更年期易患的疾病課件

更年期婦女易患的疾病留駐歲月時光，重現(xiàn)年輕健康新生活從50歲開始…...歲以后帶來的快樂…..您告別了一邊為事業(yè)苦苦打拼，一邊又要半夜起身照顧孩子的艱苦時代隨著孩子的成長，您有更多的自由空間實現(xiàn)自己的愿望，如旅游、攝影等您有更多的時間和老伴重新開始享受美好的“二人世界”您的事業(yè)已進入了頂峰，有著更多的研究和項目在等待著您……但是突然間你也會發(fā)現(xiàn)50歲后帶來的不快樂,譬如這是因為您已經(jīng)進入了更年期,可能出現(xiàn)了更年期綜合征什么是更年期綜合征?更年期綜合癥是指婦女在51歲左右，由于絕經(jīng)使得體內(nèi)雌激素水平下降而導致的女性生理和情緒方面發(fā)生的變化如“潮熱、盜汗、抑郁、失眠…”，以及隨之而來的遠期并發(fā)癥，如：骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、心血管疾病等。據(jù)國內(nèi)外的一些文獻報道，有90%的更年期婦女都有輕重不同程度的“更年期綜合征”癥狀表現(xiàn)。更年期綜合征有哪些主要癥狀?

全身癥狀和心血管系統(tǒng)癥狀：潮熱、出汗、心悸、胸悶、血壓 波動等血管舒縮癥狀泌尿生殖道癥狀：反復性尿路感染、外陰干燥瘙癢、陰道炎、尿 失禁神經(jīng)、精神系統(tǒng)癥狀：抑郁、情緒不穩(wěn)定、記憶力減退、注意力 不集中、失眠、頭痛等精神神經(jīng)癥狀。骨與關節(jié)癥狀：膝關節(jié)疼痛、肩部、頸部、腰背部的肌肉和關節(jié)酸 痛皮膚的癥狀：出現(xiàn)皺紋、色素沉著、皮膚感覺異常等更年期婦女易患的疾病更年期婦女較易患的疾病有：糖尿病抑郁癥更年期肥胖如何預防更年期糖尿病？絕經(jīng)后預防糖尿病應著重：飲食控制，減少糖的攝取適當進行體育鍛煉，保持體重定期進行體格檢查，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療如何預防更年期抑郁癥正確認識疾病，一旦出現(xiàn)癥狀，也不必緊張不安處理好家庭和社會的關系，遇事冷靜、不必大動肝火為自己創(chuàng)造豐富多彩的生活，增加生活色彩，不要有失落感合理安排身體鍛煉，促進新陳代謝，提高心理素質(zhì)正視“負面生活事件”，增加心理承受能力如何防止更年期肥胖？合理安排飲食結(jié)構(gòu)，適當控制食量適當鍛煉，有意識地增加運動量接受藥物治療，藥物治療也是非常有效防止發(fā)胖的方法之一少數(shù)人在開始服藥出現(xiàn)肥胖，隨服藥時間的延長，也會恢復體重更年期預防調(diào)理？1、積極參加社會活動。如老年活動站、老年大學，多參與社會活動，擴大人際交往范圍，增加生活情趣。2、保持愉快的心境。事實證明，如能保持智力活動，到了高齡仍可思維敏捷。3、勞逸結(jié)合。隨遇而安解除不必要的顧慮與煩惱，保證勞逸結(jié)合和充分的睡眠。4、注意體重與營養(yǎng)。婦女進入更年期后，由于新陳代謝的改變及活動量減少而發(fā)胖，所以老年人適當減少食物攝入量，特別要注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營養(yǎng)類食物的攝入。5、中醫(yī)調(diào)理。中醫(yī)認為，更年期綜合征是由于女性腎氣