女生青春期教育講座

撐起一把青春傘

——女生青春期教育講座主講：湯素桃什么是青春期？青春期又稱“生長發(fā)育期”。從廣義上說，這是兒童向成人的過度度時期。青春期既是身體發(fā)育的高峰期，性與生殖能力的的成熟期，自我意識和智慧知識的增長期，又是確立人生理想、訓(xùn)練、人格品質(zhì)，培養(yǎng)道德責(zé)任感和促進身心健康與人的全面和諧發(fā)展的最佳時期、青春期是人生觀、世界觀鄉(xiāng)村的最佳時期，又是將來事業(yè)家庭的預(yù)備期。女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個過渡時期，是生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。四、正確把握青春期,讓自己健康成長.(1)青春期的發(fā)育特點a女性一生的各階段的劃分童年期(0~~12歲)青春期(12~~20歲)成熟期(20~~45歲)更年期(45~~55歲)絕經(jīng)期(55歲左右)一、生理特征生長加速乳房發(fā)育月經(jīng)初潮

體型柔美

……1、月經(jīng)

這是女孩進入青春期的重要標志。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲也有人晚在16-18歲，持續(xù)時間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)初潮2、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時更換一次，量多時及時更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、適當控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運動和勞動，可參加一些輕松的活動。5、注意保暖，防止著涼。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。六、心理發(fā)育的主要變化

具有“成人感”和獨立性，對周圍人對自己的評價很敏感，自尊心強。對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠意圖，有事只想知己的同齡人交談。講究打扮，留意誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；愛去看高年級男生活動；喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天；喜歡向異性朋友發(fā)短信；有打不完的電話；在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日記加鎖；生理——體態(tài)變化；心理——關(guān)注異性；行為——重打扮，關(guān)心情愛話題；在態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面出現(xiàn)新的變化主要表現(xiàn)：青春期緊張癥情緒變化與人交往中學(xué)生“早戀”早戀的危害分散注意力，影響學(xué)習(xí)思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障礙影響班風(fēng)，校風(fēng)，不利于集體的健康成長

如何把握異性交往的尺度保持距離保持自愛，自重，自強獲取健康的信息家中無人不停留不貪小便宜三、生活警示1、優(yōu)雅大方地與男生交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。（4）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（5）要學(xué)會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。生活警示2、要有正確的審美觀（1）突出青春的自然——真實，自然是美的靈魂?！扒逅鲕饺兀烊蝗サ耧棥?。（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。

人的性格不同，不同性格的人都會體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。（4）保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。生活警示3、加強與父母、老師的溝通

不少的中學(xué)生自認為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠陌生了。你們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學(xué)生要以開朗、豁達的態(tài)度與父母老師加強溝通，得到有經(jīng)驗的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩的長處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。生活警示4、學(xué)會自我保護常識女生自我保護12招：（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。（3）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。（4）不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。（5）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。（6）衣著不要太暴露。生活警示4、學(xué)會自我保護常識（7）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。（8）在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。（9）記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。（10）到男老師家補習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。（11）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。（12）如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。結(jié)束語：

同學(xué)們，一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的步伐，第一朵花可能令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲?；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)，美好的情感要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來會從此更加美麗，我們要善待和保護自己的健康，要充分吸收豐富的營養(yǎng)。要去開闊的空間展示自我，開花結(jié)果，創(chuàng)造自己的奇跡，過早地展開，會玷污這份純情，只會換來過早的枯萎和凋零。自尊、自愛、自強

勇敢地展開雙臂迎接那閃光的年華

祝青春期少女們健康成長，一生幸福!幻想型“早戀”中的中學(xué)生往往有一種盲目性。在他們看來愛情是一種超凡脫俗的浪漫，世界只是屬于他們兩個人的。他們?yōu)榱恕皯賽邸笨梢詫⑵溆嘁磺校ò▽W(xué)業(yè)、紀律、物質(zhì)條件等）拋置腦外，以為“戀愛”便是生命的全部意義。有的中學(xué)生戀上了某個同學(xué)時，在不了解對方人品、性格、興趣、家庭、志向等基本情況下，就自我陶醉了，并以為終生有托，可結(jié)百年之好了。

獵奇型不少中學(xué)生“早戀”是在缺乏理智的控制下，為滿足自己對異性的好奇心而形成。在這“戀愛”過程中，生物性的內(nèi)容大大勝過社會性因素。同時，不良的社會因素也會起很大的誘發(fā)作用，一些學(xué)生正是由好奇模仿而陷入“早戀”泥潭的。

簡單粗暴地禁止中學(xué)生談愛，往往會激起一些學(xué)生的逆反心理，對抗心理，反而強化他們對性與婚戀的神秘感與不健康的好奇心。這種“禁果效應(yīng)”就人為地造成了一些學(xué)生“早戀”現(xiàn)象的發(fā)生逆反型依賴型一些中學(xué)生內(nèi)向孤獨，他們既感到自己在不斷成長，自己的能力和需求在提高，同時又往往覺得自己得不到