體育教學(xué)論課教案

Word-15-體育教學(xué)論課教案

體育理論課教案篇一

課題：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及緣由

教學(xué)內(nèi)容：

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及緣由

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生緣由。

2、對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。

教學(xué)步驟：

一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷。

2、分類(lèi)：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)光可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的緣由：

1、熟悉不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性熟悉不足，未能樂(lè)觀地實(shí)行有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、預(yù)備運(yùn)動(dòng)不足：

A、不做預(yù)備活動(dòng)就舉行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。

B、預(yù)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到相宜水平。

C、預(yù)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。

D、過(guò)量的預(yù)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏閱歷、思想麻痹、心情急燥；或在練習(xí)中因恐驚、靦腆而產(chǎn)生遲疑不決和過(guò)分緊急等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素養(yǎng)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)把握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，簡(jiǎn)單發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫柔濕潤(rùn)的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪嚴(yán)寒的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違背活動(dòng)規(guī)定也是造成損害事故的緣由。

三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防學(xué)問(wèn)，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，服從指揮，做好組織工作，實(shí)行須要的徹低措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽前都要做好預(yù)備活動(dòng)。

4、要按照自己的狀況挑選活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、把握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)庇護(hù)和協(xié)助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提升自我保健意識(shí)。

思量題：

1、體育課中的預(yù)備活動(dòng)有哪些作用？

2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的緣由有哪些？

3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注重事項(xiàng)有哪些

體育理論課教案篇二

一、教學(xué)內(nèi)容：

平安常識(shí)和韻律活動(dòng)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使同學(xué)了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)熬煉身體的辦法和自我庇護(hù)的技能。

3、對(duì)科學(xué)熬煉身體有熟悉，增加自我庇護(hù)意識(shí)。

4、知道動(dòng)物仿照操的名稱(chēng)，動(dòng)作辦法。能隨音樂(lè)節(jié)拍舉行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體味樂(lè)。

三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：

使同學(xué)把握體育課損害事故發(fā)生的注重點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的平安意識(shí)在腦海里得到深入，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教具預(yù)備：

多媒體

五、教法與學(xué)法：

1、采納讓同學(xué)自主探究、試試、發(fā)覺(jué)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供應(yīng)同學(xué)，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探究，去想象。

2、菜用引發(fā)、誘導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入教學(xué)情景，利用電化教學(xué)，增加直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以同學(xué)為主體，利用同學(xué)試試與猜測(cè)和同學(xué)實(shí)際參加突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

六、教學(xué)過(guò)程：

1、導(dǎo)入揭示課題。

①展示雜技圖片，思量問(wèn)題。同學(xué)大膽猜測(cè)，各敘己見(jiàn)。

②老師歸納展示課題。

1、老師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒適的學(xué)生應(yīng)采納什么辦法？

2、同學(xué)口答，老師加以說(shuō)明。展示其次個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。

3、引領(lǐng)同學(xué)自己猜測(cè)：體育課上還有那些平安學(xué)問(wèn)？同學(xué)研究，各自發(fā)表見(jiàn)解。

4、讓同學(xué)自己挑選看的挨次，展示解答、評(píng)選、總結(jié)。展示三個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)：做好預(yù)備防扭傷，互相協(xié)助學(xué)庇護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

5、同學(xué)自己小結(jié)，學(xué)到什么學(xué)問(wèn)？

6、室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。同學(xué)看錄象，然后跟著舉行分＜.＞解練習(xí)。跟音樂(lè)完整練習(xí)。同學(xué)創(chuàng)編動(dòng)作舉行練習(xí)。

7、課堂小結(jié)：利用多種形式的練習(xí)，同學(xué)的練習(xí)愛(ài)好比較高漲，練習(xí)效果也比較好。在開(kāi)頭時(shí)有個(gè)別同學(xué)有的不好意思，但后來(lái)在學(xué)生熱烈的感染下，也樂(lè)觀參加了進(jìn)來(lái)。

體育理論課教案篇三

教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)概論

重點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的起源與進(jìn)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)

難點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展趨勢(shì)

教學(xué)內(nèi)容

一、教學(xué)任務(wù)

了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與進(jìn)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展趨勢(shì)以及中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展概況。

二、教學(xué)內(nèi)容

（一）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)及其演進(jìn)

第一個(gè)時(shí)期：即初創(chuàng)試行時(shí)期

其次個(gè)時(shí)期：即完美傳揚(yáng)時(shí)期

第三個(gè)時(shí)期：即普及進(jìn)展時(shí)期

第四個(gè)時(shí)期：即全面提升時(shí)期

第五個(gè)時(shí)期：即創(chuàng)新、攀登時(shí)期

（二）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與特征

1、籃球運(yùn)動(dòng)的特征

2、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

第一、集體性特點(diǎn)

其次、對(duì)抗性特點(diǎn)

第三、轉(zhuǎn)換性特點(diǎn)

第四、時(shí)空性特點(diǎn)

第五、增智性特點(diǎn)

第六、綜合性特點(diǎn)

第七、智藝性特點(diǎn)

第八、職業(yè)性特點(diǎn)

第九、商業(yè)性特點(diǎn)

（三）新世紀(jì)世界籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)展的總趨勢(shì)

1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，競(jìng)賽的人文氛圍全面提升。

2、小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的健身、教導(dǎo)功能顯著，活動(dòng)形式豐盛多彩。

3、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，欣賞性加濃

4、籃球運(yùn)動(dòng)理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系

5、競(jìng)技籃球群雄相爭(zhēng)激烈，排名浮現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格展現(xiàn)新特點(diǎn)：

第一、貴在“理念”

其次、智在“聰穎”

第三、高在“制空”

第四、快在“節(jié)奏”

第五、悍在“兇猛”

第六、準(zhǔn)在“高分”

第七、全在“綜合”

第八、變?cè)凇八矔r(shí)”

第九、星在“神奇”

第十、技在“升華”

第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”

第十二、帥在“智謀”

第十三、男、女“并趨”

（四）中國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)

1、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的進(jìn)展

1）1895-1948年為第一時(shí)期

第一個(gè)階段為1895--1918年的初始傳揚(yáng)階段；

其次個(gè)階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；

第三個(gè)階段為1937-1948年的局部普及階段；

2）1949-1995年為其次時(shí)期

第一個(gè)階段為1949--1965年的普及、進(jìn)展階段；

其次個(gè)階段為1966--1978年的徘徊、困窘階段；

第三個(gè)階段為1979-1995年的復(fù)蘇、提升階段；

3）1996年至今為第三時(shí)期

第一時(shí)期（1895-1948年）

其次時(shí)期（19491996）

2、我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)普及、提升的基礎(chǔ)

3、新世紀(jì)中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)面臨的任務(wù)

（五）思量題

1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。

2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能，你有哪些新熟悉？

3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。

4、簡(jiǎn)要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)展的總趨勢(shì)和不同地區(qū)、不同國(guó)度的風(fēng)格、特點(diǎn)。思量中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。

5、從中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展歷程，并結(jié)合自身的體味評(píng)述CBA職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我國(guó)籃球事業(yè)進(jìn)展的成效和問(wèn)題。

體育理論課教案篇四

課題：

熬煉意志、激勵(lì)進(jìn)取

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：明確脆弱的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。

2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中實(shí)行適當(dāng)?shù)氖侄伟緹捵约撼蔀橐粋€(gè)脆弱的人。

3、情感目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)熬煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)熬煉人的意志品質(zhì)的樂(lè)觀作用

教學(xué)手段：

課堂講解

教學(xué)步驟：

一、意志與意志品質(zhì)

1、什么是意志：是指人們自覺(jué)意志是指人們自覺(jué)地確立目的，并主動(dòng)調(diào)整自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。

2、意志具有以下三個(gè)特征：

（1）目的性——自覺(jué)地確立行動(dòng)目的；

（2）調(diào)整性——能夠根據(jù)預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)整自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；

（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。

3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和進(jìn)展水平。

優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、頑強(qiáng)性、果斷性、自制性、英勇性等；

不良的意志品質(zhì)包括依靠性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、，軟弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱(chēng)為意志脆弱的人；

具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱(chēng)為意志薄弱的人。

優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到熬煉和增加的，是利用持久地自覺(jué)克服困難而表現(xiàn)出來(lái)的。

優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：

（1）自覺(jué)性——自覺(jué)性是指一個(gè)人清晰地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)整、安排自己的行動(dòng)。

（2）頑強(qiáng)性——頑強(qiáng)性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過(guò)程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。

（3）果斷性

果斷性是指一個(gè)人能夠準(zhǔn)時(shí)作出有按照的打算，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人擅長(zhǎng)按照預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。

二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

體育運(yùn)動(dòng)是融學(xué)問(wèn)、技能、素養(yǎng)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過(guò)程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。同學(xué)的意志品質(zhì)陪同著囫圇體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，它的情況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程反過(guò)來(lái)也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。

體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參加者在克服和打敗各種內(nèi)部（生理、心理）困難和外部（環(huán)境）困難的過(guò)程中，培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志，熬煉自我，打敗自我，完美自我。

如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下舉行的體育運(yùn)動(dòng)，更能熬煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育比賽具有激烈對(duì)抗和勝敗不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于成功，又要能正確接受失敗的磨煉，樹(shù)立鍥而不舍的堅(jiān)韌進(jìn)取精神。

在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，必定會(huì)碰到各種各樣的困難，能否英勇地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排解內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)脆弱與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。

【自我閱讀】

某小學(xué)初二(1)班．有位同學(xué)叫李大山，平常以“英勇大”而著名全校。在一次觀察冬泳競(jìng)賽時(shí)，經(jīng)不起學(xué)生的激將，為維護(hù)自己“英勇”的形象，真的學(xué)著運(yùn)動(dòng)員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒(méi)爬上岸，從今以后他再?zèng)]有參與過(guò)冬泳。有人說(shuō)他是英雄，有人說(shuō)他的盲目“英勇”不是真正的英勇。你說(shuō)呢？

【自我測(cè)評(píng)】

下列各題中．每題都有5個(gè)層次的答案，按照你的實(shí)際狀況．填一個(gè)最適合你的答案。

a、很符合自己的狀況；

b、比較符的符合自己的狀況；

c、難以回答；

d、不太符合自己的狀況；

e、很不符合自己的狀況；。

1、當(dāng)我打算做一件事情時(shí)，就立刻動(dòng)手，決不遲延。（）

2、我給自自己訂的方案經(jīng)常不能如期完成。（）

3、我能長(zhǎng)時(shí)光做一件枯燥但卻重要的事。（）

4、在練長(zhǎng)跑時(shí)，我經(jīng)常不能堅(jiān)持跑到盡頭。（）

5、我沒(méi)有睡懶覺(jué)的習(xí)慣，即使冬天也按時(shí)起床。（）

6、假如我對(duì)某事不感愛(ài)好。就不會(huì)努力去做。（）

7、我喜愛(ài)?長(zhǎng)跑等可考驗(yàn)毅力的運(yùn)動(dòng)。（）

8、在碰到困難時(shí)，只要有可能我就立刻哀求別人協(xié)助。（）

9、學(xué)習(xí)期間，沒(méi)做完功課．我就不會(huì)去玩。（）

10、面向復(fù)雜的狀況，我經(jīng)常舉棋不定。（）

11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，我可以放棄觀察愛(ài)慕的電視節(jié)目。（）

12、我有時(shí)下決心從其次天開(kāi)頭做某事。但到了其次天，我的勁頭就沒(méi)有了。（）

13、我答應(yīng)了別人的事，就絕不會(huì)食言。（）

14、假如借到一本引人入勝的小說(shuō)。我在上課時(shí)也忍不住會(huì)偷偷地拿出來(lái)看。（）

15、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（）

16、當(dāng)我猶遲疑不決時(shí)，很希翼別人幫我作打算。（）

17、我覺(jué)得訂方案應(yīng)有一定的余地，免得完不成時(shí)太被動(dòng)。（）

18、在與人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，明知自己不對(duì)，也會(huì)說(shuō)一些使對(duì)方聽(tīng)了難受的話。（）

19、我決不遲延應(yīng)交的作業(yè)．即使開(kāi)夜豐也得完成。（）

20、我比普通人更怕痛。（）

單數(shù)題號(hào)：a記5分，b記4分，c記3分，d記2分。e記1分；

過(guò)數(shù)題號(hào)：a記1分，b記2分，c記3分，d記4分．e記5分。

各題得分相加，得出總分。

你的總分：____________

20~35分：意志力很薄弱，

36~51分：意志力較薄弱，

52~68分：意志力普通，

69~84分：意志力較脆弱，

85~100分：意志力很脆弱。

復(fù)習(xí)與思量

1、舉體育中的實(shí)例說(shuō)明意志的三個(gè)特征。

2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，公文寫(xiě)作分析自己的意志品質(zhì)。

體育理論課教案篇五

教學(xué)內(nèi)容：如何找到適合自己的運(yùn)動(dòng)，怎樣合理地支配熬煉

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定難點(diǎn)：如何合理支配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步把握運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定，理解合理支配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。

2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)與歇息的關(guān)系。

3、情感目標(biāo)：利用本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)能自覺(jué)合理支配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后樂(lè)觀歇息的良好習(xí)慣。同學(xué)也能樂(lè)意和教師協(xié)作。

教學(xué)過(guò)程：

你平常是否注重熬煉的科學(xué)性？

要取得良好的熬煉效果，必需科學(xué)地支配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注重合理歇息。

一、合理支配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

提問(wèn)：只要參與體育活動(dòng)就能促進(jìn)健康，因此無(wú)須刻苦努力，跟自己過(guò)不去；有些學(xué)生則認(rèn)為，體育熬煉一定要十分刻苦，練得十分刻苦，練得越狠熬煉效果越好。這兩種觀點(diǎn)正確嗎？

同學(xué)回答。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，浮現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小，則難以增進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的熬煉效果。

因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大過(guò)小都不利于增加體能和促進(jìn)健康，惟獨(dú)相宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才干取得良好的熬煉效果。

（一）什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。

（二）怎樣合理支配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

首先，要按照自己的體能和健康情況，本著量力而行的原則，實(shí)事求是地支配運(yùn)動(dòng)量的大小。

第二，要按照負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量互相制約的特性來(lái)確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。

另外，還要注重大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷