淺談如何開展中小學(xué)體育課

淺談如何開展中小學(xué)體育課《全民健身條例》提出?根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和體質(zhì)狀況，組織實施體育課教學(xué)，開展廣播體操、眼保健操等體育活動，指導(dǎo)學(xué)生的體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)?。可見國家對學(xué)生體育的重視，上好中小學(xué)體育課，培養(yǎng)終身體育的意識，是學(xué)生全面發(fā)展重要途徑之一。新課程下的體育教學(xué)目標(biāo)包括了運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，在體育課中緊緊圍繞運(yùn)動技能目標(biāo)而降低甚至忽視其它目標(biāo)的現(xiàn)象仍存在。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強(qiáng)的特點。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗和明顯的意志努力，為了使學(xué)生更好掌握體育的基本知識、技術(shù)、技能，有效地增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，體育教師要從根本上轉(zhuǎn)變觀念,擺脫傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量，不斷提高學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，化被動為主動，并且積極參與體育鍛煉。

一、采用形式多樣的教學(xué)手段來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)

（一）在體育課堂教學(xué)中設(shè)置疑問。在設(shè)計體育教案時，教師要有目的、有預(yù)見性地給學(xué)生?設(shè)置疑問?，并讓他們獲得解決問題的親身體驗，促使其更好地掌握技術(shù)動作，活躍課堂氣氛。這樣既可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又可開拓學(xué)生的思路。如在上短跑課時，蹲踞式起跑動作預(yù)備時為什么后腿不能蹬直?

跑的步幅與速度快慢有什么關(guān)系?等等一系列教師的提問，不但引發(fā)學(xué)生的思考，還使學(xué)生在探索中一步一步進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣。讓學(xué)生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學(xué)生主動鍛煉的積極性，比只強(qiáng)調(diào)學(xué)生怎樣做效果更好得多。

（二）教師要轉(zhuǎn)變觀念，變?“指揮者”為“引導(dǎo)者”。不好的教師是傳授真理，好的教師是教學(xué)生去發(fā)現(xiàn)真理，教師‘教’是為了學(xué)生的‘學(xué)’。教師要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，做課堂的?引導(dǎo)者?，在教材允許的范圍內(nèi)，積極為學(xué)生創(chuàng)造條件，放手讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，成為體育課的主宰者。這樣不僅能調(diào)動他們?nèi)?chuàng)新、去實踐，讓他們成為學(xué)習(xí)的主人，還能讓他們品嘗到成功的喜悅，體會到上體育課的甘甜，使其終身受益。如：在?投擲小沙包?教學(xué)時，首先教師引導(dǎo)學(xué)生在小沙包上系上彩帶，投擲時就出現(xiàn)了一道?彩虹?，然后問他們還有沒有更好的方法，讓他們分成多個小組去探討、實踐。這樣既能糾正學(xué)生的投擲角度，又能激發(fā)學(xué)生的興趣，使他們成為課堂上真正的主人。

（三）運(yùn)用競爭激勵式教學(xué)法，調(diào)動學(xué)生的積極性。競爭是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和爭取優(yōu)異成績的一種有效手段，體育課上可以根據(jù)少年兒童具有?好勝心強(qiáng)?、?好表現(xiàn)?、?不服輸?，勇于進(jìn)取等心理特點，營造競爭環(huán)境，充分發(fā)揮學(xué)生個人的主動性和創(chuàng)造性。例如在短跑教學(xué)中，采用男女讓距離追逐跑練習(xí)，強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲增強(qiáng)了學(xué)生的跑步意識，學(xué)生由變被動練習(xí)為主動練習(xí)，變厭學(xué)為樂學(xué)，從而提高了練習(xí)的密度和強(qiáng)度。使學(xué)生的短跑速度有了大幅度的提高，競賽法在教學(xué)中有他積極的作用，但也有消極的一面，積極作用表現(xiàn)為：1、有利于激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神。2、有利于對學(xué)生進(jìn)行道德作風(fēng)教育。3、有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。4、有利于強(qiáng)化身體練習(xí)。消極作用表現(xiàn)為：1、調(diào)控不當(dāng)，容易擾亂正常的教學(xué)節(jié)奏。2、分組不當(dāng)，容易挫傷部分學(xué)生的練習(xí)積極性。3、頻繁運(yùn)用，容易激化學(xué)生之間的矛盾。所以運(yùn)用競賽法時應(yīng)體現(xiàn)鼓勵進(jìn)步，團(tuán)結(jié)互助的原則，把競爭變成激勵學(xué)生進(jìn)取的手段，使不同能力水平的學(xué)生都有獲勝的機(jī)會，以增強(qiáng)競爭信心，調(diào)動學(xué)生的主動積極性。

二、讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣有選擇性地選擇各種活動項目鍛煉身體。

為全面推行素質(zhì)教育，學(xué)校對學(xué)生體育鍛煉的投入非常大。在身體素質(zhì)、跳繩、球類、運(yùn)動競賽、娛樂體育等項目上，學(xué)生根據(jù)自己的愛好和特長進(jìn)行多種選擇性的活動。改變了體育教學(xué)中教師強(qiáng)制的灌輸，學(xué)生機(jī)械再現(xiàn)的教學(xué)現(xiàn)象；學(xué)生化被動為主動積極、愉快地鍛煉。通過有選擇性的活動課給學(xué)生得到大量的運(yùn)動，同時了解了一些體育競賽知識和規(guī)則。激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的興趣，培養(yǎng)了學(xué)生參與體育活動的意識、能力和習(xí)慣。豐富多彩的體育活動鍛煉了學(xué)生的身心，培養(yǎng)了學(xué)生競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作勇于拚搏的精神。

三、發(fā)現(xiàn)體育課堂中存在的問題，并及時解決。

在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)

?無精打采?的學(xué)生，他們大多數(shù)認(rèn)為體育課總是跑啊、跳啊的，讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)，枯燥乏味而又厭煩；另外還有個別學(xué)學(xué)生因為身體素質(zhì)較差，對體育課有害怕恐懼心理，從而缺乏動力。發(fā)現(xiàn)這些問題后，我通過查閱相關(guān)資料意識到：要消除體育課的枯燥、乏味?？偨Y(jié)以下幾點：

（一）教學(xué)中多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)鉛球時，技術(shù)和體力弱很差，產(chǎn)生不想練的想法，這時教師就要適當(dāng)?shù)墓膭钏?，只要練?xí)方法對一定能夠練好的，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵和激勵下，那些不想練的學(xué)生又恢復(fù)了信心，提高很快。

（二）關(guān)心學(xué)生、信任學(xué)生。

平時在課堂上多關(guān)注身體素質(zhì)較差的學(xué)生，給予其他一定的期望值，讓他覺得老師是信任他的，只要自己努力嘗試一定能完成老師布置的任務(wù)。

（三）在練習(xí)形式上要多添加新生事物，注重培養(yǎng)學(xué)生的情感因素，使課堂變得生動靈活，學(xué)生聽起來有滋有味，動起來生龍活虎。

四、在體育課上注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，達(dá)到教學(xué)目的。

在教學(xué)中，學(xué)生之間的相互作用是完成教學(xué)任務(wù)的一個重要因素，同學(xué)之間的相互幫助，相互促進(jìn)，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學(xué)習(xí)的興趣和效率。

（一）調(diào)動學(xué)生的相互作用，達(dá)到教學(xué)效果。在中學(xué)生籃球的運(yùn)球、傳球練習(xí)中，教師應(yīng)提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因為在練習(xí)中，動作差的同學(xué)能夠邊練習(xí)邊觀察，還可以向?qū)Ψ秸埥?，且使練?xí)密度加大，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動作好的同學(xué)在練習(xí)中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高，在練習(xí)時對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求,具有一定的挑戰(zhàn)性,刺激她們積極性和興趣的提高。（二）注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，在練習(xí)中每個學(xué)生都有自己的長處、優(yōu)點，教師要善于發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點和長處，給學(xué)生有展現(xiàn)自己的機(jī)會，一方面學(xué)生可以體現(xiàn)自我價值，另一方面學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中縮短了教與學(xué)的距離，讓學(xué)生覺得別人能行自己當(dāng)然也能行，放開心理壓力積極主動投入到體育鍛煉中。

五、在體育課中有意培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)

體育教學(xué)不僅要育體，而且還要育心。近年來，農(nóng)村學(xué)校獨(dú)生子女占了相當(dāng)一部分，學(xué)生的意志品質(zhì)發(fā)生了較大的變化。在體育課中發(fā)現(xiàn)學(xué)生怕苦、怕累、怕難的現(xiàn)象較突出(尤其是女生)，對一些?較累的鍛煉內(nèi)容(如耐久跑)產(chǎn)生厭惡、反感的消極情緒。針對這些情況，教師在體育課上要采取一些措施：

（一）多開展評比，激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)意志的愿望。例如在體育課上，分小組評比，對于那些主動、努力完成?較累、較難的內(nèi)容的學(xué)生進(jìn)行獎勵，激起學(xué)生克服困難的決心。

（二）激發(fā)學(xué)生的正確動機(jī)，對培養(yǎng)學(xué)生的意志起到重要作用。例如在課上課后要經(jīng)?？淇淠切┎慌吕щy堅持到最后的學(xué)生，話雖然微小，卻收到了意想不到的效果。

（三）改進(jìn)授課方法，創(chuàng)造愉快的課堂氣氛讓學(xué)生在快樂中培養(yǎng)意志。在800米、1000米的練習(xí)中設(shè)立?關(guān)卡?，所謂?關(guān)卡?就是在跑步的過程中設(shè)置幾個點，學(xué)生每到一個點都要完成一個任務(wù)，例如在某一個點上準(zhǔn)備一張紙讓學(xué)生作個記號等等，這樣既提高了學(xué)生的興趣，也提高了學(xué)生的成績，更重要的是培養(yǎng)了學(xué)生的品質(zhì)。

（四）言傳身教。即使是一個簡單的前滾翻，學(xué)生也會看得津津有味、蠢蠢欲動，毫不猶豫地模仿教師去練習(xí)，也就很少去考慮怕不怕、難不難了。這對培養(yǎng)學(xué)生的意志，同樣起到了重要的作用。因此，教師在體育課上要勤