游泳運動員訓(xùn)練中機能狀態(tài)變化規(guī)律探究,運動生物化學(xué)論文

游泳運動員訓(xùn)練中機能狀態(tài)變化規(guī)律探究,運動生物化學(xué)論文隨著近年來競技體育的不斷發(fā)展，游泳比賽也日益遭到人們的關(guān)注.為了能在游泳比賽中獲得優(yōu)異成績，科學(xué)的布置和施行賽前訓(xùn)練計劃顯得尤其重要.本研究通過監(jiān)測優(yōu)秀游泳運發(fā)動賽前集訓(xùn)期中血紅蛋白〔Hb〕、紅細胞計數(shù)〔RBC〕、紅細胞壓積〔HCT〕、血尿素〔BU〕、肌酸激酶〔CK〕、血清睪酮/血清皮質(zhì)醇〔T/C〕比值等指標的動態(tài)變化，分析出運發(fā)動機能狀態(tài)變化規(guī)律為運發(fā)動合理布置賽前訓(xùn)練計劃提供參考根據(jù).1研究對象與方式方法1.1研究對象備戰(zhàn)2020年全國游泳冠軍賽的河南省游泳隊15名優(yōu)秀游泳運發(fā)動，華而不實男子8名[身高〔179.213.4〕cm,體重〔76.426.32〕kg],女子7名[身高〔169.624.7〕cm,體重〔63.245.71〕kg].15名均為短距離蛙泳、自由泳、蝶泳運發(fā)動，年齡在16至22歲之間，訓(xùn)練年限在6至9年之間.1.2研究方式方法1〕賽前訓(xùn)練負荷量和負荷強度的設(shè)計.本研究所選擇的實驗時段為大賽前的一個完好訓(xùn)練周期〔7周〕.該訓(xùn)練周期前，運發(fā)動處于調(diào)整訓(xùn)練階段〔2周內(nèi)未進行大運動量、大強度訓(xùn)練〕.訓(xùn)練周期包括中等強度大運動量訓(xùn)練階段〔1、2、3周〕、大強度中運動量訓(xùn)練階段〔4、5周〕和中等強度中運動量恢復(fù)階段〔6、7周〕.每周一至周六為訓(xùn)練時間，每周日休息.實驗期間，運發(fā)動訓(xùn)練量、訓(xùn)練強度、訓(xùn)練內(nèi)容的布置基本一致.2〕測試指標與方式方法.每周訓(xùn)練后次周一晨早餐前〔7∶30-8∶30〕采血測試本周數(shù)據(jù)，第一周周一測試值為賽前訓(xùn)練初始數(shù)據(jù).測試指標包括血紅蛋白〔Hb〕、紅細胞數(shù)〔RBC〕、紅細胞壓積〔HCT〕、血尿素〔BU〕、血清肌酸激酶〔CK〕，測試儀器為美國產(chǎn)MD100半自動生化分析儀及配套試劑條和日本產(chǎn)SK990血球分析儀.每兩周〔1、3、5、7周〕周一晨早餐前〔7∶30-8∶30〕采血用放射免疫法測試血清睪酮〔T〕值和血清皮質(zhì)醇〔C〕值，測試使用天津DPC生物制品有限公司生產(chǎn)的試劑盒.1.3數(shù)據(jù)處理采用SPSS19.0統(tǒng)計軟件包對所測數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)處理.結(jié)果以平均數(shù)標準差表示，顯著水平為P0.05,非常顯著水平為P0.01.2結(jié)果2.1賽前訓(xùn)練周期中血紅蛋白、紅細胞指標的變化結(jié)果顯示，河南省男子游泳運發(fā)動訓(xùn)練第4周血紅蛋白值最低152.33gL-1,訓(xùn)練到第7周到達最高160.87gL-1.女子游泳運發(fā)動訓(xùn)練第3周血紅蛋白值最低140.83gL-1,訓(xùn)練到第7周到達最高148.20gL-1.并且河南省優(yōu)秀男、女游泳運發(fā)動賽前訓(xùn)練周期血紅蛋白、紅細胞數(shù)、紅細胞壓積變化趨勢也基本一樣.在訓(xùn)練初期即第1周血紅蛋白、紅細胞數(shù)、紅細胞壓積測值沒有明顯變化，但第2周、第3周、第4周逐步下降，訓(xùn)練末期又有所升高到達整個周期的最高水平.并且與訓(xùn)練開場前有顯著的差異〔P0.05〕，見表1.2.2賽前訓(xùn)練周期中血肌酸激酶、血尿素的變化結(jié)果顯示，在訓(xùn)練初期〔1、2、3周〕女運發(fā)動CK值有持續(xù)升高的趨勢，在第3周到達最高173.00mmol/L,與訓(xùn)練前相比有非常顯著的差異〔P0.01〕，男運發(fā)動CK值在第1周訓(xùn)練后明顯升高到達次高227.50mmolL-1,與訓(xùn)練前相比有顯著的差異〔P0.05〕；在訓(xùn)練中后期男、女運發(fā)動CK值逐步降低，到訓(xùn)練最后兩周處于整個集訓(xùn)期的最低水平，男、女運發(fā)動均在第6周到達最低值，華而不實男運發(fā)動124.66mmolL-1與訓(xùn)練前相比有顯著的差異〔P0.05〕，女運發(fā)動103.66mmolL-1與訓(xùn)練前相比有顯著的差異〔P0.05〕，見表2.河南省優(yōu)秀男、女游泳運發(fā)動在賽前訓(xùn)練周期中BU值變化幅度不是很大，整體變化趨勢基本一樣.在訓(xùn)練初期〔1、2、3周〕男、女運發(fā)動BU值均有持續(xù)升高的趨勢，華而不實男運發(fā)動在第3周到達最高5.16mmol/L,與訓(xùn)練前相比有顯著的差異〔P0.05〕，女運發(fā)動BU值在第2周到達最高4.50mmol/L,與訓(xùn)練前相比有顯著的差異〔P0.05〕；訓(xùn)練中后期男、女運發(fā)動BU值逐步降低，到訓(xùn)練最后處于整個集訓(xùn)期較低水平。2.3賽前訓(xùn)練周期中血清睪酮、血清皮質(zhì)醇以及T/C值的變化結(jié)果顯示，男、女運發(fā)動訓(xùn)練第1周和第3周T值和C值均較訓(xùn)練前升高，并且第3周所測T值和C值與訓(xùn)練前相比均有顯著性差異〔P0.05〕。男、女運發(fā)動所測T值在第7周均處于整個集訓(xùn)期較高水平，與訓(xùn)練前相比有非常顯著性差異〔P0.01〕。然而男、女運發(fā)動C值在集訓(xùn)期第7周有所降低，與訓(xùn)練前相比有顯著性差異〔P0.05〕。男、女運發(fā)動訓(xùn)練第1周和第3周T/C值均降低，并且第3周所測T/C值與訓(xùn)練前相比均有顯著性差異〔P0.05〕，在集訓(xùn)末期T/C值升高訓(xùn)練前水平〔表3〕。3討論與分析賽前訓(xùn)練是保證運發(fā)動在比賽中正?；虺０l(fā)揮極為重要的訓(xùn)練階段，賽前訓(xùn)練布置的基本原則是以恢復(fù)為主，但又要給運發(fā)動一定強度的刺激，使其在身體機能充分恢復(fù)到最佳的前提下提高生理和心理的興奮性，保持較高的技戰(zhàn)術(shù)水平[1].本研究的賽前訓(xùn)練計劃正是基于這一原理進行布置的，前期主要布置高強度高運動量的訓(xùn)練，給運發(fā)動身體一定的刺激，之后，逐步減小運動負荷使運發(fā)動機能恢復(fù).根據(jù)機能的監(jiān)控進行科學(xué)減量，使運發(fā)動的身體機能既充分恢復(fù)到最佳狀態(tài)又能保持一定的興奮性進而在正式比賽中發(fā)揮出最佳水平.3.1賽前訓(xùn)練對血紅蛋白、紅細胞指標的影響在人體內(nèi)紅細胞擔負著氧運輸?shù)墓δ埽t蛋白是氧運輸?shù)奈镔|(zhì)基礎(chǔ),血紅蛋白含量的高低影響著運發(fā)動的有氧耐力運動能力.運動可以以影響血紅蛋白的含量，高強度、大運動量訓(xùn)練引起的紅細胞和血紅蛋白毀壞速度超過生成速度，則可能導(dǎo)致紅細胞的減少和血紅蛋白下降甚至發(fā)生貧血.假如長期高強度大運動量訓(xùn)練，恢復(fù)時間又缺乏，則有可能出現(xiàn)明顯的血紅蛋白下降，繼而可嚴重影響運發(fā)動的運動能力和恢復(fù)能力[2].經(jīng)過一個階段訓(xùn)練后，身體對運動量適應(yīng)，血紅蛋白的濃度又會回升，這是機能改善、運動能力提高的表現(xiàn)，此時運發(fā)動參加比賽成績一般較好[3].本研究中男、女運發(fā)動血紅蛋白、紅細胞數(shù)、紅細胞壓積變化趨勢基本一樣，訓(xùn)練初期時測值基本沒有變化，講明運發(fā)動對運動強度還比擬適應(yīng).但在第2、3、4周血紅蛋白、紅細胞數(shù)、紅細胞壓積測值有明顯的降低，這是由于在這里時期進行的是運動量大、運動強度高的訓(xùn)練，運發(fā)動沒有適應(yīng)此種訓(xùn)練強度，紅細胞和血紅蛋白毀壞速度超過生成速度導(dǎo)致測值明顯下降.隨著訓(xùn)練強度的降低，運發(fā)動對訓(xùn)練負荷適應(yīng)機能得到恢復(fù)和改善，血紅蛋白濃度回升，到訓(xùn)練末期到達整個集訓(xùn)期的最高水平.表示清楚運發(fā)動經(jīng)過一個階段訓(xùn)練后，身體對負荷強度適應(yīng)，血液攜氧能力和營養(yǎng)狀況均得到了提高和改善.3.2賽前訓(xùn)練對血肌酸激酶、血尿素的影響血清CK和BU都能反映運發(fā)動機能變化的情況，運動量和運動強度的增加都會引起這兩個指標的升高[4].但血清CK在運動后活性升高幅度大，能較好地反映運動強度的大小及運動后的恢復(fù)經(jīng)過，是一個靈敏度較高，便于運動實踐中應(yīng)用的有效指標[5].BU則更多被作為反映運動量的指標，一般在30min以內(nèi)的運動后，血尿素值變化不大，只要超過30min的運動后血尿素水平才較明顯增加[6].本研究中男、女運發(fā)動在第1、2周訓(xùn)練后血清CK均比訓(xùn)練前升高講明賽前訓(xùn)練初期的運動負荷對機體產(chǎn)生刺激，這種刺激使運發(fā)動骨骼肌細胞膜通透性發(fā)生變化，組織中的CK進入血液使血清CK升高.隨著對運動負荷的適應(yīng)運發(fā)動機能得到恢復(fù)，血清CK變化幅度減小.在游泳訓(xùn)練中，運動強度對血清CK的影響比運動時間更大[4].在訓(xùn)練中期運動強度加大，由于血清CK對運動強度的變化十分敏感所以在第5周時男、女運發(fā)動血清CK又有明顯升高，男運發(fā)動血清CK值到達整個訓(xùn)練期的最高值.假如運發(fā)動血清CK值持續(xù)處于較高水平則運發(fā)動可能處于疲憊狀態(tài)甚至可能出現(xiàn)過度訓(xùn)練，此時教練員應(yīng)調(diào)整訓(xùn)練計劃，到訓(xùn)練后期逐步減小運動強度.訓(xùn)練周期最后兩周男、女運發(fā)動血清CK值降到較低水平，這與運動強度降低有關(guān)，另外，也反映了運發(fā)動對訓(xùn)練的適應(yīng)和機能的恢復(fù)得到改善.從整個訓(xùn)練周期來看，男、女運發(fā)動BU變化幅度不是很大.隨著訓(xùn)練的開場男、女運發(fā)動的BU值與訓(xùn)練前相比有所升高，這講明前一周的訓(xùn)練量對運發(fā)動身體產(chǎn)生了刺激，上升幅度不大沒有超過8mmol/L,我們以為這種刺激對運發(fā)動是適宜的.固然訓(xùn)練第3周開場減少運動量但運發(fā)動BU值還有所升高，這是由于長時間大運動量的訓(xùn)練使機體蛋白質(zhì)分解代謝加強，甚至在運動后幾天內(nèi)仍維持較高的分解代謝.隨著運動量的繼續(xù)調(diào)整，男運發(fā)動BU值在第4周后有明顯的下降，到訓(xùn)練后期甚至到達整個訓(xùn)練期的最低水平〔第6周測值低于訓(xùn)練前測值〕，這講明運發(fā)動對運動量逐步適應(yīng)，機體蛋白質(zhì)分解代謝減弱，機體狀態(tài)得到恢復(fù)和改善.這個時期女運發(fā)動BU值沒有明顯的下降，在訓(xùn)練最后階段還是沒有恢復(fù)到訓(xùn)練前水平，這種現(xiàn)象可能是由于女運發(fā)動對此種形式的運動量適應(yīng)性較低，逐步減小的運動量對男運發(fā)動起到了減量的效果，而對女運發(fā)動來講還需要繼續(xù)減小運動量.所以只從BU指標變化來看，女運發(fā)動機能狀態(tài)沒有得到很好的恢復(fù)；但是假如從BU測值來看，訓(xùn)練最后一周女運發(fā)動BU值4.22mmolL-1處于正常范圍〔1.18~8.19mmolL-1〕之內(nèi)[4],一般以為這種刺激對運發(fā)動也是適宜的.3.3賽前訓(xùn)練對血清睪酮、血清皮質(zhì)醇以及T/C值的影響睪酮和皮質(zhì)醇是機體內(nèi)主要的同化和異化激素，睪酮促進蛋白質(zhì)的合成，而皮質(zhì)醇促進蛋白質(zhì)的分解，正常情況下血清睪酮和血清皮質(zhì)醇的代謝是平衡的.通常人體由靜止到中等強度運動或中等偏上強度運動時血T和血C會同時升高，機體內(nèi)合成與分解代謝同時加強[6].長時間大負荷的運動會造成血清睪酮的下降和血清皮質(zhì)醇的上升，分解代謝變化速度大于合成代謝變化速度[4].有部分學(xué)者以為，T/C比值可作為早期判定運發(fā)動能否有過度訓(xùn)練或過度疲憊的監(jiān)控指標.比值較高，表示合成代謝大于分解代謝，體內(nèi)蛋白質(zhì)合成增加，有利于體力的恢復(fù)和運動能力的提高；若比值持續(xù)較低或減少了30%以上，則表示訓(xùn)練過度[7].本研究中男、女運發(fā)動在訓(xùn)練前期血T和血1均比訓(xùn)練前升高，但血C升高的速度大于血T升高的速度，這是由于訓(xùn)練開場后機體對運動負荷的刺激做出反響，分解代謝和合成代謝均加強，但相對來講機體分解代謝加強愈加明顯，T/C比值也開場下降.隨著訓(xùn)練的繼續(xù)，運動強度增加，男、女運發(fā)動血C明顯的升高，T/C比值也繼續(xù)下降，講明運發(fā)動對運動刺激的反響繼續(xù)增加，分解代謝占主導(dǎo)地位，此時T/C比值持續(xù)較低，為了防止過度訓(xùn)練教練員需要調(diào)整訓(xùn)練，降低運動負荷使運發(fā)動機體恢復(fù).在訓(xùn)練最后階段男、女運發(fā)動血T增高，血C降低，T/C比值升高，這講明在最后兩周的調(diào)整訓(xùn)練后運發(fā)動機體內(nèi)合成代謝大于分解代謝，體內(nèi)蛋白質(zhì)合成增加，有利于機體狀態(tài)的恢復(fù)和運動能力的提高，訓(xùn)練第7周男、女運發(fā)動T/C比值訓(xùn)練前相比沒有明顯變化，講明男、女運發(fā)動機能狀態(tài)均得到了恢復(fù).以下為參考文獻[1]黃昆侖，汪俊.高水平游泳運發(fā)動賽前訓(xùn)練特點與調(diào)控研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2018,31〔4〕:76-81.[2]黃園，陳志慶，邱卓君等.運動對紅細胞老化與生成的影響[J].中國運動醫(yī)學(xué)雜志，2002,21〔5〕:458-461.[3]封文平，洪平，馮連世等.國家優(yōu)秀游泳運發(fā)動賽前訓(xùn)練的生化特點以及機能評定[J].體育科學(xué)，2004,7〔24〕:19-21.[4]馮連世