次扣2分，早退一次扣3分，曠課一次扣5分，扣完平時(shí)成績(jī)分?jǐn)?shù)為止。

（4）

技術(shù)部分（60分）

①探戈舞組合套路（30分）

②恰恰舞（銅牌）建議性組合套路（30分）

考試方法：2對(duì)一組進(jìn)行考試

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：（按100分打分）

27——30分：根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏，熟練完成套路（組合）動(dòng)作，服裝得體。舞蹈中的動(dòng)作規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度準(zhǔn)確，二人配合默契，動(dòng)作大方飄逸，表現(xiàn)力強(qiáng)，效果好。

24——26分：根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏，基本能完成套路（組合）動(dòng)作，服裝得體。舞蹈中的動(dòng)作規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度基本準(zhǔn)確，二人配合較好，動(dòng)作大方，有一定的表現(xiàn)力，效果較好。

21——23分：基本能完成套路（組合）動(dòng)作，不能完全安音樂(lè)節(jié)奏完成動(dòng)作，服裝得體。舞蹈中的動(dòng)作較規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度基本準(zhǔn)確，二人配合一般，動(dòng)作大方，有一定的表現(xiàn)力，效果較好。

18——20分：基本能完成套路（組合）動(dòng)作，不能完全安音樂(lè)節(jié)奏完成動(dòng)作，服裝得體。舞蹈中的動(dòng)作較規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度不太準(zhǔn)確，二人動(dòng)作不協(xié)調(diào)，動(dòng)作較規(guī)范，沒(méi)有表現(xiàn)力。

18分以下：不能完成套路（組合）動(dòng)作。

七、選用教材及參考書目[1]王子文主編.全國(guó)體育舞蹈等級(jí)考試培訓(xùn)教材.中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)2004年.[2]張清樹主編.體育舞蹈.北京：北京體育大學(xué)出版社，2005.[3]常薏主編.形體訓(xùn)練