運動中傷害事故的預(yù)防和處理方法下學期

健康教育課教案年級：班別：高二乒乓球選項班人數(shù)：日期:11月11日指導(dǎo)老師:朱運安任課老師:梁英華課題運動中傷害事故的預(yù)防和處理方法時間(min)教學目的1、使學生了解運動中一些常見傷害事故的發(fā)生機理，并掌握其預(yù)防和處理方法。2、通過授課，使學生了解運動損傷的基礎(chǔ)知識，提高學生對運動中傷害事故防范意識，從而減少不必要的傷害。教學重點1、外傷、內(nèi)傷、肌肉痙攣的病癥及其處理方法。2、骨折、關(guān)節(jié)脫位的處理原那么及方法。3、游泳時發(fā)生肌肉涇攣時處理方法。教學難點1、體育運動中，如何預(yù)防傷害事故的發(fā)生。2、在體育運動中，如何處理特發(fā)的傷害事故。教學用具1、指壓止血法的掛圖。游泳時肌肉涇攣自救的掛圖。2、外傷開放性的損傷掛圖，如有（擦傷、撕裂傷、刺傷）等。3、內(nèi)傷閉合性的損傷掛圖，如有（肌肉痙拿、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷）等。教學過程和講授內(nèi)容.提問：1、你了解運動中有哪些常見的運動損傷嗎？3教學過程和講授內(nèi)容2、你知道如何處理運動損傷嗎？注意：提問是面對全班同學的，假設(shè)答不出來的，點出提示。盡量面對全班同學。回答：擦傷、骨折、抽筋、關(guān)節(jié)扭傷I……總結(jié)同學們的答案！以舉例的形式導(dǎo)出教學內(nèi)容：52003年3月9日，湛江有一間中學的初二（3）的一位男同學在課外活動打籃球時，由于不小心造成了手臂骨折，當時在場的同學都緊張的圍起來，大家都不知怎么辦好？有個同學就很關(guān)心的說：我?guī)湍憷焕秃玫睦玻≌f著就把那同學受傷的手弄了起來。都說同學之間要互相幫助嘛，別的同學覺得也要關(guān)心關(guān)心一下同學，這個摸一摸問痛不痛？那個又動一動叫堅強點，……現(xiàn)在我問下大家：你們認為其他同學對這位骨折同學的這種“關(guān)心”是對還是不對呢？回答：不對，對“大家都有不同的意見，很好！不對在哪呢？請***同學回答一下J學生回答：……“對又對在哪呢？哪位同學來回答一下？”學生回答；……運動中傷害事故的預(yù)防和和處理方法一、外傷4外傷是開放性的損傷，有擦傷、撕裂傷、刺傷等。處理：這種損傷會造成傷口流血，所以要及時地止血。一般采用給受傷局部上藥和用藥棉或紗布包扎，以及指壓相應(yīng)的血管來止血，如黑板掛圖一1所示。對于小面積的外傷，可以用碘酒、醫(yī)用酒精、生理鹽水等清洗傷口，然后涂上消炎藥即可。對于損傷面大或傷口深，應(yīng)立即止血，并迅速到有關(guān)的衛(wèi)生院或醫(yī)院去處理。常用止血藥：云南白藥、紅花油、創(chuàng)可止血帖……預(yù)防：盡量防止摔倒，注意穿防滑的運動鞋，遵守運動規(guī)那么，減少不合理的身體沖撞和摩擦。二、內(nèi)傷內(nèi)傷是閉合性的損傷。常見有：肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。5處理：這種損傷的處理一般分三個階段，不同階段的處理方式也不同，1、限制活動階段：即在損傷發(fā)生的24小時內(nèi)，一般用冷敷、加壓包扎、抬高受傷的出血，防止損傷加重。48小時內(nèi)一般不對受傷局部進行按摩和理療。

教學過程和講授內(nèi)容冷敷；冷敷能降低局部組織溫度，使血管收縮，減輕局部充血，抑制神經(jīng)的感覺，具有止血、鎮(zhèn)痛、防止或減輕腫脹的作用。冷敷時一般使用冰袋或冷氣霧劑。冰袋或用冰塊裝入塑料袋內(nèi)作傷部冷敷約20分鐘，假設(shè)用冷氣霧劑作局部噴布冷敷時（面部不宜采用），噴射出的細流應(yīng)與皮膚垂直，瓶口距皮膚約20?30CM,每次約10S,不可噴過多，以防凍傷。也可用冷水毛巾置于傷部，2?3分鐘更換一次。2、動階段：受傷48小時以后，一旦局部的出血和腫脹停止，此時可以進行按摩、理療或敷藥治療，逐步恢復(fù)受傷部位的功能。3、功能恢復(fù)階段：受傷部位基本愈合，在加強保護的情況下，可以進行不碰撞的一般練習，直到完全愈合。三、骨折骨或骨小梁的連續(xù)性發(fā)生斷裂，稱為骨折。骨折的征象：疼痛、腫脹和皮下瘀血、功能障礙（因疼痛、肌肉抽筋、骨杠桿作用破壞和周圍軟組織損傷等，肢體多不能站立、行走或活動）、畸形、異常活動和骨擦聲、壓痛和震痛。最后確診須X光拍片，并能進一步了解骨折局部的情況。嚴重骨折可因劇痛、出血或神經(jīng)損傷而發(fā)生休克，以及發(fā)燒、便秘、口渴等全身病癥。當發(fā)生骨折時，應(yīng)及時通知老師，進行局部固定，立即送醫(yī)院處理，不要自行處理。嚴重時可打119進行急救。四、關(guān)節(jié)脫位關(guān)節(jié)脫位是指關(guān)節(jié)失去正常的連接關(guān)系。一般是在外力的作用下，特別是不正確的支撐所引起的，如向后摔倒時，手臂反撐著地會造成肘關(guān)節(jié)脫位。又如向后跌倒時，以肩部著地，或因來自后方的沖擊力，使肩關(guān)節(jié)脫位。關(guān)節(jié)脫位征象：關(guān)節(jié)脫位后，會產(chǎn)生疼痛、壓痛、局部腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙和畸形等現(xiàn)象。五、肌肉怪攣肌肉痙攣（俗稱抽筋）是指肌肉不自主地強直收縮。發(fā)病原因：1、寒冷刺激2、大量出汗使體內(nèi)電解質(zhì)喪失3、肌肉收縮失調(diào)病癥：痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍；所涉及的關(guān)節(jié)暫時屈伸能受限，痊攣緩解后，局部仍有酸痛不適感。處理：解除肌肉痙攣可采用牽引痙攣肌肉的方法。如小腿后群的肌肉抽筋，可通過伸直膝關(guān)節(jié)，用力回勾腳穿來緩解。同時，還可以配合局部按摩和點穴等手法，促其緩解。游泳時發(fā)生肌肉痊攣，首先不要驚慌，如果自己無法處理或緩解，要立即呼救。在水中解脫肌肉痙攣的具體方法有：1、腓腸肌或腳趾痊攣時，先吸一口氣，仰臥水上，用痙攣肢體對側(cè)的手握住痙攣的腳趾，并用力向身體方向拉，另一手掌壓住痙攣肢體的骸骨上，以幫助膝關(guān)節(jié)伸直?？蛇B續(xù)做幾次。5410

教學過程和講授內(nèi)2、大腿肌肉痙攣時，深吸一口氣，仰臥水面，彎曲痙攣大腿的膝關(guān)節(jié)，然后用雙手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并用力向前伸屈。教學過程和講授內(nèi)3、胃部痙攣時，先吸一口氣，仰浮水上，迅速屈酸、屈膝，并靠近腹部，用雙手稍包膝，隨即下肢向前伸直，注意用力不要過大。4、上臂肌肉痙攣時，握拳，并用力屈肘然后用力伸直，反復(fù)幾次。5、手指肌肉痙攣時，用力握拳，然后用力迅速把手張開，這樣重復(fù)幾次。6、手掌肌肉痙攣時，兩手掌相對用力壓，并作振顫抖作。痙攣緩解后，應(yīng)慢慢游到岸邊，以免再次發(fā)生痙攣。肌肉痙攣緩解后，不宜繼續(xù)2運動，應(yīng)針對原因進行治療，如補充鹽分和水分，注意保暖并按摩（如揉、揉捏）肌肉痙攣處。每日口服維生素ClOOmg,持續(xù)30天。對預(yù)防或減輕運動引起的肌肉痙攣性疼痛有一定效果。肌肉痙攣預(yù)防：2加強體育鍛煉，提高身體對寒冷的適應(yīng)能力。運動前必須充分做好準備活動，對容易發(fā)生痙攣的肌肉，運動前適當按摩。夏季運動出汗過多時，要及時補充水、鹽和維生素Blo游泳下水前，應(yīng)用冷水淋濕全身，使機體對冷水的刺激有所適應(yīng)；水溫較低時，游泳時間不宜太長。冬季運動要注意保暖；疲勞時不要進行劇烈運動。注：回顧這節(jié)課所學的內(nèi)容。師生討論，回答學生問題.

主板書運動中傷害事故的預(yù)防和和處理方法一、外傷1、處理：2、預(yù)防：二、內(nèi)傷1、處理：A、24小時內(nèi)冷敷、加壓包扎、抬局受傷的出血B、48小時后一一按摩、理療或敷藥治療C、功能恢復(fù)階段一一做些恢復(fù)性練習動作三、骨折1、骨折的處理原那么：四、關(guān)節(jié)脫位1、處理方法：五、肌肉屋攣處理：解除肌肉痙攣可采用牽引痙攣肌肉的方法在水中解脫肌肉屋攣的具體方法：肌肉涇攣預(yù)防：副板書常用止血藥：云南白藥、紅花油、創(chuàng)可止血帖嚴重骨折可因劇痛、出血或神經(jīng)損傷而發(fā)生休克，以及發(fā)燒、便秘、口渴等全身病癥。發(fā)病原因：1、寒冷刺激2、大量出汗使體內(nèi)電解質(zhì)喪失3、肌肉收縮失調(diào)課外作業(yè)1、怎樣提高自己的平安防范意識？2、如何平安地進行體育活動？課后小結(jié)

湛江師院教育實習教案封面姓名梁英華所在學院湛江師范學院專業(yè)班級02體教⑵班學號2002434218實習學校中山桂山中學授課班級高二級體育健康教育課課型理論課課時一學時授課時間2005年11月11日課題運動中傷害事故的預(yù)防和處理方法教學目標1、使學生了解運動中一些常見傷害事故的發(fā)生機理，并掌握其預(yù)防和處理方法。2、通過授課，使學生了解運動損傷的基礎(chǔ)知識，提高學生對運動中傷害事故防范意識，從而減少不必要的傷害。教學重點1、外傷、內(nèi)傷、、肌肉痙攣的病癥及其處理方法。2、骨折、關(guān)節(jié)脫位的處理原那么及方法。3、游