學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字

本文格式為Word版，下載可任意編輯——學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字學(xué)校要磨練學(xué)生們的意志，除了會(huì)采用軍訓(xùn)的方法外，對(duì)學(xué)生們舉行拓展訓(xùn)練也是學(xué)校常用的手段。而學(xué)生們往往也能從拓展訓(xùn)練里懂得大量道理。下面是由我為大家整理的“學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字”，僅供參考，接待大家閱讀。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字

本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心即刻感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，表示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開頭，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

我們第一個(gè)玩的嬉戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家彼此搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開頭，只見他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一向輪替下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

我們其次個(gè)玩的嬉戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“養(yǎng)護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們打定好了嗎？”“打定好了、請(qǐng)相信我們！”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信仰，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

我們第三個(gè)玩的嬉戲是“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，假設(shè)在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！惫こ涕_頭后，大家議論方案，細(xì)致布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)工程主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，彼此信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能抑制心理困難，結(jié)果都能安好通過(guò)，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)氣力。

這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，告成的曙光就在前方！

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字

很榮幸能加入學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委賦予我們加入大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)遇，雖然拓展訓(xùn)練已終止了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起議論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟！

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”到底是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次加入素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)遇參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！

在電視上看到訓(xùn)練好多都是高空工程。心懷忐忑擔(dān)心和奇怪，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我貌似有些消沉。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！由于他鼓舞了人的斗志，激發(fā)了人的潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)才能。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開頭。我們被分成了三隊(duì)，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后抉擇取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：專心團(tuán)結(jié)、友愛互助，我給自己起了個(gè)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用供給的資源在旗子上畫上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開頭，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟諳拓展培訓(xùn)紀(jì)律。

在這次拓展中，既有各隊(duì)工程又有團(tuán)隊(duì)工程，團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的智力、體力和才能就能很好完成的工程。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的告成不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的告成，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互扶助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練工程，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)對(duì)比典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練工程，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，搭起一張安好的“彈簧床墊”，可真正值我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們打定好了嗎？”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“打定好了”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安好托起，我還有什么不信任的，跳！我大膽地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任；2、責(zé)任；3、換位斟酌。

對(duì)于各隊(duì)工程，給我印象最深的是“共建家園”工程。沒蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)工程有多難，可全體人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中探索繩子（24米、18米、12米），測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，合作默契，用雙手傳遞信仰，用語(yǔ)言交織聰慧。在這個(gè)工程中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此合作，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，確定可以取得告成。

結(jié)果一個(gè)是團(tuán)隊(duì)工程，我不知道那個(gè)工程叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)工程，使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話全體人全部返回。沒有任何工具，保證60人安好通過(guò)，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去？后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終究想出了組建樓梯式，全體男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了扶助結(jié)果一名隊(duì)員順?biāo)焱ㄟ^(guò)生命線，取得最終告成的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保結(jié)果一名隊(duì)員順?biāo)焱ㄟ^(guò)。

一天的素質(zhì)拓展終止了，但所賦予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神資產(chǎn)。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與聰慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展工程有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝結(jié)力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了抑制困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和卓越的團(tuán)隊(duì)精神。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒有什么不成能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，好多機(jī)遇就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的勞績(jī)。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的體驗(yàn)，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)舉行得更好！

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素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過(guò)去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過(guò)的短短一天不到的時(shí)間，心情仍舊是那么沖動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)樸單的素質(zhì)拓展活動(dòng)，更是一次有意義的鞏固團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)情誼的交流活動(dòng)！整個(gè)活動(dòng)中，我們相互扶助、相互支持、相互信任，告成地完成了各項(xiàng)任務(wù)！閉上眼睛仿佛又能望見隊(duì)友們那親切的笑臉，激勵(lì)的眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里的成員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、呈現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、提防精心真夢(mèng)想還有機(jī)遇和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一個(gè)個(gè)未知的困難！我們信任相互、彼此激勵(lì)、彼此合作，跨過(guò)了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一點(diǎn)評(píng)，將每項(xiàng)活動(dòng)的深層意義都透露出來(lái)，使我們每個(gè)人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。爬救生墻工程我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的培訓(xùn)工程。一開頭我們采納任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員不能借助任何工具都要爬過(guò)2米多的救生墻，不過(guò)我們一起開動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊(duì)的成員一起完備地完成了結(jié)果求生的工程。真的很讓人佩服，團(tuán)結(jié)就是氣力?。≡谶@些工程中，課本上的教條變成了活潑生動(dòng)的案例，我們深刻理解了籌劃、組織、協(xié)調(diào)與操縱這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中缺一不成。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們大量啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教導(dǎo)模式，它并不灌輸你某種學(xué)識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟：一是團(tuán)隊(duì)的氣力大于個(gè)人氣力之和，并且成功務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的，有好多事情務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的，有好多事情務(wù)必靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是誠(chéng)懇體會(huì)了人的潛力是深不成測(cè)的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。世上無(wú)難事，沒有什么不成能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得告成的第一步。三是決不輕言放棄。你體會(huì)到，能多一些士氣和毅力，好多機(jī)遇就不會(huì)輕易放棄，面對(duì)機(jī)遇要大膽去把握，要相信自己。今日的自我確定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位斟酌，對(duì)人要多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度斟酌，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多的是斟酌和體會(huì)。夢(mèng)想以后還有更多這類的活動(dòng)。

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破曉黎明之時(shí)，我們?cè)簩W(xué)生會(huì)的孩子們踏著喜悅的腳步邁向我們的目的地--花山，一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見止境，只知道夢(mèng)想在前方。踩著經(jīng)過(guò)花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們載著我們此時(shí)的幸福。一步一個(gè)腳印，一起一步臺(tái)階，汗流夾背只記述著我的喜悅，成長(zhǎng)。歡聲笑語(yǔ)即過(guò)，我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視，使我體會(huì)到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。

秋意雖涼，但青草仍舊蔓蔓，風(fēng)景照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡聲，可整個(gè)山林迷漫著我們喜悅的味道。山頂有一塊廣闊地，學(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐命令我們?cè)谏厦嫘菹?，做嬉戲。我知道幾位學(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐也走累了。坐下休息時(shí)，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。

此時(shí)，他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們急速找到一塊陽(yáng)光愛不到的地方，舒坦的坐了下來(lái)，各自拿出了自己期盼已久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來(lái)，臉上露出了幸福的微笑，像是世界開滿了花。此時(shí)，他們是如此的心愛。當(dāng)我察覺我自己只帶錢不帶干糧的悲劇時(shí)，我是萬(wàn)分的懊悔啊.我只好拿出我的絕技伸出弱小的雙手、厚著心愛的臉皮向我們宣傳的孩子們強(qiáng)行敲詐，把他們的干狼一個(gè)一個(gè)吃個(gè)遍。

當(dāng)我把自己肚子填飽時(shí)，察覺他們的目光對(duì)視著我，是多么的“熾烈”，多么的＇深情＂，，原來(lái)他們的東西都被我吃光了。呵呵，我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。接著，他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來(lái)，我那弱小如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場(chǎng)揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露著我此時(shí)內(nèi)心的無(wú)助與凄涼啊。之后他們看到我的形象與表情后，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來(lái)?yè)嵛课掖藭r(shí)的“落寞”啊。哈哈我就知道我們宣人是如此的心愛，如此的讓我感到親切，我知道只有在你們“無(wú)情的推殘”下，我才能更加的強(qiáng)大、成長(zhǎng)。

隨后我們開頭做嬉戲，玩起了我們童年的嬉戲丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長(zhǎng)城＂的嬉戲，看到他們?nèi)绱说膱?jiān)持，讓我感到我們氣力的強(qiáng)大。當(dāng)我們玩起了＇信任背手時(shí)＂，讓我們知道了信任的難得。結(jié)果我們玩起了”八塊五毛“的嬉戲，讓我感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)家庭的生活的豐富多彩?？傊屛腋械搅怂麄兊膱F(tuán)結(jié)與固執(zhí)，讓我知道了團(tuán)結(jié)氣力的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作精神的難得，讓我明白了永不言棄、頑強(qiáng)拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個(gè)家和暖與親切。

隨著時(shí)間的流瀉，太陽(yáng)逐步日落西山，我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠(yuǎn)漫長(zhǎng)，心甚是開心。一路長(zhǎng)長(zhǎng)而又整齊的隊(duì)伍彌漫著歡聲笑語(yǔ)，一路上洋溢著幸福與喜悅的味道。

這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了綺麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團(tuán)結(jié)氣力的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作的精神，感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的和暖與親切，也讓我感受到了我們11級(jí)學(xué)生們“青于藍(lán)，而勝于藍(lán)”的氣力與決心。我知道院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭會(huì)在我們率領(lǐng)下更加輝煌，更加強(qiáng)大、和暖。

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也是在校會(huì)的其次年了，也是我第一次加入學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng)，說(shuō)實(shí)話可能由于去年班級(jí)里面搞過(guò)一次類似拓展活動(dòng)，所以對(duì)于這次剛開頭切實(shí)沒抱很大的期望。但經(jīng)過(guò)一全日下來(lái)，拋開之前的顧慮，沒有目生，沒有不好意思，沒有展現(xiàn)任何問題，大家每個(gè)人都能放開，都可以很好得融入這個(gè)大家庭，當(dāng)然，也包括我自己。

剛到這里超級(jí)好呀！之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì)，四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成，全體的人員都是由于緣分被分到了一起，很幸運(yùn)我被分到了橘隊(duì)，取隊(duì)名時(shí)，大家很快就定下了“社會(huì)人隊(duì)”，并且立連忙網(wǎng)探尋了佩奇的圖片然后畫在隊(duì)旗上，想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排，后來(lái)我利用了現(xiàn)在抖音上很火的一首音樂《東西》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈，但是！這首心愛風(fēng)格的舞蹈對(duì)于我們組的三個(gè)男生來(lái)說(shuō)有些作對(duì)了，但是他們結(jié)果還是很團(tuán)結(jié)地合作我們完成了，超級(jí)可耐丫！即使結(jié)果跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了，但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒在怕的，還笑鬧著說(shuō)要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。

一全日的拓展活動(dòng)下來(lái)，最記憶猶新的理應(yīng)就是團(tuán)隊(duì)比拼四個(gè)工程的比賽，先是輪替練習(xí)，在每個(gè)拓展工程中找到相對(duì)應(yīng)的方法，但最重要的還是團(tuán)結(jié)，更加是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來(lái)的時(shí)候，剛開頭真的是紋絲不動(dòng)，不過(guò)經(jīng)過(guò)不斷調(diào)整人員、動(dòng)作，不斷地練習(xí)、找方法，