年底部門團隊拓展活動方案（精選3篇）

年底部門團隊拓展活動方案（精選3篇）年底部門團隊拓展活動方案（精選3篇）

年底部門團隊拓展活動方案篇1

一、活動名稱

“歡樂齊上陣”團隊素養(yǎng)拓展訓(xùn)練

二、活動主題

友情、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品行，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。詳細目的如下：

1、增加同學(xué)間的團隊合作意識

2、關(guān)心同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)力量

4、增加團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

五、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的項目

1、齊心協(xié)力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)章：依據(jù)參與者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對唱等，然后進行團隊間的展現(xiàn)。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展現(xiàn)、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，假如隊長消失錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探究與創(chuàng)新的歡樂

規(guī)章：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的狀況下將呼啦圈從隊長的左臂動身，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算成功（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增加團隊間的團結(jié)

規(guī)章：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，假如嘗試失敗需再來一次，直到勝利才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為成功的團隊?；顒舆^程中，假如團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與溝通，增進彼此之間的友情。

規(guī)章：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。假如哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最終列，依次交換代表人選。在活動過程中，假如團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種歡樂輕松的氛圍，會特別有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個嬉戲，讓大家熟悉到團隊合作的重要性。一個團隊若想勝利必需運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要擅長利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的看法，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)章：嬉戲開頭時，將麻繩圍在各自腰間位置，全部隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參與隊員不能手拖手，只能通過麻繩相互維系，最終圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，假如團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：關(guān)心參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做方案，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)章：動身時，每個人必需從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必需在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且全部鐵板被拿到對岸上，嬉戲才算完成。在活動過程中，假如團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

七、囚徒逆境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的了解和信任，增加大家之間的團隊友情精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查討論后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城處處散落有金幣、寶石，并且宣稱假如寶貝被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必需答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言溝通，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規(guī)章：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能信任他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親熱無間地合作，共同將工作做好。

七、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增加團隊分散力，增加團隊合作意識

規(guī)章：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

年底部門團隊拓展活動方案篇2

一、活動宗旨：

1、為加強企業(yè)團隊分散力與團隊協(xié)作力量;

2、激發(fā)公司員工樂觀參加公司各項活動的熱忱;

3、加強和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟識;

4、休閑消遣，緩解工作疲憊。

二、活動對象：

某某明芯微電子全體同仁

三、活動時間：

三天二晚

四、活動主題：

某某蜈支洲島3天五星精品純玩團隊游(晚去晚回)

五、活動主辦：

行政部(負責(zé)方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調(diào)活

動的組織實施)

旅行社(某某網(wǎng)供應(yīng)的導(dǎo)游服務(wù))

六、旅游線路：

第一天：某某q(乘飛機)某某酒店入住

其次天：鹿回頭山頂公園大某某旅游區(qū)天際海角晚餐

第三天：巡游世界小姐選美總決賽會址：漂亮之冠亞某某沙灘蜈支洲島某某乘機回某某

七、費用：

1、價格：2210元起/人;

2、費用包含：

(1)來回機票、機場建設(shè)費、燃油費。(2)全程支配空調(diào)車。(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含某某政府調(diào)整基金)。(4)專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)。(5)全程含三正二早(八菜一湯)(6)景點第一門票。(7)旅行社責(zé)任保險和個人旅游意外險。

3、公司費用預(yù)算

公司總?cè)藬?shù)45人2210元/人=99450元

九、其他說明：

某某網(wǎng)預(yù)訂電話

年底部門團隊拓展活動方案篇3

(一)擊鼓傳氣球。進行6次，詳細次數(shù)由主持人依照當時到場的人數(shù)和氣氛定奪。

現(xiàn)場以激揚的鼓點音樂開頭(可以考慮使用現(xiàn)場背景舞臺鼓樂)，在觀眾中手拍傳遞氣球，音樂突然停止，氣球傳到誰手中或者氣球被誰拍爆了，誰就必需上臺表演一個小節(jié)目。假如過程進行當中消失氣球落入場中，形成死球時，則最終一個接觸氣球的人也需要表演節(jié)目(此處主持人肯定要高度留意，否則可能會說不清晰)。最終由這6人單獨表演節(jié)目。

(二)吸管運輸

分兩組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有肯定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當競賽開頭時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿態(tài)把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最終一個人嘴叼的吸管上。

(三)官兵捉賊玩法與規(guī)章:

分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙將四張紙折疊起來，參與嬉戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要依據(jù)其他三個人的面部表情或其他細節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有抽到“官”字的人打算如何懲處，由抽到“兵”字的人執(zhí)行

(四)嬉戲：分組兩個，各有6人以上，每組抽出四個人給對方出題，相互之間不準通氣(每次由主持人抽取)每個人各有不同，甲，任意寫出對方一個成員的名字;乙，任意寫出一個形容詞;丙，任意寫出一個動作;丁，任意寫出一個時間(規(guī)定最多可說1分鐘);將四個人的合起來，就是命令對方那個人將要做的動作;比如：一號，哭笑不得的，接吻，1分鐘

(五)筷子夾乒乓球：兩個組，每組3個人，在限制線外將20個乒乓球夾起，并放進指定范圍，球跳出重夾，先夾完為勝。輸方全組為大家表演一個節(jié)目，每個人都參加。也可兩個人一人拿一根筷子同時夾取乒乓球，在規(guī)定時間里那對夾得多獲勝。

(六)真假難辨：兩組，每組4人;四個一樣的杯子里面只有一杯是紅酒,其余三個杯子是飲料,每個人一杯，喝完以后，由對方組選出一名代表并指出喝紅酒之人。猜對者為贏方。輸方全組表演節(jié)目一個，需每個人都參加。

(七)寫紙條送祝愿(各自以匿名方式把祝愿寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪番抽取，并大聲地念出祝愿內(nèi)容。)

(八)扮時鐘

嬉戲規(guī)章：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來;

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(留意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型);

3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人快速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓(xùn)練表演者的推斷力和反應(yīng)力量。

(九)歲歲平安

嬉戲規(guī)章;主持人發(fā)給每個隊若干小氣球和充氣筒，由選手將氣球充氣至爆，可一人參與，也可同隊二人協(xié)作，取歲歲平安之意。在1分鐘之內(nèi)充破氣球多者勝出

(十)驚奇的墻壁

概要：二隊透過掛在中間報紙上的小洞，把乒乓球投入對方陣地的嬉戲道具：把幾張鉆有拳頭大小的洞的報紙，用膠帶貼成一大張吊掛在房間中央。方法：1、離報紙適當?shù)木嚯x劃一條線，各小隊站在線上投乒乓球。2、在限定時間內(nèi)，把乒乓球投入對方陣地最多的一組獲勝。

(十一)兩位主持人各代表“是”和“否”，由另一名主持人出題，參與競賽者可依據(jù)自己推斷選擇自己的站立位置，選擇好后由主持人宣布答案，選擇錯誤的人淘汰，剩下的人連續(xù)答題，最終剩下者獲勝。

道具：是非推斷題若干。

(十二)破冰嬉戲造反運動

人數(shù)隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

嬉戲方法：

1、參與者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，全部人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則全部人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要認真觀看參與者，發(fā)覺有人犯錯，就要宣判出局。

4、最終剩下的人即為獲勝。

留意：不肯定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動。

(十三)大瞎話

由一人蒙上眼睛扮瞎子，坐在瞎子左側(cè)的人開頭不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問瞎子，這個行不行?。瞎子假如說不行，就連續(xù)指下一個人。知道瞎子同意的時候，被指的那個人就是被嬉戲選中的人。瞎子摘下眼罩，依據(jù)每個人的表情來猜想誰被選中了，而參加的人不能告知瞎子。當然，被選中的也可能是瞎子自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節(jié)目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節(jié)目越荒.唐越刺激越好。

下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

(十四)彈球：主持人預(yù)備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在桌子前面，主持人將三個乒乓球拿給參賽者。參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內(nèi)，參賽者即得獎劵

(十五)成語接龍

這個嬉戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，由于嬉戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最終一個字該簡單還是簡潔。等大家都寫好之后，讓大家都把自己的成語向臺下觀眾讀一遍。然后讓每個人在5個成語前加上“我初戀時、我結(jié)婚時、我洞房花燭夜時、我結(jié)婚后、我的婚外戀”，這樣連起來就變成“我初戀時(第一個成語)、我結(jié)婚時(其次個成語)、我洞房花燭夜時(第三個成語)、我結(jié)婚后(第四個成語)、我的婚外戀(第五個成語)”。有時效果會意想不到的搞笑。(有一次那人寫的是七上八下，還正好是第三個成語。)

(十六)鴻運當頭：(道具：面粉、碎彩紙適量，乒乓球一個，匙更一個、桌凳)

1、先如抽出一(或)二等獎以兩個得獎?wù)邽橐唤M，要求他們對面站在一張桌子兩邊。

2、把乒乓球放在匙更上(或用雙面膠粘一點)，放在二人中間，要他們蒙著眼向乒乓球吹，若能把球吹到