7種體型隱藏的心靈密碼

七種體型隱藏的心靈密碼情緒就像電流，我們身體里的神經(jīng)、經(jīng)絡、經(jīng)筋以及細胞都是它的傳導媒介。適度的情緒流過時，這些傳導媒介受到了滋養(yǎng)。可是當情緒過于激烈，情緒的能量程度超過了傳導媒介的承受力時，通路就會受到損傷，或堵塞，或阻斷，而我們的神經(jīng)和血液又是伴行的，神經(jīng)經(jīng)絡統(tǒng)領血液，血液濡養(yǎng)神經(jīng)經(jīng)絡。所以當情緒過大，這些能量媒介通路被破壞時，它所控制的臟器功能也會減退或紊亂，出現(xiàn)各種神經(jīng)癥狀或功能性疾病。疾病不僅僅是身體某個器官或某種功能出現(xiàn)了故障，更是：1、一種不健康的生活方式。 晚睡，傷肝腎。2、疾病是一個未完成事件。指某種沒能獲得圓滿解決的事情或未被彌合的既往情境，尤其是創(chuàng)傷或艱難情境。同時，也包含由此引發(fā)且未表達出來的情感。多類都是負面情緒，包含悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡、遺棄感等。我們的身體就是一個情緒與疾病寫成的地圖，指導著我們去處理那些被遺棄的未完成事件。3、疾病是一個固化的信念或觀點。情緒的淤積是疾病產生的一個很重要的原因，而人們往往把情緒的產生歸咎于外部事件。比如，我們經(jīng)常會聽到有人說“這件事太讓我生氣了”、“你這么做太讓我傷心了”等，但我們沒有意識到的是，讓我們產生情緒的，并不是外部事件，而是我們如何看待這些事件，也就是我們的信念或觀點。4、疾病是一種不和諧的家庭關系。一個扭曲的身體可能代表著一個扭曲的內心，而一個扭曲的內心往往對應著一種扭曲的、不和諧的家庭關系。①孩子脊柱側彎。②多思多慮的人比較消瘦。③委屈的人比較容易在腰腹部產生贅肉。最好的養(yǎng)生就是“得自然之智”，按自然規(guī)律辦事。嬰兒天智，而得自然之智，用哭和笑和別人打交道。成就型：世界是個競技場最主要的情緒是憤怒，（憤怒的背后是深深的恐懼）。最主要應對方式是指責，指責自己，也指責他人。例：媽媽，請你愛好！外在表現(xiàn)：高高隆起的肩頸。心理上通常會有很強的情感缺失，永遠都認為自己不夠好，不好的部分被自己排斥。優(yōu)秀是他們的外衣，是籠罩在他們身上的光環(huán)，某種程度上也成為了他們的壓力和枷鎖。長期求愛不得的急躁和憤怒的沖擊（怒則氣上）會讓肩背高起來，而內心的缺失、傷心與孤獨，使后背對應心臟的區(qū)域易有條索和凹陷。調節(jié)方法：1、 深度覺察：憤怒管理。①承認憤怒。憤怒是一種能量，當憤怒激發(fā)的能量不能以直接的方式被利用時，就會淤積在我們體內，成為健康的隱患。②分析引發(fā)情緒的原因。③解決方案：換個角度。2、 行為實驗：慢生活。老子說：靜乃燥君，重為輕根；靜生慧，重生威。3、 身體練習：①拉筋，橫叉，肝經(jīng)在大腿內側。②推肝筋：坐，單腿側直，雙手交疊，從大腿內側肝筋推至膝關節(jié)。③瑜伽蓮花逍遙式。4、 靜心冥想。伴隨呼吸，看看自己經(jīng)歷的一切，心懷感恩、包容。浪漫型：紅消香斷有誰憐在他們內心深處一直在追求著孤獨的美和遺世獨立的憂傷。 易憂傷，有憂傷特質盛載完美之愛的不完美之器。例：因為愛情，典型是林黛玉。外在表現(xiàn)：凹陷的肩頸。肩頸部中央是凹陷的。從現(xiàn)代醫(yī)學角度分析，從頸椎第七椎和胸椎第一椎發(fā)出的自主神經(jīng)主要連接肺，他是肺的自主神經(jīng)。而在中醫(yī)的經(jīng)絡學中，這個部位的穴位叫做“肺俞”，也就是說肩頸這個部位是肺區(qū)。肺在中醫(yī)理論中代表的情緒是憂。黃帝內經(jīng)：喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂（悲）傷肺、恐（驚）傷腎。肺其神為魄，其志為憂。即：肺的神為魄，魄力是肺氣足的表現(xiàn)。浪漫型的人注定與魄力無關。身體病癥：咳嗽、失眠、全身乏力。我們每一個人都有可能被一個潛意識的動力而驅動，因為我們來到這個世界都是有缺陷的。只是我們缺失的不同，所以我們追求的不同。當一個人從小沒人保護，他潛意識就會一直追求安全感。當孩子未得到關注，他一生都會追求關注。調節(jié)方法：1、 深度覺察：浪漫愛情。浪漫是追求美、追求愛的一種生活態(tài)度，是一種享受生活、享受生命的態(tài)度。但浪漫不是盲目的，它是愛自己的前提下也全心全意地熱愛生活、熱愛生命，而不是一次次地飛蛾撲火。2、 行為實驗：打開自己。通常表現(xiàn)：沉浸在自己的世界中。拿一件事情（與自己無關的事，一部電影，一首歌）跟不同的人討論，對于跟自己不同的感受，先不要下判斷，只是聆聽，看看別人眼中的世界是什么樣的。3、 身體練習：運動、曬太陽、深蹲補腎陽，動補腎陽，靜（打坐、呼吸吐納法）養(yǎng)腎陰。4、靜心冥想?；叵胱约旱倪^去，陪伴自己的過去。五行吐納法：1、 盤腿靜坐，放松，眼睛微閉，一個深呼吸。2、 呼吸想象肝臟，綠色氣體，右側發(fā)出，綠色能量去到東方的森林，綠色罡氣。3、 肺，白色的氣狀能量，西方的冰山，綠色罡氣外形成一層白色的罡氣。4、 腎，腰部發(fā)出黑色的氣狀能量，后背發(fā)出到北方，與大海的能量相聯(lián)結，黑的罡氣包裹在前兩層外。5、 脾，黃色的氣狀能量，與大地的能量相聯(lián)結，黃色的罡氣在外包裹。6、 心臟，紅色的氣狀能量，與太陽的能量相聯(lián)結，在身體外圍形成紅色的罡氣。7、 調勻自己的呼吸，保持30分鐘以上。8、 完事拍打全身。和平型：我不重要最有人緣的人，可以為愛的人付出一切，卻忘了自己也很重要。典型的情緒是委屈（傷害脾經(jīng)和胃經(jīng)）。外在表現(xiàn)：向心胖（因為委屈使內分泌失調），后背厚，肚子大，屁股小，腿細。很多憤怒被積壓在體內，使血壓增高，這類人常見的疾病有：內分泌失調，糖尿病，代謝紊亂，高血壓。內心世界：我不重要和平型最重要的是看到自己的存在價值，感受到親情的無條件接納和人們對他們過往的一切的感激。自我調節(jié)：用適當?shù)姆绞桨炎约旱奈磉_出來。身體練習：脾、胃主運化，足三里（外膝眼下3寸）是胃經(jīng)上的重要穴位，經(jīng)常按摩足三里。安全型：我有病嗎身體健康是第一位，充滿了對生命的擔憂和恐懼。最主要的情緒是恐懼。生死恐懼――破壞與依賴――安全型生存恐懼――焦慮與抑郁――思慮型例：外在表現(xiàn)：腰部骶骨處的板結，代表著恐懼情緒。強壯――臀部豐滿有彈性體型 骶骨都是板結的柔弱――臀部干癟骶骨的板結代表0－3歲的被壓抑到潛意識中的創(chuàng)傷記憶。中醫(yī)理論：臀部肌肉代表腎之陽，也代表腎的原始動力――創(chuàng)造力。內心世界：莫名的恐懼。無意識的情緒一般都源于3歲之前創(chuàng)傷在身上的記憶，這種記憶會儲存在骶椎上。骶椎的經(jīng)絡是太陽經(jīng)，代表著腎之陽，骶骨的八髎穴又與生理神經(jīng)想通，也就是馬尾神經(jīng)。它影響著人體的內分泌系統(tǒng)，也影響著激素水平。當這個區(qū)域受阻板結，就會產生各種自主神經(jīng)紊亂的癥狀。嬰幼兒時期的創(chuàng)傷是在沒有太多意識的狀態(tài)下產生的，很難留下明確的記憶。被身體記住的是當時的情緒體驗，所以很難通過意識層面的技術使其認識情緒產生的緣由。但當這種被身體記憶的情緒遇到特定的條件刺激，本人就會出現(xiàn)癥狀，也就是所謂的莫名的恐懼。調節(jié)方法：1、 深度覺察：面對你的恐懼?？纯醋约盒睦锏哪莻€孩子，隨著那個孩子的長大并重新經(jīng)歷曾經(jīng)的恐懼，那個陪伴我們多年的恐懼也就可以放下了。2、行為實驗：大哭一場。 很好的減壓方式，哭能帶出身體的毒素。3、身體練習：腎藏精，其志為恐。 長期恐懼就容易損傷腎氣，同時腎氣受損又易使人產生恐懼和害怕。①拉伸腿部韌帶。②聯(lián)系協(xié)調能力。4、 靜心冥想：掌控型：你的人生我做主極度的責任心，過度的承擔，苦苦壓抑著內心的情緒。外在表現(xiàn)：堅硬的后背，腰椎塌陷。內心世界：強大的脆弱強大的外表，永遠的強者，承擔、堅強、忍耐是他們的人生態(tài)度。但過多的承擔會使他們的眼淚積壓在自己的心里，再堅強的人都有撐不住的時候。自我調節(jié)：放下責任，不要把自己的人生和所有的“親人”的人生捆綁在一起，在失去自我的同時，你也在綁架了別人。其實，我們每個人都只能為自己的人生負責，背負不起其他任何人的人生。找到感覺，感覺是我們天生的能力：眼耳鼻舌身、酸麻脹痛、喜怒哀懼。身體練習：瑜伽，讓身體變得柔軟。掌控型長期心情壓抑，造成心經(jīng)的淤堵，可以按摩手少陰心經(jīng)的極泉穴（腋下，腋頂點，腋動脈搏動的地方）來調節(jié)。 撥動極泉穴，手指發(fā)麻，心經(jīng)通暢。思慮型：防患于未然很強的邏輯性。外在表現(xiàn)：怎么吃都不長肉體型消瘦，脊柱呈弓形，脊柱兩側的韌帶組織會像琴弦一樣緊張。思傷脾，身體的消化、吸收功能就不好。內心世界：每個人應對不安全都有不同的表現(xiàn)，沒有力量的人在不安全時會選擇逃避或與世隔絕，甚至郁郁寡歡、怨天尤人，而有力量的人則采用一種補償?shù)男袨?，尋求陷入焦慮而不自知。自我調節(jié)：想一想最壞的結果是什么，無論如何天都不會塌下來。看所有事物的優(yōu)點，看自己也是，充滿正能量。身體練習：①肌肉放松②拉筋③膀胱經(jīng)的調理至為重要，拍打臀部兩側的環(huán)跳穴。臀部影響人的免疫系統(tǒng)，在中醫(yī)里這個地方叫“太陽叢”，是巨陽經(jīng)的匯聚點，太陽經(jīng)承載身體的衛(wèi)氣，是人體的自我保護之氣。創(chuàng)造型：失落的天才專業(yè)領域能力特別強，但不善于面對別人