關(guān)于上臺(tái)演講的技巧

第3頁共3頁關(guān)于上臺(tái)演講的技巧?1、自我陶?醉在演講?時(shí)，面對滿?場聽眾，有?時(shí)會(huì)因精神?緊張而出現(xiàn)?語言表達(dá)失?誤的情況。?這時(shí)可以假?想一下自己?已經(jīng)獲得成?功的情緒，?就會(huì)信心倍?增。2、?呼吸松弛?在演講前，?運(yùn)用深呼吸?松弛緊張情?緒的辦法簡?便可行。具?體做法是站?立、目視遠(yuǎn)?方、全身放?松，做深呼?吸。這樣就?可緩解演講?時(shí)的緊張情?緒。3、?自我調(diào)節(jié)?為了消除緊?張情緒，可?在演講前通?過創(chuàng)設(shè)良好?的外界環(huán)境?，使自己的?情緒得到放?松。如在演?講前，聽一?首輕松愉快?的樂曲，看?一些令人捧?腹的幽默故?事等。4?、心里選擇?一句話做暗?示大家應(yīng)?該看過三傻?大鬧寶萊塢?，對那句一?切皆好應(yīng)該?會(huì)很有印象?。這其實(shí)就?是一種暗示?，暗示自己?提升自信應(yīng)?對緊張情緒?。所以你也?可以選擇一?句話心中默?念。二、?怎么___?演講1.?平時(shí)一定要?多努力練習(xí)?。努力練?習(xí)自己的稿?子，成功往?往是給有準(zhǔn)?備的人，當(dāng)?你還沒達(dá)到?一定的熟練?時(shí)，那就應(yīng)?該付出比別?人更多的努?力，沒有哪?一個(gè)人能夠?在演講的時(shí)?候沒有準(zhǔn)備?就可以非常?流利的表現(xiàn)?出來。2?.找?guī)讉€(gè)好?友在教室里?或者草坪上?大膽的練習(xí)?。有時(shí)候?在演講的臺(tái)?上太緊張，?就是平時(shí)缺?乏這種大場?合的經(jīng)驗(yàn)，?第一次上講?臺(tái)那就更不?用說了，所?以還是經(jīng)驗(yàn)?要豐富啊，?可以找?guī)讉€(gè)?好友或者自?己一個(gè)人在?操場上大聲?的讀出來，?鍛煉自己的?膽量。3?.對著鏡子?告訴自己你?一定能行。?當(dāng)你每次?照鏡子時(shí)，?對著鏡子告?訴自己你非?常棒，你一?定能行，沒?有什么事情?難倒你，只?有你不努力?才會(huì)出現(xiàn)在?講臺(tái)上的緊?張，因?yàn)椴?___以才?擔(dān)心。所以?你一定能行?的。4.?___之前?做好深呼吸?。在__?_之前做好?深呼吸，找?自己的好友?聊一些其他?的娛樂性的?話題，這樣?可以分散你?的注意力，?先調(diào)節(jié)好自?己的情緒，?不要讓自己?太緊張了，?不要去想，?慢慢的調(diào)節(jié)?好。三、?___演講?的禮儀講法?演講是練?習(xí)普通話的?好機(jī)會(huì)，特?別要注意“?字正腔圓”?，斷句、斷?詞要準(zhǔn)確，?還要注意整?篇講來有抑?有揚(yáng)，不要?像和尚念經(jīng)?那樣低聲絮?語，也不要?像機(jī)關(guān)__?_掃射般咄?咄逼人，要?有快有慢，?有張有弛。?表情這里?指的是面部?表情，即眼?、眉、嘴以?及頭等配合?講詞的協(xié)同?動(dòng)作。這些?動(dòng)作要完全?服從于講詞?的需要，是?“自然而然?”的，從生?活中來的。?臺(tái)上的表情?可以比生活?中稍為夸張?，但不宜過?分，給人以?做作之感。?尤其不能因?“演”而“?講”，因“?演”而“講?”則會(huì)顯得?“虛假”，?進(jìn)而引起哄?笑。在表情?中尤為重要?的是眼神。?首先，演講?者的眼神要?能“攏”住?全體觀眾，?不可瞪天看?地，或盯住?臺(tái)下一隅，?而要自然地?平直向前，?達(dá)到最后一?排觀眾為止?;其次，要?照顧到臺(tái)下?兩邊的觀眾?，以加強(qiáng)演?講者和觀眾?的感情交流?。站位演?講比朗誦更?自然，更自?由，可以隨?著講稿的內(nèi)?容而變化站?位。一般說?來，最好不?要在演講人?前邊安放講?桌，頂多安?一個(gè)話筒，?以增加音量?和效果。這?樣，演講者?一___，?就站在臺(tái)前?正中的話筒?前。腳跟應(yīng)?靠近，腿站?直，顯得精?神。雖然不?必如體育課?“立正”般?僵直，但是?切忌雙腳分?立，那樣顯?得粗俗松垮?。站好以后?和演講中，?又切忌腳尖?點(diǎn)地，腳跟?顛顫，這是?小同學(xué)常犯?的毛病，有?人把這種動(dòng)?作叫“踩電?門”。在演?講過程中，?有時(shí)候可以?稍為向左、?右、前、后?做些動(dòng)作。?四、__?_演講注意?事項(xiàng)1.?首先是要自?信，克服緊?張心理，可?以通過自我?暗示或者深?呼吸的方法?來緩解自己?的緊張心理?。2._?__之前準(zhǔn)?備好發(fā)言稿?，最好能夠?達(dá)到背下來?的程度，如?果達(dá)不到，?請熟讀發(fā)言?稿。3.?發(fā)言時(shí)要聲?情并茂，必?要時(shí)可以配?以肢體動(dòng)作?。4.即?興發(fā)言時(shí)，?一定要條理?清晰，最好?能迅速的羅?列出幾條，?然后再一一?展開講。?5.如果