手掌部穴位按摩保健法

手掌部穴位按摩保健法手掌部穴位按摩保健法20238一、手掌部按摩的要點：1、手部經絡連通五臟25502、身體左側的病一般按摩右手穴點，345101620713、15、225671416172412、18192125、可按摩相對的穴點。4、為防病保健可按摩左手諸穴。二、手掌部按摩的操作方法：1、協(xié)作順腹式呼吸〔鼻吸口呼〕點壓穴點：先呼后吸，呼癟吸鼓〔肚子〕；呼時經口，吸時經鼻；呼比吸長，自5~610次。經口呼氣時腹壁下陷,用鼻吸氣時腹壁隆起。，絕不行憋氣，要自然放松。2、呼氣時要用拇指把握肯定的力度點壓各穴點、要有痛或酸、麻、脹感，吸氣時抬起。每個穴點要點壓、口瘡穴〔18〕、老眼點〔19〕各穴點要用拇指尖5、每日點壓1---2有明顯臟腑疾患的不行停藥。經期、孕婦、重癥患者不宜按摩。穴位名稱位置主治病癥1、列缺掌后腕橫紋撓側頭痛、感冒、哮喘、〔肺經〕穴位名稱位置主治病癥1、列缺掌后腕橫紋撓側頭痛、感冒、哮喘、〔肺經〕端，太淵上1.5經痛、扁桃體炎2、太淵掌后腕橫紋撓側理肺氣.咳嗽.氣喘.〔肺經〕端咳血.咽喉腫痛.胸痛.無脈癥.前臂內3、魚際第一掌骨側的中〔肺經〕 點

側痛理肺氣.咳嗽.哮音.咽喉腫痛4、少商拇指橈側距指甲咳嗽哮喘.中風、咽〔肺經〕1喉腫痛、扁桃體炎、鼻出血52寸、心胸胃疾病，心絞〔心包兩筋之間痛、心悸、胸悶、胸經〕脅痛、胃痛、惡心、凹凸血壓、降血脂。6、大陵腕關節(jié)橫紋正中心肌炎.心悸.難過.〔心包胃痛.嘔吐.肋間神經〕經痛.扁桃體炎7、勞宮屈指握拳中指所難過.脅痛.嘔吐.口〔心包指處.瘡.中風.昏迷.中經〕暑.癱瘓.精神病8、中沖急救穴.在中指尖心絞痛.休克.昏迷.〔心包中心〔十宣穴之中暑.熱病經〕一〕9、通里腕關節(jié)橫紋尺側心絞痛、神經衰弱、〔心經〕1痛10、神門止痛穴.腕關節(jié)橫止痛.難過.心煩低〔心經〕 紋尺側端. 血壓.失眠114、5經〕間，握拳時、當小神經衰弱、陰癢、遺指尖所指處 不利、手指攣痛12夜尿、小〔夜尿點〕

兒尿床效果很好13、十宣雙手的十指尖端.用于急救.昏迷.高穴〕14

熱腹脹、腹瀉、腸炎穴〕

點15〔手穴〕點

心力衰竭的恢復期16胸悶〔手穴〕二指間關節(jié)橫紋中點17、肝穴手掌面無名指第肝腫大、肝硬化、肝〔手穴〕一指間關節(jié)橫紋中點炎、肝功能失調18、口瘡掌面、中指掌指關 口瘡穴〕

節(jié)橫紋的中點19穴〕

光眼、眼底出血、咳喘在手掌面其次、第咳喘、肺氣腫、急慢點〔手三基節(jié)指骨和第性支氣管炎、神經性穴〕 二第三掌骨的交界處21、牙痛手掌面第三.四掌點〔手骨間.距掌橫紋約穴〕122點〔手穴〕

頭痛。心律不齊、心慌23、多汗手心下半寸多汗、減輕精神壓力點〔手穴〕點〔手穴〕1消化不良、食欲不潰瘍。點〔手穴〕1跟痛江西科學技術出版社中心電視臺教材杭雄文“足部反射區(qū)安康法學習手冊”2、山東科學技術出版社2023年良子保健集團編“手足按摩保