實用的寒假計劃集錦7篇

實用的寒假計劃集錦7篇寒假計劃篇1每天早上7點（冬季不宜太早），起床洗刷后喝一杯水，稍做熱身運動，出門。時間長短第一天15到20分鐘，隨后逐步加長，建議開始以慢跑為主，原則是：開始跑了就不要停下，多慢也沒關系，但中途不能走路或停下休息，堅持跑滿預定的時間。堅持2周后，每天的跑步距離應該比開始時候長了，此時的原則是：一旦感到再也跑不動了，一定要咬牙再堅持跑200米距離，這200米必須是沖刺跑。這點很重要，對耐力是一個提升！每天跑步結束后再快走15分鐘，然后慢慢緩和下來。跑步結束，對肌肉進行舒展，半小時內不要吃早飯。慢慢的喝些溫水。跑步完早飯前這點時間建議你大聲朗讀英語，此時是學習英語最佳時期（鑒于你是16歲求學時期）冬季跑步要注意冷暖，出門之前做好熱身，可以先跳一會繩，衣服不要穿太少，一定要穿運動服，運動鞋。跑步是一項最基本的運動，它可以使你保持良好的精神狀態(tài)，特別是在學齡階段，可使你勝人一籌，對腦力也有很大的益處。堅持是最重要的，開始并不難，但堅持需要毅力，1，2個月下來以后，你會受益匪淺，這是沒有堅持過的人所不能體會得到的！至于肌肉上的鍛煉，不建議作太多，你這種年紀可以多做俯臥撐（每天，動作要標準），有條件配合以引體向上，同樣堅持下來，我不信你還會坳手勁比不過別人。雖然我是一個女子，但我父親18歲時候開始鍛煉，有很多經驗，當時他身體很弱又瘦，他說來簡直是弱不禁風，但是他開始鍛煉就一直堅持下來，每天早晨跑步加爬竿，后來變得強壯精神，充滿男子漢氣概。我受其影響在初三時堅持跑步鍛煉，那個階段精神狀態(tài)奇佳，中考的繁重作業(yè)與壓力都變得小菜一碟，因為心情與精神真的很好！寒假計劃篇2這是在女兒的要求下，參考她自己定的學習計劃，和去年計劃的實施情況，而制定的詳細的學習計劃，和具體安排。具體內容如下：一.學習目標1.語文和數學單科成績保持在95分以上。2.總成績保持在班級前五名。二.學習計劃1.每日閱讀一小時（12：30——13：30）每日一篇日記。（13：30——14：00）2.每日誦讀古詩詞一首。（6：30——7：00）3.堅持體育活動，每日至少30分鐘。主要是：跳繩，跑步，打羽毛球。（19：20——20：00）4.堅持預習和復習。預習：日預習：每天20：00——20：40，各科十分鐘。復習：日復習，各十分鐘。（17：30——17：50）5.認真完成各科作業(yè)，字體工整。三.時間安排6：20起床6：20——6：25洗刷時間6：30——7：00早讀（古詩詞+課文）7：00——7：30早餐7：40——11:40上學11：50——12：20午餐12：30——13：30午讀（課外閱讀時間，自由閱讀）13：30——14：00寫日記14：10——17：10上學17：30——17：50日復習（語文數學各10分鐘）18：00——18：30寫作業(yè)18：30——19：00晚餐19：20——20：00戶外活動，體育鍛煉時間。陪練人：爸爸、媽媽。20：00——20：40日預習（語文數學各20分鐘）20：40——20：50十分鐘洗刷21：00休息四.媽媽的話不要盯著一百分，不要總想爭第一。那樣太累！2.記?。耗愕娜蝿帐牵吼B(yǎng)成良好的學習習慣，每天進步一點點。只問播種，別問收獲。3.尺有所短，寸有所長。要多學習同學們的優(yōu)點，并努力改正自己的缺點。4.“三人行必有吾師”！不懂就問。5.建議準備一個《錯題好題本》，它會助你告別“小馬虎”！祝大家新學期心情愉快！學習進步！在這個星期我將做到以下幾點：1.每天起床把被子疊好。2.上早操每天準時到.3.在上課之前先預習下節(jié)課的課目，下課后認真復習.4.定時給自己定一些目標，然后去努力實現寒假計劃篇3一、時間安排1、每天的四個1小時保障每天保障做一小時的語文或語文寒假作業(yè);每天保障一小時的無負擔課外閱讀;每天保障一小時的英語自學;每天保障一小時的戶外活動或運動。2、計劃與非計劃如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;每天的計劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。二、學習計劃1、不參加語文、語文的'培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。2、語文課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統復習。3、語文課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細心化的糾正。4、英語課程計劃英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng);把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。寒假計劃篇4今天我跟著外公外婆去看望年邁的太婆婆。到了山里的太婆婆家，看見她們家院子里的雪積得很厚。太婆看見我們去了，就說：“我年紀大了，掃不動雪了，你們幫我清除一下好嗎？”我們很快就答應了，也很樂意，因為我們小學生幫大人是應該的，樂于助人嘛。我們也很樂意，其實，太婆還沒說，我們就已經想到了。開始掃雪了，我們拿著工具，撬的撬、鏟的鏟、抬的抬，花樣可多了，別看我和弟弟是年紀小，我們格外卻是起勁。我們是分工進行的，爸爸和舅舅負責把雪撬松，我和弟弟、還有阿姨夫負責把弄松的雪鏟起來放在盆子里，媽媽和阿姨再把盆子里的雪倒在旁邊的小溪里。我們反反復復的做，終于掃完啦！寒假計劃篇5寒假是一個放松的假期，在寒假里同學們可以盡情的玩耍，把平時的壓力釋放出來，寒假也是一個緊張的假期，因為我們不能只顧著放松，我們不能忘記學習還是我們最重要的任務。今天，是寒假第一天，我希望這個寒假我能夠有條理的過好每一天，所以，我必須給自己定一個合理的寒假計劃。這次寒假共有半個多月，時間不很長，所以，我決定抓緊時間來作業(yè)。平常，我打算上午的時候上作文課，中午休息，下午起來寫1-2份試卷，再做《快樂寒假》以及其它假期作業(yè)。如果時間多余，我會再看看課外書和報紙，雜志，晚上看會《新聞聯播》然后爸爸接我回家休息。過年這幾天，我準備除夕、初一、初二去婆婆家。初三我們全家去揚州，初五去儀征逛逛，買些衣服。我覺得，今年的寒假不像暑假那樣時間長，在方面需要十分抓緊，否則恐怕假都過完了，作業(yè)還有一大把，我希望這類事不要發(fā)生。另外，因為作業(yè)的抓緊，我也做到勞逸結合，不要一味做作業(yè)。還有，就是放炮的安全問題，近年來，有許多人因為放炮而被炸傷，因些，過年時，我放炮的話，一定要小心再小心，千萬不要被炸到，開學時帶著傷去學校。希望我能過好這個寒假，迎接新學期的到來。寒假計劃篇6剛剛考完了元月調考，成績不是很如意。第一次大考，準備了很久，還是在考后知道答案的那一刻，內心崩塌。我是個初三的學生，我將面臨的是升學的挑戰(zhàn)。所以我不得不時刻心驚膽戰(zhàn)的面臨每一次選拔。我不愿意辜負任何人的期待。成績沒有完全出來、包括排名、總分，上一次已經掉了很多，這一次，我知道結局也不會好。但是我不會放棄的，會一直努力，比任何人都努力。時間很短、加上學校補課，近十天左右，但我知道，我要做的事很多。首先，要保證一定的閱讀量，現在長篇大論無法再深入的研究了。不過我已經買了山海經等短小精悍的古文，可以深入研究，因為這次元調文言文錯了一大半，所以要提高語感與文言能力，也可以從中汲取一定古人的行文方式，省時高效，一舉兩得。雖然可能會很枯燥，但請一定堅持，這是你最后翻身的機會。然后，多做數學題。你不是已經準備了一本厚厚的錯題本了嗎，為什么那么懶惰呢？都已經一個學期了，卻只有寥寥數頁的筆記，這個寒假是個查漏補缺的好時機，千萬別錯過。對于英語，一向是強項。這次卻因為聽力與作文敗下陣來，這怎么可以呢，那么多次的努力，別白費啊。每天的閱讀還是要堅持，但是聽力還是要練練呦。物理化學，一定要多思考，對于身邊的事物多有疑問，然后多探索，會從學中跳出來，結合所學，就是精益求精。最后幾天計劃回老家，看望兒時照顧過自己的爺爺奶奶。我很懷念他們，學習很重要，但我知道，有些人，也很重要。他們都已漸漸老去，我害怕有一天他們就消失不見。已經很久就沒有見面了，也不知道下一次會是什么時候，所以現在就出發(fā)啦。希望新的一年，擁有好的成績。希望新的一年，不會留下任何的遺憾。謝謝。寒假計劃篇7中小學生正式放寒假了，對于所有即將參加中高考的考生而言，寒假將是他們實現復習備考跨越式發(fā)展的最后機會。如果學生能利用好這段時間，意識到寒假復習的重要性，并根據專家建議進行有步驟有計劃的復習訓練，就能抓住機會爭取更大優(yōu)勢。重在科學勝在效率高考生寒假日程表“這個寒假，對于所有即將參加高考的考生而言，將是他們實現復習備考跨越式發(fā)展的最后機會?！北睅煷蟾綄賹嶒炛袑W副校長李曉輝介紹，在假期之外，所有學生都是在學校里按照相同步驟進行復習，想在成績上有突飛猛進基本可能性不大，但假期卻是學生的一段自主學習時間，如果學生能利用好這段時間，意識到寒假復習的重要性，就能抓住機會爭取到更大優(yōu)勢。復習要點薄弱學科重點突破考生首先應對自己的學習情況做一個大概判斷，分辨出優(yōu)劣勢科目，同時針對薄弱學科在寒假期間進行重點突破。如果在假期中能重點解決2-3門薄弱學科，就能實現自己成績的明顯提升。突破的方式有很多種。如可以對教材進行精讀、集中突破做題，或者是參加一些校外培訓，找老師進行針對性輔導等。此外，對于一些學習能力強、基礎比較好的學生，可以利用假期開始接觸一些綜合性試題，特別是文綜、理綜試題。但這種練習的比例一定要掌握好，每天拿出20%的時間來做就可以。教材、筆記缺一不可除了對薄弱學科進行重點突破外，其他學科的復習同樣不能懈怠?？忌鷳鶕蠋熤v過的主要內容，對照考試說明、講課的筆記、教材，三樣內容，進行知識的復習。知識的復習有兩種，一種是重現，比對考試說明、看筆記，看教材，在腦子里將所有知識重新過一遍。還有一種就是進行整理，按照學過的東西把自己想法加進去，構建一個知識體系。相比第一種方法，知識整理可能要難一些，考生可根據自己的情況來操作，但知識更新上必須要做的除了看書，做題也很重要，通過練習加深記憶。李曉輝建議，學生在復習時應關注基礎知識和基本技能，在假期中除了個別想突破的學科外，盡量不要找難題去做。家長督促有的放矢寒假復習中，家長也發(fā)揮著重要作用。首先，家長可以幫助孩子一起分析應從哪個方面進行突破，也可以與孩子一起制定假期學習計劃，并督促孩子完成這個計劃。李曉輝強調，復習計劃一定是家長與孩子一起商量確定，應尊重孩子的意見。復習技巧語文：加強課外閱讀，側重練寫記敘文議論文金牌備考：高考語文130分奪分方案照葫蘆畫瓢：高考語文黃金答題模式高考專家組分析，語文學習具備三個特點：一是開放性。語文的外延和生活相等，生活的任何內容都離不開語文，只要有意識地學習，在生活的任何場合都可以學到語文。因而語文具有最便于自學的突出特點；二是情感性。“文章不是無情物?！辈粌H文章，就連我們民族的文字也個個充滿著感情色彩。教師帶著感情教，才有可能教好；學生帶著感情學，才有可能學好。三是靈活性。語文學科的知識體系不像其他學科那樣呈現線形或鏈條形排列，而是螺旋式上升。因而語文學習的循序漸進、由淺入深，不是很嚴格的。學生可利用寒假加強課外閱讀，并力所能及地做些讀書筆記，書讀得越多越好，通過讀書積累知識，擴大知識面。寫有意義的論文。練一練鋼筆字，提高自己的寫字水平。1.整理要點。逐一梳理第一段的學習內容，將“基礎知識”、“語言運用”、“古文閱讀”、“古詩鑒賞”、“現代文閱讀”等條塊的有關知識點、考查點連成“線”，形成“面”，構建牢固扎實的“知能”系統網絡。2.補查缺漏。在全面系統復習的基礎上，安排3-4次綜合訓練，對訓練中出現失誤較多的問題進行補缺，單項突破，為下一輪復習奠定堅實的基礎。3.強化識記。每天確保有半小時的時間背誦課文，進一步強化記憶。將“新考綱”要求背誦的39篇古詩文分為若干條塊，對于背誦難度較大的文章，如《逍遙游》、《離騷》、《氓》等，可分散在各個不同的條塊里，做到篇篇過堂，并落實到筆頭默寫。已經熟讀會背的同學，可適當識記一些課外的名言名句。4.堅持練筆。作文訓練不能松懈，要認真寫好學校布置的作文，側重練寫記敘文、議論文兩類文體的文章。練寫記敘文要進一步收集整理有關素材;練寫議論文，要特別注意“闡釋型”、“聯系型”、“引申型”等類型的文章特點。5.拓展閱讀。利用茶余飯后的時間拓展閱讀，擴大知識面。尤其是選修歷史科目的考生，要抓住寒假時間，熟悉“新考綱”規(guī)定考查的10部中外名著的內容，了解梗概，明確考查要點，掌握有關題型，彌補以往課外閱讀的缺失。數學：鞏固知識點，練習各地期末試題考生在寒假期間，一是要把第一輪復習的知識點鞏固，第二是要準備開學后的專題復習。高考數學卷壓軸題跟蹤演練高考數學知識網絡圖在第一輪復習的基礎上，要善于總結歸類，尋找不同的題型、不同的知識點之間的共性和聯系，把學過的知識系統化。這也是第二輪專題復習的重要內容。同時要加強課后練習，找一本好的參考書，盡量多做一些書上的練習