小學(xué)體育與健康人教五年級全一冊第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能五步拳課件

五步拳的簡單介紹五步拳是中國武術(shù)優(yōu)秀的拳種之一。屬于查拳入門拳套也是學(xué)習(xí)國標(biāo)武術(shù)入門之基本拳術(shù)組合套路，是中國青少年學(xué)習(xí)武術(shù)的初級必學(xué)套路，他包含了武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾手三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過五步拳的練習(xí)可以增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，掌握動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接要領(lǐng)，提高動(dòng)作質(zhì)量。為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)打下基礎(chǔ)。教學(xué)目標(biāo)1參與目標(biāo)：激發(fā)全體學(xué)生能夠積極參與本課內(nèi)容的學(xué)與練，培養(yǎng)終身體育意識。2技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)五步拳。使85%的學(xué)生初步熟悉五步拳的動(dòng)作技術(shù)。3身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。4心理健康目標(biāo)；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)中華武術(shù)的熱情，樹立學(xué)生練習(xí)武術(shù)的自信心，逐步培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識。

5社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究、合作學(xué)習(xí)、交流的意識以及集體主義觀念。學(xué)情分析根據(jù)對學(xué)生小學(xué)階段體育與健身學(xué)科學(xué)習(xí)情況的了解，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生都沒有系統(tǒng)地接觸過武術(shù)。因?yàn)閷W(xué)生在武術(shù)方面的零基礎(chǔ)，直接要求他們模仿動(dòng)作，可能存在一定難度，無法達(dá)到理想效果。在教會學(xué)生基本手型和步法的基礎(chǔ)上，這一階段學(xué)生求新求異思維活躍，在小組成員的主動(dòng)探究合作學(xué)習(xí)過程中可能會有標(biāo)新立異的創(chuàng)舉教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：步型和手型的協(xié)調(diào)統(tǒng)一教學(xué)難點(diǎn)：手眼的配合課的部分一準(zhǔn)備部分（1）課堂常規(guī)導(dǎo)入并宣布本課內(nèi)容（2）游戲熱身游戲名稱——石頭、剪刀、布游戲方法：歇布代表石頭，弓步代表剪刀，馬步代表布游戲規(guī)則：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，7局4勝?zèng)Q出勝者（3）準(zhǔn)備活動(dòng)

1、

頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、振臂運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

5、俯背運(yùn)動(dòng)6、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4）復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型和步型三種手型：拳掌勾手五種步型：弓步馬步仆步虛步歇步基本部分一簡單了解五步拳1簡單引入課題2教師講解示范輔助練習(xí)弓步?jīng)_拳彈踢沖拳馬步?jīng)_拳歇步?jīng)_拳學(xué)習(xí)五步拳二學(xué)習(xí)五步拳教師講解示范五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)（－）弓步?jīng)_拳（二）彈腿沖拳（三）馬步架打成左弓步，左手向左重心前移，右腳落地，向左轉(zhuǎn)體摟收回腰間右腿向前彈踢，90°，下蹲成馬步，抱拳；沖右拳。同時(shí)沖左拳，同時(shí)左拳變掌，屈臂目視前方收右拳。目視前方

上架，沖右拳；目視

右方五步拳分解動(dòng)作（四）歇步蓋沖拳（五）提膝仆步穿掌左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌向左下蓋，兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳；目視右掌變掌，順勢收至右腋下；右拳變，掌由左手背上穿出，手心向上。同同時(shí)左腿屈膝提起，目視右手五步拳分解動(dòng)作（六）虛步挑掌（七）并步抱拳左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時(shí)左腳向右腳靠攏成并步。同時(shí)左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱上挑掌。目視前方于腰間。目視前方分組練習(xí)與糾錯(cuò)1集體練習(xí)1-2次，分組練習(xí)，學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作。2以小組為單位練習(xí)五步拳套路3個(gè)人展示五步拳套路4教師巡視糾錯(cuò)5教師帶領(lǐng)學(xué)生一起完整練習(xí)五步拳游戲名稱：桃花朵朵開規(guī)則：全班圍成一個(gè)大圓圈，老師站中間，先根據(jù)老師的口令做動(dòng)