白蘿卜的烹飪方法

6/6白蘿卜的烹飪方法白蘿卜，根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析，白蘿卜生命力指數(shù)為5.5555，防病指數(shù)為2.7903。至今（種植）有千年歷史，在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。清乾隆庚午年(公元1750年)編修的《如皋縣志》載："蘿卜，一名萊菔，有紅白二種，四時(shí)皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅(jiān)而辣。下面是學(xué)習(xí)啦我整理的一些白蘿卜的烹飪（方法）方法，希望對(duì)大家有所幫助!

白蘿卜的烹飪方法具體如下：

開胃蘿卜

食材：蘿卜、梨汁兒、香蔥、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、蝦醬、鹽、味精

做法：

1準(zhǔn)備一個(gè)嫩嫩的水水的蘿卜，修去外皮，洗干凈控干水備用

2控干水的蘿卜均勻的切成小方塊，放入適量的鹽腌漬三小時(shí)左右，洗去鹽味兒瀝干

3香蔥切段，姜蒜切末，準(zhǔn)備好辣椒碎和辣椒粉備用

4取一個(gè)梨，洗干凈切小塊

5把梨放進(jìn)榨汁機(jī)去汁

6取糯米粉，不用太多

7把糯米粉打成糊涼透，與調(diào)料，香蔥段，姜末，蒜末，梨汁兒制成調(diào)味醬

8將調(diào)料放入控干水的蘿卜中，放入適量的蝦醬

9徹底的和調(diào)料攪拌均勻

10將腌好的蘿卜塊放入干凈的瓶子中腌制兩天左右就可以吃啦

三鮮蘿卜卷

主料：白蘿卜(250克)、豬肉餡(400克)

調(diào)料：香菇(100克)、紅椒(100克)、香蔥(50克)、蔥末(適量)、姜末(適量)、鹽(適量)、五香粉(適量)、香油(適量)、干淀粉(適量)、雞精(適量)、植物油(適量)

制作步驟：

1、原料備好。

2、香菇、香蔥和紅椒洗凈，切成末。

3、放入肉餡中。

4、加鹽、雞精、香油、五香粉、蔥姜末、少許干淀粉。

5、攪拌均勻，和成餡備用。

6、白蘿卜去皮洗凈，切成薄片。

7、放入沸水中焯一下，撈出，過涼水，瀝干水分。

8、把調(diào)好的三鮮餡放在蘿卜片上卷成卷。

9、碼入盤中。

10、將做好的蘿卜卷放入蒸鍋中，開鍋后蒸7-8分鐘取出。

11、在蒸好蘿卜卷上撒上蔥姜末、紅椒末。

12、然后澆上熱油熗出香味即可。

秋葵蘿卜絲湯

食材：蘿卜半個(gè)、秋葵三個(gè)、粉絲一把、姜一塊、鹽4克、烹調(diào)油5克、芝麻油幾滴

做法：

1粉絲提前用清水泡上，蝦皮也泡上。

2蘿卜去皮切絲。

3用淡鹽水將蘿卜絲泡上。

4秋葵洗凈。

5切成小星星。

6炒鍋倒油，炒香姜絲，放蘿卜絲煸炒，

7放秋葵的蝦皮稍炒。

8加水煮上，水開后放上粉絲。

9稍煮后淋薄芡。加鹽調(diào)味，出鍋淋芝麻油。

蘿卜小丸子

食材：蘿卜4根、面粉1kg、大蔥100g、生姜50g、五香粉適量、醬油適量、鹽適量、油適量

做法：

1蘿卜洗凈備用。

2去皮后創(chuàng)成絲。

3生姜大蔥洗凈備用。

4大蔥，生姜切末。

5刨好的蘿卜絲加入適量的鹽，攪拌均勻，擠去水份后剁碎。加入大蔥，生姜切末。

6加入面粉，五香粉，鹽，醬油攪拌成面糊。

7油鍋燒熱，用手把面糊擠成小丸子放入鍋內(nèi)。

8中小火慢炸。

9炸成金黃色撈出即可。

9稍煮后淋薄芡。加鹽調(diào)味，出鍋淋芝麻油。

鼓香蘿卜丁

主料：蘿卜(3個(gè))

調(diào)料：豆豉(適量)、蒜瓣(2個(gè))、香蔥(1根)、鹽(1.5茶勺)、生抽(少許)、老抽(1/4茶勺)、白糖(1/2茶勺)、雞精(少許)、辣椒粉(少許)

制作步驟：

1、準(zhǔn)備好蘿卜。(如果沒有這個(gè)小蘿卜，用大個(gè)的白蘿卜也是可以的，只要不糠心)

2、準(zhǔn)備好豆豉、香蔥、蒜瓣。

3、蘿卜洗干凈，切成小丁。(喜歡去皮的話也可以去皮，個(gè)人覺得不去皮的更香)

4、起鍋，不要油，開中火，下入切好的蘿卜丁。

5、翻炒至蘿卜丁外皮微黃，鍋中無水份，看起來像是曬了半天似的，有一點(diǎn)焉的樣子。(這一步很重要，如果省略，是做不出這個(gè)味道的)

6、鍋中下入適量油，中火煸香豆豉再放入切成末的蒜瓣，繼續(xù)煸炒出香味。(這一步用中火，主要是煸出香味，以免炒焦掉)

7、轉(zhuǎn)大火，倒入事先煸炒好的蘿卜丁。

8、調(diào)入鹽、生抽、老抽，翻炒均勻。

9、再加入適量辣椒粉翻炒均勻。

10、最后下入少許糖和雞精，快速翻炒均勻，關(guān)火，出鍋前撒入香蔥末。

蘿卜燉牛腩

食材：牛腩一塊、蘿卜一個(gè)、姜適量、蔥適量、鹽適量

做法：

1將牛腩洗凈。

2將蘿卜去皮切塊待用。

3冷水將整塊牛腩入鍋，燒開，撇去浮沫。

4加幾片姜，文火燉一個(gè)小時(shí)。

5撈起牛腩。

6切成適量的大小。

7將切好的牛腩與蘿卜一起入鍋燒開，文火燉半小時(shí)。

8關(guān)火，不要開蓋，燜上半小時(shí)，然后再開火燒開，加點(diǎn)鹽、蔥花調(diào)味就好了。

蘿卜煨排骨湯

食材：排骨300克、蘿卜300克、大棗一個(gè)、枸杞十粒、大蔥一段、生姜一塊、大蒜三瓣、鹽適量、花生油適量、生抽少許、料酒適量、白醋少許

做法：

1準(zhǔn)備好原材料，蘿卜去皮洗凈

2排骨斬成小塊

3鍋里放入適量水，加入適量料酒和幾片生姜，放入排骨焯水

4生姜和大蒜瓣切成片，大蔥切成小段

5蘿卜切成滾刀塊

6大棗去核，撕成小塊

7焯好水的排骨用清水洗凈浮沫，然后放入鍋里干炒，不加油，放入適量鹽，白醋、少許生抽，翻炒入味

8將所有材料裝入瓷罐里，加滿水

9放入加了適量水的砂鍋里，蓋上蓋子，大火燒開，小火煨三個(gè)小時(shí)左右，砂鍋也要蓋蓋子喲

10根據(jù)咸淡酌情加調(diào)料出鍋。

蘿卜炒臘肉

食材：臘肉、蘿卜、蔥姜、香菜、鹽、料酒、烹調(diào)油

做法：

1臘肉提前蒸透，蘿卜洗凈切片。

2臘肉切片，蘿卜切片，蔥姜香菜切碎。

3炒鍋倒油，炒香蔥姜。

4下臘肉片炒香。

5下蘿卜片，加蓋轉(zhuǎn)小火燜至蘿卜熟透。

6出鍋前放上香菜碎，加一點(diǎn)鹽生抽和料酒調(diào)味。

白蘿卜的烹飪方法白蘿卜，根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析，白蘿卜生命力指數(shù)為5.5555，防病指數(shù)為2.7903。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。清乾隆庚午年(公元1750年)編修的《如皋縣志》載：蘿卜，一名萊菔，