趣味跳繩活動方案(1080字)

Word-13-趣味跳繩活動方案(1080字)

遇到快樂的事情了我們通常會開展活動，節(jié)日或者活動的來臨代表著要做活動方案了，活動方案的目的是為了保障活動的順當(dāng)開展，你知道活動方案怎么寫嗎？主持人可按實(shí)際狀況喊口令！

五、活動要求及留意事項(xiàng)

1、平安第一。員工應(yīng)聽從工作人員的指揮，不做無把握的冒險；當(dāng)心行事，留意平安。

2、愛護(hù)環(huán)境，活動中產(chǎn)生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好！在活動結(jié)束時，集體打掃戰(zhàn)場！

3、此次活動內(nèi)容是休閑嬉戲?yàn)橹?，希各位伴侶以休閑裝出行，請勿穿正裝，女員工們最好勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊(duì)成果。

4、中途有事需提前離開的員工請報告工作人員，因人數(shù)較多，請大家聽從指揮及支配，讓我們共同把此次活動順當(dāng)完成。

趣味跳繩活動方案篇2

一、活動目的

為了慶?！拔濉ひ弧眲趧庸?jié)，活躍教職工業(yè)余生活，增加教職工健身意識和老師群體的戰(zhàn)斗力和疑聚力，學(xué)校討論打算，進(jìn)行教職工運(yùn)動會。

二、活動時間

第十二周周一至周三(4月27日-29日)下午4：30-5：30

三、活動人員

全體教職員工

四、活動內(nèi)容

投籃、投飛標(biāo)、跳長繩、20米抱球接力

五、活動詳細(xì)方案

星期一下午：投籃、投飛標(biāo)

投籃要求：

全員參加，每個人投十個球，按投中個數(shù)進(jìn)入小組總分，最終按小組平均個數(shù)取名次，分別按非常、八分、六分、四分、三分、二分記入小組積分。本活動分六個小組進(jìn)行。

裁判：一班級王太平二班級陽平平三班級劉娟四班級田慶五班級陽小東六班級崔鐵森

投標(biāo)要求：全員參加，每人三米線外投四次飛標(biāo)，按總環(huán)數(shù)記入小組總分，最終按平均環(huán)數(shù)取名次，加分同上。本活動分三組進(jìn)行。

裁判：一、二班級李秋梅彭嵐三、四班級陽衛(wèi)國袁華

五、六班級陳虹李莉

星期二下午：二十米抱球接力

活動要求：每組選六人參賽，男1，女5，每人抱三球迎面接力，球落地者從落地處拾球再從該處抱起跑，按時間多少取前六名，記入小組積分。本活動分三組進(jìn)行。

計(jì)時裁判：熊建偉

中裁：一、二班級劉璽劉小武三、四班級陽小東崔鐵森

五、六班級羅美容田慶

星期三下午：跳長繩

活動要求：每組選八人跳繩，兩人搖繩，男1，女9，三分鐘之內(nèi)以跳過次數(shù)記數(shù)取前六名，記入小組積分。本活動分三組進(jìn)行。

計(jì)時裁判：熊建偉

裁判：一、二班級羅美容陽平平三、四班級劉娟陽衛(wèi)國五、六班級陳虹王太平

后勤記分組：鄧啟桂胡巧蓉

攝影組：李竹華尹光勝

六、取獎方法：

1、集體獎

按小組積分取一、二、三等獎，第一名為一等獎，資金340元;二、三名為二等獎，資金320元，四~六名為三等獎，資金300元。

2、組織獎

投籃、投飛標(biāo)必需人人參賽，無故不參賽，小組取消組織獎，接力和跳繩時小組人員必需全員觀賽，無故不參與，取消組織獎，組織獎獎金20元。

3、個人獎

投籃和投飛標(biāo)不分男女，不分年齡界線取前六名發(fā)放紀(jì)念品。

趣味跳繩活動方案篇3

活動內(nèi)容和細(xì)則：

婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20xx巨野國運(yùn)集團(tuán)春季員工運(yùn)動會隆重開幕”

一、團(tuán)體項(xiàng)目

1、拔河競賽

依據(jù)各部門實(shí)際狀況確定人數(shù)。實(shí)行循環(huán)賽，3局兩勝制。

2、50米2人3足短跑賽

方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作預(yù)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時間短者為勝。企業(yè)運(yùn)動會策劃方案(綁腿必需在膝蓋以下，途中不得松脫)。

3、5分鐘跳繩

方法：每隊(duì)6人，2位搖繩，4位跳繩，必需按挨次依次跳，相鄰的人可同時跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計(jì)算(未跳過者不計(jì))，跳過人次多者為勝。

4、籃球上籃接力賽

方法：每隊(duì)4人，2男2女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場一端底線排隊(duì)。聽到口令開頭后運(yùn)球到對面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃勝利后，接應(yīng)的隊(duì)員開頭下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。

二、個人項(xiàng)目

1、百米短跑

在指定場地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑，以到終點(diǎn)時間短者為勝。

2、乒乓球男單、女單競賽：競賽采納11球計(jì)球制。

3、1分鐘投籃：在指定點(diǎn)自投自搶，如此反復(fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時不能越過指定投藍(lán)區(qū)。

4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽到口令后兩人同時側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過標(biāo)志物連續(xù)返回。若中途球落地，必需在落地點(diǎn)將球夾好連續(xù)競賽，否則視為犯規(guī)，取消競賽成果。以到達(dá)終點(diǎn)時間短者為勝。

5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時間短者為勝。

獎項(xiàng)類

團(tuán)隊(duì)類：一等獎(第一名)，洗發(fā)水一瓶

二等獎(其次名)，絲襪一雙或洗衣粉一包

參加獎，護(hù)膚香皂一塊

個人類：一等獎(第一名)，太陽傘一把

二等獎(其次名)，洗發(fā)水一瓶

三等獎(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包

參加獎，護(hù)膚香皂一塊。

趣味跳繩活動方案篇4

目標(biāo)：

1、用直線和圍圈的方法做成各種燈籠。

2、能大膽地想象并嘗試獨(dú)自設(shè)計(jì)燈籠的圖案。

預(yù)備：

1.長方形色紙，長紙條。

2.蠟筆，剪刀，漿糊。

過程：

1.出示各種各樣燈籠的圖片，幼兒展現(xiàn)自己帶來的玩具小燈籠。

提問：

a、圖片上的燈籠你都見到過嗎?有些什么顏色?燈籠外面的圖案是怎么樣的?(有的是彩色的，有的上面有許多圖畫似乎我們看的連環(huán)畫。有的上面寫字的，是讓你猜謎語的)

b、什么時候人們會掛上燈籠?(國慶節(jié)，元宵節(jié)各種喜慶的節(jié)日)

c、燈籠能用什么材料來做?(布，塑料，紙)

2、老師示范講解小燈籠的制作方法。

#老師出示燈籠的范例。

看一看，老師的小燈籠是用什么材料做的?(紙)上面有些什么圖案?你們想不想自己做一個小燈籠呢?

#展現(xiàn)制作步驟。

#交代要求，幼兒操作，老師指導(dǎo)。

1)先在紙上畫上你自己設(shè)計(jì)的圖案，留意把有圖案的一面對著自己。剪的時候留意不要剪究竟。

2)幼兒操作，老師巡回指導(dǎo)，關(guān)心個別力量差的幼兒。

3)探究除了這樣剪，你還能想出更多的制作方法嗎?鼓舞幼兒大膽嘗試，爭論溝通。

#展現(xiàn)幼兒作品。老師與幼兒一起布置，開一個小小燈展。

趣味跳繩活動方案篇5

一、競賽目的：推動素養(yǎng)教育，普及體育運(yùn)動;增加同學(xué)體質(zhì)，豐富校內(nèi)文化;提高運(yùn)動力量，提高運(yùn)動愛好，提高集體分散力。

二、競賽時間：20__年8月27—30日每天下午第一節(jié)課。

三、競賽地點(diǎn)：學(xué)校足球場

四、競賽內(nèi)容：

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一班級、二班級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三班級、四班級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五班級、六班級)各班報男女各10人，一班級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一班級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六班級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。

五、競賽人數(shù)：每人只能報一個項(xiàng)目，不能多報。如特別狀況不能參與競賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

六、競賽規(guī)章：競賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成果，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最終成果。全部項(xiàng)目總個數(shù)為班級團(tuán)體成果。

七、獎項(xiàng)設(shè)置：

1、個人獎：各班級男女單人跳取前十二名(一班級取前六名)，發(fā)給獎狀、獎品。

2、集體獎：各班級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各班級另評比道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計(jì)入班級積分。

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員支配

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

計(jì)時員：蔣雄英、唐秋艷

計(jì)數(shù)員：由同學(xué)擔(dān)當(dāng)(4-6班級各班報10人擔(dān)當(dāng)計(jì)數(shù)員，并于8月21日課間操時間在體育組參與培訓(xùn))。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍

宣告：劉運(yùn)程同學(xué)兩人

同學(xué)紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有

九、活動器材：跳繩各班可以自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守競賽規(guī)章，聽從裁判組指揮。

2、在競賽的過程中，消失爭議或其他特別狀況，由裁判組打算。

3、請各位參賽人員著輕巧裝，運(yùn)動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參與體育熬煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參加體育熬煉者。

5、在跳繩競賽過程中，請?jiān)谕忸A(yù)備的班級班主任仔細(xì)組織好本班同學(xué)，使其不影響他班競賽。

6、競賽后成果現(xiàn)場公布，如對成果有異議，請各班主任立刻到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、盼望參加跳繩競賽的隊(duì)員，提前熱身，避開受傷。

8、請全部工作人員競賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，樂觀行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，快速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接競賽的一切預(yù)備。WWw.03kKK.coM

9、請各班主任將報名表于8月21日前上交到教務(wù)科。

趣味跳繩活動方案篇6

一、指導(dǎo)思想：

本學(xué)期從健身體育動身，全面提高同學(xué)的身體素養(yǎng)及自我熬煉的意識。依據(jù)同學(xué)生理和心理特點(diǎn)，為同學(xué)供應(yīng)自主學(xué)習(xí)活動的空間，轉(zhuǎn)變原有的教學(xué)模式，以老師為主導(dǎo)，同學(xué)為主體，充分發(fā)揮同學(xué)主觀能動性，挖掘同學(xué)內(nèi)在潛力，敬重每個同學(xué)的個體差異，滿意同學(xué)的不同需求，培育同學(xué)創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培育同學(xué)自學(xué)、自練、互評力量，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

二、活動內(nèi)容：

主要是短繩和長繩練習(xí)，跳繩是深受學(xué)校生寵愛的體育教材內(nèi)容，常常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的進(jìn)展有重要的作用，尤其能夠?qū)M(jìn)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素養(yǎng)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，依據(jù)二班級同學(xué)身心特點(diǎn)，將跳繩教材嬉戲化，培育同學(xué)練習(xí)的樂觀性，針對同學(xué)的個體差異，采納分層次教學(xué)的方法，滿意同學(xué)們的不同需求，確保每個同學(xué)都受益，通過嬉戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使同學(xué)得到全面的進(jìn)展，在學(xué)習(xí)中體會歡樂，在運(yùn)動中體驗(yàn)勝利的同時培育同學(xué)的終身體育意識。

三、愛好小組訓(xùn)練要求：

師生必需嚴(yán)格遵守作息時間和訓(xùn)練內(nèi)容。

四、詳細(xì)時間及場地支配

1.訓(xùn)練時間支配：每周二下午第四節(jié)活動課。

2.活動場地：體育場。

五、愛好小組達(dá)成目標(biāo)：

通過近一個學(xué)期的課余訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：

1、單搖。

2、花樣跳。

3、集體項(xiàng)目需求編排新奇，協(xié)作默契、協(xié)調(diào)。

4、讓每一個成員都喜愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種熬煉身體的常備手段。

跳繩競賽活動策劃方案3

一、活動目的

為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活，加強(qiáng)各班之間的溝通，提高同學(xué)的身體素養(yǎng)和預(yù)防疾病的力量，培育同學(xué)的愛好和愛好，增加班級的分散力，培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)行跳繩競賽。

二、活動口號

跳出健康、歡樂成長。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩競賽、集體跳繩競賽。

其次階段：12月上旬，單人花樣跳繩競賽、集體花樣跳繩競賽。

四、組織方法

1.以班級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織競賽(裁判支配、規(guī)章學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、平安愛護(hù)、成果上報等)。

2.充分利用每天下午活動課進(jìn)行訓(xùn)練。

五、競賽規(guī)章

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項(xiàng)目)

1.競賽時間：一分鐘。

2.競賽人數(shù)：全班同學(xué)

3.競賽規(guī)章：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最終成果。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

(二)集體跳繩競賽(分向前跳和向后跳兩個項(xiàng)目)

1.競賽時間：兩分鐘。

2.競賽人數(shù)：全班同學(xué)

3.競賽規(guī)章：兩分鐘時間內(nèi)，假如停頓自動退場。以最終競賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

(三)花樣跳繩競賽(分集體和個人，競賽規(guī)章同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳。

高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。

以班為單位進(jìn)行，