產(chǎn)后保健與康復(fù)課件

產(chǎn)后保健與康復(fù)

產(chǎn)后保健與康復(fù)1產(chǎn)褥期保健產(chǎn)褥期：從胎盤娩出至全身各器官（除乳腺外）逐漸恢復(fù)到未孕狀態(tài)的一段時期，一般需6-8周，產(chǎn)褥期母體變化及保健指導(dǎo)。產(chǎn)褥期保健產(chǎn)褥期：從胎盤娩出至全身各器官（除乳腺外）逐漸恢復(fù)2一、生殖系統(tǒng)1、子宮復(fù)舊：胎兒胎盤娩出后子宮逐漸恢復(fù)至未孕狀態(tài)的的過程，產(chǎn)后第1天子宮收縮良好時，子宮底位于臍恥之間或稍高處，以后每天下降1-2㎝，第2周入盆，完全恢復(fù)至非孕狀態(tài)約需6-8周。2、惡露：產(chǎn)后1周內(nèi)血性惡露量多色紅，產(chǎn)后2周內(nèi)為淡紅色漿液性惡露，產(chǎn)后2周后為白色惡露持續(xù)2-3周。一、生殖系統(tǒng)1、子宮復(fù)舊：胎兒胎盤娩出后子宮逐漸恢復(fù)至未孕狀33、保健指導(dǎo)1）正常惡露有血腥味，不臭，若子宮復(fù)舊不良惡露增多持續(xù)時間長，有臭味多為殘留或并感染，應(yīng)到醫(yī)院就診。2）禁房事6-8周。3）避免過早勞動，重體力勞動，防陰道前后壁膨出及子宮脫垂。4）會陰側(cè)切或裂傷縫合的傷口用1：5000高錳酸鉀液擦洗每天2次，大便后擦洗1次，紅色色惡露未凈前不宜坐浴，如傷口紅腫，疼痛、流水、流膿等，要到醫(yī)院就診。3、保健指導(dǎo)4二、心血管系統(tǒng)1、妊娠斯血容量增加，產(chǎn)后2-3周恢復(fù)正常，產(chǎn)后胚盤循環(huán)停止，大量血液從子宮進入體循環(huán)，加之組織間液的回吸收，使總循環(huán)量增加15%-25%，心搏量出量增加35%，特別是產(chǎn)后24小時內(nèi)，心臟負擔(dān)加重，心臟病產(chǎn)婦此時極易發(fā)生心衰。2、保健指導(dǎo)：產(chǎn)后24小時嚴密觀察，產(chǎn)婦的血壓、脈博、體溫、呼吸等，特別是心臟病產(chǎn)婦。二、心血管系統(tǒng)1、妊娠斯血容量增加，產(chǎn)后2-3周恢復(fù)正常，產(chǎn)5三、血液系統(tǒng)1、產(chǎn)褥早期血液處于高凝狀態(tài)，對減少產(chǎn)后出血有利，但也能促使盒腔及下肢靜脈血栓形成。2、保健指導(dǎo)：產(chǎn)后要下床活動，順產(chǎn)產(chǎn)后6小時，剖腹產(chǎn)后第2-3天下床活動防血栓形成。三、血液系統(tǒng)1、產(chǎn)褥早期血液處于高凝狀態(tài)，對減少產(chǎn)后出血有利6四、泌尿系統(tǒng)1、產(chǎn)后2-3天尿量多，由于膀胱受胎先露壓迫，粘膜充血水腫，肌張力減弱，腹壁松馳，腹壓降低，會陰傷口疼痛，如分娩時用麻醉劑更加重排尿困難，可導(dǎo)致尿潴留。四、泌尿系統(tǒng)1、產(chǎn)后2-3天尿量多，由于膀胱受胎先露壓迫，粘72、防治尿潴留：1）協(xié)助產(chǎn)婦每2小時排尿一次2）沖洗外陰，細小流水聲誘導(dǎo)3）冬天可放置熱水袋4）肌注新斯明1mg5）理療6）導(dǎo)尿2、防治尿潴留：8五、消化系統(tǒng)1、容易便秘：產(chǎn)褥期進食纖維素食物少，缺乏運動，腹直肌及盆腔底部肌肉松馳，腸蠕動減弱導(dǎo)致便秘2、防治便秘：1）早下床活動：2）多食蔬菜水果；3）口服緩瀉劑，如果導(dǎo)片；4）直腸內(nèi)給開塞露；5）肥皂液灌腸五、消化系統(tǒng)1、容易便秘：產(chǎn)褥期進食纖維素食物少，缺乏運動，9六、內(nèi)分泌系統(tǒng)1、不哺乳者，一般產(chǎn)后6-8周月經(jīng)復(fù)潮，產(chǎn)后10周恢復(fù)排卵；哺乳者，月經(jīng)復(fù)潮延遲甚至哺乳期閉經(jīng)，排卵一般在產(chǎn)后4-6日恢復(fù)。2、保健指導(dǎo)：不可以把哺乳作為避孕方法，一般排卵在前，月經(jīng)在后，開始同房就要避孕。六、內(nèi)分泌系統(tǒng)1、不哺乳者，一般產(chǎn)后6-8周月經(jīng)復(fù)潮，產(chǎn)后110七、乳房1、產(chǎn)褥期乳汁量與泌乳持續(xù)時間，新生兒吸吮及正確哺乳有關(guān)，也與產(chǎn)婦的營養(yǎng)，睡眠、健康狀態(tài)及精神狀態(tài)有關(guān)。七、乳房1、產(chǎn)褥期乳汁量與泌乳持續(xù)時間，新生兒吸吮及正確哺乳112、如何使乳汁量多？1）新生兒多吃，按需哺乳2）正確的哺乳姿勢3）良好的營養(yǎng)，多吃高蛋白及湯汁食物4）良好的睡眠5）可用乳腺康復(fù)理療儀催乳、通乳2、如何使乳汁量多？123、乳腺炎的防治1）正確哺乳、多吃多喂、保持乳汁通暢2）熱水毛巾熱敷3）抗炎治療4）膿腫形成手術(shù)切排引流4、乳頭皸裂的防治1）正確的含接姿勢，讓嬰兒把乳頭和大部分乳暈含入口里2）擦10%魚肝油鉍劑或紅霉素軟膏3、乳腺炎的防治13八、腹壁1、妊娠期出現(xiàn)的腹中線色素沉著，產(chǎn)后逐漸消退。2、紫紅色妊娠紋以后變成永久性銀白色妊娠紋。3、腹壁肌肉彈力纖維斷裂，使腹壁松馳，加強營養(yǎng)及產(chǎn)后運動有助于腹壁肌張力的恢復(fù)。4、剖腹產(chǎn)者要嚴密觀察腹壁傷口有無紅腫滲液疼等，不宜過早使用收腹帶。八、腹壁1、妊娠期出現(xiàn)的腹中線色素沉著，產(chǎn)后逐漸消退。14九、體重1、分娩后體重可減少8-9kg（胎兒、胎盤、羊水及血液等），其后1周內(nèi)由于出汗，潴留水份、子宮復(fù)舊、惡露等，體重約減少3.5-5公斤。2、哺乳者不宜通過過度節(jié)制飲食或藥物減肥。九、體重1、分娩后體重可減少8-9kg（胎兒、胎盤、羊水及血15十、心理變化1、以分娩為轉(zhuǎn)折點由孕育胎兒到哺乳孩子，為角色心理轉(zhuǎn)換時期，產(chǎn)后2周內(nèi)精神敏感，情緒不穩(wěn)，多思多慮，若內(nèi)外環(huán)境不良刺激，輕者神經(jīng)宮能癥，重者精神障礙，孕產(chǎn)婦常見的心理緊張和焦慮表現(xiàn)為以下幾種：1）過分擔(dān)憂嬰兒不健康、畸形或智力低下；2）難產(chǎn)者更易擔(dān)心新生兒有無損傷或其他；3）重男輕女思想；4）擔(dān)心奶不夠，把某些疾病傳嬰兒，以及能否擔(dān)任母親的責(zé)任。十、心理變化1、以分娩為轉(zhuǎn)折點由孕育胎兒到哺乳孩子，為角色心162、心理保健指導(dǎo)1）消除心理障礙，特別注意產(chǎn)婦的情緒和思想活動，并加以愛撫關(guān)心，使產(chǎn)婦精神愉快。2）母嬰接觸3）精神醫(yī)學(xué)診治2、心理保健指導(dǎo)17十一、飲食產(chǎn)后第1天宜進清淡易消化的食物，以后進普食，食物應(yīng)含豐富的營養(yǎng)、熱量及水份，宜多進高蛋白和湯汁食物，維生素，鈣劑，鐵劑、蔬菜、水果也要多吃。十一、飲食產(chǎn)后第1天宜進清淡易消化的食物，以后進普食，食物應(yīng)18十三、清潔衛(wèi)生1、產(chǎn)后出汗多，惡露多，乳腺分泌乳汁2、勤洗澡、洗頭、勤換內(nèi)衣，換月經(jīng)墊3、1：5000高錳酸鉀擦洗外陰，2-3次/日十三、清潔衛(wèi)生1、產(chǎn)后出汗多，惡露多，乳腺分泌乳汁19十四、產(chǎn)后體操1、產(chǎn)后1周可做1）腳踩踏板運動：防下肢，盆腔靜脈血栓形成2）盆底肌肉運動：防尿失禁3）腹肌肉運動：鍛煉腹肌十四、產(chǎn)后體操1、產(chǎn)后1周可做20十五、產(chǎn)后42后復(fù)查產(chǎn)后42天到婦女保健科做健康檢查，測血壓、檢查乳腺、生殖器官、血常規(guī)、尿常規(guī)檢查、傷口愈合情況，同時還要進行營養(yǎng)指導(dǎo)、盆底肌肉功能檢測、產(chǎn)后按摩，產(chǎn)后瑜伽等。十五、產(chǎn)后42后復(fù)查產(chǎn)后42天到婦女保健科做健康檢查，測血壓21十七、計劃生育指導(dǎo)1、產(chǎn)后2個月后可開始性生活，剖宮產(chǎn)3月后。2、哺乳者工具避孕3、順產(chǎn)后3月，剖宮產(chǎn)后六個月后可上節(jié)育環(huán)。4、剖腹產(chǎn)后避孕2年后可懷孕。十七、計劃生育指導(dǎo)1、產(chǎn)后2個月后可開始性生活，剖宮產(chǎn)3月后22產(chǎn)后康復(fù)

女性天生愛美，健康又美麗是每位女性追求的目標(biāo)。孕婦在產(chǎn)后經(jīng)過了一系列生理上的變化，要恢復(fù)從前的健康美麗，所依靠的決不是被動的恢復(fù)。在越來越追求生活質(zhì)量的今天，系統(tǒng)而主動的產(chǎn)后恢復(fù)才能使女性恢復(fù)自信、健康、美麗。這是每位做了母親的女性夢想。產(chǎn)后康復(fù)女性天生愛美，健康又美麗是每位女性追求的目標(biāo)23黃石市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心

黃石市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心是黃石地區(qū)唯一對婦女產(chǎn)后身體主要器官子宮、盆底、乳房、陰道、卵巢、形體等全面健康恢復(fù)的診療中心。黃石市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心黃石市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)24在中國我們的產(chǎn)婦是怎樣康復(fù)的?在中國，通常的康復(fù)方式是被動“坐月子”，大吃靜養(yǎng)?！白伦印钡牧?xí)俗，導(dǎo)致腸蠕動減慢，腸吸收增加，而松弛的腹壁則是脂肪貯存的最佳場所，所以在我國許多婦女往往在生育過后身體嚴重變形，肥胖臃腫，性生活不和諧，和產(chǎn)前判若兩人，這樣的結(jié)果是愛美及注重生活質(zhì)量的女性所不愿意看到的，會影響夫妻之間的感情和家庭的穩(wěn)定。在中國我們的產(chǎn)婦是怎樣康復(fù)的?在中國，通常的康復(fù)方式是被動“25婦女需要產(chǎn)后康復(fù)治療嗎回答當(dāng)然是肯定的(太需要了)！這是因為產(chǎn)后婦女的身體發(fā)生了很大變化：首先是子宮的變化，懷孕后期子宮約重1000克，像大排球，產(chǎn)后在六周內(nèi)急劇恢復(fù)成50克，像雞蛋一樣大小。第二是陰道的變化，產(chǎn)后陰道腔擴大，陰道壁松弛。第三是腹部的變化，肌肉松弛，緊張度下降，脂肪堆積。第四是乳房的變化，乳腺管不通，乳房脹痛，后期則乳房松弛，對日后的生活都將有深遠的影響。婦女需要產(chǎn)后康復(fù)治療嗎回答當(dāng)然是肯定的(太需要了)！這26產(chǎn)后變化會不會引起疾病，這種變化會加速衰老嗎

產(chǎn)后變化若不及時恢復(fù)，會引起衰老加快，使形體變得臃腫、難看。如果這種松弛的狀況得不到改，久而久之，這種暫時性的衰弱就會逐漸轉(zhuǎn)為永久性的衰退，使得機體組織的退化進而加快和提前。無論是陰道、外陰還是腹部均是松弛擴展的，這就成了日后多種婦科病癥增多的誘因。產(chǎn)后變化會不會引起疾病，這種變化會加速衰老嗎產(chǎn)27產(chǎn)后康復(fù)治療室特色服務(wù)

產(chǎn)后營養(yǎng)指導(dǎo)產(chǎn)后按摩產(chǎn)后子宮恢復(fù)產(chǎn)后乳腺疏通產(chǎn)后盆底肌肉功能康復(fù)產(chǎn)后瑜伽產(chǎn)后康復(fù)治療室特色服務(wù)

產(chǎn)后營養(yǎng)指導(dǎo)28產(chǎn)婦康撫按摩產(chǎn)婦康撫按摩是針對產(chǎn)婦產(chǎn)后身體及心理特點，把祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、生物信息論等方面的理論和技術(shù)融為一體，提取中醫(yī)推拿按摩技術(shù)精華、采用現(xiàn)代高科技生產(chǎn)專用產(chǎn)婦康撫精油，并結(jié)合色彩、音樂、環(huán)境、心理等學(xué)科最新理論，創(chuàng)造性的運用一定的按摩方法，刺激穴位，調(diào)節(jié)人體各臟腑、組織、器官的生理及免疫功能主動促進產(chǎn)婦身體完美康復(fù)和預(yù)防產(chǎn)后病、舒緩產(chǎn)后心理、提高生活質(zhì)量的現(xiàn)代產(chǎn)科護理新技術(shù)。產(chǎn)婦康撫按摩產(chǎn)婦康撫按摩是針對產(chǎn)婦產(chǎn)后身體及心理特點，把祖國29產(chǎn)婦康撫的益處促進產(chǎn)后各系統(tǒng)、器官的恢復(fù)能使產(chǎn)婦大腦和身體產(chǎn)生內(nèi)啡呔，內(nèi)啡呔是人體天然止痛劑，可降低血壓，減少腎上腺素分泌，平穩(wěn)呼吸，促進血液循環(huán)，活血祛瘀，使皮膚變得更富有彈性；能雙向調(diào)節(jié)胃腸運動狀態(tài)，解除胃腸道痙攣，促進消化功能恢復(fù)；能使氧的需要量增加10~15%，同時也增加了二氧化碳的排出；能使心理徹底獲得放松，有效消除焦慮和痛苦，抑制不良情緒；能提高自身免疫力，從整體上調(diào)動產(chǎn)婦的自我抗病、防病能力，進入一個更健康的動態(tài)平衡狀態(tài)。產(chǎn)婦康撫的益處促進產(chǎn)后各系統(tǒng)、器官的恢復(fù)30產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩腰腿痛

由于孕期子宮增大，前凸，使身體重心發(fā)生變化，身體需后仰保持平衡，腰背和腿部肌肉伸張，牽拉，腹部肌肉無力導(dǎo)致身體姿勢不良，引發(fā)下背疼痛，上肢體不適當(dāng)?shù)淖藙菀痤i部及肩背部的身體不適。另外孕期雌激素的影響，使韌帶關(guān)節(jié)松馳，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減弱；再加上生孩子時過度用力，產(chǎn)后照顧嬰兒使肌肉疲勞。

通過產(chǎn)婦康撫，可疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀、消除肌肉組織的水腫，減輕肌肉疼痛，緩解疲勞的肌肉和韌帶，解除關(guān)節(jié)疲勞。

產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩腰腿痛

由于孕期子宮增大31產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩腹痛腹痛主要是由于產(chǎn)后子宮持續(xù)收縮引起的疼痛，子宮收縮時，引起子宮血管受壓，組織缺血、缺氧；神經(jīng)纖維受壓，所以產(chǎn)婦感到腹痛。一般初產(chǎn)婦的子宮收縮是呈現(xiàn)一種連續(xù)緊張性的，而經(jīng)產(chǎn)婦、多胎分娩、胎兒過大或過多的產(chǎn)婦，因子宮收縮是屬于一種陣攣性的，所以會經(jīng)歷較強烈的子宮收縮疼痛感。

通過產(chǎn)婦康撫，能緩解子宮及神經(jīng)纖維的受壓，促進血液循環(huán)，達到活血化瘀，通調(diào)氣血，活血止痛的顯著效果。

產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩腹痛32產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩痔瘡、便秘

痔瘡是由于妊娠期增大的子宮壓迫會陰靜脈，加上分娩時過度用力，造成肛門周圍組織水腫，使血液回流受阻逐漸形成痔瘡。產(chǎn)婦由于產(chǎn)后腹壓頓時減低，肌內(nèi)張力降低，或分娩過程中麻醉藥物的使用，缺乏適當(dāng)飲食，水分攝取不足或者曾灌腸和腹瀉等因素導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，易引起便秘。另外，疼痛的痔瘡、會陰切開傷口、會陰裂傷或心理害怕等都會讓產(chǎn)婦不敢在會陰處用力，由此也會造成便秘的現(xiàn)象。產(chǎn)婦康撫可促進患者血液循環(huán)，消腫散結(jié)，能夠很快并且有效地緩解痔瘡疼痛和出血。同時增進胃腸蠕動，清除腸內(nèi)的積滯，避免便秘的發(fā)生。產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩痔瘡、便秘

痔瘡是由于妊娠33產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥、缺乳

因母體骨盆緊而小或分娩有頭盆不稱時，經(jīng)陰道分娩可造成比較明顯的恥骨聯(lián)合分離；通過產(chǎn)婦康撫可以達到活血祛瘀、消除肌肉組織水腫，減輕肌肉疼痛，促進恥骨聯(lián)合的愈合修復(fù)。

多數(shù)產(chǎn)婦因產(chǎn)后身體虛弱，氣血化生之源不足，肝郁氣滯不能暢通，甚至因面臨種種壓力而處于焦慮不安的狀態(tài)，由此造成乳汁缺乏。產(chǎn)婦康撫一方面能疏通乳腺管，增加局部血液循環(huán)，促進乳汁分泌；另一方面可消除產(chǎn)婦精神上的緊張與疲勞使其身心愉快，以促進乳汁的分泌。產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥、缺乳

34產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩尿閉、尿潴留

由于分娩時胎頭壓迫膀胱，尿道周圍組織腫脹、瘀血，致使許多產(chǎn)婦對膀胱脹滿的敏感度降低，加之產(chǎn)后膀胱壁松弛和腹壁緊張度減退以致排尿減弱；或因會陰側(cè)切、裂傷和水腫致外陰疼痛不敢用力排尿，易出現(xiàn)排尿困難和尿潴留。產(chǎn)婦康撫有利于促進膀胱和尿道消腫，并有效松弛尿道括約肌；同時，反射性刺激膀胱肌壁，使膀胱逼尿肌收縮，從而引起排尿。產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩尿閉、尿潴留

由于分娩時胎頭壓35產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩尿失禁

由于妊娠與分娩使得支持子宮、膀胱、直腸的韌帶、盆底筋膜、肌肉組織過度伸展、損傷或撕裂，若產(chǎn)后不能復(fù)原，仍然松弛則會造成產(chǎn)后子宮、膀胱或直腸脫垂，從而引起尿失禁。

產(chǎn)婦康撫能盡快使子宮復(fù)原，增強盆底組織的張力，幫助子宮、膀胱、直腸盡快恢復(fù)到正常解剖位，以減輕尿失禁給產(chǎn)婦帶來的困擾。

產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩尿失禁

由于妊娠與分娩使得支持36產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩產(chǎn)后出血

其原理：一方面由于康撫時刺激雙側(cè)乳頭，產(chǎn)生神經(jīng)沖動上傳至下丘腦，促使腦垂體后葉合成并釋放大量內(nèi)源性催產(chǎn)素有關(guān)；另一方面通過康撫按摩子宮，可人為地刺激宮縮，使宮壁血竇被壓合止血，并壓出宮腔積血，因此，產(chǎn)婦康撫可起到宮縮劑樣的緩解產(chǎn)后出血的重要作用。產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩產(chǎn)后出血

其原理：一方面由37產(chǎn)婦康撫的益處促進生殖器官的恢復(fù)，有利于高質(zhì)量性生活

分娩后的子宮恢復(fù)需要較長時間，尤其經(jīng)手術(shù)后子宮下段有創(chuàng)口，使子宮復(fù)原的速度更慢；產(chǎn)后陰道因為分娩過程中受到強力的伸展和雌孕激素水平降低致陰道失去彈性變平較松，；產(chǎn)婦會陰由于分娩時胎兒先露部的壓迫和過度用力、會陰的側(cè)切口或擦傷均會造成充血和水腫，如果此時又有痔瘡出現(xiàn)，則會加劇其不適。產(chǎn)婦康撫能促進子宮收縮，改善子宮復(fù)原時間與效果，促進陰道壁彈性的恢復(fù)，消除外陰的輕度水腫，增進盆腔血液循環(huán)，促進會陰裂傷的復(fù)原，可以增強陰道口和尿道口肌肉張力，促進其早日恢復(fù)，有利于性生活和增進夫妻感情。

產(chǎn)婦康撫的益處促進生殖器官的恢復(fù)，有利于高質(zhì)量性生活38產(chǎn)婦康撫的益處恢復(fù)美麗

產(chǎn)后的新媽媽往往為出現(xiàn)體態(tài)臃腫、面容憔悴、色素斑而煩惱，但此時又不適宜使用化妝品，產(chǎn)婦康撫技術(shù)和康撫精油可使人體皮膚、脂肪、肌肉、循環(huán)、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)產(chǎn)生良好的生理學(xué)效應(yīng)，能祛除皮膚表面的排泄物，促進已死之表皮細胞脫落，改善皮膚呼吸，使淺表血管擴張，增加皮膚血液供應(yīng)，改善其營養(yǎng)狀態(tài)，讓皮膚更加光潔，能促進多余脂肪的消耗和增加肌肉運動，提高肌肉收縮力，使之更有彈性，防止皮膚過早松馳，使體形勻稱，線條清晰，身材健美。

產(chǎn)婦康撫的益處恢復(fù)美麗

產(chǎn)后的新媽媽往往為出現(xiàn)體39產(chǎn)婦康撫的益處消減妊娠紋女性在懷孕期間，腹部彈性纖維被拉長、撕裂，但未完全斷開，在分娩后通過身體的自我修復(fù)形成結(jié)締組織（疤痕）去填補撕裂的彈性纖維，形成白色妊娠紋。

分娩后應(yīng)及時帶上腹帶，減少腹壓，避免已被拉長的彈性纖維再次被拉長，增加康復(fù)的難度，同時運用正規(guī)的康撫技術(shù)和舒紋康撫精油，新鮮的妊娠紋在經(jīng)過2—3個療程后基本可以消失，對陳舊性的妊娠紋也有很大程度的改善：如紋路的變淺、變細等。

產(chǎn)婦康撫的益處消減妊娠紋40產(chǎn)婦康撫的益處恢復(fù)體力，消除疲勞

國外文獻報道，馬特爾和米契爾針對60名產(chǎn)后婦女的行為和態(tài)度進行研究得知，產(chǎn)婦于產(chǎn)后第二天行為和態(tài)度上表現(xiàn)出較強的焦慮、不平靜和不耐煩。產(chǎn)后期本身就是一種壓力情境，生活的重整、家庭關(guān)系的改變、經(jīng)濟來源的需求以及支持系統(tǒng)的尋求等均可導(dǎo)致產(chǎn)婦身體上、精神上的緊張、疲憊。而輕柔的康撫能夠撫慰疲倦的神經(jīng)，可使產(chǎn)婦感到神清目爽，精神飽滿，疲勞消除，心神得到充分的放松和休息。

產(chǎn)婦康撫的益處恢復(fù)體力，消除疲勞

國外文獻報道，41產(chǎn)婦康撫的益處舒緩產(chǎn)婦心理

產(chǎn)后抑郁癥是分娩后常見的一種心理疾病，其反應(yīng)程度由輕微的產(chǎn)后抑郁癥至嚴重的產(chǎn)后精神病。其特征包括注意力無法集中、健忘、心情不平靜、時?？奁虻魷I、焦慮、疲倦、易怒暴躁、無法忍受挫折等。據(jù)國外統(tǒng)計，大約3/4的新媽媽們患有產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)婦康撫對神經(jīng)系統(tǒng)及體內(nèi)激素水平具有一定的調(diào)節(jié)作用，可緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后心理壓力，消除其心理障礙。

產(chǎn)婦康撫的益處舒緩產(chǎn)婦心理

產(chǎn)后抑郁癥是分娩后常見的42

產(chǎn)婦康撫按摩的適應(yīng)癥自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后12小時可以開始產(chǎn)婦按摩。剖宮產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦，術(shù)后48小時可以開始產(chǎn)婦按摩。產(chǎn)婦康撫按摩的適應(yīng)癥43產(chǎn)后保健與康復(fù)課件44產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)女性的盆底主要是由肌肉和筋膜組成，它象吊床一樣，在會陰肛門處托起膀胱，子宮，直腸等盆腔器官，維持我們的性生活快感，排尿動作，排便等多項生理功能，正常人在妊娠、肥胖、咳嗽，便秘、泌尿生殖感染，分娩的過程中，不可避免地對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙，輕者表現(xiàn)為陰道松弛、性生活不滿意或小腹墜脹、尿頻、便秘等輕度不適，重者出現(xiàn)尿失禁，子宮脫垂，膀胱脫垂，直腸脫垂等疾病，造成難以言狀的痛苦，影響生活質(zhì)量，甚至造成家庭不和諧，社會不和諧。產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)女性的盆底主要是由肌肉和筋膜組成，它象45

女性盆膈.下方視圖

肛提?。簮u骨直腸肌、恥骨尾骨肌、髂骨尾骨肌。------------------恥骨直腸肌----------------恥骨尾骨肌髂骨尾骨肌-----------------------------------恥骨陰道肌女性盆膈.下方視圖46盆底肌肉盆底肌肉為填充盆腔底部和會陰部的肌肉，主要包括恥骨陰道肌、恥骨直腸肌和恥骨尿道肌。它的功能是托襯盆腔器官于正常的位置，維持陰道的緊縮度，保證尿道括約肌，直腸括約肌的正常功能。盆底肌肉盆底肌肉為填充盆腔底部和會陰部的肌肉，主要包括恥骨陰47盆底肌纖維分類Ⅰ類纖維Ⅱ類纖維盆底肌纖維分類Ⅰ類纖維Ⅱ類纖維48產(chǎn)后42天進行盆底肌肉的評定測試收縮質(zhì)量保持收縮次數(shù)(沒有疲勞)0無001顫動1S12不完全收縮2S23完全收縮沒有對抗3S34完全收縮具有輕微對抗4S45完全收縮具有完全對抗5S>5產(chǎn)后42天進行盆底肌肉的評定測試收縮質(zhì)量保持收縮次數(shù)0無0049產(chǎn)道剖面圖產(chǎn)道剖面圖50產(chǎn)后改變原因子宮－懷孕后期子宮1000克，產(chǎn)后為50克陰道－產(chǎn)后陰道腔擴大，陰道壁松馳腹部－肌肉松馳，緊張度下降，脂肪堆積產(chǎn)后改變原因子宮－懷孕后期子宮1000克，產(chǎn)后為50克51產(chǎn)后病理性改變盆底：肌力下降、陰道松弛、脫垂、尿潴留或失禁、習(xí)慣性便秘、反復(fù)尿道陰道感染腹部：皮膚、肌肉分享、松馳腰背部：肌肉勞損、彎曲變形性交：痛、痙攣、冷淡、無快感心理：憂郁、無助產(chǎn)后病理性改變盆底：肌力下降、陰道松弛、脫垂、尿潴留或失禁、52在歐美及日韓等發(fā)達國家和地區(qū)，已經(jīng)普及了盆底肌肉的生物反饋，電刺激訓(xùn)練和治療，對產(chǎn)后42天的婦女常規(guī)進行盆底肌肉訓(xùn)練，從而大大地減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生，同時，喚醒盆底的神經(jīng)及肌肉，使陰道更好地恢復(fù)到緊縮狀態(tài)，從而增進性快感和性高潮，提高性生活的質(zhì)量。在歐美及日韓等發(fā)達國家和地區(qū)，已經(jīng)普及了盆底肌肉的生53盆底功能康復(fù)技術(shù)可以喚醒被損傷的盆底神經(jīng)肌肉，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復(fù)正常，患者經(jīng)過無創(chuàng)無痛，輕松愉快的治療過程，增強陰道的緊縮度，提高性生活的質(zhì)量，同時有利于預(yù)防，治療盆底障礙性疾病如尿失禁等的發(fā)生。盆底功能康復(fù)技術(shù)可以喚醒被損傷的盆底神經(jīng)肌肉，增加盆54盆底康復(fù)訓(xùn)練電刺激生物反饋家庭康復(fù)器盆底康復(fù)訓(xùn)練電刺激生物反饋家庭康復(fù)器55生物反饋和電刺激聯(lián)合治療電刺激生物反饋增強盆底肌肉的彈性和強度喚醒陰部的神經(jīng)，增加其反應(yīng)能力及速度生物反饋和電刺激聯(lián)合治療電刺激生物反饋增強盆底肌肉的彈性和強56盆底肌康復(fù)室盆底肌康復(fù)室57適應(yīng)癥

1.盆底肌肉松弛：產(chǎn)后42天婦女、30歲以上已婚的婦女2.尿失禁：壓力性尿失禁、膀胱不穩(wěn)定性尿失禁、混合性尿失禁3.器官脫垂：輕度子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂4.陰道異常：陰道松弛、腹部松弛、腰肌損傷5.性不快：性交疼痛、無性高潮、性欲下降6.反復(fù)泌尿、陰道感染適應(yīng)癥

1.盆底肌肉松弛：產(chǎn)后42天婦女、30歲以上已婚的婦58治療時機產(chǎn)后一年內(nèi)均適合治療。分娩后42天，一般一個療程10次即可見效，每次20分鐘，每療程10次，每星期兩次，治療開始時間越早，療效會越好。堅持做1～2個療程，就可以使產(chǎn)婦的腹圍縮小，陰道緊縮，彈性增加，性生活和諧。治療時機產(chǎn)后一年內(nèi)均適合治療。59作用：1.產(chǎn)后婦女盆底肌肉功能恢復(fù)2.增強陰道緊縮度，提高性生活質(zhì)量3.治療各種尿失禁4.輕度子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂作用：60治療步驟（第2～10次）1、盆底康復(fù)器（圓錘體）10次，每天一次，20分鐘——肌力達4級以上2、或電刺激+生物反饋：5次，每周兩次，10～20分鐘——深淺層和1和2類肌纖維肌力、疲勞度、A3反射3、電刺激+生物反饋：5次，每周兩次，10～20分鐘——癥狀、生活質(zhì)量治療步驟（第2～10次）1、盆底康復(fù)器（圓錘體）10次，每天61治療前后對比

Ⅰ類纖維的訓(xùn)練治療前后對比

Ⅰ類纖維的訓(xùn)練62Ⅱ類纖維的訓(xùn)練Ⅱ類纖維的訓(xùn)練63盆底康復(fù)器（圓錐體）放入陰道內(nèi)，利用圓錐體的本身重量的下墜作用，迫使陰道肌肉收縮，達到會陰肌肉鍛煉的目的。盆底康復(fù)器（圓錐體）放入陰道內(nèi)，利用圓錐體的本身重量的下墜作64陰道探頭陰道探頭65腹部電極腹部電極66產(chǎn)后康復(fù)意義改變靠被動靜養(yǎng)“坐月子”的習(xí)俗糾正靠自然復(fù)舊而不需要主動治療錯誤觀念健康健美是最重要的接受產(chǎn)后康復(fù)治療，身體會恢復(fù)得更快更好產(chǎn)后康復(fù)意義改變靠被動靜養(yǎng)“坐月子”的習(xí)俗67產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)盡早進行。有了產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后身體變化不再怕，黃石婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心提高母親生活質(zhì)量，加強自信，夫妻感情更勝從前。產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)盡早進行。有了產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后身體變化不再怕，黃石婦68謝謝大家！謝謝大家！69產(chǎn)后保健與康復(fù)

產(chǎn)后保健與康復(fù)70產(chǎn)褥期保健產(chǎn)褥期：從胎盤娩出至全身各器官（除乳腺外）逐漸恢復(fù)到未孕狀態(tài)的一段時期，一般需6-8周，產(chǎn)褥期母體變化及保健指導(dǎo)。產(chǎn)褥期保健產(chǎn)褥期：從胎盤娩出至全身各器官（除乳腺外）逐漸恢復(fù)71一、生殖系統(tǒng)1、子宮復(fù)舊：胎兒胎盤娩出后子宮逐漸恢復(fù)至未孕狀態(tài)的的過程，產(chǎn)后第1天子宮收縮良好時，子宮底位于臍恥之間或稍高處，以后每天下降1-2㎝，第2周入盆，完全恢復(fù)至非孕狀態(tài)約需6-8周。2、惡露：產(chǎn)后1周內(nèi)血性惡露量多色紅，產(chǎn)后2周內(nèi)為淡紅色漿液性惡露，產(chǎn)后2周后為白色惡露持續(xù)2-3周。一、生殖系統(tǒng)1、子宮復(fù)舊：胎兒胎盤娩出后子宮逐漸恢復(fù)至未孕狀723、保健指導(dǎo)1）正常惡露有血腥味，不臭，若子宮復(fù)舊不良惡露增多持續(xù)時間長，有臭味多為殘留或并感染，應(yīng)到醫(yī)院就診。2）禁房事6-8周。3）避免過早勞動，重體力勞動，防陰道前后壁膨出及子宮脫垂。4）會陰側(cè)切或裂傷縫合的傷口用1：5000高錳酸鉀液擦洗每天2次，大便后擦洗1次，紅色色惡露未凈前不宜坐浴，如傷口紅腫，疼痛、流水、流膿等，要到醫(yī)院就診。3、保健指導(dǎo)73二、心血管系統(tǒng)1、妊娠斯血容量增加，產(chǎn)后2-3周恢復(fù)正常，產(chǎn)后胚盤循環(huán)停止，大量血液從子宮進入體循環(huán)，加之組織間液的回吸收，使總循環(huán)量增加15%-25%，心搏量出量增加35%，特別是產(chǎn)后24小時內(nèi)，心臟負擔(dān)加重，心臟病產(chǎn)婦此時極易發(fā)生心衰。2、保健指導(dǎo)：產(chǎn)后24小時嚴密觀察，產(chǎn)婦的血壓、脈博、體溫、呼吸等，特別是心臟病產(chǎn)婦。二、心血管系統(tǒng)1、妊娠斯血容量增加，產(chǎn)后2-3周恢復(fù)正常，產(chǎn)74三、血液系統(tǒng)1、產(chǎn)褥早期血液處于高凝狀態(tài)，對減少產(chǎn)后出血有利，但也能促使盒腔及下肢靜脈血栓形成。2、保健指導(dǎo)：產(chǎn)后要下床活動，順產(chǎn)產(chǎn)后6小時，剖腹產(chǎn)后第2-3天下床活動防血栓形成。三、血液系統(tǒng)1、產(chǎn)褥早期血液處于高凝狀態(tài)，對減少產(chǎn)后出血有利75四、泌尿系統(tǒng)1、產(chǎn)后2-3天尿量多，由于膀胱受胎先露壓迫，粘膜充血水腫，肌張力減弱，腹壁松馳，腹壓降低，會陰傷口疼痛，如分娩時用麻醉劑更加重排尿困難，可導(dǎo)致尿潴留。四、泌尿系統(tǒng)1、產(chǎn)后2-3天尿量多，由于膀胱受胎先露壓迫，粘762、防治尿潴留：1）協(xié)助產(chǎn)婦每2小時排尿一次2）沖洗外陰，細小流水聲誘導(dǎo)3）冬天可放置熱水袋4）肌注新斯明1mg5）理療6）導(dǎo)尿2、防治尿潴留：77五、消化系統(tǒng)1、容易便秘：產(chǎn)褥期進食纖維素食物少，缺乏運動，腹直肌及盆腔底部肌肉松馳，腸蠕動減弱導(dǎo)致便秘2、防治便秘：1）早下床活動：2）多食蔬菜水果；3）口服緩瀉劑，如果導(dǎo)片；4）直腸內(nèi)給開塞露；5）肥皂液灌腸五、消化系統(tǒng)1、容易便秘：產(chǎn)褥期進食纖維素食物少，缺乏運動，78六、內(nèi)分泌系統(tǒng)1、不哺乳者，一般產(chǎn)后6-8周月經(jīng)復(fù)潮，產(chǎn)后10周恢復(fù)排卵；哺乳者，月經(jīng)復(fù)潮延遲甚至哺乳期閉經(jīng)，排卵一般在產(chǎn)后4-6日恢復(fù)。2、保健指導(dǎo)：不可以把哺乳作為避孕方法，一般排卵在前，月經(jīng)在后，開始同房就要避孕。六、內(nèi)分泌系統(tǒng)1、不哺乳者，一般產(chǎn)后6-8周月經(jīng)復(fù)潮，產(chǎn)后179七、乳房1、產(chǎn)褥期乳汁量與泌乳持續(xù)時間，新生兒吸吮及正確哺乳有關(guān)，也與產(chǎn)婦的營養(yǎng)，睡眠、健康狀態(tài)及精神狀態(tài)有關(guān)。七、乳房1、產(chǎn)褥期乳汁量與泌乳持續(xù)時間，新生兒吸吮及正確哺乳802、如何使乳汁量多？1）新生兒多吃，按需哺乳2）正確的哺乳姿勢3）良好的營養(yǎng)，多吃高蛋白及湯汁食物4）良好的睡眠5）可用乳腺康復(fù)理療儀催乳、通乳2、如何使乳汁量多？813、乳腺炎的防治1）正確哺乳、多吃多喂、保持乳汁通暢2）熱水毛巾熱敷3）抗炎治療4）膿腫形成手術(shù)切排引流4、乳頭皸裂的防治1）正確的含接姿勢，讓嬰兒把乳頭和大部分乳暈含入口里2）擦10%魚肝油鉍劑或紅霉素軟膏3、乳腺炎的防治82八、腹壁1、妊娠期出現(xiàn)的腹中線色素沉著，產(chǎn)后逐漸消退。2、紫紅色妊娠紋以后變成永久性銀白色妊娠紋。3、腹壁肌肉彈力纖維斷裂，使腹壁松馳，加強營養(yǎng)及產(chǎn)后運動有助于腹壁肌張力的恢復(fù)。4、剖腹產(chǎn)者要嚴密觀察腹壁傷口有無紅腫滲液疼等，不宜過早使用收腹帶。八、腹壁1、妊娠期出現(xiàn)的腹中線色素沉著，產(chǎn)后逐漸消退。83九、體重1、分娩后體重可減少8-9kg（胎兒、胎盤、羊水及血液等），其后1周內(nèi)由于出汗，潴留水份、子宮復(fù)舊、惡露等，體重約減少3.5-5公斤。2、哺乳者不宜通過過度節(jié)制飲食或藥物減肥。九、體重1、分娩后體重可減少8-9kg（胎兒、胎盤、羊水及血84十、心理變化1、以分娩為轉(zhuǎn)折點由孕育胎兒到哺乳孩子，為角色心理轉(zhuǎn)換時期，產(chǎn)后2周內(nèi)精神敏感，情緒不穩(wěn)，多思多慮，若內(nèi)外環(huán)境不良刺激，輕者神經(jīng)宮能癥，重者精神障礙，孕產(chǎn)婦常見的心理緊張和焦慮表現(xiàn)為以下幾種：1）過分擔(dān)憂嬰兒不健康、畸形或智力低下；2）難產(chǎn)者更易擔(dān)心新生兒有無損傷或其他；3）重男輕女思想；4）擔(dān)心奶不夠，把某些疾病傳嬰兒，以及能否擔(dān)任母親的責(zé)任。十、心理變化1、以分娩為轉(zhuǎn)折點由孕育胎兒到哺乳孩子，為角色心852、心理保健指導(dǎo)1）消除心理障礙，特別注意產(chǎn)婦的情緒和思想活動，并加以愛撫關(guān)心，使產(chǎn)婦精神愉快。2）母嬰接觸3）精神醫(yī)學(xué)診治2、心理保健指導(dǎo)86十一、飲食產(chǎn)后第1天宜進清淡易消化的食物，以后進普食，食物應(yīng)含豐富的營養(yǎng)、熱量及水份，宜多進高蛋白和湯汁食物，維生素，鈣劑，鐵劑、蔬菜、水果也要多吃。十一、飲食產(chǎn)后第1天宜進清淡易消化的食物，以后進普食，食物應(yīng)87十三、清潔衛(wèi)生1、產(chǎn)后出汗多，惡露多，乳腺分泌乳汁2、勤洗澡、洗頭、勤換內(nèi)衣，換月經(jīng)墊3、1：5000高錳酸鉀擦洗外陰，2-3次/日十三、清潔衛(wèi)生1、產(chǎn)后出汗多，惡露多，乳腺分泌乳汁88十四、產(chǎn)后體操1、產(chǎn)后1周可做1）腳踩踏板運動：防下肢，盆腔靜脈血栓形成2）盆底肌肉運動：防尿失禁3）腹肌肉運動：鍛煉腹肌十四、產(chǎn)后體操1、產(chǎn)后1周可做89十五、產(chǎn)后42后復(fù)查產(chǎn)后42天到婦女保健科做健康檢查，測血壓、檢查乳腺、生殖器官、血常規(guī)、尿常規(guī)檢查、傷口愈合情況，同時還要進行營養(yǎng)指導(dǎo)、盆底肌肉功能檢測、產(chǎn)后按摩，產(chǎn)后瑜伽等。十五、產(chǎn)后42后復(fù)查產(chǎn)后42天到婦女保健科做健康檢查，測血壓90十七、計劃生育指導(dǎo)1、產(chǎn)后2個月后可開始性生活，剖宮產(chǎn)3月后。2、哺乳者工具避孕3、順產(chǎn)后3月，剖宮產(chǎn)后六個月后可上節(jié)育環(huán)。4、剖腹產(chǎn)后避孕2年后可懷孕。十七、計劃生育指導(dǎo)1、產(chǎn)后2個月后可開始性生活，剖宮產(chǎn)3月后91產(chǎn)后康復(fù)

女性天生愛美，健康又美麗是每位女性追求的目標(biāo)。孕婦在產(chǎn)后經(jīng)過了一系列生理上的變化，要恢復(fù)從前的健康美麗，所依靠的決不是被動的恢復(fù)。在越來越追求生活質(zhì)量的今天，系統(tǒng)而主動的產(chǎn)后恢復(fù)才能使女性恢復(fù)自信、健康、美麗。這是每位做了母親的女性夢想。產(chǎn)后康復(fù)女性天生愛美，健康又美麗是每位女性追求的目標(biāo)92黃石市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心

黃石市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心是黃石地區(qū)唯一對婦女產(chǎn)后身體主要器官子宮、盆底、乳房、陰道、卵巢、形體等全面健康恢復(fù)的診療中心。黃石市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心黃石市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)93在中國我們的產(chǎn)婦是怎樣康復(fù)的?在中國，通常的康復(fù)方式是被動“坐月子”，大吃靜養(yǎng)?！白伦印钡牧?xí)俗，導(dǎo)致腸蠕動減慢，腸吸收增加，而松弛的腹壁則是脂肪貯存的最佳場所，所以在我國許多婦女往往在生育過后身體嚴重變形，肥胖臃腫，性生活不和諧，和產(chǎn)前判若兩人，這樣的結(jié)果是愛美及注重生活質(zhì)量的女性所不愿意看到的，會影響夫妻之間的感情和家庭的穩(wěn)定。在中國我們的產(chǎn)婦是怎樣康復(fù)的?在中國，通常的康復(fù)方式是被動“94婦女需要產(chǎn)后康復(fù)治療嗎回答當(dāng)然是肯定的(太需要了)！這是因為產(chǎn)后婦女的身體發(fā)生了很大變化：首先是子宮的變化，懷孕后期子宮約重1000克，像大排球，產(chǎn)后在六周內(nèi)急劇恢復(fù)成50克，像雞蛋一樣大小。第二是陰道的變化，產(chǎn)后陰道腔擴大，陰道壁松弛。第三是腹部的變化，肌肉松弛，緊張度下降，脂肪堆積。第四是乳房的變化，乳腺管不通，乳房脹痛，后期則乳房松弛，對日后的生活都將有深遠的影響。婦女需要產(chǎn)后康復(fù)治療嗎回答當(dāng)然是肯定的(太需要了)！這95產(chǎn)后變化會不會引起疾病，這種變化會加速衰老嗎

產(chǎn)后變化若不及時恢復(fù)，會引起衰老加快，使形體變得臃腫、難看。如果這種松弛的狀況得不到改，久而久之，這種暫時性的衰弱就會逐漸轉(zhuǎn)為永久性的衰退，使得機體組織的退化進而加快和提前。無論是陰道、外陰還是腹部均是松弛擴展的，這就成了日后多種婦科病癥增多的誘因。產(chǎn)后變化會不會引起疾病，這種變化會加速衰老嗎產(chǎn)96產(chǎn)后康復(fù)治療室特色服務(wù)

產(chǎn)后營養(yǎng)指導(dǎo)產(chǎn)后按摩產(chǎn)后子宮恢復(fù)產(chǎn)后乳腺疏通產(chǎn)后盆底肌肉功能康復(fù)產(chǎn)后瑜伽產(chǎn)后康復(fù)治療室特色服務(wù)

產(chǎn)后營養(yǎng)指導(dǎo)97產(chǎn)婦康撫按摩產(chǎn)婦康撫按摩是針對產(chǎn)婦產(chǎn)后身體及心理特點，把祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、生物信息論等方面的理論和技術(shù)融為一體，提取中醫(yī)推拿按摩技術(shù)精華、采用現(xiàn)代高科技生產(chǎn)專用產(chǎn)婦康撫精油，并結(jié)合色彩、音樂、環(huán)境、心理等學(xué)科最新理論，創(chuàng)造性的運用一定的按摩方法，刺激穴位，調(diào)節(jié)人體各臟腑、組織、器官的生理及免疫功能主動促進產(chǎn)婦身體完美康復(fù)和預(yù)防產(chǎn)后病、舒緩產(chǎn)后心理、提高生活質(zhì)量的現(xiàn)代產(chǎn)科護理新技術(shù)。產(chǎn)婦康撫按摩產(chǎn)婦康撫按摩是針對產(chǎn)婦產(chǎn)后身體及心理特點，把祖國98產(chǎn)婦康撫的益處促進產(chǎn)后各系統(tǒng)、器官的恢復(fù)能使產(chǎn)婦大腦和身體產(chǎn)生內(nèi)啡呔，內(nèi)啡呔是人體天然止痛劑，可降低血壓，減少腎上腺素分泌，平穩(wěn)呼吸，促進血液循環(huán)，活血祛瘀，使皮膚變得更富有彈性；能雙向調(diào)節(jié)胃腸運動狀態(tài)，解除胃腸道痙攣，促進消化功能恢復(fù)；能使氧的需要量增加10~15%，同時也增加了二氧化碳的排出；能使心理徹底獲得放松，有效消除焦慮和痛苦，抑制不良情緒；能提高自身免疫力，從整體上調(diào)動產(chǎn)婦的自我抗病、防病能力，進入一個更健康的動態(tài)平衡狀態(tài)。產(chǎn)婦康撫的益處促進產(chǎn)后各系統(tǒng)、器官的恢復(fù)99產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩腰腿痛

由于孕期子宮增大，前凸，使身體重心發(fā)生變化，身體需后仰保持平衡，腰背和腿部肌肉伸張，牽拉，腹部肌肉無力導(dǎo)致身體姿勢不良，引發(fā)下背疼痛，上肢體不適當(dāng)?shù)淖藙菀痤i部及肩背部的身體不適。另外孕期雌激素的影響，使韌帶關(guān)節(jié)松馳，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減弱；再加上生孩子時過度用力，產(chǎn)后照顧嬰兒使肌肉疲勞。

通過產(chǎn)婦康撫，可疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀、消除肌肉組織的水腫，減輕肌肉疼痛，緩解疲勞的肌肉和韌帶，解除關(guān)節(jié)疲勞。

產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩腰腿痛

由于孕期子宮增大100產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩腹痛腹痛主要是由于產(chǎn)后子宮持續(xù)收縮引起的疼痛，子宮收縮時，引起子宮血管受壓，組織缺血、缺氧；神經(jīng)纖維受壓，所以產(chǎn)婦感到腹痛。一般初產(chǎn)婦的子宮收縮是呈現(xiàn)一種連續(xù)緊張性的，而經(jīng)產(chǎn)婦、多胎分娩、胎兒過大或過多的產(chǎn)婦，因子宮收縮是屬于一種陣攣性的，所以會經(jīng)歷較強烈的子宮收縮疼痛感。

通過產(chǎn)婦康撫，能緩解子宮及神經(jīng)纖維的受壓，促進血液循環(huán)，達到活血化瘀，通調(diào)氣血，活血止痛的顯著效果。

產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩腹痛101產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩痔瘡、便秘

痔瘡是由于妊娠期增大的子宮壓迫會陰靜脈，加上分娩時過度用力，造成肛門周圍組織水腫，使血液回流受阻逐漸形成痔瘡。產(chǎn)婦由于產(chǎn)后腹壓頓時減低，肌內(nèi)張力降低，或分娩過程中麻醉藥物的使用，缺乏適當(dāng)飲食，水分攝取不足或者曾灌腸和腹瀉等因素導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，易引起便秘。另外，疼痛的痔瘡、會陰切開傷口、會陰裂傷或心理害怕等都會讓產(chǎn)婦不敢在會陰處用力，由此也會造成便秘的現(xiàn)象。產(chǎn)婦康撫可促進患者血液循環(huán)，消腫散結(jié)，能夠很快并且有效地緩解痔瘡疼痛和出血。同時增進胃腸蠕動，清除腸內(nèi)的積滯，避免便秘的發(fā)生。產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩痔瘡、便秘

痔瘡是由于妊娠102產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥、缺乳

因母體骨盆緊而小或分娩有頭盆不稱時，經(jīng)陰道分娩可造成比較明顯的恥骨聯(lián)合分離；通過產(chǎn)婦康撫可以達到活血祛瘀、消除肌肉組織水腫，減輕肌肉疼痛，促進恥骨聯(lián)合的愈合修復(fù)。

多數(shù)產(chǎn)婦因產(chǎn)后身體虛弱，氣血化生之源不足，肝郁氣滯不能暢通，甚至因面臨種種壓力而處于焦慮不安的狀態(tài)，由此造成乳汁缺乏。產(chǎn)婦康撫一方面能疏通乳腺管，增加局部血液循環(huán)，促進乳汁分泌；另一方面可消除產(chǎn)婦精神上的緊張與疲勞使其身心愉快，以促進乳汁的分泌。產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥、缺乳

103產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩尿閉、尿潴留

由于分娩時胎頭壓迫膀胱，尿道周圍組織腫脹、瘀血，致使許多產(chǎn)婦對膀胱脹滿的敏感度降低，加之產(chǎn)后膀胱壁松弛和腹壁緊張度減退以致排尿減弱；或因會陰側(cè)切、裂傷和水腫致外陰疼痛不敢用力排尿，易出現(xiàn)排尿困難和尿潴留。產(chǎn)婦康撫有利于促進膀胱和尿道消腫，并有效松弛尿道括約??；同時，反射性刺激膀胱肌壁，使膀胱逼尿肌收縮，從而引起排尿。產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩尿閉、尿潴留

由于分娩時胎頭壓104產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩尿失禁

由于妊娠與分娩使得支持子宮、膀胱、直腸的韌帶、盆底筋膜、肌肉組織過度伸展、損傷或撕裂，若產(chǎn)后不能復(fù)原，仍然松弛則會造成產(chǎn)后子宮、膀胱或直腸脫垂，從而引起尿失禁。

產(chǎn)婦康撫能盡快使子宮復(fù)原，增強盆底組織的張力，幫助子宮、膀胱、直腸盡快恢復(fù)到正常解剖位，以減輕尿失禁給產(chǎn)婦帶來的困擾。

產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩尿失禁

由于妊娠與分娩使得支持105產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩產(chǎn)后出血

其原理：一方面由于康撫時刺激雙側(cè)乳頭，產(chǎn)生神經(jīng)沖動上傳至下丘腦，促使腦垂體后葉合成并釋放大量內(nèi)源性催產(chǎn)素有關(guān)；另一方面通過康撫按摩子宮，可人為地刺激宮縮，使宮壁血竇被壓合止血，并壓出宮腔積血，因此，產(chǎn)婦康撫可起到宮縮劑樣的緩解產(chǎn)后出血的重要作用。產(chǎn)婦康撫的益處預(yù)防和舒緩產(chǎn)后出血

其原理：一方面由106產(chǎn)婦康撫的益處促進生殖器官的恢復(fù)，有利于高質(zhì)量性生活

分娩后的子宮恢復(fù)需要較長時間，尤其經(jīng)手術(shù)后子宮下段有創(chuàng)口，使子宮復(fù)原的速度更慢；產(chǎn)后陰道因為分娩過程中受到強力的伸展和雌孕激素水平降低致陰道失去彈性變平較松，；產(chǎn)婦會陰由于分娩時胎兒先露部的壓迫和過度用力、會陰的側(cè)切口或擦傷均會造成充血和水腫，如果此時又有痔瘡出現(xiàn)，則會加劇其不適。產(chǎn)婦康撫能促進子宮收縮，改善子宮復(fù)原時間與效果，促進陰道壁彈性的恢復(fù)，消除外陰的輕度水腫，增進盆腔血液循環(huán)，促進會陰裂傷的復(fù)原，可以增強陰道口和尿道口肌肉張力，促進其早日恢復(fù)，有利于性生活和增進夫妻感情。

產(chǎn)婦康撫的益處促進生殖器官的恢復(fù)，有利于高質(zhì)量性生活107產(chǎn)婦康撫的益處恢復(fù)美麗

產(chǎn)后的新媽媽往往為出現(xiàn)體態(tài)臃腫、面容憔悴、色素斑而煩惱，但此時又不適宜使用化妝品，產(chǎn)婦康撫技術(shù)和康撫精油可使人體皮膚、脂肪、肌肉、循環(huán)、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)產(chǎn)生良好的生理學(xué)效應(yīng)，能祛除皮膚表面的排泄物，促進已死之表皮細胞脫落，改善皮膚呼吸，使淺表血管擴張，增加皮膚血液供應(yīng)，改善其營養(yǎng)狀態(tài)，讓皮膚更加光潔，能促進多余脂肪的消耗和增加肌肉運動，提高肌肉收縮力，使之更有彈性，防止皮膚過早松馳，使體形勻稱，線條清晰，身材健美。

產(chǎn)婦康撫的益處恢復(fù)美麗

產(chǎn)后的新媽媽往往為出現(xiàn)體108產(chǎn)婦康撫的益處消減妊娠紋女性在懷孕期間，腹部彈性纖維被拉長、撕裂，但未完全斷開，在分娩后通過身體的自我修復(fù)形成結(jié)締組織（疤痕）去填補撕裂的彈性纖維，形成白色妊娠紋。

分娩后應(yīng)及時帶上腹帶，減少腹壓，避免已被拉長的彈性纖維再次被拉長，增加康復(fù)的難度，同時運用正規(guī)的康撫技術(shù)和舒紋康撫精油，新鮮的妊娠紋在經(jīng)過2—3個療程后基本可以消失，對陳舊性的妊娠紋也有很大程度的改善：如紋路的變淺、變細等。

產(chǎn)婦康撫的益處消減妊娠紋109產(chǎn)婦康撫的益處恢復(fù)體力，消除疲勞

國外文獻報道，馬特爾和米契爾針對60名產(chǎn)后婦女的行為和態(tài)度進行研究得知，產(chǎn)婦于產(chǎn)后第二天行為和態(tài)度上表現(xiàn)出較強的焦慮、不平靜和不耐煩。產(chǎn)后期本身就是一種壓力情境，生活的重整、家庭關(guān)系的改變、經(jīng)濟來源的需求以及支持系統(tǒng)的尋求等均可導(dǎo)致產(chǎn)婦身體上、精神上的緊張、疲憊。而輕柔的康撫能夠撫慰疲倦的神經(jīng)，可使產(chǎn)婦感到神清目爽，精神飽滿，疲勞消除，心神得到充分的放松和休息。

產(chǎn)婦康撫的益處恢復(fù)體力，消除疲勞

國外文獻報道，110產(chǎn)婦康撫的益處舒緩產(chǎn)婦心理

產(chǎn)后抑郁癥是分娩后常見的一種心理疾病，其反應(yīng)程度由輕微的產(chǎn)后抑郁癥至嚴重的產(chǎn)后精神病。其特征包括注意力無法集中、健忘、心情不平靜、時常哭泣或掉淚、焦慮、疲倦、易怒暴躁、無法忍受挫折等。據(jù)國外統(tǒng)計，大約3/4的新媽媽們患有產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)婦康撫對神經(jīng)系統(tǒng)及體內(nèi)激素水平具有一定的調(diào)節(jié)作用，可緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后心理壓力，消除其心理障礙。

產(chǎn)婦康撫的益處舒緩產(chǎn)婦心理

產(chǎn)后抑郁癥是分娩后常見的111

產(chǎn)婦康撫按摩的適應(yīng)癥自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后12小時可以開始產(chǎn)婦按摩。剖宮產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦，術(shù)后48小時可以開始產(chǎn)婦按摩。產(chǎn)婦康撫按摩的適應(yīng)癥112產(chǎn)后保健與康復(fù)課件113產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)女性的盆底主要是由肌肉和筋膜組成，它象吊床一樣，在會陰肛門處托起膀胱，子宮，直腸等盆腔器官，維持我們的性生活快感，排尿動作，排便等多項生理功能，正常人在妊娠、肥胖、咳嗽，便秘、泌尿生殖感染，分娩的過程中，不可避免地對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙，輕者表現(xiàn)為陰道松弛、性生活不滿意或小腹墜脹、尿頻、便秘等輕度不適，重者出現(xiàn)尿失禁，子宮脫垂，膀胱脫垂，直腸脫垂等疾病，造成難以言狀的痛苦，影響生活質(zhì)量，甚至造成家庭不和諧，社會不和諧。產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)女性的盆底主要是由肌肉和筋膜組成，它象114

女性盆膈.下方視圖

肛提肌：恥骨直腸肌、恥骨尾骨肌、髂骨尾骨肌。------------------恥骨直腸肌----------------恥骨尾骨肌髂骨尾骨肌-----------------------------------恥骨陰道肌女性盆膈.下方視圖115盆底肌肉盆底肌肉為填充盆腔底部和會陰部的肌肉，主要包括恥骨陰道肌、恥骨直腸肌和恥骨尿道肌。它的功能是托襯盆腔器官于正常的位置，維持陰道的緊縮度，保證尿道括約肌，直腸括約肌的正常功能。盆底