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文檔簡介
別沮喪,生活就像心電圖,一帆風(fēng)順就證明你掛了……記憶庫
(1)在你的記憶中,印象最深刻的“不順心”的事?(2)造成這些“不順心”的原因是什么呢?外部因素洪水戰(zhàn)爭外部因素老師教育方法不當(dāng)同學(xué)老嘲笑我父母態(tài)度粗暴內(nèi)部因素成績總不及格有不誠信檔案失敗什么是挫折?壓力太大,受不了啦!我要做響當(dāng)當(dāng)一粒銅豌豆…不同挫折-不同人-感受和反應(yīng)不同
一天,一頭老驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。老驢子看著高高的井口,它害怕地閉上了眼睛...小驢子到處找老驢子。最后,小驢子在枯井前找到了它已經(jīng)死去的媽媽,悲哀的是,小驢子也沒有逃出掉進(jìn)枯井的厄運(yùn)、它拼命哀鳴,喊來了它的主人。主人想了很多辦法,可是也不能將小驢子救出來,只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。終于,小驢子冷靜了下來,不再哀號。令人吃驚的是,每一鏟土下去,小驢子就迅速地把它抖掉,并且都墊到了腳下。很快,小驢子便跑出了枯井。同一挫折-不同人-感受和反應(yīng)不同同一挫折-同一人-不同時期-感受和反應(yīng)不同不同挫折-不同人-感受和反應(yīng)不同同一挫折-不同人-感受和反應(yīng)不同悟一悟
兩只驢子的故事進(jìn)行分析:
老驢子的挫折反應(yīng):害怕地閉上了眼睛。
挫折認(rèn)知:一遇到挫折,就放棄目標(biāo)。
小驢子的挫折反應(yīng):冷靜下來,不再哀
號,把土抖掉,并墊到腳下。
挫折認(rèn)知:勇敢面對挫折,向挫折發(fā)出
挑戰(zhàn)。
產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因是什么呢?人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同
被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬,一生中屢遭磨難,尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過,并將自己關(guān)在房子里不愿與人見面。但是,不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念,使他重新振作起來,并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲。創(chuàng)作出氣勢雄偉,舉世聞名的《命運(yùn)交響曲》。演練場
愛迪生研制電燈時,失敗了很多次。當(dāng)他用了以前多種材料做燈絲的時候,助手對他說:“你已經(jīng)失敗一千多次了,成功已經(jīng)變得渺茫,還是放棄吧!”愛迪生卻說:“到現(xiàn)在我的收獲還不錯,起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?!弊詈?,經(jīng)過幾千次的實(shí)驗(yàn),他終于成功了。演練場挫折是把雙刃劍積極影響:得意時,挫折會使我們更清醒,避免盲目樂觀、精神懈息;失意時,挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。消極影響:面對挫折,我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中,我們就容易消沉,甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
清代作家蒲松齡落第后,并沒有被落第造成的挫折擊垮,他及時調(diào)整自己,下決心干一番事業(yè),寫了一副對聯(lián):有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人,天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。他這樣寫了,也這樣做了。終于完成了傳世名著《聊齋志異》。
如何正確對待挫折?
①人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同,
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