排球正面雙手墊球課件

排球教學(xué)課件正面雙手墊球排球教學(xué)課件正面雙手墊球1本課內(nèi)容

1.課堂常規(guī)2.熱身準(zhǔn)備3.增智促技

4.恢復(fù)身心本課內(nèi)容22、徒手操：（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）伸展運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、聽(tīng)音樂(lè)（球操）2、徒手操：♀♀♀♀♀♀♀♀1、聽(tīng)音樂(lè)（球操）3墊球的定義：

墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來(lái)球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。其主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球及接應(yīng)各種低球。其動(dòng)作易學(xué)，比賽中運(yùn)用較多。墊球的定義：墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來(lái)球的反彈力將4墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)墊球手型種類包拳式疊掌式墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)墊球手型種類包拳式疊掌式5正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：（1）墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)：上體前傾，兩腳開(kāi)立稍與肩同寬。（2）擊球手型：包拳——兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓。（3）擊球點(diǎn)、擊球部位：腹前一臂距離擊球，用腕上10厘米左右的兩小臂平面擊球。主要：插——夾——提正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：（1）墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)：上體前傾，兩腳開(kāi)6

二、擊球點(diǎn)與部位

腕上10厘米左右兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面處

請(qǐng)看圖示二、擊球點(diǎn)7墊球技術(shù)分解動(dòng)作一、插二、夾三、提四、蹬墊球技術(shù)墊球技術(shù)分解動(dòng)作一、插二、夾三、提四、蹬墊8正面雙手墊球教學(xué)方法1、兩人一組，一人固定，一人墊球。2、2人相距3—4米，做一擲一墊或?qū)|練習(xí)。3、每4人一組，做跑動(dòng)后傳球練習(xí)，1人固守不動(dòng)，其余3人成縱隊(duì)跑動(dòng)后輪流墊球，若干次后相互輪換。

4、每人一球自拋?zhàn)詨|。(男、女分開(kāi)）正面雙手墊球教學(xué)方法1、兩人一組，一人固定，一人墊球。9自我展示一

目的：鞏固墊球手型。擊球點(diǎn)和用力順序。

方法：每人持一球做自墊球，將球墊至約50公分高，待球落地反彈起后再按1、2、3的節(jié)奏墊出不同高度的球，算完成一個(gè)回合的練習(xí)。

規(guī)則：必須按規(guī)定的節(jié)奏墊出不同的高度，否則該次練習(xí)不算，應(yīng)重做。自我展示一目的：鞏固墊球手型。擊球點(diǎn)和用力順序。10自我展示二

目的：提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，并相距一定的距離迎面站好，聽(tīng)信號(hào)后，排頭做自墊球移動(dòng)前進(jìn)，移動(dòng)至對(duì)面第一人后將球交給對(duì)方，該學(xué)生做同樣動(dòng)作，全隊(duì)依次進(jìn)行。

規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動(dòng)前進(jìn)，如球落地，應(yīng)在落地點(diǎn)檢起后重做，不允許持球跑。自我展示二目的：提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。11常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作一、擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，常以腕部骨頭的堅(jiān)硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會(huì)造成難以控制出球方向。二、接球時(shí)小臂夾緊，但手腕下壓不夠，造成擊球時(shí)小臂與球的結(jié)觸點(diǎn)非常疼痛。三、腳下移動(dòng)不靈活，不能正確移動(dòng)到球的下落部位，從而造成墊球技術(shù)動(dòng)作變形，接不準(zhǔn)球。常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作一、擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，常以腕部骨頭的堅(jiān)硬部12糾正方法

1、形成正確的手臂擊球動(dòng)作；2、注意墊球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力；3、多做移動(dòng)墊球。

糾正方法131、游戲：接力比賽

規(guī)則：分為四組進(jìn)行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊(duì)伍把球交給下一位同學(xué)。最先完成的為勝?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?、游戲：接力比賽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀14結(jié)束部分1、體育委員整隊(duì)站好2、配著音樂(lè)放松練習(xí)3、閉目將本次課的學(xué)習(xí)過(guò)程回憶一遍4、小結(jié)5、歸還器材6、宣布下課結(jié)束部分1、體育委員整隊(duì)站好15本課小結(jié)一、正面雙手墊球二、墊球的基本手型、擊球點(diǎn)、墊球動(dòng)作四、常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作分析三、幾種常見(jiàn)的墊球練習(xí)方法本節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了以下內(nèi)容：本課小結(jié)一、正面雙手墊球二、墊球的基本手型、擊球點(diǎn)、墊16排球教學(xué)課件正面雙手墊球排球教學(xué)課件正面雙手墊球17本課內(nèi)容

1.課堂常規(guī)2.熱身準(zhǔn)備3.增智促技

4.恢復(fù)身心本課內(nèi)容182、徒手操：（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）伸展運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、聽(tīng)音樂(lè)（球操）2、徒手操：♀♀♀♀♀♀♀♀1、聽(tīng)音樂(lè)（球操）19墊球的定義：

墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來(lái)球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。其主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球及接應(yīng)各種低球。其動(dòng)作易學(xué)，比賽中運(yùn)用較多。墊球的定義：墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來(lái)球的反彈力將20墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)墊球手型種類包拳式疊掌式墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)墊球手型種類包拳式疊掌式21正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：（1）墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)：上體前傾，兩腳開(kāi)立稍與肩同寬。（2）擊球手型：包拳——兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓。（3）擊球點(diǎn)、擊球部位：腹前一臂距離擊球，用腕上10厘米左右的兩小臂平面擊球。主要：插——夾——提正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：（1）墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)：上體前傾，兩腳開(kāi)22

二、擊球點(diǎn)與部位

腕上10厘米左右兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面處

請(qǐng)看圖示二、擊球點(diǎn)23墊球技術(shù)分解動(dòng)作一、插二、夾三、提四、蹬墊球技術(shù)墊球技術(shù)分解動(dòng)作一、插二、夾三、提四、蹬墊24正面雙手墊球教學(xué)方法1、兩人一組，一人固定，一人墊球。2、2人相距3—4米，做一擲一墊或?qū)|練習(xí)。3、每4人一組，做跑動(dòng)后傳球練習(xí)，1人固守不動(dòng)，其余3人成縱隊(duì)跑動(dòng)后輪流墊球，若干次后相互輪換。

4、每人一球自拋?zhàn)詨|。(男、女分開(kāi)）正面雙手墊球教學(xué)方法1、兩人一組，一人固定，一人墊球。25自我展示一

目的：鞏固墊球手型。擊球點(diǎn)和用力順序。

方法：每人持一球做自墊球，將球墊至約50公分高，待球落地反彈起后再按1、2、3的節(jié)奏墊出不同高度的球，算完成一個(gè)回合的練習(xí)。

規(guī)則：必須按規(guī)定的節(jié)奏墊出不同的高度，否則該次練習(xí)不算，應(yīng)重做。自我展示一目的：鞏固墊球手型。擊球點(diǎn)和用力順序。26自我展示二

目的：提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，并相距一定的距離迎面站好，聽(tīng)信號(hào)后，排頭做自墊球移動(dòng)前進(jìn)，移動(dòng)至對(duì)面第一人后將球交給對(duì)方，該學(xué)生做同樣動(dòng)作，全隊(duì)依次進(jìn)行。

規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動(dòng)前進(jìn)，如球落地，應(yīng)在落地點(diǎn)檢起后重做，不允許持球跑。自我展示二目的：提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。27常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作一、擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，常以腕部骨頭的堅(jiān)硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會(huì)造成難以控制出球方向。二、接球時(shí)小臂夾緊，但手腕下壓不夠，造成擊球時(shí)小臂與球的結(jié)觸點(diǎn)非常疼痛。三、腳下移動(dòng)不靈活，不能正確移動(dòng)到球的下落部位，從而造成墊球技術(shù)動(dòng)作變形，接不準(zhǔn)球。常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作一、擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，常以腕部骨頭的堅(jiān)硬部28糾正方法

1、形成正確的手臂擊球動(dòng)作；2、注意墊球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力；3、多做移動(dòng)墊球。

糾正方法291、游戲：接力比賽

規(guī)則：分為四組進(jìn)行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊(duì)伍把球交給下一位同學(xué)。最先完成的為勝?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?、游戲：接力比賽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀30結(jié)束部分1、體育