心理學(xué)心得(精選15篇)范文

心理學(xué)心得(精選15篇)范文當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時，可以將其記錄在心得體會中，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。應(yīng)該怎么寫才適宜呢？下面是小編精心整理的心理學(xué)心得，歡迎閱讀與收藏。

心理學(xué)心得1作為一個教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持。

一、了解了教育心理學(xué)的根本內(nèi)容和框架

通過學(xué)習(xí)，自己對教育心理學(xué)的知識體系有了比擬分明地認(rèn)識，對一些根本概念有所了解，特別是對學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)策略、問題解決、心理健康教育、學(xué)生心理差別等內(nèi)容有進一步的深入了解。這些有利于自己在教學(xué)中根據(jù)不同情況，因地制宜，做好教學(xué)工作;有利于自己用科學(xué)辦法指導(dǎo)工作，減少盲目性，提高教育教學(xué)效果。

一意識到師生交往和課堂互動的必要性

師生交往是非常重要的人際關(guān)系，作為教師要能夠和自然地和每個學(xué)生交流、談心，做他們的知心人，相互信任、彼此愿意接近。要能夠利用各種辦法和伎倆，建立一個良好的班集體，形成良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，有統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)，師生關(guān)系融洽，互相保護、關(guān)懷和幫忙。

教師要真正了解和理解學(xué)生，不要有認(rèn)識上的偏差。給學(xué)生適當(dāng)?shù)募酵档?，促進學(xué)生全面成長。

要在平時的工作中積累經(jīng)驗，不斷探索學(xué)生心理開展規(guī)律的辦法，形成科學(xué)的對待學(xué)生的態(tài)度。

二明確了自己將來工作中的一些根本要素

1、做好教學(xué)工作首先要具備良好的師德和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。要熱愛教學(xué)工作，充沛認(rèn)識到教學(xué)工作的偉大和重要，對業(yè)務(wù)進行認(rèn)真鉆研，具有高尚的道德情操和健康穩(wěn)定的心理，對待學(xué)生生活上要關(guān)懷，學(xué)業(yè)上要嚴(yán)格要求，要作到“嚴(yán)而不畏，敬而不遠(yuǎn)〞。

2、從下列幾個方面提高自己的教學(xué)根本功。

(1)認(rèn)真作好課前的準(zhǔn)備工作：

寫好教案，在寫好教案的同時，每堂課之前還要充沛做好上課的準(zhǔn)備，預(yù)先對內(nèi)容進行安頓，列出提綱。

(2)講課時要以學(xué)生為中心

要給學(xué)生以良好的第一印象，有良好的教風(fēng)，要更加嚴(yán)格遵守教學(xué)的各項規(guī)章制度，不遲到早退更不能曠課，嚴(yán)格要求自己。注意多和學(xué)生進行互動，真正做到以學(xué)生為中心。

(3)不斷提高教學(xué)根本功。

教師僅僅只有一個專業(yè)領(lǐng)域方面的造詣是不夠的，還應(yīng)該有系統(tǒng)的專業(yè)知識，有較為豐盛的相關(guān)專業(yè)知識。自己要不斷提高各種能力，適應(yīng)教學(xué)的要求。

總之，學(xué)習(xí)了教育心理學(xué)，提高了自己分析問題、解決問題的能力，有利有于解決教育教學(xué)中的各種心理問題，提高了教育能力和科研能力。自己要不斷深入學(xué)習(xí)下去，將理論和實踐有機結(jié)合，更好地為教育教學(xué)效勞!

心理學(xué)心得2多年的語文教學(xué)實踐，使我越來越深刻地認(rèn)識到：諸多非智力因素嚴(yán)重地影響著學(xué)生學(xué)習(xí)的有效性，其中學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì)決定著學(xué)習(xí)的有效性，也可以說，學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì)是學(xué)習(xí)的有效性的先決條件。學(xué)習(xí)品質(zhì)是指在學(xué)習(xí)行為中表現(xiàn)出的穩(wěn)定的心理特質(zhì)，主要包括學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣以及在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出的意志品質(zhì)等。我們常常說學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì)差，并不是說學(xué)生的思想品德差，而是說學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì)有缺陷，上述的默寫就是學(xué)生在閱讀中學(xué)習(xí)品質(zhì)缺陷——不細(xì)心、不認(rèn)真——的具體體現(xiàn)，以致于長期形成錯誤的認(rèn)識。

不細(xì)心、不認(rèn)真的不良學(xué)習(xí)品質(zhì)與學(xué)生的生性或后天的習(xí)得有關(guān)。有些學(xué)生天生粗心，學(xué)習(xí)粗枝大葉，毛毛草草;有的學(xué)生是后天習(xí)得的，以致于養(yǎng)成“草上飛〞“不扎根〞的不良習(xí)慣，在我們這個急躁的時代，學(xué)生擁有更多的是“草上飛〞“不扎根〞“如浮萍〞“蜻蜓點水〞“粗枝大葉，敷衍了事〞的不良學(xué)習(xí)品質(zhì)，因此我們培養(yǎng)學(xué)生細(xì)心、認(rèn)真的學(xué)習(xí)品質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，也是提高教學(xué)質(zhì)量的需要，更是社會開展的需要。從基本上培養(yǎng)和提高學(xué)生細(xì)心、認(rèn)真的學(xué)習(xí)品質(zhì)，是學(xué)生、家長和社會的眾望所歸。

不細(xì)心、不認(rèn)真的學(xué)習(xí)品質(zhì)缺陷是可以彌補的。在教學(xué)中端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓學(xué)生在思想上重視，并在實際操作中予以糾正，久而久之，學(xué)生就會養(yǎng)成細(xì)心、認(rèn)真的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。從默寫的角度看，給學(xué)生講清多一撇添一點的危害是一種較好的辦法。多一撇將“沁〞寫成“泌〞，閻錫山、馮玉祥兵敗中原，被后人戲稱中原混戰(zhàn)是敗在一撇上的戰(zhàn)爭;添一點將“烏魯木齊〞變成“鳥烏魯木齊〞，使廠家慘遭18萬元的損失。血的教訓(xùn)，沉重的代價足以引起學(xué)生們的重視，從而培養(yǎng)學(xué)生細(xì)心、認(rèn)真的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

細(xì)心、認(rèn)真的學(xué)習(xí)品質(zhì)需要培養(yǎng)，善思考、善理解的學(xué)習(xí)品質(zhì)更應(yīng)該培養(yǎng)。

在教學(xué)過程中，我讓學(xué)生默寫“今宵酒醒何處《楊柳岸曉風(fēng)殘月〞，學(xué)生將“岸〞寫成“暗〞;讓默寫“無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來〞，學(xué)生將“木〞寫成“暮〞;讓默寫“竹喧歸浣女，蓮動下漁舟〞，學(xué)生把“漁〞寫成“魚〞;讓默寫“別有幽愁暗恨聲，此時無聲勝有聲〞，學(xué)生將“幽〞寫成“憂〞;讓默寫“大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物〞，學(xué)生將“淘〞寫成“濤〞。仔細(xì)思考，學(xué)生出錯的原因在于不理解或沒有動腦筋?！盁o邊落木蕭蕭下〞中的“落木〞在高一?說“木葉〞》中學(xué)過，如果動腦筋，善理解，把“木〞理解成“木葉〞的話，是不可能把“木〞寫成“暮〞的;如果理解了“別有幽愁暗恨生〞中的“幽〞是內(nèi)心深處的意思，就不可能把“幽〞寫成“憂〞。

學(xué)生在讀書的過程中不思考不理解導(dǎo)致了常常寫錯字的結(jié)果，嚴(yán)重影響了多思考、善理解的學(xué)習(xí)品質(zhì)的養(yǎng)成，美國潛能成功學(xué)專家拿破侖·希爾說：“人與人之間的差別其實很小，但這種很小的差別卻造就了巨大差別。〞很小的差別指的是人的智力，巨大的差別指的是人生結(jié)果。長期擁有不思考不理解的學(xué)習(xí)品質(zhì)缺陷，必然造就人生的“巨大差別〞，因此培養(yǎng)學(xué)生多思考、善理解的學(xué)習(xí)品質(zhì)尤顯重要。

在語文教學(xué)過程中教育學(xué)生多問“為什么〞，即使一個詞一句話都要問一問“為什么是這樣〞，時間長了，學(xué)生就會養(yǎng)成多思考、善理解的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

運用心理學(xué)知識既能做好學(xué)生的思想工作，又能解決好教學(xué)工作中的問題，更能讓學(xué)生在健康心理的陽光下成長，這就是我學(xué)習(xí)心理學(xué)的體會。

心理學(xué)心得3?拖延心理學(xué)》這本書是我入職前就細(xì)細(xì)品味過的一本科學(xué)類讀物，還是在學(xué)校圖書館某個書架上發(fā)現(xiàn)它的，讀它的理由很簡單，我認(rèn)為自己也是一個身患拖延癥的病人，而且有愈發(fā)嚴(yán)重之勢。比方與友人赴約，我往往會把時間預(yù)算得剛才好，不遲也不早；比方說上班的時候，喜歡在規(guī)定時間前一兩分鐘再安心地打卡；又比方說不知道從何時開始喜歡把作業(yè)拖到節(jié)點前一兩天才開始做，像是現(xiàn)在的讀書筆記，明天就是截止日期了，這才開始匆匆動筆。

正像書中反復(fù)提到的一句話，拖延者總能在最后關(guān)頭之前完成任務(wù)，只是在拖延的過程中多了幾分煎熬。

我本著從書中找尋靈丹妙藥的心態(tài)從第一頁翻到了最后一頁，這才發(fā)現(xiàn)，原來書中所說的大多是緣由，而非解決辦法?？梢?，想根治拖延也沒有什么好辦法。類似的問題還有如何逃避孤獨？如何克服自卑？也許我們也沒必要去對付它們，心平氣和去接受也許比堂吉訶德大戰(zhàn)大風(fēng)車要強得多。

對于拖延的原因，作者歸結(jié)為：不足自信、惡感心理、目標(biāo)和回報過于邊遠(yuǎn)、無法自我約束。仔細(xì)想想，我喜歡把赴約時間調(diào)整得剛才好，是由于我曾經(jīng)提早達到，一個人站在街角或者坐在咖啡店里等待，而我又恰恰是個厭惡等待的急性子，于是選擇了這個辦法，可我每次看到朋友比我提前達到，我又感到十分慚愧；至于在學(xué)習(xí)上的臨時抱佛腳，我想大家都有過類似的經(jīng)歷。暑假前幾天，滿懷信心要先完成假期作業(yè)，后面就可以毫無壓力地恣意玩耍?？墒强倳蟹笐械臅r候，心里反復(fù)撫慰自己，我只是稍微休息幾天，過幾天接著寫。然后暑假就不知不覺進入尾聲了，而沒完成的作業(yè)還有大半。當(dāng)然，最討厭的還是假期最后幾天厚著臉皮來抄作業(yè)的小搭檔們，也許正是因為他們的存在，才讓原本按時完成作業(yè)的自己，變得不則勤快和樂于分享。

所以，當(dāng)你拖延的時候，還是要看看這件事是否會對其他人產(chǎn)生比擬大的影響，合理安頓自己的時間和精力，接受隱藏在內(nèi)心中的拖延小妖精。就像書中最后寫道，“高興來自于按照你的價值觀健康地生活，來自于跟他人和跟自己內(nèi)心深處的連通，它還來自于能夠接受自己本來的樣子，來自于不論拖延是否是你生活的一局部，而仍能夠如實地接受它，就像雖然花園里長著一些蒲公英，而你依然能夠樂在其中〞。

拖延是一種正常的生理反饋，當(dāng)我們感到了自己在拖延某事時，表明我們已經(jīng)在開始排斥它了。就像看到了蛇或者蜘蛛時產(chǎn)生的恐懼之情，一切都是則的自然和順理成章。

因此，還不如將自己的精力全部投入到自己感興趣或最適合自己的事情上，因為在做這些事情的時候，我們壓根不會拖延。至于那些不感冒的事情，還是主動把時間節(jié)點提前，然后在節(jié)點到來前加班加點吧。

心理學(xué)心得4一、

愛情是一門深奧的學(xué)問，從整體說每個不同的時期、不同的地域、不同的種族對它都各有不同的見解；無論結(jié)論是什么，歸根到底都能在一定程度上反映人們在相同的外在條件下對愛情的觀念；在一定程度上存在很多共性。許多看似不相關(guān)的規(guī)律都互相存在著聯(lián)系，由多種社會原因構(gòu)成當(dāng)時人們共同的愛情價值觀。盡管生活在同一時期、同一壞境或一樣的種族，每個人都有不同的經(jīng)歷、先天或是后天的因素，從而每個人都有自己的觀念。

上這課之前，自己內(nèi)心所謂的愛情觀，不過都是那些不成系統(tǒng)的思維與偶爾的神游所產(chǎn)生的無厘頭的想法；正如羅曼在?戀愛的人們》中所說：“就算辣椒足夠的辣，但還是會想到它足夠的香。〞對一切愛情效應(yīng)都是自我的不完全的了解。對很多問題都是迷糊的，比方在不同時期人們對愛情的需要是多樣性的，其中有作為交換的功利性的——比方歷史上的和親，有作為侵略借口的——比方古希臘與特洛伊戰(zhàn)爭的導(dǎo)火線，特別是在中國古代，對自由的愛情大多時期都是禁錮的；古代的女子談愛情的自由那都是不守三綱五常的、都是下流的，在幾千年的進程中，她們就沒有獲得真正隨心的愛情，而又從何來談觀念。在那樣的社會背景下，一個女子想得到如自己所愿，要付出甚至是生命的代價。在現(xiàn)在社會，固然很寬松，每個人都有追求自己所想的權(quán)利。但現(xiàn)在人們在考慮伴侶或是結(jié)婚對象時，總是查究得更多，兩個人之間互相都想在這場愛情中獲得更多；總是不停的揣摩對發(fā)的想法，可是愛情到最后沒有人能真正的全身而退，不存在許多人總是抱怨付出了些什么而最終傷的越深。

人們總是在進行不同的針扎，誰都期待遇到自己心目中的規(guī)范對象，在現(xiàn)在越來越物質(zhì)的社會，更多人的愛情價值觀發(fā)生轉(zhuǎn)變；就比方說有的女孩把愛情當(dāng)作生活必需品LV那么是生活奢侈品，而有的女孩把LV當(dāng)作生活必需品愛情那么是生活奢侈品。每個人都對自己的選擇有獨到的見解，我們卻不能單純的認(rèn)為那種才是正確的，每個人的想法總是千差萬別。我們不能根據(jù)我們的想法對別人評頭論足，在自己遇到同類事情的時候，也總有矛盾、總有困惑，總覺得無論怎樣選擇總是有人要在愛情中受傷。這課對不同人的心理以及不同的時代背景下產(chǎn)生怎樣的愛情觀念做出很多解釋，很多問題都是從普通人的生活中發(fā)現(xiàn)并闡述，愛情并不是誰誰特有的；每個人的看法不一，但很多的基調(diào)是一樣的，就像畫畫那樣，要求每個人選顏色的基調(diào)一樣，但結(jié)果卻是各有格調(diào)。很多你不能接受的并不代表別人不能接受，這一分鐘不能理解并不代表一直都不理解。愛情很奇妙，能讓兩個不認(rèn)識的人最終在一起，并且很多是一生。兩個人的遇見，如果你對對方感興趣，你就會想接下來會發(fā)生什么，如果正好對方的想法和你一樣你們在一起的幾率就會無形的增多；但這也不排除外界的影響，比方家族的妨礙——羅密歐與朱麗葉就是最好的證明，明明相愛的兩個人總是會因為種種原因最后不能在一起。這其中還有很多比方相互之間的不信任，很多人的愛情出現(xiàn)背叛之類的事，歸根都是從兩個人之間不信任引發(fā)的。以前的社會條件下總是很少發(fā)生異地戀之類的問題，現(xiàn)在信息處于膨脹化的年代，以前的很多不可能都變成事實；有些明明相愛的人總是會出問題，其實并不能怪誰，電子郵件中愛的敘述并沒有在臉頰上真實的一吻那樣動人；長距離的浪漫關(guān)系通常沒有身邊的浪漫關(guān)系那樣更令人滿足。并不是雙方出現(xiàn)了問題，而這就是人性最初的解釋。羅伯特·斯騰伯格認(rèn)為，三大基石能夠組合成不同類型的愛情。

愛情的第一個基石是親密，包括熱情、理解、交流、支持及分享等特征。第二個基石是激情，以身體的欲望激起為特征。激情的形式常常是對性的渴望，但是，從伴侶處得到滿足的任何強烈的情感需要都屬于這一類別。愛的最后一個基石是承諾，包括將自己投身于一份感情的決定及維持感情的努力。在本質(zhì)上，承諾主要是認(rèn)知性的，親密是情感性的，而激情是動機性的。愛情關(guān)系的“熱度〞來自激情，和煦來自親密，相形之下，承諾所反映的是一個決定，它完全不是情感性的。

二、

每個人都要經(jīng)歷或多或少的愛情，不能結(jié)果如何，但都有開始和過程，我們每個年齡段、每個成長壞境都深入的影響我們的戀愛觀。在爾后的生活中也會影響，喜歡什么樣的類型有來自內(nèi)心的剖析，但外界的影響也不容無視。我個人的觀點是最初自己喜歡的什么都會因為時間壞境的不同而改變，但都會在內(nèi)心掙扎，那是不是我想要的，都會不停的問自己；自己是不是需要或者是有沒有必要擁有這一段感情。相信很多和我一樣的同齡人也經(jīng)常這樣掙扎，總是在想我們之間適宜嗎，我們之間有可能嗎，在這思考之間我們會失去一些然后得到一些；但不論結(jié)果是怎么樣，我們都會成長、都會把以前想不明白的自然就明白了；兩個人是否會在一起，比方兩個人是否有思想上的交流、是否都互相愛對方這些都很重要，但我個人認(rèn)為兩個人最重要的是要相互理解、信任與支持。如果每天都用吵架結(jié)束談話，都互相覺得對方不理解，雙方都愛護自己那所謂的自尊心；最終，無論怎么相愛的兩個人都會在爭吵與猜疑中失去彼此。欺騙和背叛在我們生活中是不可防止的，并不是所有的欺騙都是歹意的；不管是男人還是女人都沒有必要斤斤計較那偶爾的欺騙，我是說好的欺騙。更沒必要在吵架的時候把那些不高興的全翻出來說落一遍、這樣無休止的說落，沒有人能夠承受的了，就連莎士比亞都無法承受她老婆天天的暗罵與說落，最后郁郁而終；更何況廣闊的平常人呢！背叛在很多人看來都是不可容忍的，也包括我，每個人都不希望自己的伴侶背叛自己，可是背叛的事還是天天發(fā)生；而最后每個人都有說不完的借口。在我看來這些都沒有必要，如果不愛了就不愛了，誰也沒有必要在背叛與被背叛中不停的糾纏。

戀愛就像吃辣椒，不吃的時候它總是奇香無比，但真正吃的時候卻辣的你痛不欲生，懊悔莫及，發(fā)誓永不再吃，然而辣勁剛過，你又對它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你總是在懷念與懊悔之間游離，這就是愛情的邏輯。

——?戀愛的人們》羅曼

三、這門課的一系列觀點，在或多或少上可以較好的影響當(dāng)代大學(xué)生對愛情的看法；也在一定程度上讓能給處于對愛迷茫與掙扎的青年一個方向。更好的去理解愛的含義，懂得理解他人的感受，在這之間并懂得成長要付出的代價。在以后遇到事情上能較好的解決，并盡量給自己留下較少的遺憾。

心理學(xué)心得5作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。

幼兒心理學(xué)是研究3——6、7歲幼兒心理開展特點和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)知識，讓我受益匪淺。

我認(rèn)識到，對幼兒進行教育，如果不懂得幼兒的心理開展的特點和規(guī)律，必定不會成功，甚至適得其反。

讓我體會最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動性;由興趣驅(qū)使的學(xué)習(xí)積極性;語言指導(dǎo)下的直觀形象性;學(xué)習(xí)的無意性和個別差別性。在我及我周圍的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進行教學(xué)活動過程中，常常不知不覺地把孩子的學(xué)習(xí)主動性扼殺了。

有時，當(dāng)孩子向老師提出各種問題時，老師基本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學(xué)習(xí)心理，常常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手，給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來進行教學(xué)活動。另外，對幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定，然后認(rèn)真答復(fù)，答復(fù)不出來的，可以請其他幼兒答復(fù)，如果都不知道，老師就直接告訴幼兒，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時，也請幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既愛護了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動性，還增強了孩子的自信心。

學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后，對“幼兒教育小學(xué)化〞這一普遍現(xiàn)象，我也是體會深刻，感到茫然與無奈。根據(jù)幼兒的心理開展特點及規(guī)律，幼兒的認(rèn)知力、理解力還未到達小學(xué)生的水平，機械的模仿、死記硬背，體會不到學(xué)習(xí)的高興，在幼兒園學(xué)的小學(xué)知識最多能讓幼兒一、二年級時一時當(dāng)先，以后就不可能了，這樣反而還會挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)該在活動與游戲中獲得知識、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。

可是，目前的學(xué)前教育狀況又如何呢《我們有目共睹，深有體會。

我期待著讓每個幼兒全面和諧開展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個幼兒教育工作者的心中。

心理學(xué)心得6看了這本書，第一個感受是糾正了我對一些心理學(xué)原理的認(rèn)識。具體地講，以前關(guān)于教學(xué)方面的心理學(xué)理論自己是知道一點的，但是看書之后發(fā)現(xiàn)，有些理論不是自己以前認(rèn)識的那樣，以前的認(rèn)識是片面的，有些甚至是錯誤的。

比方關(guān)于“艾賓浩斯遺忘曲線〞，我自己在寫文章的時候好屢次用到這個心理學(xué)原理。在看雜志上的文章之時，偶爾也能看到作者引用這個心理學(xué)原理。然而，殊不知，艾賓浩斯是利用無意義音節(jié)作為記憶材料來得出這個遺忘規(guī)律的。后來的研究證明，如果學(xué)習(xí)材料是有意義的概念和原理，一旦學(xué)生理解之后，就很難遺忘。這個時候，顯然不能用艾賓浩斯的遺忘曲線來描繪概念和原理的學(xué)習(xí)與遺忘。這段論述對我的沖擊是很大的。站在“心理學(xué)〞面前，我感覺自己真得太渺小了。同時，這段論述也讓我聯(lián)想到了我們平時教學(xué)中要多多增加有意義的學(xué)習(xí)。對此，書中也有類似的論述，示例根據(jù)加涅對學(xué)習(xí)的分類，可知學(xué)習(xí)有言語信息、智慧技能、認(rèn)知策略之分。在言語信息的一個亞類——符號學(xué)習(xí)中，因為符號學(xué)習(xí)屬于機械學(xué)習(xí)，故學(xué)習(xí)者可以在無意義材料中人為地賦予某些意義，使機械學(xué)習(xí)易于記憶。這種改良記憶的辦法被稱為記憶術(shù)。則我們可否作這樣的推論，對于艾賓浩斯的無意義音節(jié)材料，如果記憶者采取記憶術(shù)來記憶，則其遺忘規(guī)律就不在是“先快后慢〞了。

再如，當(dāng)前在討論教學(xué)問題時，經(jīng)常聽到“以學(xué)生為中心〞的說法。則，到底什么才是以學(xué)生為中心的教學(xué)？一般的說法是“以學(xué)生為中心〞就是尊重學(xué)生，跟著學(xué)生的思維走，等等。這些當(dāng)然是對的，但顯然是不具體的。當(dāng)今建構(gòu)主義學(xué)習(xí)觀告訴我們，以學(xué)生為中心的教學(xué)指教學(xué)時應(yīng)仔細(xì)考慮學(xué)生帶到教學(xué)情境中的已有知識、技能、態(tài)度和信念。同時強調(diào)，以學(xué)生為中心的教學(xué)并不意味著教師放棄教學(xué)責(zé)任。在“規(guī)那么學(xué)習(xí)的過程和條件〞一節(jié)中更是明確指出：在課堂教學(xué)情境中，完全由學(xué)生獨立發(fā)現(xiàn)規(guī)那么的情況較少，更多的是在教師指導(dǎo)下的發(fā)現(xiàn)。這樣的觀點讓我聯(lián)想到，學(xué)生雖然是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)是學(xué)生自主建構(gòu)知識的過程，但這個“過程〞的發(fā)起者是教師，同時教師也是確保這個“過程〞得以順利通暢的關(guān)鍵因素。

類似地情況還有很多，比方我們常說地教師主導(dǎo)、學(xué)生主體、循序漸進等教學(xué)原那么，一直以為這種教學(xué)論是具有一定科學(xué)依據(jù)的，然而事實是這些教學(xué)論就是哲學(xué)取向的教學(xué)論?？茖W(xué)取向的教學(xué)論在20世紀(jì)60年代才開始興起。還有，如看了“學(xué)習(xí)心理〞局部就會發(fā)現(xiàn)，機械學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)心理學(xué)中占據(jù)著重要地位，強化刺激這些伎倆具有正統(tǒng)的心理學(xué)意義。

看了這本書，第二個感受是讓我看清了我們平時一些看似“不太好〞的做法，其實具有重要的心理學(xué)原理。具體地說，在我們平時的教學(xué)中，有一些教學(xué)辦法被“素質(zhì)教育〞或者“新課程〞套著一些“帽子〞，殊不知，在這些“帽子〞下面，隱藏著重要的心理學(xué)原理。

比方桑代克根據(jù)迷箱實驗，提出可以把學(xué)習(xí)看做是刺激與反饋的聯(lián)接，并在這個實驗的根底上提出三大學(xué)習(xí)定律：準(zhǔn)備律、練習(xí)律、效果律。這三個定律反饋了學(xué)習(xí)動機、練習(xí)、強化和反應(yīng)在這類學(xué)習(xí)中的重要作用。并在此根底上進一步提出，學(xué)習(xí)的實質(zhì)是條件反饋形成和穩(wěn)固的過程，其中影響學(xué)習(xí)的最重要的條件是動機和強化。雖然這些研究成果與當(dāng)今建構(gòu)主義心理學(xué)具有一定的差距，但也在一定程度上體現(xiàn)了學(xué)習(xí)的本質(zhì)。據(jù)此我不得不聯(lián)想到朱國榮老師在杭州的那堂?長方形面積》：課中，在學(xué)生已經(jīng)發(fā)現(xiàn)“長乘寬〞就是“每行幾個乘幾行〞之后，朱老師安頓了一系列的關(guān)于“每行幾個，有幾行〞的強化練習(xí)。當(dāng)時我覺得這個過程有點死板，或者說給予學(xué)生再次去體悟的成分少了一點，感覺“不太好〞。但從今天學(xué)習(xí)心理學(xué)的角度來看待這個過程，才發(fā)現(xiàn)那是合乎心理學(xué)規(guī)律的。

看了這本書，第三個感受是增加了我對教學(xué)與心理學(xué)關(guān)系的理解。具體地說，以前只知道該這么做，但為什么這么做，有沒有什么理論依據(jù)，是不知道了，而在看書之后，我找到了教學(xué)與心理學(xué)的聯(lián)接。

看了這本書，第四個感受是增加了我做好教學(xué)研究的信心。()具體地說，以前總認(rèn)為教學(xué)研究是一件非常深奧的事情，是那些非常聰慧的人才能有實力去完成的事情，但是現(xiàn)在，我想我也可以去嘗試。

比方，國內(nèi)外心理學(xué)家、學(xué)者通過長期的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，教學(xué)效果同教師的智力水平并無顯著的相關(guān)，教師的知識水平同學(xué)生的學(xué)習(xí)成績也無顯著相關(guān)。

再如，調(diào)查顯示，不經(jīng)過大量的課堂教學(xué)實踐就成為專家教師幾乎是不可能的，要成為專家教師，就必須積累豐盛的教學(xué)經(jīng)驗。

我們都身在教學(xué)一線，正在進行著大量的教學(xué)實踐，我們都有成為教學(xué)專家的可能性，因為我們具備這樣的條件。

心理學(xué)心得7一、管理心理學(xué)在學(xué)校教師管理活動中的應(yīng)用

〔一〕學(xué)校在教師管理中出現(xiàn)的問題及其本源

從當(dāng)前許多學(xué)校的教師管理工作情況來看，存在著重管事輕管人，重管結(jié)果而輕管過程的傾向，更有甚者，要求教師每天上班簽到、坐班定時和下班點名，似乎只有時刻把教師管得嚴(yán)嚴(yán)的，才能顯示出管理的威力和水平。這種管理策略，對某些企業(yè)或許確有實效，但對教師來說，假設(shè)忽視其工作特點和職業(yè)的社會特殊性，照搬照套，那么未必是一種高明的管理。我們不妨先來分析一下教師的工作特點和心理特征。

〔二〕學(xué)校教師積極性的心理分析

積極性是推動人們?nèi)氖掳l(fā)明性活動的一種心理能動狀態(tài)，也是主動自覺、認(rèn)真負(fù)責(zé)、發(fā)明性的完成任務(wù)的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)是在需要和動機的推動下，在目標(biāo)的指引下產(chǎn)生的。教師工作積極性主要表現(xiàn)為：在政治上，有鮮明的觀點，堅決的立場，有一定的政治敏銳性和鑒別力；在思想上，敬業(yè)樂教，默默貢獻，有自我犧牲精神，有正確的教學(xué)觀、育人觀、質(zhì)量觀；在行為上，注重師表形象，一言一行不失為人師表的特殊身份，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，勇于創(chuàng)新，不斷增長自己的才智與學(xué)識；在工作上，勤奮工作，恪盡職守，善于關(guān)懷、幫忙每一個學(xué)生的健康成長，服從組織，顧全大局，較好地完成學(xué)校分配的各項工作任務(wù)。

〔三〕解決教師管理問題的措施

刻師在工作過程中，其心理活動和所處的心理環(huán)境直接影響著他的行為方式和行為結(jié)果。學(xué)校管理者只有掌握教師的心理特征，有效地運用心理學(xué)這個“神秘武器〞，才能發(fā)明出適合教師工作的心理環(huán)境，調(diào)動教師工作積極性。所以，研究作為辦學(xué)主導(dǎo)力量的教師的職業(yè)心理特征及其管理策略，對學(xué)校的有效管理有著極大的幫忙。在學(xué)校的管理工作中，會遇到積極、熱情、主動、能干的教師，也會遇到消極、淡漠、被動、敷衍的教師。作為管理者，應(yīng)該明確管理的核心是人的管理，是否能夠調(diào)動教師的積極性和主動性是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)管理成敗的關(guān)鍵。學(xué)校進行教育改革，推進素質(zhì)教育，主要靠教師的積極性，靠調(diào)動教師內(nèi)部的動力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須認(rèn)識到教師在學(xué)校工作中的主體地位。校長的管理思路再好，也需要教師去積極實施。教師的積極性決定一切改革的功效，從一定意義上講，教師的積極性反映學(xué)校的辦學(xué)水平。只有在了解教師積極性的來源、規(guī)律及心理活動的根底上，善于運用各種管理伎倆，調(diào)動教師工作的積極性，才能出色的完成預(yù)訂目標(biāo)。

二、管理心理學(xué)在學(xué)生管理中的應(yīng)用

〔一〕學(xué)校在學(xué)校管理中出現(xiàn)的問題及其本源

學(xué)生中，有不少人由于文化知識不突出，而受到同學(xué)的歧視。一方面，他們在心理上失衡，不愿讓別人稱他們?yōu)椴钌?，在思想上和行動上與同學(xué)之間產(chǎn)生了一條明顯的界限。他們雖在校園里學(xué)習(xí)，卻沒有身處學(xué)校的優(yōu)越感，這種來自社會和心理上的壓力，使不少人產(chǎn)生強烈的自卑心理，因此悲觀、失望，甚至自暴自棄。但另一方面，在他們內(nèi)心深處有一種不服輸?shù)膭蓬^。他們渴求新知，積極進取，希望自己的價值能夠得到社會的成認(rèn)。只有刻苦學(xué)習(xí)的緊迫感，而由此產(chǎn)生的潛意識的心理動力，最大限度地調(diào)動了他們自強向上的競爭意識。

〔二〕解決學(xué)生問題的措施

根據(jù)他們的心理特點和思想規(guī)律，對其進行正確的教育和管理，已成為當(dāng)務(wù)之急。因此，最大限度地發(fā)揮他們的主觀能動性作用，調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性、自覺性和發(fā)明性，是十分必要的。下面來探討一下如何運用管理心理學(xué)來調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，防止學(xué)生在校園內(nèi)虛度光陰。

1、運用社會心理動力機制促進班級管理

學(xué)生管理規(guī)定、班集體目標(biāo)、班集體輿論和班集體標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)成了班集體的動力系統(tǒng)。在班集體動力系統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)和壓力下，學(xué)生常常表現(xiàn)出從眾、服從等社會心理現(xiàn)象，如遵守作息

制度，早上要按時起床，整理內(nèi)務(wù)、出操等。從眾和服從是在標(biāo)準(zhǔn)、群體的壓力下發(fā)生的，它只是個人不愿被集體排斥或制裁所做出的妥協(xié)，并非自覺自愿的行動和態(tài)度的真正轉(zhuǎn)變。因此，班級管理運用動力機制不應(yīng)僅滿足于此，要注重運用典范的力量，促進學(xué)生出現(xiàn)模仿從同典范的社會心理現(xiàn)象，這樣才能使班級管理獲得質(zhì)的提高?！皩W(xué)高為師，身正為范〞，教師的教育者角色使教師在教育教學(xué)過程必然成為學(xué)生學(xué)習(xí)的典范。因此，注重自身的言行，以班級中進步的同學(xué)為典范，是促使學(xué)生模仿并產(chǎn)生認(rèn)同行為的重要辦法。對于青年學(xué)生來說，模仿是在社會認(rèn)知的根底上出現(xiàn)的，他的發(fā)生完全是自覺自愿的；認(rèn)同那么比模仿更進一步，包括認(rèn)知、情感和行為的一致，因此更具積極意義，能推動學(xué)生自覺、主動地向典范學(xué)習(xí)。教師對學(xué)生的積極行為應(yīng)該給予及時的強化，鼓勵其積極行為的經(jīng)常出現(xiàn)并內(nèi)化為學(xué)生自身的人格品質(zhì)特征。

2、應(yīng)用鼓勵理論調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

人的積極性是以合理的需要得到滿足為根底的，是由動機推動的。學(xué)生在校期間的需要是多方面的，因此我們在學(xué)生管理工作中，應(yīng)注意了解學(xué)生的需要，盡力解決他們的生活困難，滿足其物質(zhì)需要；根據(jù)每個學(xué)生的氣質(zhì)、性格、能力、興趣、愛好等不同，發(fā)展各種教育和文化、體育、娛樂活動，以滿足學(xué)生的精神需要。同時，發(fā)展思想政治教育，使他們端正學(xué)習(xí)動機，正確處理個人需要同國家需要、當(dāng)前需要與長遠(yuǎn)需要的關(guān)系，反對只顧個人需要無視社會需要、只顧眼前利益無視長遠(yuǎn)利益的思想傾向。

學(xué)校教育管理的目的之一是促使學(xué)生具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，表現(xiàn)在良好的學(xué)習(xí)行為，取得理想的學(xué)習(xí)效果，從而實現(xiàn)教育的培養(yǎng)目標(biāo)。因此，在調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性中應(yīng)用心理學(xué)理論顯得非常重要。目標(biāo)是一種刺激，適宜的目標(biāo)能夠誘發(fā)人的動機，規(guī)定行為方向，具有鼓勵作用。明確對學(xué)生德、智、體、美諸方面的要求，使之具體體現(xiàn)在學(xué)校的課程設(shè)置及教學(xué)內(nèi)容上。讓學(xué)生能在不斷的成功中逐步樹立自信心，強化學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)能為。

3、對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育

在新的形勢下，針對學(xué)生可能和已經(jīng)面對的各種問題，僅僅著重于他們的智力與能力的培養(yǎng)顯然是不夠的。我認(rèn)為，學(xué)校還應(yīng)真正關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，通過各種途徑培養(yǎng)他們較高境界的道德涵養(yǎng)、強烈的高成就動機、調(diào)整與控制個人情緒的能力以及適應(yīng)環(huán)境變化的能力，從而到達心理學(xué)家公認(rèn)的心理健康素質(zhì)規(guī)范。即：一是要熱愛生活，接納自我；二是情緒穩(wěn)定，心情愉快；三是有平安感，能承受挫折和不幸；四是自我意識正確，自我評價客觀；五是有強烈的高成就動機，學(xué)習(xí)興趣廣泛，求知欲強；六是有剛強的意志力，自信心強；七是適應(yīng)能力強，能正視現(xiàn)實；八是人際關(guān)系和諧，樂于與人交往；九是心理和行為與年齡相符。

當(dāng)然，要做好一個學(xué)校的管理工作當(dāng)然還離不開行政、后勤部門的配合，也可以運用管理心理學(xué)理論來加強對其他人員的管理。

三、總結(jié)

運用管理心理學(xué)的相關(guān)理論與辦法，研究教師和學(xué)生等的心理狀態(tài)，掌握他們的心理活動規(guī)律和思想狀況，切實堅持“以人為本〞，對于進一步做好新時期學(xué)校管理工作有著重大的指導(dǎo)作用。

心理學(xué)心得8作為一個教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動機分析理論。

因為首先，教師是文化的傳遞者?！皫熣撸詡鞯?、授業(yè)、解惑也〞，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是典范。學(xué)高為師，身正為范，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進學(xué)生的開展。第四，教師要富有愛心，作為一名教師，對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的閃光點和開展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考，適時改良教學(xué)辦法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫通新的教學(xué)理念，以學(xué)生開展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的開展。

高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志。〞這次學(xué)習(xí)，使我對未來的工作更加充斥信心。作為一名教師，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一些教育學(xué)、教育心理學(xué)方面的知識非常有必要。通過這段時間學(xué)習(xí)和反思，自己有很大收獲和體會。

一、了解了教育心理學(xué)的根本內(nèi)容和框架

通過學(xué)習(xí)，自己對教育心理學(xué)的知識體系有了比擬分明地認(rèn)識，對一些根本概念有所了解，特別是對學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)策略、問題解決、心理健康教育、學(xué)生心理差別等內(nèi)容有進一步的深入了解。這些有利于自己在教學(xué)中根據(jù)不同情況，因地制宜，做好教學(xué)工作；有利于自己用科學(xué)辦法指導(dǎo)工作，減少盲目性，提高教育教學(xué)效果。

二、更加明白教師和學(xué)生心理健康的重要性

教師這個職業(yè)有其工作獨特性。作為一個教師要有一個健康的心理，穩(wěn)定的心理素質(zhì)，堅決的意志品質(zhì)，良好的教育教學(xué)能力，能不斷樹立威信，不斷地努力學(xué)習(xí)和提高，促進自己成為專家型教師。教師要善于了解學(xué)生，知道他們存在不同的心理差別；會辯證地看待問題，面對學(xué)生的差別，采取不同教學(xué)辦法和伎倆，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、進行分層教學(xué)，進行個別化教學(xué)；能及時了解學(xué)生，不斷打消學(xué)生的心理困惑，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責(zé)任感。

三、意識到師生交往和課堂互動的必要性

師生交往是非常重要的人際關(guān)系，作為教師要能夠和自然地和每個學(xué)生交流、談心，做他們的知心人，相互信任、彼此愿意接近。要能夠利用各種辦法和伎倆，建立一個良好的班集體，形成良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，有統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)，師生關(guān)系融洽，互相保護、關(guān)懷和幫忙。教師要真正了解和理解學(xué)生，不要有認(rèn)識上的偏差。給學(xué)生適當(dāng)?shù)募酵档?，促進學(xué)生全面成長。要在平時的工作中積累經(jīng)驗，不斷探索學(xué)生心理開展規(guī)律的辦法，形成科學(xué)的對待學(xué)生的態(tài)度。

四、明確了自己將來工作中的一些根本要素

做好教學(xué)工作首先要具備良好的師德和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。要熱愛教學(xué)工作，充沛認(rèn)識到教學(xué)工作的偉大和重要，對業(yè)務(wù)進行認(rèn)真鉆研，具有高尚的道德情操和健康穩(wěn)定的心理，對待學(xué)生生活上要關(guān)懷，學(xué)業(yè)上要嚴(yán)格要求，要作到“嚴(yán)而不畏，敬而不遠(yuǎn)〞。

心理學(xué)心得9心理學(xué)是充斥理想與希望的學(xué)科，這僅是該學(xué)科以“人認(rèn)識自我〞為其宗旨，以增進人類的生活質(zhì)量，人類事業(yè)的開展為目的，而且還但凡波及諸如幸福、自信、心靈等等人生的理想，也心理學(xué)的自然領(lǐng)域;所有人類所關(guān)切的“真、善、美〞，無不體現(xiàn)在心理學(xué)心理學(xué)家們的工作之中;人類的希望在于對自身的認(rèn)識，這也正是心理學(xué)所努力的。，心理學(xué)與所有普通的人都息息的學(xué)科，而僅是學(xué)者們的與著述。不但都關(guān)切自身的心理健康，而且，從更長遠(yuǎn)的角度來看，能使總結(jié)經(jīng)驗已用于對社會下一代的培養(yǎng)，使下一代能夠的心理素質(zhì)，誠摯堅毅樸素寬容的人格。古有明訓(xùn)：“心那么不競，何憚于病。〞“哀莫大于心死〞。

來說，最大的益處莫過于學(xué)習(xí)心理學(xué)了人際交往的能力，使懂得如何理解別人，別人。

大學(xué)生，心理健康對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有的自我主觀意識;能地把握,控制的情緒;和同學(xué)們關(guān)系,的融于集體;能的環(huán)境…

門課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，大家真誠的心卻又不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。心理協(xié)會，這是和煦的大家庭，大家在一起努力，學(xué)到了心理的知識，還為同學(xué)心理的效勞。是今年的活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了……而且里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!

了這門社會心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對大學(xué)三年的生活的規(guī)劃，對以后的路，對的職業(yè)生涯的規(guī)劃?？梢?，心理學(xué)對大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。在生活、學(xué)習(xí)、交際都可以用到這的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!

我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)的，心理學(xué)知識我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

心理學(xué)心得10------積極生活，擁有幸福

生活在于享受，而享受來源于一顆積極向上的心。

我們的生活中存在各式各樣的事情，有著幸福、高興，也存在著諸多不幸，亦或是令人煩惱的苦難。面對不幸，我們難免會失落，會意志低沉，甚至是一蹶不振。但是，我們必須認(rèn)識到，陽光還在照耀著，天空依舊廣大，我們要堅信生活是美好的，并保持樂觀的心態(tài)，坦然淡定地面對現(xiàn)實，并通過適當(dāng)?shù)耐緩?，重新樹立信心，享受生活的精彩?/p>

在大三上學(xué)期，我選修了?積極心理學(xué)》這門課程。最初的原因是源于舍友的大力推贊——“這個老師人非常好〞，“備課認(rèn)真〞，“上課組織大家一起玩游戲〞。而事實證明，老師確實是個大好人：嬌小的樣子，帶領(lǐng)一副眼鏡，以及臉上一直掛著的笑容，課前準(zhǔn)備充沛，常常給我們帶來神秘禮物。每周的課程中，我最期待的就是周五下午的?積極心理學(xué)》。不僅僅因為它宣告著周末的來臨，也是因為這堂課總能讓我整個人輕松下來，并且相信生活是美好的，一切都充斥了陽光。所以，每次下課的時候，我常常是喜悅的，更難得的是，是那份沉淀的平和。

在?積極心理學(xué)》這門課程上，經(jīng)過老師的傳授，我學(xué)到了很多知識，包括了面對生活的態(tài)度，如何樹立積極的`心理以及如何認(rèn)識自我等。這些知識的可貴不言而喻，但是對我而言最重要的是，?積極心理學(xué)》賦予了我一個全新的思想觀念，一個嶄新的自我。我不再愁上加愁，學(xué)會樂觀地去看待生活的不如意，更明白了如何調(diào)整自我心態(tài)，使自己變得高興。任何事情都有雙面性，而這個分界線取決于你的一念之間。當(dāng)你積極看待問題時，你是苦中作樂，并不斷改變困境，發(fā)明出新的局面；當(dāng)你消極地看待問題時，你會陷進懊惱的泥沼里，越掙扎越頹廢。因此，一份積極生活的心態(tài)，對于人生是必不可少的。

老師在課堂上做過許多小游戲，我雖然很少加入，但也樂在其中。印象深刻的是第一堂課上的游戲——“南極考察留下誰〞。參賽同學(xué)通過自我介紹，向其他同學(xué)們展示自我的風(fēng)采，并闡明留下自己的原因，最后通過投票決出勝負(fù)。在游戲的結(jié)尾，那位“一心求死〞的同學(xué)收獲最高票，全班高喊：“正能量〞。那時候，我的心里是有點震撼的，我們是一個集體，沒有院系之分，沒有專業(yè)之分，大家的心里都充斥了愛，我想，那個時刻，我們?nèi)嗟男?，是的確實確緊緊地連在一起了。除此之外，我也加入過“傳話〞的游戲。我很幸運地成為我們組的第一棒，當(dāng)我看著同學(xué)們一句句話傳下去的時候，最后沖上講臺，在黑板上揮揮灑灑地寫下，心里是雀躍的。雖然我們組并沒有獲得名次，但我依舊覺得興奮，因為我體會到了合作的精神，更從班級的笑聲中感受到了歡樂。

每個人都是獨立的個體，各有千秋。在樂嘉的?色彩心理學(xué)》中，我們可以分明地明白，不同性格的人有著不同的性格特色。經(jīng)過自我分析和參照比照，我個人覺得我是屬于藍(lán)綠色彩。這讓我更明確地認(rèn)識自我，并充沛利用自己的優(yōu)點，改過缺點，更好地發(fā)揮個人作用，使自我價值得以實現(xiàn)。示例我擅長整理，做事有條理，于是我制定了適合自己的未來方案，這對我接下來的學(xué)習(xí)生活有著不可或缺的關(guān)系。而我的缺點是不善于轉(zhuǎn)變，墨守成規(guī)，因此，我在面對事情的時候，都會先試試多方面思考，不盲目地向前沖，感激這門課程，讓我能夠沉下心，去面對真實的自己，學(xué)會坦然，客觀地看待事物。

認(rèn)識自我，是生活的導(dǎo)航燈。積極生活，是生活的繽紛色彩。如果你想要生活的色彩鮮艷，則積極的心態(tài)是必不可少的。

就我個人而言，積極的心態(tài)并沒有想象中則難以保持。我們可以通過運動，學(xué)習(xí)，夸贊自我，聽音樂等一系列活動來調(diào)節(jié)心態(tài)。就運動而言，在跑道上狂奔，或是酣暢淋漓地打場羽毛球，出出汗，像是把煩惱都排泄出去。而學(xué)習(xí)，更是令人心靈平靜的絕佳辦法，讀

書使人的精神升華，人的思想境界高了，心就寬闊了，自然不會計較太多，人也開朗了。科學(xué)證明，夸贊自我，能夠樹立自信，并能讓人保持高興的心情。在清晨，我們可以對著鏡子笑一笑，告訴自己，我很開心，我很漂亮，我很厲害等激勵自己的話，讓自己在接下來的一天擁有滿滿的正能量。聽音樂是一種格外享受的休閑活動。音樂中有很多振奮人心的作品。示例貝多芬交響曲，歡樂頌等，聽過之后，我們的精神得到了感動，得到鼓勵。我很喜歡?在樹上唱歌》中的一段歌詞：不想對每件事情都則嚴(yán)格/弄得全世界好似只剩挫折/愛一朵花不猜它能開多久/放寬了心情把什么都變美了。在我為了煩心事糾結(jié)的時候，是這首歌曲啟迪了我：人要學(xué)著放開心情去面對生活中的每件事，事情再多，一件件慢慢地來，不需要糾結(jié)太多。只要心態(tài)放開了，會發(fā)現(xiàn)生活中處處都是美好。有著積極的態(tài)度，你會察覺，身邊的事物正在細(xì)微地發(fā)生著變化。

生活其實處處充斥著陽光，不管遇到什么困境，我們自己不能先放棄自己。要堅決生活絕對不會虧待任何人，此時的苦難，是未來幸福生活的墊腳石。幸福從來都不曾遺忘過我們，關(guān)鍵在于我們的心態(tài)。心態(tài)正確了，生活就會美好了。感激?積極心理學(xué)》使我懂得發(fā)現(xiàn)生活細(xì)微處的高興，感激老師讓我每周五擁有一個輕松愉快的心情。

最后，記得微笑，懂得感恩，積極生活，擁抱幸福。

心理學(xué)心得11也許是盤古開天辟地，也許是上帝的靈感發(fā)明了這個世界，也許是大爆炸發(fā)明了這個世界。可是，在這之后，真正發(fā)明了這個世界的，是人類的思維。因為人類的思維，產(chǎn)生了文學(xué)藝術(shù)，產(chǎn)生了科學(xué)技術(shù)，產(chǎn)生了這個世界上每個角落里的房屋建筑和花花草草。同樣，人類的思維，也帶來了戰(zhàn)爭、兇殺、競爭、猜疑和嫉妒等惡性的東西。

可是呢，也許是上帝播撒在人的內(nèi)心的種子吧，人的內(nèi)心總是向往著愛、高興和幸福的。則，在這樣一個壓力重重的時代處境下，我們怎么樣才能獲得自己想要的身心放松的幸福呢？答案就是：換一種思維。如同我喜愛的作家亦舒說過的那樣：“我享受著自由，呼吸著空氣，喝著水，我是高興的。〞再延伸一些來想：我的眼睛能看到美麗的山水和可愛的孩子，我的耳朵能聽見動人的鳥鳴和嘩嘩的流水聲，我有手有腳，我是幸福的。

每個人來到塵世，還大抵都想獲得成功。所以，最美好的祝福語，一向都是：身體健康，生活幸福，事業(yè)有成。所謂成功是什么呢？在我看來，就是實現(xiàn)了自己的人生幻想，得到了一定量的金錢和權(quán)力。這樣，人的精神和腳步就會自由得多。也就是說，成功是為了自由。則，怎么才能獲得成功呢？成功的辦法，其實也很簡單，那就是：善于思考。

縱觀古今中外每一個人成功的人，都是善于思考的。只有善于思考，思維才能不受束縛，不受前人言論和世俗輿論的束縛，并且發(fā)明出一些新的規(guī)那么。而一個能制定規(guī)那么的人，就一定已經(jīng)是一個成功的人了。

以上所分析的，就是實用心理學(xué)中所講到的一種思維辦法：變通思維，即換個角度看問題。這本書中，還講到了另外六種思維辦法，包括邏輯思維——用理性推斷結(jié)果、比擬思維——在相互比照中尋找方向、逆向思維——從目的地出發(fā)的藝術(shù)、創(chuàng)新思維——讓思維變得更有發(fā)明力、發(fā)散思維——學(xué)會舉一反三的妙用、定勢思維——不要墨守成規(guī)等。

這七種思維方式，涵蓋了人類思維的方方面面。而且，書中講述的事例都是很新鮮的，給人閱讀上的新奇感。書中將心理學(xué)的知識融會貫穿到一個個生動的事例中，閱讀起來，趣味盎然。

這本書適合對心理學(xué)感興趣的所有讀者閱讀，尤其適合對人類的思維方式感興趣的讀者閱讀。打開這本書的目錄，相信你一定一眼就能看到一種或者幾種自己感興趣的思維方式。然后，翻開書，閱讀一下，相信你一定會有所啟發(fā)，甚至豁然開朗。

把這七種思維方式的50個思維法那么靈活運用到生活之中，相信你就能趨利避害，改變現(xiàn)有的不稱心的一切，得到你所向往的東西——動人的愛情、美好的親情、美麗的心情、成功的事業(yè)和自由的生活！

心理學(xué)心得12英國馳名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。

心理學(xué)，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一直對這個概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理〞說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過老師的教導(dǎo)，才知道自己之前其實基本一點都不了解心理學(xué)，不過，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的認(rèn)識不知不覺中多了很多。

根據(jù)老師的教導(dǎo)，結(jié)合老師的原話，我對心理學(xué)的總結(jié)如下：

〔一〕心理學(xué)教育是在新形勢下加強和改良學(xué)校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)開展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面開展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。

〔二〕學(xué)習(xí)這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫忙他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充斥愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。

經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了許多體會，因此做下下列決定：

〔一〕提高自控能力?？梢钥吹?，大學(xué)生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只知道玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒則嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力，增強學(xué)習(xí)自覺性，否那么再這么下去也是浪費時光，荒廢學(xué)業(yè)。

〔二〕克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個。老師說過，對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康開展。接受自我，清除自卑感，是精神健康的重要保證。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。

〔三〕正確走好感情之路。這一學(xué)期的最后一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。老師講過，有同學(xué)們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。

雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那高興就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充斥高興！

心理學(xué)心得13怎樣才能過上最好的生活？正在蓬勃開展的積極心理學(xué)提供了很多答案：我們要善待他人，關(guān)心他人，寬恕他人的過錯，在日常生活中秉持和善與慈悲，以及樂觀對待未來。按照這些簡單的辦法去做，就能讓我們保持健康高興。

世上大多數(shù)的事情都不簡單，這個問題的答案也一樣。善無恒善，惡無恒惡。友善和關(guān)心是好事，只要你善待和關(guān)心的人值得你這么做。寬恕他人能帶來滿足感，除非被寬恕的人不愿彌補自己的過錯。對未來保持樂觀可以讓你精力充分并感到高興，除非你是一個賭徒并相信下一盤賭局能大贏一筆。

我們已經(jīng)把某些心理特質(zhì)和心理狀態(tài)標(biāo)識為“積極〞，把其余的那些標(biāo)識為“消極〞，但研究人員吉姆·麥克納爾蒂和弗蘭克·芬查姆認(rèn)為，“心理特質(zhì)和心理過程并沒有積極或消極的本質(zhì)；相反，心理特征促進還是破壞幸福，取決于它們在什么情境下發(fā)揮作用。〞

我們?nèi)绾螐姆e極心理學(xué)中去掉積極？麥克納爾蒂和芬查姆認(rèn)為，我們不要再若像友善這樣的“積極〞心理特質(zhì)永遠(yuǎn)有助于增進幸福，而應(yīng)深入去了解友善、關(guān)心、寬恕或仁慈在什么時候、對誰、在什么情境下才能真正增進健康高興。此話何解？

他們提出三個辦法：

考慮情境。

為了理解心理特質(zhì)和心理過程什么時候是有益的，我們需要把它們放在社會情境中進行考慮?！胺e極〞心理特質(zhì)和心理過程并非所有情況下都是積極的，在某些特定的環(huán)境中它們實際上是有害的。寬恕你的配偶可以增強你們之間的關(guān)系，如果她的過錯只是忘了關(guān)燈，而且你很分明她對自己的疏忽感到難過。但如果她不斷在你朋友面前貶低你，還從不感到懊悔，則寬恕可能就不是最好的做法了。

考慮對象。

積極心理學(xué)運動幫忙心理學(xué)家認(rèn)識到，我們不能僅僅通過關(guān)注人類的問題去理解人類的整體狀況。同樣，我們不能僅僅通過關(guān)注那些高興的家伙去理解如何提升幸福感。為了解開健康高興生活的奧秘，我們不僅要在那些最正確生活的人身上，也要在那些生活一團糟的人身上，檢驗心理特征的效果。有可能樂觀只對某些人有益，他們擁有某些值得期盼的東西。為了搞分明這一點，我們不僅要在擁有光明前程的大學(xué)本科生身上，也要在被診斷為四期癌癥的病人身上，發(fā)展研究。

考慮時間開展。

大多數(shù)心理學(xué)研究是橫斷研究〔在同一時間測量一群人的感受〕。為了了解心理特征如何影響幸福感，我們需要發(fā)展縱向研究〔對同一群人在他們生命的假設(shè)