初中生物北師大七年級(jí)下冊(cè)生物圈中的人-健康及其條件PPT

什么是健康?小資料：近20年來(lái)，青少年體質(zhì)狀況降到20年來(lái)的最低水平。超重與肥胖在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加，1/4的城市男生成了“胖墩”；大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，中國(guó)學(xué)生的近視率目前在世界排名第二；學(xué)生肺活量、速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降。有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物；有的青少年染上吸煙、飲酒的不良嗜好；有的青少年心理健康問(wèn)題未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯治……健康的定義所謂健康，不僅僅是指沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。現(xiàn)在又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇。生理健康就是人體生理上的健康狀態(tài)。即是指循環(huán)、喘氣系統(tǒng)、機(jī)體的各個(gè)器官、關(guān)節(jié)熱身和肌力都達(dá)到至少正常水平。道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康是21世紀(jì)新型人才必備的重要素質(zhì),它集中體現(xiàn)在人際之間的交往、合作、良好的道德和具有積極的社會(huì)責(zé)任感等方面。心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：①智力正常②情緒穩(wěn)定與愉快③行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一④良好的人際關(guān)系⑤良好的適應(yīng)能力概念解析健康的生活習(xí)慣生活有規(guī)律合理膳食合理用藥拒絕吸煙、酗酒、吸毒食物金字塔我們應(yīng)遵照金字塔的分量來(lái)進(jìn)食。合理膳食牢記四句話合理膳食中的“四”就是四句話，即：“有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽?！庇?guó)有句諺語(yǔ)：腰帶越長(zhǎng)，壽命越短；心跳越快，死得越快。安靜的時(shí)候心跳越快，動(dòng)脈硬化得越快，死得越快。飲食衛(wèi)生

1.用餐時(shí)盡量用公筷

2.不與人共用飯盒3.提防吃下不潔食品染病

4.

不要光顧無(wú)證攤販和飯館

5.不要購(gòu)買沒(méi)有正確標(biāo)簽、過(guò)期的或包裝破損的預(yù)先包裝食物。6.不要購(gòu)買沒(méi)有蓋好的熟食或在室溫下儲(chǔ)存了一段時(shí)間的食物。7.不要進(jìn)食已變色、變味的食物家庭小藥箱合理用藥吸煙的危害

煙草燃燒后生成煙霧，其中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。容易引發(fā)肺氣腫、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病。

90%的煙散布于空氣中，造成不吸煙者被動(dòng)吸煙，導(dǎo)致間接受害。

世界無(wú)煙日---5月31日

酒精對(duì)人體的危害酗酒的危害當(dāng)人喝了含有酒精的飲料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度與酒精的體積分?jǐn)?shù)成正比，酒精在被最終分解前，能對(duì)多種器官組織起作用，尤其對(duì)心血管系統(tǒng)的作用最為明顯，它使心跳加快、血壓升高，皮膚血管擴(kuò)張。酒精中毒主要表現(xiàn)在對(duì)胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。毒品的危害損害大腦和心臟，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器，很容易傳染艾滋病。毒品具有成癮性，一旦染上很難戒除，一但發(fā)作，痛苦不堪，以至喪失人性、喪失理智。吸毒者往往傾家蕩產(chǎn)，甚至走上犯罪的道路。嚴(yán)重危害社會(huì)的安定和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，成為世界性的公害。國(guó)際禁毒日為6月26日心理健康富有同情心和愛(ài)心；情緒安定，積極向上；性格開(kāi)朗，熱愛(ài)生活；能表現(xiàn)出與自己年齡相應(yīng)的情緒；有愛(ài)群眾和被群眾喜歡的能力；世界上第一例有病歷確診、有尸解證實(shí)的冠心病猝死病人是英國(guó)著名外科醫(yī)生亨特，只因一次學(xué)術(shù)爭(zhēng)論，一代名醫(yī)，一怒之下，一命嗚呼。一位42歲的副教授為趕論文發(fā)表，3天3夜未出實(shí)驗(yàn)室，發(fā)現(xiàn)時(shí)已死在實(shí)驗(yàn)桌上。有位加籍華裔教育專家，先后回國(guó)100余次，工作全力以赴，廢寢忘食，結(jié)果不幸猝死在連續(xù)奔波的旅途中。道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康“道德健康”是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養(yǎng)道德健康的社會(huì)公民為目的，通過(guò)運(yùn)用健康管理的方法，以人文環(huán)境的改善為主，校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善相配合，運(yùn)用知識(shí)教學(xué)與環(huán)境塑造相結(jié)合的方式，注重從思想上與行為上培養(yǎng)高尚的道德修養(yǎng)。社會(huì)適應(yīng)是指一個(gè)人在社會(huì)生活中的角色適應(yīng)，包括職業(yè)角色、家庭角色及學(xué)習(xí)、娛樂(lè)中的角色轉(zhuǎn)換與人際關(guān)系等方面的適應(yīng)。社會(huì)適應(yīng)良好，不僅要有較高的社會(huì)交往能力、工作能力和廣博的文化科學(xué)知識(shí)，能勝任個(gè)人在社會(huì)生活中的各種角色，而且能創(chuàng)造性地取得成就，貢獻(xiàn)于社會(huì)，達(dá)到自我成就、自我實(shí)現(xiàn)，這是健康的最高境界。缺乏角色意識(shí)，發(fā)生角色錯(cuò)位是社會(huì)適應(yīng)健康不良的表現(xiàn)。

我看休閑活動(dòng)

休閑活動(dòng)給我們的生活增添了色彩，使我們感到充實(shí)、愉快，尤其是健康的休閑更是有益身心健康。不當(dāng)休閑害處多。選擇什么樣的休閑活動(dòng)，是休閑生活中的一個(gè)重要問(wèn)題，因?yàn)樗粌H影響著個(gè)人的身心健康，也會(huì)影響到社會(huì)的安定和文明風(fēng)尚的建設(shè)。希望每一位同學(xué)都擁有健康的、文明的、安全的、豐富多彩的休閑生活，讓健康、快樂(lè)、精彩伴隨大家每一天。凈化流行文化

凈化流行文化休閑時(shí)間推薦活動(dòng)“閱讀”。網(wǎng)絡(luò)、電視、游戲，現(xiàn)在吸引大家的東西越來(lái)越多，從中我們能學(xué)到很多知識(shí)。但是，它們?nèi)〈涣藞D書閱讀。我們要從小養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和閱讀興趣，將閱讀作為一種休閑方式，在閑暇時(shí)間多讀書、看報(bào)，一定會(huì)受益終身。選擇健康的生活方式空氣污染陰霾的城市陰霾的城市分析造成空氣質(zhì)量污染的主要原因？工廠生產(chǎn)排放車輛的尾氣秸稈燃燒地面揚(yáng)塵健康箴言健康是人生的第一財(cái)富。

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