心腦血管病及其預(yù)防課件

心腦血管病及其預(yù)防2003.12腦血管心腦血管病的發(fā)病情況

我國目前心腦血管病人有1億3千萬人，60歲以上的老年人心腦血管患病率達70％以上。此外，患病人群正向30～40歲人群轉(zhuǎn)移。城市患者多于農(nóng)村，腦力勞動者多于體力勞動者。心腦血管病的死亡率遠高于癌癥，我國每年死于此病者達300萬人以上。

常見心腦血管疾病高血壓低血壓冠心?。盒慕g痛、心肌梗塞等主動脈夾層動脈瘤下肢靜脈曲張腦血栓腦溢血1高血壓的診斷標準收縮壓＞或＝140mmHg舒張壓＞或＝90mmHg符合上述兩條或其中的一條，且反復(fù)測量均高于正常并排除繼發(fā)性高血壓高血壓的患病情況不能根治，是腦血管病最易發(fā)的危險因素，是冠心病的三大易患因素（吸煙、高膽固醇血癥、高血壓）之一。24%的高血壓患者經(jīng)過治療能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谡７秶?0%的人自己患有高血壓而不自知。美國有5000萬高血壓患者，黑人的患病率（32%）高于白人（23%）。2低血壓的診斷正常血壓范圍：收縮壓90—140mmHg舒張壓60—90mmHg低血壓：測量值低于正常低限10-20mmHg以上

不可控因素可控因素年齡＞60歲家族史男性性別有心腦血管病史吸煙過量飲酒糖尿病高血壓高血脂高半胱氨酸血癥肥胖體力活動少心腦血管病的危險因素心腦血管病的營養(yǎng)建議預(yù)防：戒煙、調(diào)整飲食、保持合適的體重、減輕壓力、有規(guī)律地進行鍛煉、控制高血壓、控制高血脂、控制糖尿病營養(yǎng)建議：紐崔萊蛋白質(zhì)粉、B族維生素、鈣鎂片、復(fù)合維生素C、小麥胚芽油、深海鮭魚油（半年內(nèi)曾發(fā)生過腦出血者除外）、果蔬纖維素

我國的心腦血管病發(fā)病40年來一直持續(xù)上升，目前已占城市人口死因的41％，北京高達51％。而心腦血管病發(fā)病在美國、日本卻都是前20年上升、后20年下降，目前仍保持下降趨勢。自1974～1993年，美國冠心病死亡率下降52％，腦卒中死亡率下降59％。這一升一降耐人尋味。究其原因，我國衛(wèi)生資源的絕大部分用在醫(yī)療上，醫(yī)療中的大部分又用在晚期、終末期的治療搶救中。相比之下，美國、日本把較多的衛(wèi)生資源用在健康教育和預(yù)防上。心腦血管病的預(yù)防動脈粥樣硬化心腦血管病的預(yù)防脂肪有三種：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸多不飽和脂肪酸，如二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）存在于深海魚油中，有助于降低血液壞膽固醇（即低密度脂蛋白）、甘油三酯濃度和血液黏滯度，減少心律不齊和心肌梗死的發(fā)病率，預(yù)防動脈硬化、高血壓、血栓形成和關(guān)節(jié)炎、憂郁癥，甚至