部編版道德與法治七年級下冊悄悄變化的我課件3

這就是成長這就是成長1青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點(diǎn)也會有所改變，面對青春的邀約，你準(zhǔn)備好了嗎？青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。21.1悄悄變化的我1.1悄悄變化的我3

自主學(xué)習(xí)，閱讀教材內(nèi)容，并找出下列問題的答案1、進(jìn)入青春期，我們身體變化主要表現(xiàn)在那些方面？2、進(jìn)入青春期，我們的身體發(fā)育有什么特點(diǎn)？3、如何正確認(rèn)識和對待青春期的生理變化？4、青春期的心理矛盾表現(xiàn)在那些方面？5、正確處理青春期心理矛盾的方法有那些？6、自我調(diào)節(jié)的方法有那些？自主學(xué)習(xí)，閱讀教材內(nèi)容，并找出下列問題的答案1、進(jìn)4探究與分享不同時期的我們有不同嗎？這說明什么？

“現(xiàn)在的我”和“一年前的我”相比，身高、體重、肺活量、奔跑速度都增長了，這些變化說明我們的外形在長高，運(yùn)動能力在增強(qiáng)，標(biāo)志著我們進(jìn)入了青春期。請同學(xué)們對比一下一年前和現(xiàn)在的自己，看看哪些地方發(fā)生了明顯的改變，這些變化表現(xiàn)在哪些方面？完成表格。一年前的我現(xiàn)在的我身高體重肺活量奔跑速度……探究與分享不同時期的我們有不同嗎？這說明什么？“現(xiàn)在5

是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲——19歲，是介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。青春期什么是青春期？是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲——19歲，是介于兒6身體迅速長高、長壯。身體外形的變化運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等器官系統(tǒng)不斷成熟。內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟男孩兒長出喉結(jié)、胡須，聲音變粗；女孩兒乳房突起，聲調(diào)變高。1、青春期身體變化的主要表現(xiàn)(背）：身體迅速長高、長壯。身體外形的變化運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等器7

青春期的生理變化帶給你帶來什么影響？說一說：青春期的生理變化帶給你帶來什么影響？說一說：8青春的活力盡情揮灑渴望新知志愿服務(wù)熱情洋溢生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。青春的活力盡情揮灑渴望新知志愿服務(wù)熱情洋溢生理變化帶給9青春期的積極影響積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。青春期的積極影響積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生10青春期的消極影響消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。青春期的消極影響消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自11最近比較煩探究與分享：最近比較煩探究與分享：12最近比較煩思考：以上圖片中的同學(xué)是為什么而煩惱？群策群力：怎么幫他們緩解煩惱最近比較煩思考：以上圖片中的同學(xué)是為什么而煩惱？13排憂1：長痘痘原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘。對策：如何預(yù)防青春痘?（1）常用溫水洗臉，保持皮膚清潔（2）盡量少吃對皮膚有刺激性的食物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去擠壓，嚴(yán)重的話可以用藥物治療（4）盡量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。排憂1：長痘痘原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增14排憂2：變聲期原因：在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。對策：在變聲期如何保護(hù)嗓子?（1）注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長時間唱歌、“吊嗓子”。（2）不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物。（3）不要吸煙、喝酒，要多飲白開水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。排憂2：變聲期原因：在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會有輕度15排憂3：個子矮原因：進(jìn)入青春期，同學(xué)們身體發(fā)育的速度是不一樣的。對策：長高與哪些因素有關(guān)？（1）遺傳因素（先天）（2）積極進(jìn)行體育鍛煉（如打籃球、跳遠(yuǎn)、游泳等）（3）體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠。（4）飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，對長個關(guān)系極大。（5）心情開朗。精神狀態(tài)良好能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極影響。排憂3：個子矮原因：進(jìn)入青春期，同學(xué)們身體發(fā)育的速度是不一樣16

受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。身體發(fā)育不同的原因?受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育173、如何正確認(rèn)識青春期的生理變化（背）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。3、如何正確認(rèn)識青春期的生理變化（背）我們要正視身體的變化，18（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；青春期心理矛盾是怎樣產(chǎn)生的？我是誰？我是一個處于青春期的女孩。（1）我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在記東西記得特別快；

（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；認(rèn)知能力得到發(fā)展自我意識不斷增強(qiáng)情感世界愈加豐富（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；青春19我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒牵?dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”反抗與依賴矛盾根據(jù)下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望20封閉與開放的矛盾

其實(shí)我挺希望有人能理解我。有的事情也想與爸爸、媽媽平等交流，但又不知如何訴說。進(jìn)入初中后，我有心里話不愿意對別人講了封閉與開放的矛盾其實(shí)我挺希望有人能理解我。有的事情也想與爸21勇敢與怯懦矛盾班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌。勇敢與怯懦矛盾班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。22

如何正視青春期心理的矛盾？

青春期矛盾心理會給我們帶來煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。積極面對和正確處理，才能讓我們健康成長。處理青春期的心理矛盾的有什么方法呢？如何正視青春期心理的矛盾？青春期矛盾心理會23我們可以參加集體活動。在集體的溫暖中放松自己。我們可以參加集體活動。在集體的溫暖中放松自己。24②可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。②可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。25③可以培養(yǎng)興趣愛好、轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。③可以培養(yǎng)興趣愛好、轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。26體育活動把想法寫下來④我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。自我解嘲自我暗示體育活動把想法寫下來④我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心274、處理青春期的心理矛盾的方法（背）我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己?？梢酝ㄟ^求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理?？梢詫W(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。4、處理青春期的心理矛盾的方法（背）我們可以參加集體活動，在28課堂小節(jié)悄悄變化的我悅納生理變化直面心理矛盾表現(xiàn)影響：做法：表現(xiàn)做法內(nèi)部器官的完善正視身體變化，追求青春美體外形的變化性機(jī)能的成熟青春活力與煩惱閉鎖與開放反抗與依賴勇敢與怯懦參加集體活動求助他人培養(yǎng)興趣愛好自我調(diào)節(jié)課堂小節(jié)悄悄變化的我悅納生理變化直面心理矛盾表現(xiàn)影響：做法291、小琪進(jìn)入中學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己長得特別快，在班上個子特別突出，班主任不得不調(diào)整座位，讓他坐到后排去了。小琪這種身體變化屬于（）青春期正常的身體變化內(nèi)部器官的成熟自我意識的迅速發(fā)展身體外形的變化A

④B④C④Dc鞏固練習(xí)1、小琪進(jìn)入中學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己長得特別快，在班上個子特別突出，302、“青春是一道明媚的憂傷。在這里，我們笑得燦爛，哭得真切，愛得深刻，痛得徹底。”這是因?yàn)椋ǎ┣啻菏嵌嗖实?，又是矛盾的青春期因?yàn)樯淼淖兓瘯硇睦淼淖兓啻浩诒厝话殡S著焦慮、憂郁、懼怕等情緒的出現(xiàn)青春期心理矛盾會阻礙青少年健康成長ABC④D④A2、“青春是一道明媚的憂傷。在這里，我們笑得燦爛，哭得真切，313、青春期一般指10～20歲，它是人生發(fā)展的一個重要階段。這一時期我們的身體變化主要表現(xiàn)在()①自我意識的增強(qiáng) ②性機(jī)能的成熟③身體外形的變化 ④內(nèi)部器官的完善A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④B3、青春期一般指10～20歲，它是人生發(fā)展的一個重要階段。這322、“青春是一道明媚的憂傷。交往溝通③學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”④相信2、“青春是一道明媚的憂傷。積極面對和正確處理，才能讓我們健康成長。5、（辨析題）進(jìn)入青春期，每個人發(fā)育特點(diǎn)都差不多，與別人不是一個節(jié)奏就不正常。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。（2）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。（1）遺傳因素（先天）2、進(jìn)入青春期，我們的身體發(fā)育有什么特點(diǎn)？（1）受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢，有的先長胖，有的先長高。是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲——19歲，是介于兒童期和成年期之間的過渡期。青春期因?yàn)樯淼淖兓瘯硇睦淼淖兓覀兊膬?nèi)心會面對一些新的問題，①自我意識的增強(qiáng) ②性機(jī)能的成熟③身體外形我是誰？我是一個處于青春期的女孩。面對青春的邀約，你準(zhǔn)備好了嗎？我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。女孩兒乳房突起，聲調(diào)變高。我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌。（2）積極進(jìn)行體育鍛煉（如打籃球、跳遠(yuǎn)、游泳等）青春是多彩的，又是矛盾的4、進(jìn)入青春期，我們面臨各種各樣的煩惱，首先就是來自學(xué)習(xí)上的煩惱，61．7%的同學(xué)感到學(xué)習(xí)壓力大，很多同學(xué)感到“在學(xué)習(xí)上我已經(jīng)盡最大努力了，可是爸爸和老師總說我學(xué)習(xí)不用心，我難道就不想考大學(xué)?我難道不求上進(jìn)?我認(rèn)為我不是那樣的人，為此，很苦悶、心煩?！睌[脫這些煩惱，我們應(yīng)該（）①搞好自己的學(xué)習(xí)，讓父母放心②與同學(xué)和朋友交往溝通③學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”④相信自己，排斥他人A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④A2、“青春是一道明媚的憂傷。4、進(jìn)入青春期，我們面臨各種各樣335、（辨析題）進(jìn)入青春期，每個人發(fā)育特點(diǎn)都差不多，與別人不是一個節(jié)奏就不正常。提示：解答本題要按照辨析的思路：做出判斷，給出理由，明確做法。按照這一思路，結(jié)合教材知識“正確認(rèn)識青春期身體發(fā)育的不同節(jié)奏，追求青春美”的內(nèi)容來回答。參考答案答：這種觀點(diǎn)是錯誤的。（1）受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢，有的先長胖，有的先長高。（2）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。5、（辨析題）進(jìn)入青春期，每個人發(fā)育特點(diǎn)都差不多，與別人不是34謝謝謝謝35這就是成長這就是成長36青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點(diǎn)也會有所改變，面對青春的邀約，你準(zhǔn)備好了嗎？青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。371.1悄悄變化的我1.1悄悄變化的我38

自主學(xué)習(xí)，閱讀教材內(nèi)容，并找出下列問題的答案1、進(jìn)入青春期，我們身體變化主要表現(xiàn)在那些方面？2、進(jìn)入青春期，我們的身體發(fā)育有什么特點(diǎn)？3、如何正確認(rèn)識和對待青春期的生理變化？4、青春期的心理矛盾表現(xiàn)在那些方面？5、正確處理青春期心理矛盾的方法有那些？6、自我調(diào)節(jié)的方法有那些？自主學(xué)習(xí)，閱讀教材內(nèi)容，并找出下列問題的答案1、進(jìn)39探究與分享不同時期的我們有不同嗎？這說明什么？

“現(xiàn)在的我”和“一年前的我”相比，身高、體重、肺活量、奔跑速度都增長了，這些變化說明我們的外形在長高，運(yùn)動能力在增強(qiáng)，標(biāo)志著我們進(jìn)入了青春期。請同學(xué)們對比一下一年前和現(xiàn)在的自己，看看哪些地方發(fā)生了明顯的改變，這些變化表現(xiàn)在哪些方面？完成表格。一年前的我現(xiàn)在的我身高體重肺活量奔跑速度……探究與分享不同時期的我們有不同嗎？這說明什么？“現(xiàn)在40

是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲——19歲，是介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。青春期什么是青春期？是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲——19歲，是介于兒41身體迅速長高、長壯。身體外形的變化運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等器官系統(tǒng)不斷成熟。內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟男孩兒長出喉結(jié)、胡須，聲音變粗；女孩兒乳房突起，聲調(diào)變高。1、青春期身體變化的主要表現(xiàn)(背）：身體迅速長高、長壯。身體外形的變化運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等器42

青春期的生理變化帶給你帶來什么影響？說一說：青春期的生理變化帶給你帶來什么影響？說一說：43青春的活力盡情揮灑渴望新知志愿服務(wù)熱情洋溢生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。青春的活力盡情揮灑渴望新知志愿服務(wù)熱情洋溢生理變化帶給44青春期的積極影響積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。青春期的積極影響積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生45青春期的消極影響消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。青春期的消極影響消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自46最近比較煩探究與分享：最近比較煩探究與分享：47最近比較煩思考：以上圖片中的同學(xué)是為什么而煩惱？群策群力：怎么幫他們緩解煩惱最近比較煩思考：以上圖片中的同學(xué)是為什么而煩惱？48排憂1：長痘痘原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘。對策：如何預(yù)防青春痘?（1）常用溫水洗臉，保持皮膚清潔（2）盡量少吃對皮膚有刺激性的食物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去擠壓，嚴(yán)重的話可以用藥物治療（4）盡量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。排憂1：長痘痘原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增49排憂2：變聲期原因：在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。對策：在變聲期如何保護(hù)嗓子?（1）注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長時間唱歌、“吊嗓子”。（2）不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物。（3）不要吸煙、喝酒，要多飲白開水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。排憂2：變聲期原因：在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會有輕度50排憂3：個子矮原因：進(jìn)入青春期，同學(xué)們身體發(fā)育的速度是不一樣的。對策：長高與哪些因素有關(guān)？（1）遺傳因素（先天）（2）積極進(jìn)行體育鍛煉（如打籃球、跳遠(yuǎn)、游泳等）（3）體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠。（4）飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，對長個關(guān)系極大。（5）心情開朗。精神狀態(tài)良好能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極影響。排憂3：個子矮原因：進(jìn)入青春期，同學(xué)們身體發(fā)育的速度是不一樣51

受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。身體發(fā)育不同的原因?受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育523、如何正確認(rèn)識青春期的生理變化（背）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。3、如何正確認(rèn)識青春期的生理變化（背）我們要正視身體的變化，53（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；青春期心理矛盾是怎樣產(chǎn)生的？我是誰？我是一個處于青春期的女孩。（1）我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在記東西記得特別快；

（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；認(rèn)知能力得到發(fā)展自我意識不斷增強(qiáng)情感世界愈加豐富（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；青春54我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”反抗與依賴矛盾根據(jù)下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒牵?dāng)我遇到麻煩時，還是渴望55封閉與開放的矛盾

其實(shí)我挺希望有人能理解我。有的事情也想與爸爸、媽媽平等交流，但又不知如何訴說。進(jìn)入初中后，我有心里話不愿意對別人講了封閉與開放的矛盾其實(shí)我挺希望有人能理解我。有的事情也想與爸56勇敢與怯懦矛盾班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌。勇敢與怯懦矛盾班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。57

如何正視青春期心理的矛盾？

青春期矛盾心理會給我們帶來煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。積極面對和正確處理，才能讓我們健康成長。處理青春期的心理矛盾的有什么方法呢？如何正視青春期心理的矛盾？青春期矛盾心理會58我們可以參加集體活動。在集體的溫暖中放松自己。我們可以參加集體活動。在集體的溫暖中放松自己。59②可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。②可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。60③可以培養(yǎng)興趣愛好、轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。③可以培養(yǎng)興趣愛好、轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。61體育活動把想法寫下來④我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。自我解嘲自我暗示體育活動把想法寫下來④我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心624、處理青春期的心理矛盾的方法（背）我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法?？梢酝ㄟ^培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理?？梢詫W(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。4、處理青春期的心理矛盾的方法（背）我們可以參加集體活動，在63課堂小節(jié)悄悄變化的我悅納生理變化直面心理矛盾表現(xiàn)影響：做法：表現(xiàn)做法內(nèi)部器官的完善正視身體變化，追求青春美體外形的變化性機(jī)能的成熟青春活力與煩惱閉鎖與開放反抗與依賴勇敢與怯懦參加集體活動求助他人培養(yǎng)興趣愛好自我調(diào)節(jié)課堂小節(jié)悄悄變化的我悅納生理變化直面心理矛盾表現(xiàn)影響：做法641、小琪進(jìn)入中學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己長得特別快，在班上個子特別突出，班主任不得不調(diào)整座位，讓他坐到后排去了。小琪這種身體變化屬于（）青春期正常的身體變化內(nèi)部器官的成熟自我意識的迅速發(fā)展身體外形的變化A

④B④C④Dc鞏固練習(xí)1、小琪進(jìn)入中學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己長得特別快，在班上個子特別突出，652、“青春是一道明媚的憂傷。在這里，我們笑得燦爛，哭得真切，愛得深刻，痛得徹底。”這是因?yàn)椋ǎ┣啻菏嵌嗖实?，又是矛盾的青春期因?yàn)樯淼淖兓瘯硇睦淼淖兓啻浩诒厝话殡S著焦慮、憂郁、懼怕等情緒的出現(xiàn)青春期心理矛盾會阻礙青少年健康成長ABC④D④A2、“青春是一道明媚的憂傷。在這里，我們笑得燦爛，哭得真切，663、青春期一般指10～20歲，它是人生發(fā)展的一個重要階段。這一時期我們的身體變化主要表現(xiàn)在()①自我意識的增強(qiáng) ②性機(jī)能的成熟③身體外形的變化 ④內(nèi)部器官的完善A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④B3、青春期一般指10～20歲，它是人生發(fā)展的一個重要階段。這672、“青春是一道明媚的憂傷。交往溝通③學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”④相信2、“青春是一道明媚的憂傷。積極面對和正確處理，才能讓我們健康成長。5、（辨析題）進(jìn)入青春期，每個人發(fā)育特點(diǎn)都差不多，與別人不是一個節(jié)奏就不正常。不因自己的生