如何科學分配雅思閱讀時間

如何科學分配雅思閱讀時間如何分配雅思閱讀時間雅思閱讀時間分配建議:雅思閱讀時間怎么分配——在考場上:0到1分鐘:若你不是大牛,便不不要去馬上做題!一定不要馬上做題!千萬不要馬上做題!你要做的是瀏覽所有三篇閱讀:判斷文章的題型分布（亂序/順序）,背景內容,文章的標題,這樣在自己心中生成一個難度等級順序.雅思閱讀時間怎么分配——1-55分鐘:做題,先易后難.為何叫先易后難呢?由于考試60分鐘分成三個時間段,20,40,55.先做容易的通常會讓你在一開始便把握好了節(jié)奏.例如比較簡單的做完用了_分鐘,第二篇使用了20分鐘,第三篇使用了_TOC\o"1-5"\h\z分鐘還沒有做完也是不需要擔心了.由于你一直都在老師劃線之前完成對應內容,有種〝超前完成〞的自信感.先做容易的題型才更加的容易進入到狀態(tài),而若一上來便碰到難題,肯定是會讓整個心理受到挫折,加之時間上的安排還會相當容易造成焦慮情緒,導致該做對的題做不對.雅思閱讀時間怎么分配——55-60分鐘:停止正常方法做題.DoYourBest,蒙TheRest,確保答題卡能填滿.答題卡必須要填滿,亂填也要填滿.由于你不填的話,你的滿分便已不是9分了,填了不管填的啥你還有機會能夠碰到答案.由于在緊張+焦慮的前提下,很難做到正常思考.雅思閱讀材料:菲爾普斯奪取第_枚獎牌Injust200meterstoday,MichaelPhelpsbecamethegreatestOlympianofalltimeasheclaimedhisfirstgoldmedalofthe_Gameswiththepowerfulstrokeofhisoutstretchedarm,graspingagloryunknowntoanyothercompetitorintheworld.今日游了200米后，邁克爾?菲爾普斯成為史上最偉大的奧運選手，因為隨著他伸展的手臂有力地一劃,他獲得了_奧運會的個人首金,這是世界上其他競爭者難以匹敵的榮耀.Theswimmersecuredhis_thmedalwithvictoryinthemens4_200mnrelay,smashingthe48-yearrecordofRussiangymnastLarissaLatyinaandearninghimselfaplaceinhistory.在男子4_200米自由泳接力賽中,他奪到了個人的第_枚獎牌,一舉超越前蘇聯(lián)體操名宿拉蒂尼娜保持48年的奧運會獎牌紀錄,為其在人類歷史中贏得了一席之地.Aftertakingadisappointingsecondplacemedalearlierintheday,henowhas_golds,twosilverandtwobronzemedalsoverthreeOlympics.今天早些時候,他取得銀牌,這不免讓人有些失望.然而現(xiàn)在,經(jīng)歷了3屆奧運會之后,他擁有_枚,2枚銀牌,2枚銅牌.Phelpsshistoricachievementisawelcomeboostfortheswimmer,whohassofarfallenshortofe_pectationsattheLondonGames-finishingfourthinthe400mmedleyontheopeningdayoftheGames菲爾普斯歷史性的成就也激勵著自己,因為迄今為止，在倫敦奧運會上,他未能達到預期高度——奧運會首日400米混合泳中排名第四.IntherelayracetodaytheUnitedStatesteamofRyanLochte,ConorDwyer,RickyBerensandPhelpsontheanchorlegwonin6minutes,59.70seconds.Francetookthesilverin7:_.77,whileChinawasthirdin7:_.30.今日的接力比賽,美國隊派出羅切特.C-戴爾.布倫斯和一棒的菲爾普斯,他們的成績是6分59秒70,法國隊憑借7分_秒77得到銀牌,中國以7分_秒30排名第三.Beforetherace,theyallhuddledtogether,fullyawareoftheirmomentinhistory.比賽之前,他們就聚攏到一起,充分意識到這是一個歷史時刻.‘Ithankedthoseguysforhelpingmegettothismoment,’Phelpssaid.菲爾普斯說:〝我感謝與我一起創(chuàng)造這個時刻的隊友.〞‘ItoldthoseguysIwantedabiglead.Iwaslike,Youbettergivemeabigleadgoingintothelastlap,andtheygaveittome.Ijustwantedtoholdon.Ithankedthemforbeingabletoallowmetohavethismoment.'''我告訴他們，我想要遙遙領先.我大概是這樣說，‘你們在我游一棒前領先很多.’然后他們做到了.我僅僅就是想要保持住.我感謝他們讓我擁有這一刻.〞Phelpshas_goldsinhiscareer,si_morethananyoneelse,togoalongwithtwosilversandtwobronzes.Latyninawonninegolds,fivesilversandfourbronzesfrom_56-64.菲爾普斯在其職業(yè)生涯中,擁有_枚,比其他任何人都多6枚,2枚銀牌,2枚銅牌.拉蒂尼娜自_56年至_64年贏得了9枚,5枚銀牌,4枚銅牌.雅思閱讀材料:睡覺前決不能做的8件事E_ercise鍛煉No,youdon’tgettoditchyouryogamatorrunningshoesalltogether.E_erciseisavitalactivityforyourhealth,andcanactuallycontributetogettingbetter-qualitysleep.Theproblem,though,isthate_ercisingwithinthreehoursofbedtimecanraiseyourbodytemperature,andmakedozingoffmoredifficult.Breakingasweat,then,isbestleftforearlierintheday!先別急著把瑜伽墊或跑鞋丟了.鍛煉對于健康來將很重要,同時也能幫你獲得TOC\o"1-5"\h\z優(yōu)質的睡眠.但問題在于,睡前3小時的鍛煉能提高你的體溫,并讓你更加清醒.因此,鍛煉這事兒放在更早些時候進行.WatchTV/SurftheWeb看電視或上網(wǎng)Studieshaveshownthatpre-slumberscreentimecanimpedeyourbody’sabilitytofallasleep.Thelikelyculprit?Well,thebrightlightsofthesescreenscanhinderthedevelopmentofmelatonin,thehormonethatpromotessleep.SoclosethatlaptopandturnoffthatTVaboutanhourbeforebed.研究表明,睡前盯著屏幕能擾亂身體入睡的過程.罪魁禍首是誰?是這些屏幕發(fā)出的亮光.它們能阻斷褪黑素的形成,而褪黑素是幫你入睡的激素.所以,睡前一小時關掉電腦和電視.TakeaHotShower/Bath洗熱水澡/泡熱水澡Likee_ercise,hotshowersandbathscanactuallyhelpyoufallasleep.Theproblem,however,comesoutoftakingonetooclosetothetimeyouplanonhittingthesack.Beingoverheatedcanbringsameaffectsjustlikelatee_ercises.跟鍛煉一樣,熱水澡能幫你入眠.但是,如果剛洗澡就睡覺,同樣會導致睡不好.體溫過高帶來的影響跟前文提到的鍛煉太晚一樣.DrinkTooManyFluids喝太多東西Caffeine,ofcourse,andalcoholbothmakeitdifficulttogetagoodnight’srest.Butdrinkingalotofanyliquidwithinthelasthourortwobeforeyougotobedwillleadtothosedreadedlatenightbathroombreaks,andfurtherdisruptyourslumber.Youshouldn’tgotobedthirsty,however,asyou’lllikelywakeupinthemiddleofthenighttogetadrinkofwater.Balanceiskeyhere.很顯然,咖啡因和酒精飲料都能影響睡眠.但無論是什么,只要在睡前1-2小時喝的太多,都會讓你頻繁起夜而痛苦不堪,繼而影響到睡眠.渴著入睡同樣不推崇,因為半夜被渴醒也很不好受啊!平衡這兩者是關鍵.Work工作Whateverworkorschoolissueitis,itcancertainlywaituntilmorning.Gettingworkdonestimulatesyourbrainandcancauseyouunneededstressprettymuchtheoppositeofwhatyouwanttofeelifyou’retryingtofallasleep!無論是工作還是學習上的事,都可以推到明天再做.睡前干活會刺激你的大腦,給你添加不必要的壓力——而這簡直是想成功入睡的大忌!ReadEngrossingStories閱讀有趣的小說Manyofushavedonethis:you’rereadingareallyinterestingnovelandyoutellyourself,〝Ohjustonemorepage!〞Suddenly,it’s2AMandyouhavetobeawakeinfourhours.Yep,readingareallyinterestingbook,essayornovelbeforebedwillmakeitdifficulttogettosleep.Perhapsyoucanremedyitbyfindingthemostboringthingimaginabletoread?!很多人都這么做過:你在讀一本很有意思的小說,邊讀邊對自己說:〝再讀一頁!〞然后突然間,已經(jīng)到凌晨兩點了,距離起床只有4個小時了!嗯哼,所以,睡前讀有趣的書啊.文章啊或者是小說,都會讓你更難入睡.補救措施:要不,找本超級無聊的書,睡前讀?CuddleWithYourPets跟寵物膩在一起Asachild,Ialwayswantedtohavemybelovedpetchihuahuasleepinmysamazinghowmuchspacea6(twin)bed.Andthencamethereality:itpoundcreaturecantakeup,andhowgrumpychihuahuascanbewhenyoudisturbsamazinghowmuchspacea6slumber.Thepointis,sleepingwithapetinyourbedcanseriouslydisturbyoursleep.TOC\o"1-5"\h\z我從小就想讓我的吉娃娃跟我一起睡.接著問題就來了:一個6磅重的家伙,占得空間一點也不小;而且,他們在睡覺的時候,萬一被打擾了,脾氣會相當暴躁.所以,關鍵點是:跟寵物一起睡覺的話,受到打擾的可是你.HaveSeriousConversations談論嚴肅話題You’veprobablyheardthephrase,〝don’tgotobedangry.〞And,asitturnsout,it’stotallyaccurate!Researchhasshownthatsleepingdirectlyafterafightortraumatice_periencewilleffectivelypreserveyouremotionsuntilyouawake.Thehumanbodyisadversetofallingasleepindangeroussituationsit’s