2023跳繩比賽活動策劃方案

7/72023跳繩比賽活動籌劃方案跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動。那么2023跳繩比賽活動籌劃方案該怎么寫呢？下面就是小編給大家?guī)淼奶K比賽活動方案，歡送大家閱讀參考!跳繩比賽活動方案1一、時間：4月28日下午(暫定)二、比賽地點(diǎn)：初一、初三西院操場初二、行政東院操場三、參加單位：各工會小組四：裁判組：西校區(qū)：姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋五：參、比賽原那么：自愿參加，量力而行。鍛煉第一，比賽第二。六、比賽內(nèi)容及要求：(一)一分鐘(短繩)。1、分三組比賽：青年組：35歲以下教職工中年組：35歲——45歲教職工老年組：45歲以上教職工2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。3、參賽教師自備跳繩。(二)三分鐘(長繩)。1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負(fù)責(zé)。2、每組12人(2人搖繩)。3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。(三)報名、要求：參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認(rèn)真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。。七、獎次：團(tuán)體獎：一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀(jì)念獎1名。個人獎：成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎。(獎品在成績統(tǒng)計后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)七、活動執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人)：刁曉巖翻飛的跳繩，搖動著健身的歡暢;勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望;矯健的身姿，舒展在虹橋的操場;歡聲和笑語，激揚(yáng)起快樂的交響……跳繩比賽活動方案2一、活動目的為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時〞體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。二、活動口號跳出健康、快樂成長。三、活動時間第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。第二階段：12月上旬，單人把戲跳繩比賽、集體把戲跳繩比賽。四、組織方法1.以年級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)那么學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、平安保護(hù)、成績上報等)。2.充分利用每天下午活動課進(jìn)行訓(xùn)練。五、比賽規(guī)那么(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個工程)1.比賽時間：一分鐘。2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生3.比賽規(guī)那么：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個工程)1.比賽時間：兩分鐘。2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生3.比賽規(guī)那么：兩分鐘時間內(nèi)，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。(三)把戲跳繩比賽(分集體和個人，比賽規(guī)那么同上)低組：向前編花跳中組：向前編花跳，向后編花跳。高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結(jié)束。六、獎項設(shè)置1.每班評選“跳繩小明星〞，頒發(fā)喜報。2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導(dǎo)處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。七、其他有關(guān)事項1.各班主任請在課余時間指導(dǎo)、催促學(xué)生練習(xí)，以真正表達(dá)“陽光體育〞活動快樂的過程。2.每個班級原那么上要求全員參戰(zhàn)。3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，防止出現(xiàn)事故。4.活動器材學(xué)生自備。5.按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。跳繩比賽活動方案3一、指導(dǎo)思想：跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉工程。通過跳繩運(yùn)動可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同時可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過這一運(yùn)動一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動的作用。二、組織安排：建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。三、訓(xùn)練任務(wù)：1、通過練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高。2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。3、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。四、訓(xùn)練時間：周二下午五、訓(xùn)練地點(diǎn)：室外院區(qū)場地內(nèi)六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：1、熱身準(zhǔn)備活動：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊教師帶著做準(zhǔn)備活動。2、跳躍練習(xí)：教師做蛙跳示范，學(xué)生散開自由模仿跳躍。通過這一練習(xí)學(xué)生在進(jìn)行跳繩運(yùn)動時腳下就更加靈活了。3、空手跳練習(xí)：教師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三〞，隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學(xué)生按照老師示范動作進(jìn)行空手跳練習(xí)。十個為一組，練習(xí)三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動雙手。照例練習(xí)三組。4、握繩練習(xí)：學(xué)生領(lǐng)跳繩，像剛剛空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。學(xué)生一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動?？梢宰蟆⒂沂纸惶婺美K。學(xué)生自由練習(xí)。5、熟悉了上一動作，再教學(xué)生兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)。6、分小組進(jìn)行簡單的正想跳繩比賽。跳繩比賽活動方案4一、比賽目的：為了促進(jìn)“青春文化月〞體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動各社團(tuán)積極性，各展所長，百花齊放〞。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比擬大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號召，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過此次活動增加?；顒蛹跋聦賹W(xué)生會的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。二、比賽時間：10月24日--26日三、比賽人員：藝術(shù)學(xué)院大一新生四、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場五、活動口號：跳出健康、跳出快樂六、比賽細(xì)那么：跳繩方法集體跳1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。2、2-3人把戲趣味跳繩法。a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。b、一人助搖跳。c、兩人同搖跳。d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時根本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。備：1、參賽隊伍自備跳繩2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩七、比賽要求：1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)那么，服從裁判組指揮。2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、常年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負(fù)責(zé)人馬上到計分處核準(zhǔn)。7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，防止受傷。8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想發(fā)動和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。八、比賽流程1、提前半個小時清理場地2、大一各班人員入場3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評選優(yōu)勝隊伍九、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工